All Episodes

#73 Wirkung bewusst gewählter Sprache für die Vereinbarkeit von Job und Familie (Interview mit Andrea Gemmer)

#72 Wie Dankbarkeit dein Leben verändern kann

#71 Wiedereinstieg in den Job: über die Herausforderungen und wie du sie überwinden kannst (Interview mit Katrin Wilkens)

#70 Wie du Selbstzweifel in 5 Sekunden ablegst

#69 Umgang mit Kritik: Wie du sie nicht mehr persönlich nimmst und daran wachsen kannst (Interview mit Kerstin Sleik)

#68 Bedürfnisse - Wie du besser für dich selbst einstehen kannst

#67 Hochbegabe Kinder: Wie du die Begabung erkennst und dein Kind bestmöglich förderst (Interview mit Daniela Heiser)

#66 Energieräuber: Wie du sie identifizieren und loslassen kannst, um Energie für das zu haben was dir wirklich wichtig ist

#65 Vereinbarkeit - Wie du einen erfüllenden und fordernden Job haben und gleichzeitig in deiner Rolle als Mutter aufgehen kannst (Interview mit Anke Helle & Mateja Mögel)

#64 Hochstapler Syndrom - der stille Karriere Killer und was du dagegen tun kannst

#63 Resilienz - Warum Resilienz eine so wertvolle Fähigkeit ist und wie du sie erlernen und auch deinen Kindern beibringen kannst (Interview mit Dr. Karim Fathi)

#62 Hilfe annehmen - warum es uns manchmal so schwer fällt und wie es gelingen kann

#61 Wie du deine Leidenschaft zu deinem Beruf machst (Interview mit Dominique Simon von Rock on & Namasté)

#60 Wut - Wofür sie wichtig ist bei unsern Kindern und uns selbst und wie du damit umgehen kannst

#59 Job Sharing: Was dir das Job-Sharing ermöglicht, worauf es dabei ankommt und wie das konkret aussehen kann - Interview mit Janina Schönitz

#58 Selbstbild: Wie deine Meinung über dich selbst dein Leben massgeblich beeinflusst

#57 Ungleich verteilte Lust am Sex: Wie du damit umgehen kannst, wenn die Lust an Sex in der Partnerschaft ungleich verteilt ist (Interview mit Dania Schiftan)

#56 Wie du deinen Mental Load reduzieren kannst für mehr Leichtigkeit in deinem Job- und Familienalltag

#55 Familienplanung: Wie viele Kinder will ich wirklich haben?

#54 Das alte Jahr abschliessen und das neue planen für einen kraftvollen Start in 2022

#53 Liebe ist immer da - wie du mehr Liebe in deinem Leben erfahren kannst

#52 Vier Fragen für einen kraftvollen Start in den Tag

#51 Dein WARUM und warum deine eigene Persönlichkeitsentwicklung so wichtig ist für deine Kinder

#50 Entspannt durch die (Vor-)Weihnachtszeit als Familie

#49 Gewaltfreie Kommunikation - Wie du auf Belohnung und Bestrafung verzichten kannst und in Verbindung kommst mit deinem/n Kind(ern) (Interview mit Kathy Weber)

#48 Die Sucht nach Anerkennung - wie du dich davon befreien kannst für einen noch erfüllteren Job- und Familienalltag

#47 Die Power von Mindset: 2 Mindset Techniken, die dir ermöglicht deinen Job- und Familienalltag auf ein nächstes Level zu heben

#46 Fehlgeburten - wie du damit umgehen kannst, wenn es mit dem Kinderwunsch nicht so klappt wie du es dir vorgestellt hast

#45 Vier Gewohnheiten, die dir helfen selbstbewusster zu sein

#44 Wie du dich abgrenzen kannst, um deine Bedürfnisse zu wahren

#43 Wie du Konflikte im Familienalltag mit einem bindungsorientierten Ansatz liebevoll lösen kannst (Interview mit Christiane Stella Bongertz)

#42 Warum alles bei dir anfängt

#41 Vergleichen - Inspiration oder toxisch?

#40 Was du tun kannst, um deine Kinder bei ihrer Entfaltung zu unterstützen (Interview mit Prof. Dr. Gerald Hüther)

#39 Meditation zum Entspannen und Auftanken (Spezial-Folge)

#38 Wie dir Meditieren in deinem Job und Familienalltag helfen kann

#37 Drei Schritte zu mehr Geduld im Job- und Familienalltag

#36 Familienkompetenz als Asset – warum gute Eltern, die besseren Mitarbeiter sind (Interview mit Joachim Lask)

#35 Was wir von unseren Kindern lernen können - Teil 2: Die Kraft deiner Vorstellung

#34 Du musst rein gar nichts! Über das müssen, sollen, dürfen und wollen und welchen Unterschied das macht

#33 Wie du Grosses bewirken kannst (Interview mit Annabella Bassler)

#32 Was wir von unseren Kindern lernen können - Teil 1: Neugierig sein zum überleben und länger leben

#31 Mom's Law: Welche Rechte hast du als Mama (Interview mit Christin Herken)

#30 Fünf Erkenntnisse aus zehn Jahren Ehe

#29 Wie du dich mit deiner Passion selbstständig machst und dabei Job & Familie vereinbarst (Interview mit Jaclyn Schnau auf Englisch)

#28 Wie du dir ein aussergewöhnlich erfülltes Leben erschaffst

#27 Schicksal als Chance – wie wir nach Rückschlägen in unsere Kraft kommen (Interview mit Christina Wechsel)

#26 Warum du mit Selbstoptimierung immer an deine Grenzen stösst mit innerer Arbeit aber dein Potential entfaltest

#25 Mutter- / Vaterbild: Das Dilemma zwischen was du gelernt hast und was du willst

#24 Warum guter Sex gelernt werden muss und was das mit unseren Kindern zu tun hat (Interview mit Yvonne Schudel)

#23 Wie deine Körperhaltung deine Psyche beeinflusst, bzw. wie du mit Power Posing dein Selbstbewusstsein stärkst

#22 Kontrolle - der grösste Killer von Leichtigkeit

#21 Was wir von Astronauten über das Homeoffice lernen können (Interview mit Prof. Sebastian Kernbach)

#20 Der grösste Irrglaube über Vereinbarkeit

#19 Powertalk für Mamas

#18 Ein Erfolgsgeheimnis erfüllter Menschen: Selbstdisziplin

#17 Was du selbst tun kannst, um Job und Familie miteinander zu vereinbaren (Interview mit Christina Sontheim-Leven)

#16 Wie du mit dem Cover-up Syndrom die Vereinbarkeit von Job und Familie selbst sabotierst

#15 Was dich beim Gründen unterstützen kann (Interview mit Gründerin Katja Thiede)

#14 Was du tun kannst, um dich weniger gestresst zu fühlen

#13 Wie du dein Glück selbst beeinflussen kannst (Interview mit Maike van den Boom)

#12 Die Kraft deiner Sprache und die höchste Form der Kommunikation

#11 Finde heraus was es für dich bedeutet erfolgreich zu sein

#10 Erfolgsprinzipien einer erfüllten Partnerschaft

#9 Wie du aus dem Hamsterrad des Funktionierens ausbrichst (Spezial Folge)

#8 Wie du deine Passion zum Lifestyle machst (Interview mit Heidi Ulrich)

#7 Wie du mit dem schlechten Gewissen umgehen kannst

#6 Wie du startest mit dem was dich erfüllt

#5 Wie du dir Ziele setzt, die motivieren und dir erlauben zu wachsen

#4 Interview Special: Warum mentale Gesundheit so wichtig ist

#3 Wie du kraftvoll in deinen Tag startest

#2 Wie du auch während dem Lockdown gelassen bleibst

#1 Wie du deine Erfüllung findest

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