All Episodes
Om Shanthi ヨガで生きやすくするラジオ — 440 episodes
S3E16 お前がやらなくて誰がやる！？
S3E15 練習も日常もグラデーションを楽しもう
S3E14 これからは行動力の時代
S3E13 自然の働きを受け入れる心の余白
S3E12 「足を知る」を言い訳にしない
S3E11 ヨガで目指していることは果てしなく難しい
S3E10 新番組はじまります！
S3E9 悲報：加齢とともに変わりゆく睡眠事情について
S3E8 正解が見えない時代にどう選択するべきか
S3E7 事実よりラベルで判断してしまう怖さ
S3E6 数よりも純度こそが正義である
S3E5 練習が継続できない。を◯◯が解決する
S3E4 AIはヨーガの敵か？AI秘書との濃密な日々。
S3E3 恥ずかしい勘違いからの心機一転イメチェン！
S3E2 舞台デビューします！
S3E1 重大発表！お久しぶりです！
S2E179_s 多くの人が自由に意志を使えていない
S2E178_s お月様のリズムにあやかる
S2E177_s 停滞の苦悩。からの浮かれポンチ
S2E176_s やる気がでない時はどうしたらいい？
S2E175_s グッと堪えて春を待つ
S2E174_s 与えられないを超えていくために
S2E173_s アシュタンガヨガの練習は厳格じゃなきゃダメ？
S2E172_s 見た目に囚われるヨギー
S2E171_s 積み上げたものこそ手放していく
S2E170 ヨガに解剖学や哲学は必要なのか？
【低音質】 S2E169_s ヨガをしていると自分がなくなっていく？
S2E168 まりこの密かなる野望.mp3
S2E167_s 軽やかにことはじめ
S2E166 認められなくてもいいじゃん
S2E165 一年を祈りで結ぶ
S2E164 2025年をさらっと振り返る
S2E163 ヨガのクラスを離れる人たちへ
S2E162 ヨガの指導も練習あるのみ！
S2E161 朝から大人気ない夫婦喧嘩、その後、、
S2E160 アーサナ練習の前にシャウチャで心を整える
S2E159 心の持ち方で180度変わる
S2E158 ヨーガの解脱、仏教の解脱、瞑想との違い
S2E157 みんな違ってみんないい
S2E156 アーサナと瞑想は深さが違う？
S2E155 アーサナ練習で炙り出せ！
S2E154 【雑談】鬼滅はヨガ的？
S2E153 今何をしているのかを把握し続けること
S2E152 絶えることのない教えの伝統の中で（さみ先生ゲスト後編）
S2E151 ヨーガの原典にやさしく触れた1年を振り返る（さみ先生ゲスト前編）
S2E150 闇（無知）を取り除いてくれる人
S2E149 感情が揺さぶられる条件
S2E148 イーシュワラがテーマ？地球少女アルジュナ
S2E148 そこに慈悲の心はあるのか？
S2E147 炎上から一夜明けて（食育関連）
S2E145 怒りを愛に変えて許す
S2E144 ヨガで競争意識がなくなる？
S2E143 ダルマが守ってくれるはず
S2E142 クギは熱いうちに打て？（よもやま話）
S2E141 続きは来世で。
S2E140 継続ができないのは誰のせい？
S2E139 アシュタンギ夫婦の肉食事情2025
S2E138 マウナ：喋らない勇気
S2E137 AIに翻弄される日々
S2E136 怠慢気味の娘との駆け引き
S2E135 今の状態を受け入れられるかどうか
S2E134 身内の介護とどう向き合うか
S2E133 主役になれなくても
S2E132 娘を受け入れる母と揺れる父
S2E131 それってホントに完璧主義？
S2E130 瞑想が日常に活かされるプロセス
S2E129 苦しみを乗り越えてきた過去の記憶
S2E128 苦しみや痛みは必要なのか？
S2E127 ヨガは委ねることが必要な学び
S2E126 ヨガする目的を自分に問う
S2E125 怒りは自然に向かって叫びなさい
S2E124 加緒里ちゃんが作るみんなの里「satowa」
S2E123 無知という闇を取り除いてくれる人
S2E122 グルハスタで娘から学んだこと
S2E121 誠也さんに噂のアクティブシリーズについて聞きました！
S2E120 ヨガ的映画「PERFECT DAYS」
S2E119 ヨガ業界は奪い合いから共生へ
S2E118 これは騙されたっぽい。。
S2E117 アーサナの深まりと呼吸の相対関係
S2E116 プンニャ貯金をはじめよう♪
S2E115 想いがめぐるラジオ 〜ドネーション文化を育む〜
S2E114 頼まれごとは苦しみ？喜び？
S2E113 アーサナで心が成長するプロセス
S2E112 心に留めておきたいヨガの幸せ10ヶ条
S2E111 ヨガの師弟関係とは（オーソライズvsオールドスタイル）
S2E110 本当はみんな知っているアヒムサ
S2E109 ヤマニヤマアーサナは経験を積むための準備
S2E108 自分と世界の境界線
S2E107 委ねることは自由になること
S2E106 親父のトラウマ
S2E105 祈り深い暮らしとは？
S2E104 誰もが平等に学びを受け取れるように
S2E103 迷え！道は一つじゃない。
S2E102 実はヨガしてるのにタバコ吸ってました
S2E101 続けることで見えてくること
S2E100 夜更かしして早く寝れない
S2E99 理論に囚われすぎないこと（練習中の呼吸について）
S2E98 自然とこの時が訪れました（けんすけ講師デビュー）
S2E97ヨガの先生は一人にすべきか？
S2E96 【最終回】ポッドキャストより優先したいこと
S2E95 夫の言うことに従えない。
S2E94 稼ぐ気満々です。
S2E93 他人を許すことと自分を許すこと
S2E92 焦がしキャラメルとコスタリカの魅力
S2E91 ヨガの資格は必要ですか？
S2E90 相手を不快にさせない術
S2E89 地獄のような10日間で得たものとは？（後編）
S2E88 ここは刑務所！？瞑想修行してきた生徒さんの話（前編）
S2E87 ヨーガはヴェーダを理解するための準備？
S2E86 アーサナプラクティスのペース（スピード）について
S2E85 疎遠だった祖母が他界しました
S2E84 私はそんなに小さな人間ではない
S2E83 2025年はユクタンユクタン
S2E82 自分の心を躾ける信念【2024総括】
S2E81 練習前の準備運動や柔軟について
S2E80 ヨガのための筋トレは必要か？
S2E79 ヨガで差別のない平等な精神を育む
S2E78 食い意地を張り合う夫婦
S2E77 早朝とか寒さとか練習のよもやま話
S2E76 ゲスト回 ヨーガの生き方を実践する先生が登場！
S2E75 食事中のメディア禁止令
S2E74 底辺だった夫婦が勇気づける番組です
S2E73 利他的になれない自分
S2E72 ついに断酒。酒、薬物、依存、、
S2E71 循環型の優しい世界を目指して
S2E70 言葉を慎みたまえ（マウナについて）
S2E69 与えることで超えていく
S2E68 ヤギも人間もそろそろ冬支度
S2E67 目的や成果に囚われずにやってみる
S2E66 ナチュラルバームを手作りしよう♪
S2E65 乾燥セルフケアと大晦日の集いについて
S2E64 シャラートグルジ急逝の知らせを受けて
S2E63 なぜアシュタンガヨガは怪我をするのか？
【べっしゃんてぃ後編】裸一貫、未知の文化圏で人生リセット！
【さよならべっしゃんてぃ前編】 安住の地を離れ、アフリカへ！？
S2E62 ◯◯がなくなったら全員負け
S2E61 一時的な達成感より持続的な充実感を。
S2E60 7年越しのグダグダからオムラジで奮起
S2E59 60代でも伸びしろだらけ。
S2E58 都合の悪いことは見ないクセ
S2E57 ストレスから幸福へ（おすすめ映画の話）
S2E56 本当の学びは勢いが衰えてからやってくる。
ゲスト後編【かおり】静かな時間と瞑想の先に見つけた小さな光
ゲスト中編【かおり】南から北の聖地リシケシへ 沈黙のアシュラムとは、、
S2E55 意外なアレで雑炊がおすすめ
S2E54 新たに始まったワク◯ンの接種について
S2E53 友人が亡くなりました
ゲスト前編【かおり】自分を愛することを学んだアシュラムでの生活
S2E52 アーサナ練習の深掘りや集中について
S2E51 魂ってある？神様っている？
S2E50 練習量と練習頻度はどっちがだいじ？
S2E49 とにかく誠意だけでも伝えるように
ゲスト【清水誠也】全ての人に受け取ってほしい一冊！
S2E48 時間がかかっても結果は返ってくる
S2E47 今夜、月見団子デビューします
S2E46 スペース（空）こそが全ての基盤
S2E45 断食でフォーカスすべきところ
S2E44 仕事を辞めたいけど辞められない
【緊急】 9月11日スパイスのお話会（無料）のお知らせ
S2E43 断食はどう？理想の食生活とは？
S2E42 11億もらっても辞めない仕事
S2E41 息子が再び家族になった日
S2E40 準レギュラー？イカれた夫婦を紹介します
S2E39 歌を唄うのが彼女のダルマ
S2E38 米不足に思うこと
S2E37 ポーズよりも育みたいもの
S2E36 2歳児のお菓子爆食い。親はどうする？
S2E35 セイヤのヨガチャンで曝け出してきました
S2E34 この生き方しかないという思い込み
S2E33 ヨガで平和の輪を紡いでいく
S2E32 一生懸命生きてるだけで素晴らしい
S2E31 新しい家族が増えることになりました
ゲスト【4部】自分と他者を受容していくこと（日々ヨガ／彩さん）
ゲスト【3部】夫婦の危機を救ってくれたヨガ哲学（日々ヨガ／彩さん）
S2E30 そんなに簡単に人は変わらない
S2E29 ヨガする時にエアコンつけてもいい？
S2E28 ヨガの話？親子で学べるディズニー映画
S2E27 イメージとは大違い。マイソールクラスの実態。
S2E26 ヨガのＷＳに参加する意義を考える
S2E25 祈りの伝統行事をみんなで守ろう
S2E24 早口だけどめちゃくちゃ感謝してます
S2E23 自然からの贈り物をお裾分け
S2E22 どうせ続かないの呪縛を解く
S2E21 ヨガの学びをじわじわ伝える次の作戦
S2E20 ヨガしてるのに痩せない問題
S2E19 練習後にシャワー浴びたらダメ？
S2E18 親子で共に成長していく（娘の発表会を終えて）
S2E17 早朝練習が教えてくれたこと
S2E16 梅干し高騰とハ〜チミツレモン♪
S2E15 習慣化にモチベーションはいらない
S2E14 自分に負けない強さを育むこと
ゲスト【2部】胃潰瘍にも気づかず..全てを一変させた沖ヨガとの出会い（日々ヨガ・彩さん）
ゲスト【1部】突然のインド行き！ヨガとの出会い（日々ヨガ・彩さん）
S2E13 生理や怪我中の練習はどうすべき？
S2E12 10歳で子育て終了宣言！？
S2E11 すべての生き物に平等な世界を目指して
S2E10 なぜ自分ばっかり、、は本当に事実か？
S2E9 みんなで防災クイズ！！
S2E8 他人を傷つけない小さなウソ
S2E7 ヨガしててもイライラするよ人間だもの
S2E6 異常なまでに好きを貫いた人
S2E5 いかに空を確保できるかが鍵
S2E4 夏至はターニングポイント！
S2E3 早朝練習しなかった本当の理由
S2E2 学びに情熱を、生き方にヨガを。
S2E1 いきなりシーズン2スタート！
E213 梅雨本番に備えて体調を整える
E212 今年はインド行かないからタイに行きたい
E211 そろそろサマーディについて話そうか
E210 ルーティンと微細な変化
E209 聞く耳を持たない人はどうする？
E208 自己肯定感が低い人には善行がおすすめ
E207 モノへの執着、オムラジ家の断捨離事情
E206 なぜ練習で怪我を繰り返してしまうのか？
E205 5月のやらかしと余韻と反省
E204 気持ち良さ重視でOK
E203 50代ヘルニア持ちでアシュタンガヨガできますか？
E202 求める人から与える人へ
E201 どうしても2人目が欲しい。子供への依存について
E200 寝ても休んでも元気が出ないは本当に疲れなのか？
E199 プルシャのかけらを感じよう！
E198 朝ヨガ「みんなで太陽礼拝」復活します！
E197 流れに逆らわず身を委ねてみる
E196 手を貸したくなる人ってどんな人？
E195 お金の循環に参加する喜び
E194 ヴァータが極まるとこうなる＞＜
E193 子どもの道は誰が決めるべき？
E192 ヨガの学びを子どもにどう伝えるか
E191 ギーの乳臭さが消えてアレになった！
E190 利害や対立をこえて互いに認め合うこと
E189 呆れるほど正直に生きること
E188 また一つヨガの恩恵を感じました
E187 娘の反抗期に翻弄されてます
E186 ゆっくりと時をためる人生
E185 ヨガを指導者の下で学ぶ意味
E184 奥様にスカッとしていただけたら本望です
E183 先生やスタジオに期待しすぎていないか。
E182 目の前のあなたを大切にしたい
E181 味の素って結局どっちだったっけ？
E180 ヨギとそのパートナーの行く末
E179 ピーンチ！でチャーンス！のご報告
E178 丁寧に暮らしたい
E177 オムラジ家のミツバチ2024
E176 後回しの天才とヨガの練習
E175 ヨガの目的は自然と気が付いていくもの
E174 ムーンデーお休みの理由あーだこーだ
E173 謙虚でステキな商売人
E172 これからの時代はわざわざがだいじ
ゲスト（後編）ごはみそ党はあなたに深く届けます
ゲスト（前編）ごはみそきょんちゃんの深みを探る回
E171 期待されない心地よさ（きょんちゃんの印象）
ゲスト 親父と赤裸々に過去を振り返る
E170 遠赤外線的ゆっくりじっくりが定着のコツ
E169 危険な夫婦のリアルニコニコ臨床実験
E168 新感覚ひやひやエンターテイメント
E167もじゃもじゃ天パも愛せる自分
E166 身内を許せない自分とどう向き合うか
E165 結果ありきの思考はもうやめたっ
E164 シャバーサナが大切な2つの理由
E163 ヨガ哲学から見る断捨離の重要性
E162 満たされるお金の使い途
E161 春のお散歩ルーティンと山菜の食べ方
E160 他人がキラキラまぶしく見える
E159 カパの沼にハマって動けない
E158 お天道様が出てこないとこうなる
E157 練習中に呼吸を止めてはいけない？
E156 有難いお言葉を反芻する回
ゲスト（後編）何があっても必ず生きる（佐々井秀嶺氏の教え）
ゲスト（前編）竜亀さんにカースト差別の現状を聞きました
E155 ゲスト回予告とインド土産販売開始のお知らせ
E154 味見しない人の言い分
E153 春の養生と推し活
E152 パワハラ男の苦悩。
E151 土から離れては生きられない
E150 もう限界。心を乱すしがらみにさようなら
E149 真のヨギとは？続編
E148 息子との再会と謝罪
E147 7年ぶりに最愛の人に会いに北海道へ
E146 フェアな世界を目指して
E145 毎朝ハグ宣言のその後、、
E144 相手を責めるクセを治したい
E143 練習中にポーズが気になって集中できない
E142 何事もやり過ぎない。けんすけの 2024抱負
E141 コロナ禍で疎遠になった友人と再会
E140 まりこの抱負はさすがの安定感。
E139 インディーズ時代からのお付き合い（お便りと雑談）
E138 初心者におすすめのジャパ瞑想
ゲスト（後編）本流へやさしく導くようにヨガを伝えたい
ゲスト（前編）今、ヨガ講師「福留有哉」が売れるワケ
E137 やらされるルールだったらやりたくないのに、、
E136 ヨガ修行最終日。くったくた、、
E135 子どもにヨガをさせてはいけない？
E134 全てはご縁（カルマ）で成り立っている
E133 豪邸で遊んだ後にインドの闇について考える
E132 真のヨギとは？ゲームみたいに設定変更すればOK？
ゲスト（後編）更科夫妻のこれまでとこれから..（2024帰郷）
ゲスト（前編）更科有哉＆あさこ夫妻とまったりインド大好きトーク
E131 SNSのネガティブな発信との付き合い方
E130 練習前のストレッチありなし問題
E129 明日のために今日を注意深く過ごしてみる
E128 IndiaDay50 インドの謎すぎる苦行。ゲスト回のお知らせ。
E127 IndiaDay48 不便の極み！から得られるもの
E126 IndiaDay48 魂とかよくわからんって人に聞いてほしい。
E125 IndiaDay47 のんびりとお便り紹介
E124 IndiaDay45 日の出前の神聖な時間帯とは？
E123 IndiaDay44 え？手で洗わないの？生水事情とトイレ問題
E122 アシュタンガヨガは夜に練習したらダメ？
E121 IndiaDay42 価値観の強制崩壊。世界一〇〇〇が高い国インド
ゲスト（後編）できないのに楽しい！？ヨガが二人にもたらしたギフト
ゲスト（前編）目指せ農民！海山三昧から食の人へ〜ヨガとの出会い
E120 IndiaDay38 全てはコインのように表裏一体である。
ゲスト（後編） ヨガ雑談と、旅の続きのエトセトラ
ゲスト（前編） ハタヨガインストラクターのかおりちゃんとまみちゃん
E119 IndiaDay35 ナマステの発音は？（新年のご挨拶とお便り紹介）
E118 IndiaDay34 溺れるほどの愛と学びに感謝の一年でした！
E117 IndiaDay32 ダーナ（与えること）がもたらすもの
E116 IndiaDay31 生徒としての姿勢を考える
E115 IndiaDay30 遠くても心の距離が近い人たち
E114 IndiaDay29 インド人のやさしさに触れる日々
E113 IndiaDay28 まりこさんが激ハマりした〇〇アプリ
E112 IndiaDay26 まりこさん！事件です！
E111 IndiaDay25 誕生日パーティーにお邪魔してきました。
E110 IndiaDay24 来年から、、じゃなくて今日から再開！
E109 IndiaDay17 やるべきこととそうではないこと。
E108 侮ってはいけないセルフケア（オイルマッサージ）
E107 信仰とかスピリチュアルとかアレルギーでした。
E106 IndiaDay11 子連れでインドヨガ修行できますか？
E105 IndiaDay10 お便り紹介とコレどう思いますか？
E104 IndiaDay9 救いの言葉。
ゲスト（後編）ここは天国ですか？スリランカでアーユルヴェーダにどっぷり。からのヨギトーク。
ゲスト（前編）ヨガと山を愛するカレー王子ことべっしゃんてぃ登場！
E103 IndiaDay4 乱れまくりの日々から脱却！
E102 IndiaDay2 現地生活の準備中です。
ゲスト あの！清水誠也さんの過去を丸裸にしちゃいました！
E101 IndiaDay1 20hの移動で疲労困憊。
拝啓 ラジオ練リスナーの皆さま初めまして！！
E100 感謝を胸にインドへ旅立ちます！
E99 後ろめたい気持ちは捨てて楽しむ！
E98 みんな本能で冬支度してる
E97 やらせ音声と一足早い年末について
E96 敵か？味方か？どう見るか？
E95 感想お便りと現時点での想い
E94 遅くなりました！！！
E93 愛する鶏のお肉をいただくということ
E92 雑談（テイク2の楽しみ方）
E91 生姜の続き（キレてませんよ）
E90 冬本番！生姜の力でポカポカ免疫アップ！
E89 稲作2023 不作に思うこと
E88 手段がライフスタイルになっていく
E87 練習で反発。そして和解しました。
E86 利害から離れて捧げてみる
E85 乾燥に鼻うがいとナスヤがおすすめ
E84 インド修行の費用はいくら？
E83 雑談。ヤギ発情と知足と子育てとか
E82 ナイことに嘆く自分にさよなら
E81 気持ち悪いかもしれないマイブーム
E80 先週のテレビ出演の裏話
E79 お便りと雑談（インド1ヶ月前）
E78 涙はそこからやってくる
E77 これは放送事故かもしれません。
E76 雑談とアンケートの狙いについて
E75 その8分で私たちができること
ゲスト（後編）子連れでインド修行へ／20周年を迎えて..
ゲスト（前編）恩師ゆき先生に会いに街へ
E74 あやさん求ム※アンケートお願いします！
E73 リスナーさんも身内
E72 やっぱり性善説を信じてます
番外 祝1000回！心からのエールと感謝の気持ちを込めて
E71 老いや衰えとどう向き合うか。
E70 バンフ映画祭とべっしゃんてぃさんの話
E69 老若男女100名で10日間の瞑想合宿
E68 山奥で謎の瞑想修行
E67 静かな時間を大切にしてます
E66 99%の実践と1%の理論なもんで、、
E65 棚田の風景を残したい
番外 アンケートのお願い
E64 〇〇が漏れる忙しさ
E63 オージャスはロマンチック【アーユルヴェーダ週間中！】
E62 必要なのはサットヴァだけじゃない【アーユルヴェーダ週間中！】
E61 やらない善よりやる偽善
E60 嫌いを手放す
E59 消化力が一番だいじ【アーユルヴェーダ週間中！】
E58 練習中にうるさい生徒問題
E57 ドーシャと食べ物の関係【アーユルヴェーダ週間中！】
E56 あなたのドーシャは？【アーユルヴェーダ週間中！】
E55 アーユルヴェーダ週間スタート！
E54 子供も喜ぶ！初秋におすすめの食べ物
E53 お便りと旅にまつわる雑談
E52 やってはいけない鼻うがいをする人たち
E51 育てる喜びと分かちあう喜び
E50 祝50回【雑談】セルフラブとか..
E49 〇〇したい夫としたくない妻
E48 お便りと生き物やペットに関する雑談
E47 【まとめ】カルマとダルマ
E46 今さら聞けないカルマの話
E45 よくあるマッサージの勘違い
E44 お便りと残暑の食養生
E43 人口世界一位！今注目のインドってどんな国！？
E42 オージャス爆弾いただきました。
E41 トラブル回避術！魔法の言葉「だぞーん」
E40 思い込みが9割！人生を変えた心理学の実験結果
E39 コーヒーを減らしている理由
E38 ヨガで世界平和を願う
E37 信頼するとは？
E36 自律神経を整える呼吸法
E35 身体はウィルスのやっつけ方を知っている
E34 子どもの人格を尊重しきれない自分
E33 暑さを乗り切るためのヨガ的な食養生
E32 人間関係に違和感を感じたときは
E31 執着や依存から抜け出すには...
E30 ヤマ・ニヤマを噛み砕いたようなラジオです。
E29 輝く喜びと苦しみの関係（省エネのすすめ）
E28 大雨ニモマケズ（効率の先にあるもの）
E27 ぼくが妻を大好きな理由（前回のつづき）
E26 夫婦関係のあれこれ
E25 肉を食べたら〇〇がおかしくなりました。
E24 サットヴァな食べ物が心もお腹も満たす。
E23 ここ1ヶ月で2~3kg痩せました。
E22 思春期の準備にヨガがおすすめ
E21 心と体の声を優先する働き方
E20 胸を張って生きる意味
E19 リスナーさんにおすすめのPodcast番組
E18 やわ玄米のすすめ
E17 脳みそは監視すべし！
E16 見た目にとらわれて本質を見失う。
E15 都会は他人と関わり合えない？
E14 マットの上にも3年。柔軟性の話。
E13 みんな他人と比べてしまう。
E12 つらい出来事との向き合い方
E11 ルーチンこそが安定の鍵！
E10 鼻呼吸がスッキリするメカニズム。
E9 意識して呼吸を使い分けよう。
E8 生きづらさってなんだろう？
E7 ヨガはダイエットに向いている？
E6 鼻うがいの達人の極意！
E5 痛み止めはダメ！痛みが大事。
E4 ヨガ的食事の基本的な考え方。
E3 ヨガ継続のコツ
E2 結婚10周年のバツイチ夫婦 円満の秘訣。
【低音質】E1 ヨガ夫婦がラジオ番組はじめます！