All Episodes
Localhero — 475 episodes
"Jag vill vara på heroes journey" - Albin Yngvesson
"Vart kommer du ifrån?" - Fonzie Cortes
"Jag vill bara växa mer, mer, mer" - Marcela Joven
"Omvärlden är väldigt tuff mot tjocka människor" - My Westerdahl
"Hur dansar jag? Mpululu" - Mpululu Ntuve
"Att få in mångfald i bilderna" - Hanna Nielsen
"När barn inte har makt" - Åsa Ekman
"Det kanske de krävs flera kompisar för att ställa upp en kompis." - Gorki Glaser-Müller
"Kvinnor ska våga ta tillbaka sin frihet" - Louise Lindvall
"Så finns alltid musiken där." - Michael Rolin
"Det är en livsstil" - Mario Yayo Vergara
"Blomstra inifrån" - Patricia Rocha
"Lyfter tegelstenar ur min ryggsäck" - Therese Jatko
"Clownen i rummet" - Maja Ringstad
"Ska vi tillåta all narkotika?" - Jessica Vikberg
"Man vill berätta de rösterna som inte hörs" - Dennis Franco
"Det är våra tankar som föder vår verklighet" - Sanna Andersson
"Musik för mig är bearbetning" - Tuva Eriksson
"Pulsen är allt som är jag" - Marija Aurell
"Alla har sin egen väg" - Alexsandra Söderqvist
"Livet ska vara en upplevelse" - Joakim Leion
"Ett sammanhang" - Alfred Yao
"Ska vi skapa politik som är för alla" - Réka Tolnai
"Stadsdelsmammor är för alla kvinnor" - Astrid Sörhus Bolados
"Trauma byter skepnad" - Diana Svensson
"Våga drömma lite större igen" - Linnea Sofie
"Att få sätta ett märke i tiden efter att jag inte är kvar" - Sodad Iskander
"Vi går runt med en inbyggd apotek" - Sandra Jonaeson Kafedzic
"Det finns ett liv efter allt det här" - Sonja Herrera
"Dumpen är som ett stort fartyg" - Stella Rosenqvist
"Säga nej till arbete inom Sis" - Michael Himmlegaard
"Tror vi på tanken om att vi människor kan förändras?" - Fredrik Wretman
"Jag vill inte ge upp dom här barnen" - Madeleine Cocozza
"Man ska samla på sig upplevelse" - Nicole
"När jag var 12 fick jag en gitarr av min pappa" - Bella Novak
"Ett sökande efter vem tusan är man" - Melker Garay
"Kärleken till naturen" - Mårten Lundgren
"Glädje smittar" - Aida Mullaj
"Skapa en positiv dominoeffekt" - Isabelle Johansson
"Det går inte att jobba i förskolan utan att brinna" - Anna Träff
"Ge man barnen en trygg start" - Vickan Edwardsson
"Att se skillnad" - Dara Saafan
"Jag byggde en gitarr i träslöjden 1957" - Janne Schaffer
"Stand up det är magiskt" - Shan Atci
"Man går runt i en cosplay dräkt" - LinKeyla
"Från ord till handling" - Julia Ståhlroos
"En värld utan musik" - Ronia
"Professionell pratkvarn kan man kalla mig" - Elin Steen
"I give you energy and I give your movements" - Naro
"Samma typ av mörker, men bara kanske lite mer bearbetat" - NicoleK
"Ett samarbete runt omkring alla" - Rimon Hanna
"Var tacksam" - Marvin & Isak Huddén
"Sätter man ett rum med 100 eldsjälar" - Tony Hesse
"Suecia en primera persona" - Leslie Aliste Johansen
"Behov av att uttrycka eller skapa någonting" - Emelie Dahlskog
"Trasigt men vackert" - Thomas Vega
"Ett sätt att bjuda in människor" - Willy Flores
Bok och Poddfestivalen 2026
"Tranquilita y fuerza" - Mariela Concha Ferreira
"Ur mörker kommer ljus" - P-M Mårtensson
"Jag räddar ju hemlösa katter på fritiden" - Heidi Lihavainen
"Nej, du kan" - Said Zarwal
"The best version of myself" - Delice Johansson
"That's the point of art, like to awakening something in you" - Lorena Ojeda
"Att spela musik och skriva låtar, det är som att leka" - Monica And The Explosion
"Tar tillbaka den riktiga hiphopen" - MC Ron
"Man kan vara fembarnsmamma och artist" - Amela Avdic
"They called me Divine" - Divine Divangel
"Mitt hem är min borg" - Sannitha Nättsjö
"Fantasin är ju det starkaste grafikkortet vi har" - Emma Bexell
"En fyr som lyser i mörkret" - Pumahjärta
"Manligheten är spelregler för hur män är med varandra" - Marco Vega
"Mitt sökande och min osäkerhet. Det är en tillgång." - Hampus Linder
"Det enda som är evigt är musik" - Dogge Doggelito
"Efter stormen kommer solsken" - Million Stylez
"Längta tillbaka" - Alice Brogren
"Vara riktigt nyfiken" - Malte Andersson
"En bok som kan ge barnen kraft" - Anette Skåhlberg
"Man har ett frö som utvecklas till en blomma" - Josefin Landhagen
"Jag har bestämt mig att Fredrik ska få 25% av mina krafter nu" - Fredrik Hallstensson
"Att stanna i mellanrummet" - Charlotta Rydholm
"Man kommer väldigt långt med ett leende" - Frida Afreim
"Det är inte bara dans" - Linda Camarena/ Blackout
"Ett öppet sinne leder oftast till nya äventyr" - Sara Von Krusenstierna
"Se möjligheterna med Zinzino" - Hugo Olsen
"Hopp är en jätteliten viskning som säger till dig "inte än, res dig upp" - Salah Haghgo
"När en pojke gråter plockar upp honom. När en flicka gråter plockar upp henne med" - Sarah Kindblom
"Jag hjälper människor att skapa ett autentiskt liv" - Paulina Wallde
"Jag känner mig som en miljonär inombords" - Nathalie Merchant
"Att visa sin sårbarhet inför publiken" - Victor Von Schirach
"Film är ett sätt att nå på djupet" - Eline Spjotgard
"En Darth Vader som står och målar en naken Boba Fett" - Ola Niklasson
"För jag känner mycket skaparglädje" - Carolina Dahlberg
"Jag känner mig oerhört tacksam" - Sofie Lindman
"Om vi inte hade haft musik" - AMBAK
"Den här rollen man kliver in" - Tina Elfving
"Jag är tacksam att jag är tacksam" - Sara Woldu
"Jag drömde om att vara konstnär när jag var liten" - Frida Johansson
"Vara en kanal för något som är större än mig själv" - Michelle Gaines
"Närvaron man får när man står på scen" - Kajsa Haavikko Leksell
"Om du blir såhär rädd. Varför ska du titta då?" - Podden som Gud glömde
"Musiken var också en dörr" - Tania Naranjo
"I was singing "Killing me softly" when I was five" - Dayagne Esperanza
"Jag har gjort skillnad idag" - Ebba krantz
"Manlighet är ju bara en överenskommelse" - Shahab Ahmadian
"Blir vän med sin kropp" - Sandra Rusk
"Att leva ut sitt liv som man vill" - Emma Dahlstedt
"Reboota kulturen" - Mauricio Molinari
"Att man ha roligt, oavsett man vinner, oavsett man förlora" - Ulrika Nyström
"Min kärlek till basket" - Lova Linnéa Lagerlid
"Basket är som livet" - Sara Basaran
"Jag blir fågel Fenix" - Sofia Saglind
"Den känslan vill jag ha igen" - Cecilia Hallberg
"Allting leder till någonting" - Tito Pencheff
"Det är vackert när det brinner, men ibland behöver den får vila för att inte brinna ut" - Mantha Kasagianni
"Du sätter kvalitet för hur någon annans liv ska se ut till vardags" - Negar Mottaghi
"Jag vill bara vara vanlig" - Niclas Wennerlund
"Tack för hjälpen" - Filip Lange
"Man försöker pussla och läsa människan" - Maria Oldenstedt
"Skydda vi barnen eller skydda vi förövarna?" - Annelie Wessman
"En dag ska vi dö, men alla andra dagar ska vi leva" - Conny Sohlberg
"Se sin egen diamant" - Susanne Tran
"Jag är född död" - Amina Dusica
"Att jag älska musik och konst" - Siiri Nilsson
"Ljuset kommer, men mörkret kommer alltid vara där" - Cleo Zatch
"Jag vill växa" - Memo
"Det betyder gemenskap, kärlek" - Daniella Torres
"Musiken är också ett slags terapi" - Kiihjano
"När Naima kom" - Efia Abu
"Sundare sinne. Det är att du får ett sundare tänkt" - Tina Milenkovic
"Dans har varit min escape" - Amina Mariam
"Ibland så behöver man ta död på en sida på sig själv" - Louise Månson
"Vi utbilda inte bara hockeyspelare. Vi utbilda människor" - Sofia Andersson
"Jag älskar film" - Gunnar Hamberg
"Att växa upp är att hitta tillbaka till den man är" - Viktor Klemming
"Tillsammans gör vi skillnad" - Angelika Och Magnus Hallberg
"Hon ställde sig på brädan och åkte ner på backen" - Fanny Eskilsson
"Den här lilla maskrosen, den kan växa överallt" - Anna Octavia Yigit
"Vilken energi vill du förmedla?" - Josefine Jönsson
"Att vara spindeln i nätet" - Caroline Söderholm
"Att alla individer är unika" - Sebastian Unika Livsöden
"Droger är någonting som påverka kroppen och hjärnan" - Erik Leijonmarck
"Min största förebild är jag själv" - Klaudia Lukacovicova
"Basket innebär allt för mig" - Amanda Kantzy
"Wow! 3x3. vilken sport" - Amanda Tivenius
"Jag har alltid varit en så kallad teaterapa" - Elin Holmberg
"Jag och kultur går hand i hand" - Lisa Forsman
"Vill ha kärlek i mitt liv" - Carolina Calderon
"Att alla har rätt till en trygghet" - Nour Habib
"Hitta balans i livet, i föräldraskapet, i sig själv" - Andrea Fernandez
"Tack kroppen för att du visar mig vad jag behöver" - Sofia Hammargren
"Din känsla är inte farlig" - Reyhaneh Ahangaran
"Att det är okej att visa sårbarhet" - Nina Larsson
"Glädje och sorg går hand i hand" - Leah Zepeda Persson
"Barn föds så får du titeln "pappa". Därefter så måste du förtjäna det varje dag" - Mario Dri
"Hur man upplever det tillsammans. föräldrar, barn, syskon" - Jimmy Wallin
"Vilka är de som blir utsatta?"- Lisa Rolander
"Sorgen kan du inte ta bort" - Samah Bahlo
"Alltid nära är ett ord som alltid funnits hos mig" - Pia Ekstrand
"Jag är old school I hjärtat" - Johannes Kishore
"Sara, glöm aldrig att det är inte ditt fel" - Sara Hultén
"Från att överleva till att leva" - Isabella Schölling
"Varför går hon inte?" - Mia Landell
"Musik är ett universellt språk" - Linn Edlund
"Jag tänker på den här lilla tjejen som jag var" - Filippa
"Där går ni och fixar till världen" - Boogie Castillo
"Sinne, kropp och själ" - Erika Frööjd
"Känslan av att hjälpa alla andra" - Jessica Gunnarsson
"Kan ha kul tillsammans" - Miro Hristov
"Vi behövs i det här rummet" - Sara Valund
"Att lyfta ensamheten. Att våga prata om det" - Ronja Karlsson
"När individen börjar hitta det egna drivkraften" - Hector Falk
LocalHero säsong 3
"Dina rädslor är dina superkrafter" - Nelli Gnestadius Kronwall
"Träning och hälsa för mig var räddningen i mitt liv" - Joseph Tekie
"Jag känner såhär och jag är såhär" - Yissenia L. Ardiles
"Det blir som en familj" - Ida Jonsson Ojala
"Att kämpas för allas rättigheter" - Rakel Gyberg
"Älskar basket och jag älskar mitt lag" - Sofia Pelander
"Jag har burit på ett stort ilska i hela mitt liv" - Nicolas Lunabba
"Jag kan använda min berättelse för att göra gott också" - Kamal Masri
"Barnkonventionen gör barn till människor" - Gustavo Nazar
"Om jag väljer hatet" - Isabell Tinred
"Och det kom 10 000 personer den 20 september, 2010" - Felicia Margineanu
"Karen som representera den inre kritiken" - Celina Borg
"Tack för du gjorde min barndom" - Christian Hedlund
"Jag är Ayla, svurken" - Ayla Kabaca
"Bokstart. Barnens rätt att ha ett språk" - Margareta Gustafsdotter
"Vi pratar för lite om förskolan och förskolebarn i Sverige" - David Edfelt
"Jag tycker dans är medicin" - Paulina Rosson
"Musiken blev ett sätt att uttrycka mig" - Sabina Chantouria
"När män och kvinnor mår bra, så mår alla bra" - Navid Modiri
"För pappa vill du leka med mig?" - Andreas Bengtsson
"Att vara en man innebär att betrakta sig själv som ett verktyg" - Fabian Bolin
"Tagit strider i mitt liv, tagit diskussioner" - Anna Blixt
"Jag får verkligen leva ut det jag vill göra" - Michaela Friberg
"Våga ta klivet" - Anna Tannerfalk
"Det finns utrymme att experimentera, göra fel och att lära sig" - Melinda Bergstrand
"Channel your inner Mick Jagger" - Nathalie Ducros Hansson
"Trygghet är inte bara en lampa eller en stolpe eller en bänk som vi har utanför" - Toni Haddo
"Kärlek är gemenskap. Stark gemenskap med någon" - Amanda Gonzalez Bengtsson
"Alla låtar nästan handlar om hjärtesorg" - Johanna Danis
"Jag har vågat göra saker som har ibland hyllat mig och ibland hatat mig" - Anjo
Bok och Poddfestivalen 2025
"En eldsjäl" - Ken Kvist
"My idea was always to be an artist" - Lorena Ojeda
"Du kan, vi kan" - Melinda Jacobsson Shabanaj
"Det började med att jag såg Sailor Moon på tv" - Natalia Batista
"Det fantasin varit för mig" - Daniel Braesch
"Vi har två stycken superhjältar" - Desirée Rova & Chanelle Thysell
"Jag tryckte på knappen reset" - Maritza Alegria
"Följ ditt hjärta skulle jag säga. Börja" - Jocke Fransson
"En sista dans, Felicia. Är du redo?" - Ricki Gonzalez
"Att man ständigt har en psykolog" - Nicolek
"Jag kan åstadkomma vad jag vill. Det är bara att köra" - Eve
"Jag ser människor" - Aida Ljungberg
"Sluta jaga lycka" - Fatmir Seremeti
"Barn lär sig av att lyckas, vuxna lär sig av att misslyckas" - Bo Hejlskov Elvén
"Som maskrosen den klara av att växa igenom asfalt och bli en vacker fin blomma" - Emelie Bäckström
"Prostitutionen nya ansikte" - Maria Balck
"Titta här. Det här är våran barrio" - Philip Lalander
"Vi skapade, skapade och skapade på alla möjliga olika sätt. Det var magiskt" - Sara Levin
"Tania, du gjorde en skillnad. Det är kvitto för mig" - Tania Cortes
"Mitt mål är att kunna få ha ett så balanserad liv som möjligt" - Camilla Astorga
"Hade det inte varit hiphop, så hade jag säkert brunnit för något annat" - Pontus Gustavsson
"Berättande i hiphopen" - Lil Erik
"Men det där kreativa, jag skulle inte tänka mig att växa utan den" - Tomas Paulsson
"Nu gör jag det här för farmor" - Alva Söderberg
"ta de bästa av båda världarna och bygga den här bron" - Sabina Victoria
"Ett hej kan göra så stor skillnad" - Elin Hansson
"Det viktiga för mig är att kunna nå förändringar. Att kunna ha röst" - Adel Osman
"Jag samlar på förebilder" - Hanna Glad
"Sitt lugnt i båten. Det kommer att bli bra till slut" - Benjamin Åberg
"Att med min röst skapar ett samhälle där man också komma se dom här bortglömda männen" - Johan Rylander
"Jag reser mig alltid upp precis som dom där barnen som famlar omkull" - Lisa Ström
"Känna mig starkare, bli starkare person och utmana mig själv - Emelie Johansson
"Bryt ihop lite för det och sen se vad kan komma av det här?" - Viktor Byhr
"Förmedla verktyget på hur man kan då ta sig till att börja må bra" - Victoria Andersson
"Vad betyder framgång?" - Max Söderpalm
"Jag brinner för företagande" - Mimmi Hermez
"Den glädje som var nu att spela innebandy var fantastiskt att se" - Albin Borg
"Gud betyder för mig. Allt. Allt som jag är och allt som jag har" - Juliette Habimana
"Att vara läkare, det är en konst" - Muataz Lafta
"Men jag är en kreativ unicorn" - Diana Svensson
"Min motivation. Det är hon som sitter där. Det är min dotter" - Denise Fit
"Vad ser du dig om 5 år?" - Roxana Moghadam
"Jag är så tacksam för att jag mår bra" - Wictoria Grahn
"Att skydda Sverige och skydda min familj" - Araythi Hidalgo Gutierrez
"Min motivation det är Alexis, det är han" - Leah Zepeda Persson
"Tiden rör sig, livet för dig. Alla tror det är lätt" - Kenneth Kexan Eriksson
"Ge Måns en upprättelse" - Claes Jenninger
"Man är huvudpersonen i en film. Sin egna film." - Oskar Thundal
"Ler man mot livet, livet ler tillbaka" - Zinat Pirzadeh
"Himlen måste sakna en ängel" - Linn Maria Wågberg
"Jag spelar roll!" - Ylva Hällen
"Jag heter Henry Bowers för det är en symbol" - Henry Bowers
"Mina kompisar kallar mig för persiska Pettson" - Navid Modiri
"Vi som har rösten. Vi måste använda den" - Aya Turani
"Jag såg mig själv stå på den där scenen" - Dede Lopez
"Jag kan inte leva utan dans. Dans är min passion, mitt allt." - Mara Benitez Soto
"Todo mundo y toda la vida" - Patho Galvez
"Den resan som jag har gjort har jag behövt göra" - Mandy Rich
"Alla människor har ju sin inre karta" - Helena Johansson
"Min motivation är 100% min. mormor" - Wilma Westman Elliot
"Varje dag som jag vaknar och är drogfri, så har jag vunnit den kampen" - Ebba Engvall
"När min mamma, en gång sa att jag såg ut som en alv" - Josephine Lindqvist
"Gå tillbaka och kolla på Nintendo magasinen och nintendo klubben. Det är nostalgi" - Martin Lindell
"Sträva efter att vara vild, modig och lycklig" - Lisa Ring
"Varför ska man inte höja sig själv?" - Alina Nylander
"Bemöter man ungdomar och barn med respekt, med tillit" - Linn Roback
"Jag vill inspirera folk att våga följa sina drömmar" - Aron Anderson
"Teknik löser en hel del problem om man använder tekniken rätt" - Frida D Caballero
"Det är meningen, du lever" - Pelle Sandstrak
"Julen för mig betyder glädje" - Tomten Joachim Liljeblad
"Ha glädje, kärlek, värme, gemenskap" - Caroline Svelid Pricken Rosa
"Vad är barnens bästa?" - Barnrättspodden
"Nu ska jag ta mig igenom det här för jag vill skriva den här boken" - Leone Milton
"Spräcka den bubblan och bilden" - Elina Al-shamari
"Det handla att testa och glida på den här bananskalen" - Klara Maria Mach
"I like working with peoples" - Howard Harding
"Nallen under armen är den enda tryggheten i natten" - Tony Ejremar
"Det är ungdomar som inspirera andra ungdomar" - Zunhera / M.S. Ungdomsförening
"Jag fyller en funktion i samhället" - Yunes Adinen
"Nästan hela tiden i mitt liv så har jag haft den där motivationen och elden" - Johan Bergvall
"Så allt jag lägger i mitt företag NYK Digital, det kommer jag få tillbaka" - Nina Hjelm
"Bara sätta mig i det perspektivet var väldigt givande" - Pasi Orha
"Nånting som jag har drömt om som jag och mormor hade gemensamt en dröm för mig" - Jessica Sandberg
"Jag ser ett smörgåsbord fullt med förutsättningar och möjligheter" - Mohammed Mouaid
"Idag så leker vi poddleken. Du och jag" - Caxton Njuki
"Om ingen annan gör det, vem ska göra det då?" - Lisa Lindskog part 2.
"Man ska gå till ett jobb där man brinner för det man gör" - Maria Posth
"ELD SJÄL, alltså elden kommer lysa upp mörkret" - Rene Lobos
"Vad som driver människor att begår brott och leva kriminella livsstilar" - Lolo Mohageb
"Om jag bara hade sett mig som en polis, då försvinner hela min identitet" - Filip Pelas
"Inte låta stamningen begränsa. Det finns där" - Tove Selvåg Drott
"Jag tror nästan att vi är lite trasiga fortfarande" - Emina Mandal
"Det är väl egentligen som jag tycker är allra roligast. Det är att berätta" -Tom Andersson Baklund
"Jag har inga ord kvar" - Anna Bergfors
"Här finns det röster som måste blir hörda." - Jacqueline Gilljam
"Det är inget fel på dig,bara för du mår dåligt.Man får må dålig och det kommer bli bättre" - Jezzie
"Så var det plötsligt som att pusselbitarna föll på sin plats" - Hanif Azizi
"Stormigt kan det vara och livet är ju så" - Carola Alegria
"Han flyger till skolan med sin bästa vän. Han finner styrkan och självförtroende" - Erik Lundell
"Att få uttrycka sin vision som man har" - Sophia Carla
"Hjälper människor hitta sin väg i livet betyder så mycket för mig" - Jennifer Pettersson
"Disciplinen är det som tar oss till mål, motivationen gör resan lite trevligare" Nathalie Petersen
"Jag har ju dagar där det här ljuset slocknar, men" - Jesper Sandberg
"Eftersom det har byggt upp en mur mellan mitt hjärta och deras ord" - Alexia Inashaza
"Så ondskan det vet jag vad det är. Jag vill inte ha det" - Rimon Hanna
"Vi måste sluta vuxengissa för barnens skull" - Sofie Lindman
"Inte ge upp efter motgångar och fortsätta" - Jennifer Swärdh
"Du lever för att leva, inte bara överleva" - Töj Somwong
Bok och Poddfestivalen 2024
"Min pappa kommer att säga en del saker som är jobbiga från sitt liv" - Daniel Mendoza
"Jag tror inte heller på jobbiga barn" - Elisabeth Andersson
"Att vargen ville så gärna vara med sin måne" - Camilla Byrén
"Vad händer om jag ger upp?" - Stephanie Löfgren
"Jag kallar ju Arne Anka för hyper realism i fabelform" - Charlie Christensen
"Alla har sin personliga botten" - Jacob Fraiman
"Så föreställ dig att du ser en bur framför dig med tigrar" - Tobias Valdebenito
"Svenska tror att det bor en liten svenskt inom alla människor" - Mustafa Panshiri
"Man behöver nästan se på ett barn som på ett rubiks kub" - Fie Waara Mejsholm
"Tindra, du kommer aldrig att bli nånting inom musiken" - Tindragud
"att jag är en fighter. Jag är en kämpare." - Denise Victoria Duran
"Jag typ skrev för att spela live" - Edith The Pike
"Nu får jag lite revansch här mot de här tjejerna" - Laura Marken
"Förskolan ska vara fullt av lek. Det ska vara lek överallt." - Elin Björkén
"Fan, jag tog mig igenom och jag står här idag" - Atefeh Sebdani
"Kay, kom ihåg en sak. Det enda som räknas det är att du blir lycklig" - Kay Pollak
"Utan alla eldsjälar, då kan man undra sig vad världen hade varit idag" - Lili & Susie
"Många vill ju ha en levande serietidningskultur" - Jonas Darnell
"men tillåt det att bara var prutta" - Yankho Kamwendo
"Scenen var den enda ställen där jag kände att jag kunde vara mig själv" - Bella Swartz
"Jag tror på sol, drakar och lördagsgodis" - Haris Agic
"Smärtan jag känner idag är styrkan jag finner imorgon" - Linda Jonsson
"Jag har aldrig tillåtit mig själv att blir mina trauma" - Linn Gomander
"Krossa ditt glastak" Part 3. - Camilla Krammer
"Varför sjunger jag? Jo för det är det roligaste jag vet" - Elsa Göransson
"Att var liksom en förebild för secondhand" - Frida Landbecker
"Där teater kommer alltid vara här och nu. Vad som helst kan hända." - Jesper Barkselius
"Man ska växa upp med kärlek, inte våld." - Neno
"In flyger det en koltrast på mitt rum" - Amanda Warren
"och frisör är någonting jag tycker det är kul och något jag brinner för" - Julia Gustafsson
"filmer är min stora passion" - Petter Svensson
"ha samtalet kring hur vi kommunicera med samtycke och kommunikation om sex" - sexologKatta
"Om man tar bort läsningen, det är som att ta bort en pusselbit från ett pussel" - Sepenta Sarhadi
"Jag har knarkat bort min sorg" - Nana Niang
"men det är nog därför jag kämpar bäst för välmående" - Stephanie Fredman
"Att jag är en liten röst för kanske många kvinnor" - Maria Rashidi
"Min eld tändes så liksom, men nu vill jag göra skillnad" - Simon Lindgren
"Du måste vara din egen största fan, för annars går du miste av din största fan." - John Landenfelt
"Jag blir så inspirerad av andra, så det ger mig motivationen och fire" - Art Svanberg
"Det var lite som en eldprov för mig" - Dayhana VIllarroel Troncoso
"Man måste se träderna. Skogen får inte stå i vägen." - Peder Sundström
"Tänk att vi har möjligheten att tillhöra det här och det här och det här." - Nils Närman Svensson
"Han var Superman som du säger." - Noomi Sundström
"Rap var som om Gud gav oss fattiga barn någonting att hålla på med." - Dogge Doggelito
"Jag överlever på musik. Du har ju dina toppar och dina dalar." - Rigo
"Att få berätta öden, människoöden. Det är det som är mitt motivation" - Gloria Angelica Tapia
"Om vi lär pojkar att sluta gråta, så tar vi krokben på dom" - Atilla Yoldas
"Vi har en stund på jorden och så ska man göra nåt under den stunden" - Bo Sundström/Bo Kasper
"Du är din bästa vän, men du kan också vara din bästa fiende" - Adelina Plana Andersson
"Att tro är en sak. Att veta är något helt annat." - Clas Svahn
"Se till och le varje dag." - Alexandra Engström
"Det är som att tända eld på kalsonger" - Patrick Gilbert Bunting
"Ett väldigt enkelt svar på en mer komplex fråga, vad är det som händer då?" - Celina Ortega Soto
"Jag är med i ett sammanhang." - Ulf Lundkvist
"Det ger ett litet frö nånstans inombords som finns.." - Johanna Bådmyr
"Att det finns viktiga trygga vuxna som kan identifiera problem" - Benjamin Prom
"Vi jobbar med jämställdhet och jämlikhet" - Nathalie Kjellander
"Så man måste vara stark inom sig." - Anastasia Nakova
"Här mår jag bra, här händer nånting i mig." - Emelie Wedhäll
"Vill du blir bra på nånting, så kommer det att krävas tålamod" - Motaz Hussein
"Om Jesus kan gå på vatten, kan jag gillar Kunskapens hus." - Ismail Andaloussi
Antonio & Nils - Säsong 2
"Att använda sin röst som ett verktyg." - Daniella Torres
"Reggae i Sverige är som en liten ankdamm." - Marx Gallo
"Jag bara älska att skapa." - Jenny Peteri Hoberg
"Dansa vidare i livet." - Sofie Lindman
"Jag har asperger" - Johannes Kishore
"....för ibland kan bara en smula rädda liv." - Lisa Lindskog
"Jag är maskrosbarn" - Alexandra Djenfer
"Det tar tid att bygga ett tempel." - Louise Månson
"Vi har alltid en ängel och en djävul på våra axlar, men vem lyssnar vi på?" - Ruvejda Hrustanovic
"Everything happens for a reason" - Mishel Cedeño
"Sluta vara blind, våga stå upp för de tysta." - Alexia Inashaza
"Det är som en guldgruva här inne med olika styrkor." - Alexsandra Söderqvist
"Sky is the limit" - Safi Dorcas Bafondoko
"Jag valde att brösta mina problem." - Sada Abazi
"Det är som pusselbitar" - Ana Contreras Zepeda
"Vem skapar normer?" - Stephanie Sanchez
"Det händer någonting när man gör det." - Baiba Pumpure
"Jag älskar att beröra folk med min röst." - Marthina Sjöström
"Att jobba med hjärtat och se alla människor" - Maria Axelsson
"Den här lilla barnen som trillar, men sen tar sig upp och försöker igen" - Emma Hallgren Part 2.
"Godmorgon mamma, och kommer in med ett leende" - Erika Hansen
"Det finns inga stygga barn"- Jultomten
"Skratt förlänger livet." - Evelina Mühling
"Inspiration som kan motivera dig." - Isko Feratovic
"Det jag gör kan göra skillnad." - Jennie Lindholm
"Kan du hjälpa, då ska du hjälpa." - Ronja Kyndel
"Jag gillar att ha mycket bollar i luften samtidigt." - Lina Kvant
"Ladda livet" - Anjeliqa Haylie
"Bara se om jag kan lyckas." - Camilla Krammer Part 2.
"inspiration är mitt bästa ord." - Anna Rydberg
Kapitel 2: "Apan På Axeln betyder att komma ut och vara ärligt med mina känslor." - Marco Briones
Kapitel 1 : "Jag kan hjälpa dig att presentera en dörr, men du måste öppna den" - Marco Briones
"Jag älskar att se människor som är glada och mår bra." - Sara Hertzman
"Att hela tiden ligga stegen före min sjukdom. HA-HA, Ser här, nu gör jag det här." - Emmalill Frank
"Jag älskar att uppmuntra andra och se andra nå sina mål." - Eva Moberg
"Alla bär på en berättelse." - Erica Eklund
"Jag har ett driv i kroppen som vill framåt hela tiden." - Maria Johansson
"Vad är meningen med livet?" - Niklas Sten
"Att vara kreativ och skapa någonting för människor." - Åsa Sjöberg
"Det handlar inte om kameran, det handlar om vem som håller i kameran." - Rickard Jaas
"En närhet till språket." - Gabriella Nilsson
"Gemenskapet som man har i en lagidrott är obeskrivligt." - Louise Carlén
"jag vill själv förstå och känna det. Det kan jag bara göra om jag upplever det." - Vian Delsoz
"Skapa läsglädjen och ta vidare på egen hand" - Robel Malki
"Jag fick stryk för du var en idiot." - Janne Eberhard
"Jobbar med endometrios som hjärtefråga." - Viktoria Manfred
"Tro på dig själv innan alla andra gör det." - Sativa-Maria
"Alla har vi nånting vi kan göra." - Sahar Khalili
"I'm your Huckleberry" - Lino Casimiro
"Hoppar lite högt ibland och långt, men jag landar oftast på fötterna." - Wellness Tina
"Glädje på jobbet, det sprider sig." - Johanna Hagman Jacobsson
"Fritidsgård är ett bra ställe att växa på." - Kerstin Wigren
"Det är clownmedicin" - Palle Poulsen
" Våga socialisera mera" - Pedro Cruz
"Jag tror alla kan göra nånting" - Paulina Bengtsson
"Kör din grej." - Charlie Rosales Sandqvist
"Det är som ett andra hem" - Sara Kalmlin
"Vara ödmjuk för det man inte vet" - Sosso Massi Nylander
"Förverkla sig själv, göra skillnad, ge tillbaka" - Hadeel Ibrahim
"Alla behöver kunskap om mens"- Anna Samuelsson
"Här står jag. Det här är jag" - Julia Nilsson
"Jag vill göra nåt. Är nån som är med?" - Patrick Bannon
"En hel förvandling, tack vare teatern" - Mirjam Åhrstadius
"Jag tycker om det här små situationerna som verkligen säger nåt" - Robert Melo
"Att må bra" - Stephanie Fredman
"Vad ska jag bli när jag blir stor?" - Michael Augustzén
"Locka fram den där tigern hos dig och förstå att du kan äga hela världen" - Linda Winstén
"Mitt träd är jättestort" - Anna Flodin
"Go crazy, skapa din dröm"- Mattias Titus Paar
"Mina motgångar får mig att bli levande" - Willy Flores
"Fyr på min glöd, för att hjälpa" - Monica Henriksson
"Är du intresserad att bli väktare?" - Hevzi Murina
"Att se deras glädje varje morgon" - Louise Jorquera
"Jag har vunnit allt genom boxning" - Camilo Palacios
"Simma mot strömmen" - Camilla Krammer
"Försök att släcka en brand med en kaffe kopp" - Wilson Boiardt
"Jag får göra skillnad. Jag får jobba med det jag älskar" - Armando Ibrakovic
"Om alla gör lite, så räcker det väldigt långt" - Marcus André
"Är jag verkligen en hero eller verkligen en villain?" - Sebastian Salas Valdes
Antonios Och Nils Reflektion
"Man måste alltid ha ett liv som man trivs med" - Anders Holmqvist
"Den där svarta strumporna jag brukar gå med" - Antonio Bolados
"Man måste våga släppa stenarna med" - Merrycris Gustafsson
"Showen är nu, det är nu jag lever" - Cathrine Tibbling
"Zumbatimme kan göra så mycket" - Theresé Lahtinen
"Ett positivt kaos" - Pa Modou Badjie
"Jag älskar dans" - Maria Svensson
"Brottas mot Goliat hela tiden" - Maria Andersson
"Det finns inga granar i Somalia" - Eva Tellgren
"Använda sig själv som ett instrument" - Mikael Qvist
"Hjälpa andra människor" - Emma Hallgren
"Du ska lära dig dansa med stormen" - Carola Alegria
"Att bygga broar" - Charbél Gabro
"Det jag gör, det syns" - Ricki Gonzalez
"Dare to be you" - Monika Lejman
"Barn är människor" - Stephan Andersson
"Kultur och teater ska vara tillgängligt för alla, oavsett bakgrund." - Maria Paz
"Att göra glädje för andra"- Eva-Lotta Nilsson
"Skapa möjligheterna till nästkommande generation"- Tobias Marin
Eldsjälar och förebilder