All Episodes

202. Inför Malmö Marathon, energinörderi med Ted Ås (Maurten) och krilles nya biffliv

201. Skitform, en vansinnig utmaning och styrkemålet

200. Semesterbikt och inför Midnattsloppet Stockholm

199. Semesterloppet Mariefred och 5 starka vägar för skadehantering

198. Race Report Stockholm Marathon 2026 - Ett helt ok haveri

197. Stressigt avsnitt inför Stockholm Marathon 2026

196. Göteborgsvarvet 2026 och en massa nostalgi

195. Hög tid för maranoja (Stockholm Marathon)

194. Race Report - Bålsta Stadslopp

193. Inför Bålsta Stadslopp Nomio10k - Överlevnadsstrategi

192. Gymkultur, pb-jakt och välsvarvad mani

191. Förrädiska vårkänslor, höjdmetersnojja och snuttefiltar

190. Inför Hyrox Köpenhamn 2026 - Gameplan

189. Maxpump, lite Hyrox och Bålsta-pepp

188. 40-års eufori och träningsguide till föräldraledighet

187. Bokslut för träningsåret 2025 och kunskapsboost inför 2026

186. Gameplan inför Hyrox Stockholm 2025

185. Från elitskidåkning till Hyrox – inför Hyrox-debut med Lovisa Modig

184. Intervju med Hugo Hugemark - Svensk rekordhållare Hyrox Pro

183. Wintergrind, tekniktrix och mustaschmilen

182. Massa lopp, schemapussel och maralöften

181. Race Report Malmö Marathon och Halvmarathon

180. Game plan inför Malmö Marathon

179. Bananalys och formtoppning inför Malmö Marathon

178. Inför Malmö Halvmarathon med Anna Bjurman

177. Panikträning och satans tapering

176 - RR Stockholm Halvmarathon och 5,5 vecka panikmaraträning

175. Sommarsynder och lopphösten

174. Race Report Broloppet 2025

173. Löparprylarna som tar dig över mållinjen på Broloppet 2025

172. Målsättningar och testpass inför Broloppet 2025

171. Blue Mountain Trail Run, Blodomloppet och Broloppets höjdmetersskräck

170. De bedrövliga 24 timmarna med Tobbe Gyllebring

169 - Kylskåp, födelsen och Outrox RR

168. Inför SM i 24-timmars med Tobbe Gyllebring

167. Gluteus Medius och vägskälet

166. Vo2max-frossa och RR Söderåsen Halvmarathon

165. Halvmaratest och Chat GPT-coach

164. Race Report Karlstad 6-timmars - Högmodets konsekvenser

Intervju: Karlstad 6-timmars med regerande mästaren Andre Rangelind

163. Race Plan Karlstad 6-timmars och aktivitetsförslag

162. Lekplatsultra, labbresultat och reviderad målbild

161. Ultracomeback - Inför Karlstad 6-timmars

Intervju - Hålla andan till bristningsgränsen med Rami Bladlav

160. Julmisär och nyårshits

159. Prestationstragedi och hårdare rehab

Hyrox Race Report med Joanna Swica

158. Taktik och självinsikt inför Hyrox med Kristoffer Olsson

Intervju - Sista repsen inför Hyrox med Anna Solmell

157. Drömmar om grundträning och ultraäventyr med Kristoffer Olsson

Intervju - Skräcken inför Hyrox med Emelie Åkesson

Intervju - Generalrepetion av Hyrox med Johannes Ojanpera

Intervju - Inför Hyrox Stockholm med Region Manager Antonia Kottulinsky

156. Fem Hyrox-pass for formtoppning med Kristoffer Olsson

155. Race Report Uppsala Halvmarathon 2024 med Kristoffer Olsson

154. Inför Hässelbyloppet och Ven Runt med Kristoffer Olsson

153. Post toppvecka-blues och slutspurtspass med Kristoffer Olsson

152. RR Stockholm Halvmarathon och värmens förväntansfulla uttåg med Kristoffer Olsson

151. STHLM Halvmarathon, rutintorsk och kroppskollaps med Kristoffer Olson

150. Semesterräddande passfavoriter med Kristoffer Olsson

149. RR STHLM STREETS och Uppsala Marathon med Kristoffer Olsson

148. "Du är inte lite fräck" med Kristoffer Olsson

147. Race Report Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson

146. Inför Stockholm marathon och loppfrenesi med Elmina Saksi

145. Inför Göteborgsvarvet 2024 med Kristoffer Olsson

144. Ett DNS i mängden med Kristoffer Olsson

143. Inför Skoda Titan Desert med Patrik Mårdh

142. Inför SM på 100 km med Charlie Bergström

141. RR Premiärmilen, kravla ur skiten och pryltester med Kristoffer Olsson

140. Inför Premiärmilen, sjukdilemma och hårdare vila med Kristoffer Olsson

139. Kompensationsträna och halvmaraspäk med Kristoffer Olsson

138. Ultrasnack med Johanna Bygdell

137. Inför Broloppet 2025 och den exklusiva 05.00-klubben

136. Framtidens nyårslöfte och rutintorskar med Kristoffer Olsson

135. RR Hyrox Stockholm och Helsingforsdrömmar med Patrik Mårdh

134. Skralt i kassan, RR Malmö Höstmil och loppkalender

133. RR Höstrusket, PB-besvikelse och prylhörnan

132. Inför Höstrusket, fega målsättningar och prylhörnan

131. Självkritik, RR Lidingöloppet och Höstrusket 10 km

130. Inför Lidingöloppet med Kristoffer Olsson och Krister Svensson

129. Inför Stockholm Halvmarathon och torpet med Kristoffer Olsson

128. Swimrun och inför ÖtillÖ World Championship med Max Andersson

127. Tubmaten, tröskelfavoriter och tävlingsdags med Kristoffer Olsson

126. Ultraångest och höstschema med Kristoffer Olsson

125. Race Report Nikkoluokta - Abisko + Kebnekaise-intervall med Patrik Mardh

124. Inför Kungsleden och Kebnekaise-intervall med Patrik Mårdh

Review - Saucony - Ride 16

Review - Puma - Foreverrun Nitro och Nitro Deviate 2

Review - Mizuno - Wave Rebellion Pro

123. Hårdare DNS med Kristoffer Olsson

Review - Craft - CTM Ultra 3

Review - Reebok - Nano X3, Floatride Energy X, Floatride Symmetros 2

122. Inför Göteborgsvarvet 2023 med Kristoffer Olsson

121. Inför Bålsta Stadslopp och vårdskammen med Kristoffer Olsson

120. Race Report Hyrox Stockholm med Patrik Mårdh

119. Sista preppen inför Hyrox Stockholm med Patrik Mårdh

Review - Cloudmonster och Cloudultra från On Running

118. Loppdags, fartkontrakt och resfeber med Kristoffer Olsson

117. Den stora Hyrox-vändningen med Patrik Mårdh

116. Ultrasnuttefilten, Hyroxbristen och STC Hiit med Patrik Mårdh