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#156【ブルガリア世界大会】ブルガリアからテスト配信

#155【学びのアウトプット】ニホンミツバチはなんで貴重なの？

#154【世界大会に向けて】予防接種証明書の準備完了！

#153【スイミング】視覚障害者さんのスイミングレッスンのこと

#152【世界大会に向けて】ブルガリア入国のこと

#151【世界大会に向けて】プロフィール写真と自己紹介動画

#150【日々のこと】週末の湘南エリアでの海活動

#149【日々のこと】蠍座の満月に起きたデトックス

#148【水泳のこと】泳ぎながら幽体離脱しちゃうんだよね

【ゲスト配信】ヤマノバコーヒー山本さん：現在製作中の『漆塗りシェラカップ』のこと

#147【雑談】今欲しいもの。アマゾンのポイントたくさんあるけど使い切れる気がしない。

#146【逗子・葉山暮らし】逗子オーシャンスイムと庭仕事の週末

#145【素潜り】フリーダイビング 日本代表になりました！

#144 【日々のこと】パスポート失くした？！部屋の中を探し回る１日

#143 【素潜りのこと】エビの形をした「ロブスターウェイト」でストリームライン改善！

#142【日々のこと】カモさんみたいに、暖かいダウンを纏いたい。

#141【日々のこと】歯が折れる夢を見た。その夢の意味とは？

#140【日々のこと】漆塗りのシェラカップの完成が楽しみ！（ヤマノバコーヒーさん）

#139【素潜りのこと】「昭和な平泳ぎ」を直したい（加藤さんありがとう）

#138【日々のこと】2021年の振り返りと2022年のご挨拶

#137【日々のこと】stand.fmでの総再生回数が2,000回超えました！＆年末年始の楽しみ。

#136【日々のこと】自分が心地よく居られる時間。

#135【日々のこと】社会人になって10年の振り返り。職務経歴書作成中。

#134【水中活動】朝からプールを2つハシゴ。久々の辰巳プール楽しかった！

#133【水中活動】スキンダイビング講習開催に向けて資料作成してるけど、、、

#132【水中活動】逗子ビーチアクアスロンのイベントスタッフ完了！

【インタビュー取材】逗子に移住して1年になる友人：ゆかちゃん

#131【日々のこと】Vanlifeを目指して。カーシェアリングサービスに入会した。

#130【日々のこと】移動時間や通勤時間ってどうしてる？

#129【水中活動】今シーズン最後のオーシャンスイムレッスン。海が気持ちよくて最高だった！！

#128【日々のこと】ネガティブな感情と、どう向き合う？

#127【水中活動のこと】週末は真鶴・熱海の海で活動。車の運転も上達してきた！

#126【日々のこと】葉山のシェアハウスでの生活がスタート

#125【自然農のこと】秋冬野菜の種まき。畑はすっかり秋の景色になってきた。

#124【素潜りのこと】ダイビングレスキューの勉強！ストレスを感じてる人はおしゃべりになる？！

#123【日々のこと】ペーパードライバー講習②道路の中央を走るのって難しい。。

#122【素潜りのこと】湯河原のプールで20分間の立ち泳ぎ。なかなかきつかった、、

#121【素潜りのこと】湯河原から配信。熱海で救命救急講習を受けてきました！

#120【日々のこと】熱海サンビーチからの配信。カプセルホテル泊楽しい！

#118 【素潜りのこと】テストに向けて海や素潜りのこと勉強してます！

#117 【日々のこと】ペーパー歴10年以上の飯島が左折・右折できるようになった！！

#116 【日々のこと】人との出会いに支えられて生きてる（逗子・葉山編）

#115 【素潜りのこと】知ってる？水は空気の約800倍の密度なんだよー！

#114 【ものづくり】ヤマノバコーヒーさんのステッカー制作中！

#113 【日々のこと】音のない世界。『ダイアログ・イン・サイレンス』を体験

#112 【SNS配信】初めてインスタのReelを使って投稿してみた

#111 【水泳レッスン】視覚障害者さんに水泳を教える中で感じていること

#110 【音声配信について】ベトナムでラジオを聞いてくれてる？

#109 【日々のこと】やりたいことを口に出すことの大切さ

#108 【自然農のこと】発芽したタネが徒長し始めた、、、

#107 【フリーダイビング 練習】東京から1時間半。初めての真鶴は楽しかったー

#106 【フリーランスの働き方】自由だけど自己管理が大変。

#105 【猛暑の中で畑仕事 】自然農は大変だけど楽しい！

#104 【スキンダイビングインストラクターへの道 】座学の受講がスタート！器材などについて勉強

#103 【フリーダイビング練習 】葉山の海は穏やかで心地よかった

【#102】朝のスイム練に行ったのに、道具一式忘れた

【#101】【4ヶ月ぶりに更新】会社員辞めてフリーランスに。そして生き方の実験をはじめました。

【#100】【更新100回達成】ほぼ毎日更新した！！変わったことと変わらなかったこと

【#099】【泳ぎながら身体を観察】水に入って気づいた肩の疲れ

【#098】【習慣を手放す】もうすぐ100回更新。でも、お休みを入れてみた。

【#097】【学び続けることの大切さ】大人になってからの学びは楽しい

【#096】【複業をする上で大切にしていること】心身のケアを怠らない

【#095】【ラジオを通したつながり】2つのうれしいできごと

【#094】【公園でのんびり配信】自分の人生を俯瞰してみること

【#093】【スイミングレッスン】視覚障害の方にスイミング練習会を開催しました！

【#092】【テント泊WS】キャンプ用品を比較。こんなにも種類があるとは！

【#091】【ソロキャンプ講座に参加】この夏はテントで色んなところに泊まりたい

【#090】【心は逗子、身体は東京】自分の中にあるインナーチャイルドと繋がっていたい

【#089】【フィルムの現像とお家の見学】自分の感覚と相談しながら選択していきたい

【#088】【フィルム写真の現像】逗子の暗室で写真の現像してきます

【#087】【逗子・一色エリアで空き物件情報】「引っ越したい」が急に現実的になってきた

【#086】【バレずにカフェで仕事したい】無駄にかっこいいマイクを買ってしまった、、

【#085】【デッサンの練習】リンゴをひたすら観察＆デッサン

【#084】【ノート制作】Swimming Training Diaryを発送中！

【#083】【スマホで確定申告】初めてやってみたら、めっちゃ簡単だった！！

【#082】【ギフトエコノミー】欲しいと思っていたものが、道に置いてあった

【#081】【満月に名前があるんだ！】3月の満月は「ワームムーン」

【#080】【外から配信】公園で桜を見ながら音声配信

【#079】【予定がたくさんの日曜日】泳いで、走って、農場見学

【#078】【神奈川県：藤野へお出かけ】廃材エコビレッジゆるゆる＆モバイルビレッジぼちぼち見学会

【#077】【自転車の交換】空気の抜けた自転車を毎日1時間こぐのは、修行のようだった

【#076】【自分のスタジオやアトリエが欲しい】オンラインレッスンしている時に気になる生活音

【#075】【健康診断の結果】貧血なのでお薬で治すことになりました

【#074】【春の楽しい過ごし方】自然のことを考える時間

【#073】【モーニングページ100日達成】毎朝ジャーナリングを100日続けてみた感想・変化

【#072】【呼吸とつながる時間を作る】予定を詰め込んで疲れてしまった土日

【#071】【自然農とパーマカルチャー菜園】自然農について勉強を始めました！

【#070】【宇宙の元旦：春分の日】昨日のメディテーションのクラスや男性のタイプについて

【#069】【春がきた】春を健やかに過ごすために気をつけたいこと

【#068】【アンバサダーになりました】ネパール生まれのコーヒー『ヤマノバコーヒー』のアンバサダーになりました

【#067】【農業の勉強を始めます】まずはホームセンターに行って備品を購入

【#066】【ライフスタイルを見直す】自分の習慣にしていることを深掘りしてみる

【#065】【ランニングがてら銀座へ】友達の友達という初対面の関係でも、ランニングがてら個展に行ってしまう私

【#064】【小屋は誰でも建てられる】4日間で小屋を建てるWSに参加してみた感想

【#063】【小屋の建て方を勉強します】お家を自分で作れたら、どこでも暮らせそう

【#062】【なんのために働くのだろう】仕事の忙しさを言い訳に、大事なことを後回しにしていないだろうか

【#061】【震災から10年】この10年を振り返って

【#060】【トレランとマインドフルネス】トレイルランニングはマインドフルネスのトレーニングにも最適！

【#059】【共同生活をすることで気づくこと】自分にとっての当たり前が、他の人と同じとは限らない

【#058】【デッサンの練習】デッサンによって鍛えられる観察力