All Episodes
It's Friday med Frida Kummerfeldt — 61 episodes
61. Lev i opulens och gör ditt framtida jag stolt
60. De 10 stegen för bättre självkänsla
59. Skapa en omgivning som ger framgång i allt i livet
58. Låt inte din kroppsuppfattning diktera dina livsval
57. Fortsätt framåt fast det är svårt
56. öka din energi! Ta bort håglösheten en gång för alla!
55. Stoppa den negativa tankespiralen
54. Känner du dig förvirrad lille vän?
53. Garanterad stressfri sommar i 16 glammiga steg
52. Bestäm vem du är och beskydda din frid
51. Förutbestäm din dag för maximal livsglädje
50. Hantera en förändrande kropp
49. Disciplin är det friaste som finns.
48. Våga ha fel!
47. Lever du från din dåtid eller framtid?
46. lev livet med enkelhet
45. Lev från din framtid och se upp till dig själv
44. Sluta övertyga andra!
43. Skaffa dig en "bring it on"-attityd
42. Jag har fått sämre självkänsla och ni är min terapeut! Såhär får man bättre!
41. Det är dags att uppgradera din identitet!
40. #cinnamonfall är mitt ledord för hösten. Med a sprinkle of b*tchiness!
39. The joy of commitment (!?)
38. Modiga kvinnor drömmer!
37. Vattenskada och motorfel men ändå ingen oro!?
36. Vikten av att vara charmig och no.1 CHARMKILLER
35. Sluta kämpa för egenkärlek, kämpa för självrespekt
34. Låt njutning driva din ambition och fredagsblomman göra dig rik.
33. Släpp din FOMO (fear of missing out)
32. Sträva efter enkel ambition och våga vägra övertid
31. Skapa drömlivet här och nu oavsett vikt, saldo eller adress.
30. Kraften i att säga adjö
29. Såhär får du en garanterat stress- och ångestfri sommar
28. ALLT om min mat- och träningsresa. Resultat, lärdomar, misstag och om framtiden.
27. Drömlista idag - verklighet imorgon
26. En enda outfit kan förändra hela ditt liv!
25. 12 dagliga (o)vanor som dränerar din energi
24. Bli beachready med en kroppspositiv aura
23. Sluta va så dramatisk över en dålig dag!
22. 4 fokusområden som gör dig till kvinnan du vill vara.
21. Investeringarna som förändrade mig som kvinna
20. Bantning är att vara lat
19. Frigör dig och starta med din garderob
18. Drabbas du också av tjockpanik när jeansen inte passar?
17. 12 saker en trygg människa INTE gör
16. Sluta bry dig om vad andra tycker om dig. En gång för alla!
15. 6 konkreta steg för att gå vidare, sluta älta och släppa taget. BONUS: återuppta nyårsmålet
14. Såhär skapar jag en kroppspositiv hälsoresa
13. ADHD, viktnedgång och stämningsansökningar. Mina tre stora livsförändringar just nu.
12. Mitt "word of the year"
11. Börja inte banta 1 januari!
10. Bli modig med en bring-it attitude!
9. Såhär orkar du med familjen och släkten i juletid
8. 20 saker jag inte längre har tid för
7. Har du ett fixed eller growth mindset?
6. Fyll småstadslivet med storstadsglamour
5: Känner du dig tråkig och konventionell?
4. Saker du inte måste göra, men borde.
3: Skapa mer glamour i din vardag
2: De 7 viktiga frågorna
1: Mina 10 livsregler för NJUTBART liv.