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#49　メイクでテンション上げるというのも結構大事だと思う

#48 めっちゃ疲れる前に心と体のメンテナンスはした方がいい

#47　私のエピソードが絵本になるって、めちゃくちゃ嬉しい～

#46 肌感でわかるようになると、めっちゃ楽しくなる

#45 糖質との付き合い方、皆さんどうですか？

＃44　父の日は子供達の得意料理とチーズプラトー

#43 今日は色々と子供達の成長を感じたな～

# 42 父の日にもチーズ、と言いながら今日はヴィーガンデー

＃41　感情を適切な言葉で表現できると自分自身の「癒し」になる

#40　野菜もはちみつも、やっぱりチーズの組み合わせでご紹介してしまう

#39　「習って終わり」じゃないのがおうちチーズのいいところ

#38　いい先生とは

#37 子供達と一緒にクリーンアップ～子供達の成長がすごい！！

＃36　おしゃれな人は自分軸を持っている

#35　5年前の今日はフロマジェの世界大会前日だったので、ちょっとその話題

♯34　いつも全力じゃなくていいよね～

＃33　想像力をはたらかせる

＃32　ダイエットにもチーズ、虫歯予防にもね

＃31　さすがプロだと思いました

＃30　私にとって言葉のインプットとアウトプットはとても大事

#29 誰かがすすめるチーズとワインの相性は「参考にする」くらいがちょうどいい

＃28　私も大勢の中で「同じテンションでなきゃだめ」っていう雰囲気は苦手なのだー

#27　満面の笑み、というのは思った以上に難しい

#26 当たり前だけど得意不得意は人それぞれ～エネルギーは得意に注ごう！

＃25　我が家はみんなチーズ好きで助かったというお話

＃24　チーズと蜂蜜は奥が深いというお話

＃23　基本って大事

＃22　久しぶりにエッセイを書いてみました

＃21　「チーズの旬を楽しんでみませんか？」～誰でもわかるチーズのお話

＃20　美大生目指す長女から教えられたこと

＃19　声と話し方をほめられたので、誰でも実践できるプレゼンの練習法をお話します

＃18　私の「才能発掘」してもらいました！

＃17　我が家の「スイーツを罪悪感なく楽しむ方法」～とチーズの取り入れ方も

＃16　仏語の「comme ça」は便利な言葉だったなあ、そして改めて感じたこと

＃15　小さなお祝いを日常にちりばめてハッピーに

#14　新緑とピアノの中でのお買い物～何を買うよりも「誰から買う」が大事

#13 自分の「不得意」に、どう向き合うかで随分楽になる！

＃12　我が家の朝ごはんとヘルシーレシピもどうぞ

#11　完璧を目指すよりも、そこそこで一歩踏み出した方がいい

＃10　リスナーさんからこんなメッセージいただきました！～涙あり笑いあり？

＃9　週末はチーズプラトーで家族時間～ことぶきチーズさん（鹿児島）4種類で

＃08　私の最強サポーター

#07 1週間毎日配信を続けられたので振り返りです。アウトプットは楽しい！

#06「チーズが好き」といった時に、人によってそのチーズのイメージは全く違うという話

#05おやつはチーズ入りおにぎりで～熟成ミモレットは万能という話

＃04カマンベールって大きさや値段も色々あるけれど、どれを選べばいいの？

#03 チーズが難しいと感じるのは伝統的な食じゃないから。でも場所が変われば普通の食。

#02 教える側は「めちゃくちゃ詳しい」よりも、「楽しい！もっと知りたい！」そう思ってもらえることがずっと大事だと思う。

#01 今日のオンラインレッスンを終えてみて。

#00 初めまして、おうちチーズアドバイザーのJUNKOです。