All episodes

#169 - Post Oslo Indoor Ironman

#168 - Oslo Indoor Ironman vol. 1

#167 - Spenningssøking

#166 - Fiolinbygger Jacob Von Der Lippe

#165 - Jan Olav Beitmyren

#164 - Andreas Martinussen og Hans-Petter Mellerud

#163 - Hvordan velge sykkel med Espen Helgesen

#162 - Filmskaper Matias Myklebust

#161 - Ultraløper Liv Richter

#160 - I løypemaskinen med Lars Gulbrandsen

#159 - Polfarer AK Teigland: del 2

#158 - Polfarer AK Teigland: del 1

#157 - Romjul med Thor Gotaas del 2 (Gjenhør)

#156 - Romjul med Thor Gotaas del 1 (Gjenhør)

#155 - Marius Nergård Pettersen

#154 - Eivind Vold: Om kreft, padling og livet

#153 - Knut-Oscar Nymo: Rock og løping

#152 - Hans-Petter Mellerud

#151 - Frykten for å ikke være god nok, og motet til å prate om det.

#150 - Testing på mølla

#149 - Post Trollveggen Triathlon

#148 - Post Neveresting

#147 - Forberedelser til Neveresting

VI SKAL TIL VM I TRONDHEIM 2025!

#145 - Post 3000-meter

#144 - Tanker om Trening

#143 - Lytterspørsmål spesial

#142 - Vårslipp

#141 - Post Birkebeinerrennet

#140 - Pre Birken

#139 - Hafjell skimaraton og brukket ski

#138 - Fluorfritt - alt du trenger å vite

#137 - Middels værmelding, sykdom og for små trinser

#136 - Ol-fakkel, jubileumsbolle og lytterspørsmål

#135 - Trening og ernæring til lange løp

#134 - Utstyret som løser pendlertreningen

#133 - Vi har meldt oss på noe dumt

#132 - Hverdagstrening

#131 - Langrenn Q&A

#130 - La oss snakke om nytt år, nye muligheter, og de greiene der

#129 - Prestasjonsangst, forventninger og identitet - Erfaringer fra en idrettskarriere

#128 m/ Lars Guldbrandsen fra Skiforeningen - Mannen bak skiløypene

#127 - Identitet - hvem er du i perioder der livet tilsynelatende ikke har en tydelig retning?

#126 m/ Lars Christian Vold - Om Norseman og livet

#125 m/ Petter Skinstad - Klæbo vs Skiforbundet

#124 - Noen tanker om idretten

#123 - Post Amsterdam Maraton

#122 m/ Simen Østensen - Treningsprat

#121 - Post Oslo Maraton - Hvordan bør man løpe et maraton?

#120 - Post Birken Sykkel - En gjørmete affære

#119 m/ Tobias Foss - Tour de France, nytt lag, VM og mye mer

#118 m/ Amund Vold - Fra verdenscuppallen, til leukemi, og tilbake igjen. En historie om livet.

#117 - Post Birken løp

#116 m/ Tobias Dahl Fenre - Tips og triks for lange løp - Pre Birken løping

#115 m/ Hans Christer Holund - Karrieren, oppturer, nedturer, største øyeblikk og hva som skjedde da han plutselig la opp

Miniepisode #7 Spesialisering i ung alder - forskning m/ Per-Øyvind Torvik

#114 m/ Per-Øyvind Torvik - Spesialisering fra ung alder - Yea or nay?

Miniepisode #6 Tips for trening under pappaperm / med småbarn m/ Stian Hoelgaard

#113 m/ Stian Hoelgaard - Familien Hoelgaard, langløp og hvorfor han ikke vinner mer

Miniepisode #5 Tips for å holde på idrettsgleden blant de unge m/ Rune Høydahl

#112 m/ Rune Høydahl - Norges mestvinnende mannlige terrengsyklist

#111 m/ Petter Skinstad - Uro i langrennsleiren!

Miniepisode #4 Tips for bading i kaldt vann / kuldeeksponering for nybegynnere m/ Jørgen Melau, PhD

#110 m/ Jørgen Melau, PhD - Kuldeeksponering, Norseman og Wim Hof

Miniepisode #3 Aktiviteter for best treningsutbytte m/ Henrik Oftedal

#109 m/ Henrik Oftedal - Brutal styrketrening og Birken

Miniepisode #2 Trening og tilpasning m/ Linda Hildegard Bergersen

#108 m/ Linda Hildegard Bergersen - Melkesyre og hjernen

Miniepisode #1 Forutsetninger m/ Sigve Nærø Innselset

#107 m/ Sigve Nærø Innselset - Irak, Forsvarets innsatsmedalje og forberedelser

#106 m/ Ingrid Kristiansen - VM gull, langdistanseløping og langsiktig utvikling

Skishow #20 - Post Birken

Skishow #19 - Pre Birken

Skishow #18 - Birken spesial

Skishow #17 - VM Spesial 3 - Oppsummering

Skishow #16 m/ Eirik Brandsdal - VM Spesial 2 - 10/15 km, stafett og mye annet

Skishow #15 m/ Robin Bryntesson - VM Spesial 1 - Sprint, Skiathlon, Team Sprint og Vasaloppet baklengs

Skishow #14 m/ Harald Østberg Amundsen - Den nye generasjonens sliter, VM-form og om kampen om å få være en del av verdens beste lag

Skishow #13 - Pølsa's skiskole del 2 - Diagonal (oppdatert lyd)

#105 m/ Barbro Sætha - Prosjekt toppidrett, spiseforstyrrelser, viktigheten av mål og å alltid søke etter mening

Skishow #12 - Pølsa's skiskole del 1 - Staking

Skishow #11 m/ Petter Skinstad - Vi lader opp til Ski VM del 2 - Stafettene

Skishow #10 m/ Petter Skinstad - Vi tar ut VM-lagene til Ski-VM 2023

#104 - Turrenn spesial - Marcia, Birken, Vasan, Skarven, Engadin

#103 - Mål, konferanse og Tour de Ski-oppsummering

Skishow #9 m/ Pål Golberg - Verdenscuplederen tar tempen på sesongen så langt og ser fremover

Skishow #8 m/ Federico Pellegrino - Langrennssporten dør. Hvordan kan den reddes?

#102 - På hjul med Pølsa. Boksignering og fjas

Skishow #7 m/ Astrid Øyre Slind - Verdens beste langløper, VM, allround vs langløp

Skishow #6 m/ Petter Skinstad - Post Beitostølen, uttak, vinnere, tapere og verdenscupen 2022/2023

Skishow #5 m/ Petter Skinstad - Sesongåpning i langrenn, Beitostølen, Flugstad Østberg, Klæbo og resten av bøtteballetten

#101 m/ Tobias Foss - Å snu en kropp i ubalanse til å bli verdensmester på 5 uker

#100 m/ Guro Strøm Solli - Kvinner vs menn, hvordan påvirkes vi ulikt av trening?

#99 m/ Stein Ørn - Å trene frem en syklist i verdensklasse, Alexander Kristoff

#98 m/ Guro Strøm Solli - Marits metode. Hvordan Marit Bjørgen ble best i verden.

#97 - Bokslipp Helt deg! - Trenger vi enda en bok fra Pølsa?

#96 m/ Øre-Nese-Hals spesialist, Håvar Løseth - Nesepusting, nesa og faglig vurdering av episoden med Mr. Pimp-Lotion

#95 m/ Marit Kolby - Fasting

#94 m/ Mr. Pimp-Lotion - Nesepusting, teipe munnen om natta, nitrogenoksid, intervaller med kun nesepust og

#93 m/ Ernæringsforsker, Erik Arnesen - Næringsstoffet fett. Er det farlig? Hvor mye, og hva slags fett, bør vi egentlig spise?