All Episodes

230 - DVD, VHS og tilkynning

229 - Markmið, manifest & mistök

228 - Gildi og ááán djóks hversu mikilvæg þau eru

227 - Eftir nei-ið & millennial crisis!

226 - Tveir tímar af sólskíni með Jóel Þór - og Helga & Heiðdísi

225 - "Ég set þær kröfur" mörk á okkur, Lindsay Clancy málið og áhrif skammar á samfélagið

224 - Evrópusambandið 101 með Snærósu Sindra

223 - Bliss eftir viku af sambands, net og rafmagnsleysi á vestfjörðum og jesus is .. king?

222 - Pre-versló & óttinn árangursríkasta söluvaran

221 - Jól í júlí og enda í Kína

220 - Nostalgíu dans & FIFA spilling

219 - Helgi & Pétur eftir bleika skýið, snus drama og hvort mundi hvað

218 - Ómæld virðing, skilnaðarteiti og virk hlustun

217 - Lífskúnst, tónleikar og jomo?

216 - Hvað er Enneagram og afhverju er það svona MAAAGNAÐ?

215 - Brúðkaups-special, karlmennska og .. fótbolti?

214 - Fullt blátt tungl og fullt af gleði

213 - Sóley Eiríksdóttir - Grafin í snjóflóði í 9 tíma á Flateyri og andlega vinnan sem tók við seinna á lífsleiðinni

NÆSTI KAFLI: Fyrsti þáttur -

Þáttur 211 - Helgi & Pétur um ársbyrjun 2025 og blessuðu sjálfsábyrgðina

Þáttur 210 - Uppgjör á árinu með mér og Pétri Björgvin

Þáttur 209 - Svana frá Svartáhvítu loksins í Helgaspjallinu! Um nýjan veruleika & adhd gleðina

Þáttur 208 - Jara Giantara stjörnuspekingur um umbyltingartíma framundan

Þáttur 207 - Svandís Svavarsdóttir formaður VG um réttlætið, feminisma og feðraveldið innan þingsins

Þáttur 206 - Gísli Rafn Ólafson þingmaður pírata um ótrúlegu sögu hans og manngæskuna

Þáttur 205 - Diljá Ámundadóttir Zoëga um að leiða með mennskuna, samkennd og leiða með hjartanu

Þáttur 204 - HeilsuErla um mikilvægi hreyfingar, heilsu, kulnun og upprisuna

Þáttur 203 - Obba þingkona Viðreisnar segir hlutina eins og er - "Þetta þarf ekki að vera svona"

Þáttur 202 - Laufey Karitas um kulnun sem endaði í heilablóðfalli og upprisan í kjölfarið

Þáttur 201 - Helgi, Pétur, Ingileif & María fara yfir mál líðandi stunda & viðhald góðs sambands

Þáttur 200 - Ragga Nagli að eilífu amen

Þáttur 199 - María Rut & Pétur Björgvin kæró í gleðigír & fræða okkur m.a um Evrópusambandið

Þáttur 198 - Villi Neto um réttsýni, réttlætiskennd og æskuna

Þáttur 196 - Eva Matta frá Norminu snýr aftur!

Þáttur 195 - Sunneva Halldórs / Efnasúpan um fræðsluna sína um skaðleg efni í umhverfinu okkar

Þáttur 194 - Birna G. Ásbjörns doktor í heilbrigðisvísindum - ALLT um þarmaflóruna & fleira

Þáttur 193 - Svava Brooks ' Trauma Recovery Coach ' - um aðferðina sem breytti öllu í batanum

Þáttur 192 - Ellý Ármanns um eigið ferðalag, ekki vera fórnarlamb & töfra nútíðar og boðháttar

Þáttur 191 - Anna Tara Andrésdóttir adhd sérfræðingur & sálfræðingur og allt um þessa flóknu röskun

Þáttur 190 - Helgi & Pétur ræða samskipti í samböndum og hlaupaáhugamennskuna

Þáttur 189 - Helgi & Áki Maikai ræða forsetakosningar í USA, kynjamál og næringu

Þáttur 188 - Jara Giantara um að nýja heiminn, fyrri líf, hausinn okkar og ferð sína til Japan

Þáttur 187 - Jana Steingríms um skrefin að betri líðan með mat & næringu

Þáttur 186 - Steinunn Þórðar / Namasteina snýr aftur um HLAUP 101 og endurhæfing eftir ofbeldi

Þáttur 185 - Helgi & Pétur fara yfir mál líðandi stundar

Þáttur 184 - Gummi Emil um að lifa útfrá hjartanu, fangelsisdóminn, kuldann og mátt hugans

Þáttur 183 - María Rut frá Pælum í Pólitík um stöðu ríkisstjórnar og framhaldið á mannamáli

Þáttur 182 - Ernuland um heimkomu, nýlega fóstureyðingu og tvöfalt sverð réttlætiskenndarinnar

Þáttur 181 - Kynnumst forsetaframbjóðendum 2024: Halla Tómas

Þáttur 180 - Ingileif Friðriks um glænýja bók, að fylgja ástríðunni og flogaveiki út frá streitu

Þáttur 179 - Kynnumst forsetaframbjóðendum 2024: Jón Gnarr

Þáttur 178 - Kynnumst forsetaframbjóðendum 2024: Steinunn Ólína

Þáttur 177 - Kynnumst forsetaframbjóðendum 2024: Halla Hrund Logadóttir

Þáttur 176 - Þórunn Eymundar frá Heimilisfriði um hlið meðferðaraðila gerenda ofbeldis

Þáttur 175 - Berglind Hilmars miðill um englaheilun - "Þeir elska að vinna fyrir okkur"

Þáttur 174 - Unnur & Bylgja Borgþórsdætur frá Morðcastinu, bakvið tjöldin -

Þáttur 173 - Aníta Rós um adhd lífið og stíga fyrstu skrefin á stærsta sviði á Íslandi

Þáttur 172 - Diljá P - Frá sviðskrekk á Eurovision sviðið og bakvið tjöldin frá stóru keppninni

Þáttur 171 - Lilja Sif sálfræðingur hjá Heilshugar um enduruppeldi, úrvinnslu áfalla og heilsubresta

Þáttur 170 - Sjálfsábyrgð í samböndum með Helga og Pétri

Þáttur 169 - Linda Ben um jákvæðar lífsvenjur, ferilinn og heilsusjokk beint eftir brúðkaup

Þáttur 168 - Human Design 101 með Erlu Sól - "Þetta umturnaði lífi mínu"

Þáttur 167 - Birna Ósk opnar sig í fyrsta skipti - "Ekki tala við hana, viltu deyja eða?"

Þáttur 166 - Helgi & Pétur - Uppgjör og lærdómur ársins 2023

Þáttur 165 - Noorina Khalikyar læknir um ótrúlega flóttasögu sína frá Talíbönum

Þáttur 164 - Hera Gísla um lífsleiðina og köllun hennar sem stjörnuspekingur

Þáttur 163 - Jara Giantara stjörnuspekingur fer yfir öll merkin, Gaza, Ísrael, þjóðarmorðin og 2024

Þáttur 162 - Berglind Guðmunds (Lífsgleðin, GRGS) um umbreytingartímabil, ein um jólin og innsæið

Þáttur 161 - Helgi & Pétur um útúr hugvíkkandi skápnum, sambandið & Bali

Þáttur 160 - Sema Erla um Palestínu og sannleikann og stöðu flóttafólks

Þáttur 159 - Ragna Sigurðardóttir um jómfrúarræðuna sína á Alþingi, pólitík, lífið og vonina

Þáttur 158 - Arna Engilberts um örlagaríka æsku og heilun á innra barninu okkar

Þáttur 157 - Ásdís Grasa um grasalækningar og hvað við getum gert fyrir bætta heilsu

Þáttur 156 - Helgi & Ragga Nagli um mörkin sem við þurfum að setja á okkar sjálf og aðra

Þáttur 155 - Karin Kristjana hjá Nola um adhd, að vera bugleg og lífið fyrir og eftir greiningu

Þáttur 154 - Helga Magga um macro's og andlega og líkamlega heilsu

Þáttur 153 - Harpa Kára um hugsjón, tvíburamömmu hlutverkið og velja fyrir sig

Þáttur 152 - Ósk Gunnars um föðurmissinn, adhd og breyttar lífsvenjur til bættrar heilsu

Þáttur 151 - Helgi & Áki hjá Maikai ræða ástandið í landinu & pólitík

Þáttur 150 - Jóhanna Guðrún um móðurhlutverkið og fjölmiðlafárið

Þáttur 149 - Ágústa Kolbrún um mikilvægi sjálfstals, sjálfsmildi og foreldra okkur sjálf

Þáttur 148 - Valgerður Árnadóttir varaþingkona Pírata og formaður samtaka grænkera leggur línurnar

Þáttur 147 - Birta Björnsdóttir varafréttastjóri RÚV um Úkraínustríðið og fleira á mannamáli

Þáttur 146 - Unnusti minn Pétur Björgvin um sjálfsábyrgð og andlega vinnan innan sambandsins

Þáttur 145 - Dr. Matthew Croasmun & Dr. Ryan McAnnally-Linz höfundar bókarinnar Life Worth Living

Þáttur 144 - Kristrún M. Frosta formaður Samfylkingar um stöðuna á Íslandi í dag á mannamáli -

Þáttur 143 - Jara Giantara um stjörnuspeki og pólitík og nýtt podcast!

Þáttur 142 - María Rut & Pælum í Pólitík um allt sem er í gangi á Íslandi í dag á mannamáli

Þáttur 141 - Erna Hrund um adhd máttinn og verða stærsti stuðningsaðili makans þíns

Þáttur 140 - Unnur Eggerts leikkona um fæðingarþunglyndi, flugslysið og Ameríku

Þáttur 139 - Ída Páls um að flytja og búa í Kyoto Japan með manni og barni

Þáttur 138 - Þorbjörg S. Gunnlaugsdóttir fyrrv. saksóknari & þingkona um ofbeldi & réttarkerfið

Þáttur 137 - Ragnhildur Steinunn um móðurmissi, móðurhlutverkið og ferilinn

Þáttur 136 - María Ólafs söngkona - "Mér leið eins og þetta væri martröð og langaði að vakna"

Þáttur 135 - Bjarni Snæbjörnsson leikari um dagbókarskrifin sem umturnuðu lífinu hans -

Þáttur 134 - Eva Dögg & Helgi ræða samskipti og samskipti í samböndum

Þáttur 133 - Nína Hundaþjálfari um hvað hvernig við lærum á okkur í gegnum hunda -

Þáttur 132 - Haukur Skúlason annar stofnandi og framkvæmdastjóri Indó - "Ekkert kjaftæði"

Þáttur 131 - Bylgja Borgþórs um Eurovision, Morðcastið og ættleiðingu -

Þáttur 130 - Alexsandra Bernharð um trauma sem mótaði hana og lærdóm síðasta árið