All Episodes
M&Mpowerment — 224 episodes · page 1 of 3
ZURÜCK & BESSER!
DANKE! Die Abschlussfolge
Das Ende einer Ära...
Unsere meinung zu Protein Fasten und stay-at-home-wife
Wer mit dir über andere lästert, lästert mit anderen über dich!
Wir analysieren Marys Insta!
Selbstwert und was das mit Männern zu tun hat…
Diagnose: Endometriose
Körpergefühl und Balance im Leben
Das würd ich dir sogar zutrauen!
Über Lifestyle, Sixpacks & Alkohol
Wie geht ihr mit hate um? Wir beantworten eure Fragen!
Warum Uneinsichtigkeit toxisch ist!
Weil struggles normal sind…
Mach endlich, was du wirklich tun, machen oder haben willst!!!
DIVE DEEPER! Das wisst ihr von uns noch nicht! 🥵
Warum Aufgeben genau das ist, was du tun musst!
TOP 3 VON…? Proteinquellen / Beauty Routinen / FOOD
Bis nächste Woche!
Manifestieren 1x1 - Kurzanleitung und Tipps!
Beauty TIPPS! Make up, Haare, skin care 👸
Von kein-Bock-auf-gar-nichts-Einstellung zu impostor Syndrom und Authentizität
Entscheidungen treffen: Tipps und Wege für mehr Klarheit
Du bist ein komplett anderer Charakter!
FOMO - die Angst vor dem Verpassen!
Eure Meinung zu…?! Age Gap / ETFs / medical medium
Sport & Ernährung im Urlaub 🏝️
Es ist so viel passiert!!!✨💍🌴☀️ Life Update!
SUMMERSPECIAL
Es hat sich etwas verändert…
Wir sind schockiert!!!😳
Die Abkotzfolge
Sommer Essentials + Beziehung ❤️
Summer Shred / unsere Tipps!
Die Täuschung hat ein Ende!
Offen & ehrlich!
Q&A - was bereut ihr? Aktuelle Sportroutine? Selbständigkeit?
Die Chaos-Folge
Was war dein Geheimnis, Marisa?
Laws of the Universe - Teil 2
An ALLE People Pleaser!
Laws of the Universe - Teil 1
Unsere Beziehung zum Essen / Ernährung
Ungefragte Ratschläge / Kommentare
Q&A: Verhütung, Beauty Tips, tiefgründige Fragen an uns!
Antonia Elena über Schwangerschaft, Ernährung & Fitness Lifestyle
Limiting Beliefs und Unsicherheiten / intime Einblicke!
Warum DU entscheiden kannst, wie dein VIBE ist!!💫 Energien & Rituale
Happy New Year!
Tipps für die Feiertage!🎄💫❤️
Jahresrückblick 2023 / unsere Höhen und Tiefen!
Mal nicht ganz so sportlich…
Balance, Periodenverlust & Sport mit @fit__laura
The Yearly Struggle Itself!
Das haben wir dieses Jahr NICHT geschafft!
Random Talk // imposter Syndrom, Belastbarkeit, manifestieren
KUMMERKASTEN! Unsere Ratschläge an euch!❤️🩹
Selbstliebe oder Egoismus?
Social Media & Digital Detox mit Niclas Maaser
Unsere TOP 3‼️ 1. Dates, Riegel, Gym Übungen!
163 Limiting Beliefs - unsere Erfahrungen & Tipps
161 Food-Q&A // Protein Fasten, Blutzuckertests, herzhaftes Frühstück
160 Feminine & Masculine Energy!
159 Toxisches Essverhalten auf Social Media
158 Die Update folge!
157 Balance, Persönliches und Business - mit Growingannanas!
156 Dennis packt aus - Männerwelt in Gefahr
155 Low toxic Lebensstil mit Tina Bergmann!
154 Emotionale & finanzielle Unabhängigkeit
153 This or that??? Sex oder Lieblingsessen?😏
152 OVERTHINKING // was tun, wenn die Gedanken ständig kreisen?
151 Wir sind zurück!!! Was alles geschah…
150 Ankündigung & Event Rückblick
149 Balance!
148 Q&A // Körpergefühl? Wer zahlt in der Beziehung? Overthinking
147 Live - Show, Morgenroutine & Frage der Woche
Wir lassen die Bombe platzen!🚀
146 Julian Zietlow! Persönlichkeitsentwicklung und Verantwortungen als öffentliche Persönlichkeit
145 Adriana Lima, Ziele erreichen & Vorteile des Ehelebens
144 Summer Essentials! Dinge, die du diesen Sommer brauchst!
143 SUMMER BODY ☀️🌴// unsere Tipps!👙
142 SO kannst du heilen
141 overrated / underrated !!!
140 RAUS aus der Opferrolle!
139 Nähkästchen Talk aus der Vergangenheit im Leistungssport
138 Das glaubt uns kein Mensch…
137 RED FLAGS🚩 in Freundschaften
136 Wie du deinen Traum wirklich lebst!
135 Struktur im Alltag - unsere Tipps
134 Sex Toys, Geld & Ehevertrag
133 Unsere 10 Tipps gegen Bloating
132 Große Brüste, Graues Wetter & Gedanken
131 Das darf in unserer Ernährung nicht fehlen!
130 “Nein” sagen - ohne schlechtes Gewissen
129 Q&A / Euer erstes Mal, unterwegs essen / …
128 NEUES JAHR, NEUES GLÜCK 2023
127 LEARNINGS & LESSONS AUS 2022!
126 Warum wir uns vergleichen!
125 Von Life Update zum Beziehungsratgeber
124 STOP Overthinking!!!