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Les détours d'Olivia — 76 episodes
Souffrir de maladie mentale ne doit pas définir qui nous sommes en tant qu'individu
Prendre soin de soi après l'addiction : un parcours nouveau et parfois déstabilisant
Comment la culpabilité, un moteur de l'addiction, nous empêche de reprendre notre liberté
"Ouvre ton coeur, prends donc le risque" : s'ouvrir à l'amour, dire oui à l'inconnu
L'illusion de la solution rapide : Comment notre société façonne nos besoins et nos désirs et comment y résister ?
Le lâcher prise, ce n'est pas rester indifférent face aux problèmes de la vie, c'est apprendre à les traverser sans se laisser mourir
Les dynamiques de manipulation : notre corps est une boussole précieuse pour détecter quelque chose qui ne va pas
Comment définir le bonheur, trouver du sens et trouver l'amour dans une société inégale et divisée
Arrêter de l'alcool : l'importance de la chaleur humaine, du lien et du groupe pour combattre la solitude
Arrêter l'alcool devient possible dès lors qu'on cesse de l'idéaliser. Et au passage, lâchons-nous un peu la grappe.
Garder la foi, avoir confiance en l'univers et lâcher prise dans des périodes d'angoisse et d'incertitude
Rêver dans la tourmente : cultiver sa capacité à rêver dans un monde brutal, triste et cynique
Addiction, alcoolisme et responsabilité : quel place donner à notre libre arbitre ?
ENGLISH - Hors-série - Who am I, what is Gestalt-therapy and what is my podcast about ?
Arrêter l'alcool n'est pas qu'une question de volonté.. On arrête le jour où on n'en peut plus !
Réseaux sociaux, modernité, culte du soi : message aux jeunes, vous existez autrement que par le click et les likes
La danse et le mouvement pour transcender, guérir, sortir de l'addiction, de l'alcoolisme et de la dépression
HORS-SERIE: atelier pratique, être une mère un peu pourrie pour les nuls
La peur de "réussir" : une peur légitime, à regarder avec soin et respect
Sexualité, désir et respect : la course à l'orgasme, une pression énorme sur le couple!
Naviguer au sein de l'angoisse existentielle, l'incertitude, nos traumatismes, en remettant un peu de certitude là où c'est possible!
Quand on est sensible, dépressif ou fragile, apprenons à respecter notre fatigue
La vie est parfois cruelle et le monde va mal, alors comment cultiver un peu de douceur dans notre quotidien ?
Maman solo, maternité, parentalité : être mère n'est pas censé être facile. Soyons vrais et authentiques.
Joyeux Noël, même si vous avez le droit d'être triste aussi : donnons-nous de l'amour, prenons soin de nous
Déculpabiliser la dépression : elle nous tombe souvent dessus et n'est pas une identité ou une étiquette
Célébrer nos émotions : l'importance de pouvoir se défouler et de tout lâcher à l'ère du contrôle
L'importance des choses simples quand tout est compliqué et les dangers des réseaux sociaux
Vouloir changer l'autre à tout prix au nom de l'amour : alcoolisme, couple, des dynamiques complexes
Alcoolisme et déni : une responsabilité à la fois intime et collective
La colère n'est pas de la violence : apprenons à nous donner de l'amour et à laisser nos émotions nous traverser
Comment être une mère pourrie pour les nuls : calmer la maman parfaite, la culpabilité, et lâcher prise
Oser se sentir légitime, syndrome de l'imposteur, avoir confiance en la vie tout en acceptant sa vulnérabilité
Accepter nos imperfections : prendre soin de nos besoins et de nos émotions en chassant le perfectionnisme
13 novembre : l'amour comme résistance face à l'horreur, l'intelligence artificielle, la solitude moderne
Célibat, amour, couple : l'amour est grand, et pas toujours là où on le pense : je vous raconte mon histoire
Prendre le bon dans sa vie, la peur du changement et l'importance d'aller à son rythme, avec douceur et patience
L'alcool, la mélancolie et la quête de soi : quand boire nous manque, de quoi avons-nous réellement besoin ?
Accepter d'aller mal ou accepter sa vulnérabilité ? Oser l'humanité, demander du soutien, bien s'entourer
Hypersensibilité et monde moderne, écouter ses limites et savoir dire stop pour éviter le burnout
Le "pervers narcissique", les dynamiques relationnelles toxiques et malsaines, la manipulation
Comment échapper aux tentatives de manipulation ? Je vous raconte mon expérience
Reconnaître la manipulation : les influences toxiques au quotidien sont parfois les plus subtiles
Derrière le cynisme : La tristesse collective face à la dureté de la vie
Rituels Quotidiens, santé mentale : Trouver la Sérénité dans un Monde Chaotique et Anxieux
"Ce qui ne tue pas rend plus fort" : Faut-il souffrir pour être heureux ? Idées reçues, alcoolisme, dépression, traumatismes
Santé mentale, liberté, authenticité, quand faire le bon choix est une épreuve : je vous raconte mon expérience
La place du choix et de la liberté dans notre santé mentale, le poids de la responsabilité, l'angoisse de la vie moderne
Vieillir, la pression sociale : accepter un corps qui change, le temps qui passe avec bienveillance et douceur
Maternité, parentalité, maman solo : accepter ses émotions et oser être imparfait, vulnérable, fragile
La dépression : quelle est notre part de responsabilité dans le processus de guérison ? Quand demander de l'aide ?
La dépression, "un truc de riche" ? Démonter les idées préconçues et les clichés modernes
La dépression et après, changer en profondeur, attaques de panique, s'en sortir
Arrêt de l'alcool, rétablissement post-dépression : savoir dire non et changer d'environnement
Alcool, alcoolisme : buveur du week-end, la gueule de bois, alcoolisme
Santé mentale : l'injonction liée au sport, quand le sport devient une obligation
Retrouver son corps et son bien-être : l'importance du sport après une période de vulnérabilité
Émotions, santé mentale : la dépression n'est pas une affaire de volonté
Prendre des vacances de soi : décrocher, se détendre, se ressourcer, vivre l'instant présent
Rechute alcoolique (1/2) : quand on rêve de drogue, d'alcool
Rechute alcool, drogue (2/2) : anticiper la rechute, la comprendre, reconnaître les signes avant-coureurs
L'orientation sexuelle et la liberté d'aimer sans étiquette
Burnout 1/2 : fatigue nerveuse, "surfer sur la vague" quand la vie nous confronte
Burnout 2/2 : prendre le risque de déplaire aux autres, dire non, écouter ses limites
Comment faire quand boire de l'alcool nous manque
De l'addiction à l'acceptation : retrouver sa vraie nature sans alcool, sans drogues
Être maman solo : les diffcultés et les joies
L'obsession de la maman parfaite
Prendre soin de soi au milieu des autres
La déprime contemporaine et les réseaux sociaux
La dépression : le bourreau intérieur
La dépression et après, quel sens peut-on lui donner ?
Sexe et alcool
Les bénéfices à court terme lorsqu'on arrête l'alcool
L'alcoolisme : Faut-il vraiment toucher le fond pour se libérer ?
Introduction : pourquoi ce podcast ?