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Innen klar - Coaching mit Katrin Sonntag — 12 episodes
12 - Wenn alles läuft und du dich selbst verlierst
Selbstsabotage durch Stress, warum dein Stressmodus gegen dich arbeitet
Der schnellste Weg zu klarem Denken unter Druck beginnt nicht im Kopf
Du bist nicht unsicher – du bist dir selbst untreu geworden
Du bist nicht überfordert – du hast dich zu lange übergangen
Veränderung beginnt in deinen Gedanken – und dein Nervensystem entscheidet, ob du sie lebst.
Nicht deine Schuld. Deine Verantwortung.
Zweifel zerstören mehr Träume als Scheitern.
Warum sich Stress gut anfühlt - und was es langfristig mit dir macht.
Grenzen setzen.
Emotionales Essverhalten verstehen – warum Essen eine Schutzstrategie ist
Folge 0: Willkommen bei Innen klar