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Queen of the Mountains — 19 episodes

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Title
1

Procrastination : pourquoi notre cerveau nous freine (et comment se mettre en action!) avec Christèle Albaret

2

Laura Pineau, l'ultra à la verticale

3

Régimes keto, sans gluten... : ce qui marche en trail (et ce qui est dangereux) avec Alice Michel

4

Gestion du temps : s'inspirer des pros pour s'organiser et sortir courir (avec Jenny Chammas)

5

Anne-Lise Rousset, nouveau départ

6

Tabous du sport féminin : ce que personne n’ose dire sur le corps des traileuses (avec Sabine Ehrström)

7

Prépa Mentale : Les 5 piliers pour oser se lancer en trail (avec Anthéa Juin)

8

Camille Bruyas, l'instinct au sommet

9

Addiction au sport: reconnaître les signes de la bigorexie avant qu'il ne soit trop tard (avec Marion Borgne)

10

Comment bien planifier sa saison trail ? (avec Emma Bilham et Mélinda Parfait - LE LIVE avec Kailas FUGA)

11

Coupure hivernale : indispensable ou surcotée ? (avec 1meuf)

12

Marion Delespierre : maman, médecin, championne du monde

13

Quand le sport était interdit aux femmes (avec la sociologue Catherine Louveau)

14

Préparation physique : construire son corps pour le trail (avec Lucile Woodward)

15

Anne Dubndidu, engagée corps et âme

16

Nutrition trail : quelles spécificités pour les femmes ? (avec Nouchka Diet)

17

Entraînement trail : cycles, hormones et performance (avec Chloë Lanthier)

18

Marianne Hogan, le sourire de la liberté

19

Queen of the Mountains arrive le 2 septembre !