All Episodes

17.0: 5K Cada Paso Por La Familia, Raíces y Esperanza

16.0: Jordan Correa

15.0: El aniversario del triatlón

14.0: Ricardo J. (Dr. Ricky) Flores, MD

13.1: Por si no lo sabías...

12.0: Trabajando con Mickey y entrenando pa'l tríalo

11.0: DeBÍ CoRRER MáS MILLaS

10.0: A correr con los canguros

9.0: No somos mejores que Kipchoge

8.0: Karla Michelle Rentas

7.0: Frances Méndez

6.2: Coexistiendo en el primer carril

5.0: Update de vida

4.0: “2024 U.S. Olympic Team Trials – Marathon”

3.1: Buscando mi mejor versión

2.0: Erika Michael, MHS

1.0: Jean C. Otero Nieves

26.2: Mi primer DNS (Did Not Start)

25.0: Me gusta todo lo que me gusta — 2

24.0: Jorge J. Muñiz Ortiz

23.0: Regresa Alana Marrero González, PhD, LND, MHSN

22.0: Maileidy Gómez

21.0: Alexandra García

20.0: Roy González

19.0: Me gusta todo lo que me gusta

18.0: 4 x 4 x 48 = ¡Ea rayo!

17.0: El proceso creativo de... ¿correr?

16.0: Mente sana en cuerpo cuarentón

15.0: Reset simbólico

14.0: Más sinceros que un pantalón de yoga

13.1: ¿Qué has aprendido?

12.0: Paola Ramos Lugo

11.0: Lyanice Ortiz Torres

10.0: Reset. Cómodos con estar incómodos.

9.0: ¿Estás calentando bien?

8.0: Nutrición, con Alana Marrero González, LDN, MHSN

7.0: ¡Cadencia! (Featuring José “Pepe” Ortiz)

6.2: Robinson School 5K+ Hawk Walk/Run

5.0: Salir del run/walk. ¿Se puede?

4.0: Ponte las medias primero

3.1: Vimaris Bruno — @coqui_run

2.0: Un acto de balance

1.0: De vuelta... y media

26.2: Celebrando con un throwback

25.0: Nuevas metas, egoísmo saludable y pica pica

24.0: Consejos de seguridad

23.0: Strength training for my sweet potatoes

22.0: Respirando como yogui

21.0: El recuento dice: ¡que corrí oficialmente por primera vez en el año!

20.0: Después del maratón virtual

19.0: Preparándonos para un maratón mirando un maratón

18.0: Pausa, respira y sigue

17.0: Jangueo en vivo de corredores

16.0: Cuando correr es más que correr

15.0: El nuevo normal se siente bastante anormal

14.0: ¿Maratón virtual? Recomendaciones reales

13.1: ¿Por qué corremos?

12.0: Corriendo Sobre 50 — Ramón Manzano y José Otero

11.0: Sweat Rate Test — La prueba del esnú

10.0: Decisiones, cada día

9.0: Mofongo Run Podcast After Dark

8.0: Nairi Ginés — Pisada Libre

7.0: Los mismos

6.2: Running, interrupted. Ahora, a correr.

5.0: Armando Vengoechea

4.0: José "Pepe" Ortiz

3.1: José Alicea — Solo Running PR

2.0: ¡Que te quedes en casa!

1.0: Pronto, mientras tanto…

26.2: Veintiséispuntodos

25.0: Entrenamiento mental

24.0: Liliana Pickens

23.0: Jem Morales

22.0: Virtual Fun Run Challenge

21.0: ¿Suspendido el invierno?

20.0: Empezando con fuerza

19.0: Terminando, para empezar

18.0: Aby Sánchez (Team Manada)

17.0: 10K San Silvestre

16.0: Corriendo virtualmente y en el frío

15.0: Ángel Moreno

14.0: Nos sacamos la lotería

13.1: Reagrupando

12.0: Nueva York puede esperar

11.0: Bienvenida a la temporada de carreras

10.0: Berlín, Parte 2

9.0: Berlín, Parte 1

8.0: Cuando calienta el sol, aquí en Florida

7.0: Popular Brooklyn Half Marathon 2019

6.2: Más yin y yang, recuperándonos de malas experiencias

5.0: Londres, Guayama, filosofía

4.0: Boston

3.1: Papá Jeff

2.0: Cálido y frío

1.0: Quiénes somos

0.0: Un adelanto