All Episodes

#66 Alles zum richtigen Zeitpunkt

#65 Raus aus der Komfortzone?

#63 Das Gehirn hört mit

#62 Zeig Deine Wunde/n

#61 Grenzen setzen und WhatsApp

#60 Angst

#59 Dein Narrativ

#58 Digital Overload - Was tun?

#57 Freiheit oder Gesundheit?

#56 Sei ein See, kein Glas

#55 5 Fragen zum Jahresende

#54 Vergeben und abschließen

#53 Hypochondrie und Krankheitsangst

#52 Change, Veränderung..und was in uns dabei entsteht?

#52 Angst und Vermeidung

#51 Gedanken Stop

#50 Unsere Sprache als Problem?

#49 Umgang mit der Nachrichtenflut

#48 Atme einfach mal tief durch - eine gute Idee?

#47 Angst und Panik - ein Trainingszustand?

#46 Das Selbstbild - wie wissen wir, wer wir sind?

#45 "Undepressiv" werden..

Info: Diese Woche keine neue Folge

#44 Stress und der Adrenalin-"rush" - und ein Weg raus

#43 "People Pleasing"

#42 ..und weiter geht's!

#41 Zu sehr mit unserer Psyche beschäftigt?

#40 Sei keine "Debby Downer"

#39 Hinschauen, wo's wehtut?

#38 Das letzte Wort

#37 Wir haben die Wahl

#36 Geschichten

#35 Das ist nur Angst

#34 Das Problem ist..

#33 Eine Hand voll Freude

#32 Wut und wie damit umgehen?

#31 Die Frage aller Fragen

#30 Umgang mit Negativität von Anderen

#29 Das rote Dreieck

#28 Selbstmitgefühl vs. Selbstmitleid

#27 Verlust, Leben und Sterben

#26 Mentale/ Psychische Gesundheit..psychisch krank?

#25 Selbstwertgefühl stärken, Selbstzweifel loslassen

#24 Schuld und Schuldgefühle

#23 "Brain Food“ mal anders…

#22 Liebe und ihre Grenzen..

#21 Atmen, Thomas, atmen..

#20 Reizüberflutung

#19 Selbstbewusstsein

#18 Unsere Zeit mit Anderen

#17 Wer bin ich?

#16 Denk' immer daran...

#15 Das Wetter ist nur das Wetter..

#14 Schubladendenken?

#13 Was ist Stress?

#12 Alles eine Sicht der Dinge?

#11 Immer wieder ins Hier und Jetzt

#10 Wenn Umdenken schwer fällt..

#09 Glaube an die Menschen

#08 Die "Drei Minuten Übung" - eine kleine Auszeit

#07 Der Schlüssel zur Freude?

#06 Wie mit Gefühlen umgehen?

#05 Wie mit Gedanken umgehen?

#04 Introspektion? Psychohygiene?

#03 Vergebung

#02 Auf Menschen treffen?

#01 Ein schöner Anfang?