All Episodes
RÉALIGNÉ par Major Mouvement — 258 episodes
3 conseils pour les jeunes parents
Les gens de + de 30 ANS devraient TOUS savoir ça.
Bienvenue dans ma tête en vacances
Hollywood a-t-il bousillé l’image du corps chez les mecs ?
Charlie Haid : Le moyen le plus simple d'arrêter de scroller
80 ans ! Il me partage ses MEILLEURS SECRETS
Dans quel ordre regarder les épisodes de Star Wars ?
"Arrête d’écouter en X2 !" - La SURstimulation du cerveau est un fléau MAIS réversible ! OLICARD
Vous ne récupérez plus comme à 20 ans ? La parade des frères Cario avec les compléments selon votre âge
L’étonnant LIEN entre le MICROBIOTE, le cerveau et nos émotions expliqué par cette neuroscientifique
Ma philosophie du "j'en ai plus rien à foutre”
Les étirements sont-ils INUTILES ? Aurelien Broussal explique TOUT
T’as pas le temps de t’étirer, tu vas voir que si
Votre corps ne veut pas perdre de poids (expert du métabolisme et du stress)
On nous ment sur le jeûne intermittent avec Pauline Budinsky
Arrêtez d'étirer votre PSOAS !
Peur qu’on t’oublie parce que tu n’as plus de projets : La leçon de Jean Reeno
NOUVEAU SCANDALE médical et on peut rien faire …
On devient de plus en plus con
LES PIRES MORNING ROUTINES VS LA MEILLEURE
Mon séjour ( CAHOTIQUE à Londres)
EPUISÉ ? Ton ALIMENTATION DRAINE ton énergie et ton moral - SPÉCIALISTE ALIMENTATION
L’erreur numéro une des gens qui veulent se mettre à la course à pied
Cet épisode est parti en CHATcahuète (je me suis fait attaquer par un chat)
Les 3 raisons pour lesquelles tu arrêtes le sport dans les périodes de stress
En ce moment, j'en ai moins envie
Comment arrêter d’être déçu(e) en amitié
Pourquoi les merdes arrivent elles toujours aux bonnes personnes
Pourquoi vous vous sentez seul malgré le travail sur vous-même
Les coulisses des nouveaux Finishers - Épisode 1 : la genèse et le casting
Etes-vous un nouveau bigorexique
Addict aux plaisirs coupables
2 conseils - Urgence insomnie et charge mentale
S’étirer après le sport : bonne ou mauvaise idée ?
3 astuces pour transformer ton dialogue intérieur
Pourquoi tu te lasses de TOUT si vite ? Avec Marie ROBERT
3 raisons de prendre des omégas 3
L’appel du silence - Mon hommage à Mathieu Blanchard
Comment tester l’intelligence émotionnelle d'une personne ?
16 idées à vivre avant que votre enfant ne grandisse
7 erreurs de bien être : ne nourrissez pas votre humanité d’un mauvais carburant
Etes vous vraiment un bonne personne ?
Pourquoi tu te sens seul en ce moment
Courrier des lecteurs - Louane
4 solutions pour se remettre au sport passé 30 ans
Comment bien faire un cunilingus
4 secrets que j’aurai aimé savoir passé 30 ans
Doit on s’inquiéter de nos fantasmes. (normal ou pas normal)
4 erreurs qui t’empêchent de soigner ton genou
Courrier des lecteurs - Adélie
🔁 La meilleure méthode anti-stress
Fabien Olicard - Conversation ouverte (épisode bonus)
🔁 Quel est le meilleur sport pour la santé ?
Fabien Olicard - Comment reprendre le pouvoir sur le temps quand on a l’impression de courir partout
🔁 Exercice pour exprimer sa colère : je pars en roue libre pour vous raconter mon top 3 des choses qui m'énervent !
Fabien Olicard - Comment hiérarchiser le temps
🔁 Torticolis, comment le soulager ?
Fabien Olicard - Dans la tête D’un procrastineur
🔁 Réflexion autour de l’empathie
J’ai failli ME BATTRE
Les 4 étapes pour que ton entreprise survive
Le sport ça abîme les articulations ?
3 souvenirs que je ramène de mes voyages
Pauline Laigneau - Comment booster votre productivité
LE SECRET pour une bonne nuit de sommeil - Neurologue / expert du sommeil Alexandre Aranda
Faut il être un maître ZEN pour méditer avec ses enfants
Pauline Laigneau - Comment révéler votre stratégie de vie
7 conseils faciles pour apprendre à parler en public avec plaisir et éloquence
Pauline Laigneau - La femme qui ose tout (partie 1)
Mes 7 conseils pour éviter le burn out
Anorexie, Boulimie, Hyperphagie : comment en sortir ?
3 vérités sur l’entreprenariat dont personne ne parle
Pourquoi tu es TOUJOURS FATIGUÉ ( et comment y remédier )
Fatigue, alimentation, difficulté à trouver des solutions dans votre parcours de soin : 3 conseils inspirés d’experts
Comment courir plus LONGTEMPS ? 10 erreurs de débutant à ne pas commettre !
Projet Marathon de New-York (Épisode final)
5 étapes pour diminuer les douleurs (conférence)
Pas besoin d’être motivé pour bouger
72 Marathons en 72 jours
Booste ta sécrétion d’OCYTOCINE chaque jour ! ( une vidéo qui va te faire du bien )
J’ai retrouvé l’envie d’écrire
Comment atteindre l'orgasme ? La formatrice en santé sexuelle Charline Vermont ( orgasme et moi )
4 secrets de ceux qui réussissent
90% des gens ont BESOIN d'entendre ce message
4 conseils simples pour se réveiller en forme
K.O : fin de carrière ou juste un reset du cerveau ? ( EBPresque feat @ObjectifPerformance )
Projet Marathon de New-York (partie 3)
10 jeux vidéos qui ont boulversé ma façon de voir le monde
Prendre ton téléphone au réveil est toxique pour ton cerveau
Projet Marathon de New-York (partie 2)
3 ERREURS qui bousillent tes entrainements
Projet Marathon de New-York (partie 1)
La MICRONUTRITION expliquée depuis le début
3 conseils pour en finir avec une tendinite
"Notre société est en déficit d'empathie" Ce docteur peut faire eviter le burnout
3 utilisations inattendues de l’IA qui m’ont fait changer (un peu d’avis)
REPROGRAMME ton cerveau 🧠 pour moins souffrir
C’est la rentrée
5 ERREURS qui t'empechent de prendre DU MUSCLE ! ( les débutants abandonnent à cause de ça )
J’ai piégé mon fils pour qu’il ait plus confiance en lui (dans la tête de Greg)
Un marathon avec la spondylarthrite
Quel est le meilleur exercice pour muscler le dos
L’ejaculation précoce c’est irréversible? Avec Dr Gilbert Bou Jaoudé, médecin sexologue
Summer conseil flash éclair #6 😎
🔁 Ne pas se perdre dans ses principes
Summer conseil flash éclair #5 😎
🔁 N’écoute pas les critiques de ceux dont tu ne prendrais pas les conseils
Summer conseil flash éclair #4 😎
🔁 5 façons de booster votre sérotonine
Summer conseil flash éclair #3 😎
🔁 8 piliers pour rester jeune : lecture du 1er chapitre de mon livre
La passion jusqu’au bout des pieds- Échange passionné avec une cheffe de produit SALOMON
🔁 Pourquoi est-ce que les "mi-jeunes" ont mal au dos ?
Summer conseil flash éclair #2 😎
🔁 Coca-Light VS eau : la vérité
Summer conseil flash éclair #1 😎
🔁 Un exercice pour étirer tes élévateurs
5 neurotransmetteurs qui vont diminuer vos douleurs
Une astuce étrange pour se connecter à ses émotions
Comment se sentir plus léger
5 routines d'apaisement émotionnel
Apprendre à dire non sans culpabiliser
Comment éviter les personnes toxiques
Je suis une bombe… à retardement !
Le discours SANS LANGUE DE BOIS qu’on attendait ( perte de sens, burn-out, rémunération) [BEST OF YOUTUBE]
5 façons d’augmenter votre métabolisme (sans trop forcer)
3 astuces pour chasser la mélancolie qui apparaît lors de certains moments de joie
3 conseils pour profiter de votre corps cet été
Choqué par ce que ce diététicien m’apprend [BEST OF YOUTUBE]
Est-ce qu’on est jeune et con, est-ce qu’ils sont vieux et fous ?
Comment gérer la perte d’abonnés ? (spécial créateur de contenu)
1 astuce simple et rapide pour faire une pause
🎙 Et si on arrêtait de nourrir la machine de la négativité ?
Diminue TON STRESS en respirant c'est possible ! Révélations INCROYABLES de cet expert [BEST OF YOUTUBE]
Vaut-il mieux avoir raison ou être en paix ?
Réaligné, je vous raconte les coulisses
Comment je fais ? #4
Pourquoi vous vous sentez épuisé ? fatigue cognitive VS fatigue physique
Pourquoi tu ne ressens plus rien ?
Comment arrêter de PROCRASTINER ? 50 min pour reprogrammer ton cerveau avec Cyril Forestier [BEST OF YOUTUBE]
Je suis un Michel
Réponse à une ado découragée
Est-ce égoïste de penser à soi ? Comment arrêter de culpabiliser et commencer à s’émerveiller par ces temps difficiles ?
Pratiquons la gratitude ensemble
Comment se débarrasser de l’égo et accepter le jugement des autres ?
Notre corps ne veut pas perdre de poids !
C’est officiel : RESET EXPRESS est disponible
3 conseils pour les jeunes parents qui se demandent pourquoi ils sont débordés
10 conseils si tu manques de temps
Long et dur (j’ai abandonné un puzzle)
3 astuces bien-être qu’on ne voit pas sur Instagram
Bébé de moins de 3 mois : les 6 conseils que j’aurais aimé recevoir
J’ai fait une erreur avec mon fils
Pourquoi tu n’arrives pas à être fier de toi ?
3 astuces pour récupérer de votre dette de sommeil
Une raison qui donne envie d’arrêter d’être gentil avec tout le monde
Les meilleurs conseils pour enfin mieux dormir avec le Dr Alexandre Aranda [BEST OF YOUTUBE]
La face cachée de l'IA
3 astuces si tu n'as pas envie de faire du sport aujourd'hui
Si tu veux connaître le vrai visage d'une personne, dis-lui non
Astuces simples pour reprendre le pouvoir du temps avec les enfants
6% des gens font cette grave erreur (ils sont cons)
Tu as déjà aujourd’hui certaines choses dont tu t'étais juré qu'elles te rendraient heureux à l'époque
Manger moins de protéines animales nous fera du bien à tous - Hugo Clément nous explique le coût caché de nos assiettes [BEST OF YOUTUBE]
3 conseils pour éviter de se blesser à ski
3 façons de prendre du muscle
7 conseils pour les perfectionnistes
4 conseils pour la mobilité des hanches
"La douleur est dans votre tête" ? Les 3 types de douleur
Petite leçon de philosophie de ma fille
Conseils pour les débutants en sport
4 conseils pour atteindre votre plein potentiel en ce début d’année
Alain Gustave, 80 ans, partage avec moi ses secrets de longévité
3 erreurs à ne pas commettre au 1er janvier
1 GROSSE erreur de réussite - entre clichés et authenticité
Comment être plus heureux ? Cyrus North nous explique son code du bonheur avec le stoïcisme [BEST OF YOUTUBE]
7 idées à déconstruire pendant les fêtes
Réflexion autour de l’empathie
3 conseils pour supporter les personnes toxiques de votre famille pendant les fêtes
Comment je fais ? Major Mouvement - [3/3]
Comment je fais ? Major Mouvement - [2/3]
Comment je fais ? Major Mouvement - [1/3]
Les étirements sont-ils inutiles ? Aurélien Broussal-Derval nous explique TOUT [BEST OF YOUTUBE]
La meilleure méthode anti-stress - Major Mouvement [ASTUCE]
Tendinite du coude et névralgie cervico brachiale
Exercice pour exprimer sa colère : je pars en roue libre pour vous raconter mon top 3 des choses qui m'énervent !
Torticolis, comment le soulager ? Major Mouvement - [ASTUCE]
[LIVE 4/4] "Peut-on se préparer efficacement pour des courses en montagne lorsque l'on court sur du plat ? Réponse avec Dorian Louvet
[LIVE 3/4] "Guérir du syndrome de l'essuie-glace" Je réponds à Maud, atteinte du TFL, avec Dorian Louvet
[LIVE 2/4] "Comment choisir ses chaussures de couse à pied ?" Je réponds à la question de Claire, kinésithérapeute, avec Dorian Louvet
[LIVE 1/4] 10 conseils pour les débutants en course à pied et en trail avec Dorian Louvet
"Pardonne souvent et aime de tout ton cœur" Major Mouvement - [CITATION]
"Douleurs à l'épaule et tendinite" Major Mouvement - [ASTUCE]
"Pensées motivantes" Major Mouvement - [CITATION]
"Claquements articulaires - le cas de David" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
#56. "8 astuces pour éviter la fatigue chronique au quotidien" Major Mouvement
#55. "Lumbago et mal de dos" Major Mouvement - [ASTUCES]
#54. "8 piliers pour rester jeune : lecture du 1er chapitre de mon nouveau livre" Major Mouvement
#53. "3 choses à savoir sur l'hydratation" Major Mouvement
#52. "Ne nourrissez pas la vie que vous ne voulez pas." Major Mouvement - [CITATION INSPIRANTE]
#51. "Je souffre d'une capsulite à l'épaule - le cas de Frank" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
#50. "3 habitudes pour ralentir le temps" Major Mouvement - [ASTUCE]
#49. "Des solutions pour les accros aux sodas" Major Mouvement
#48. "5 façons de booster votre sérotonine" Major Mouvement
#47. "Pourquoi suis-je vulgaire ?" Major Mouvement
#46. "Génération Z & déconnexion" Major Mouvement - [ASTUCE]
#45. "7 erreurs qui vous épuisent au quotidien" Major Mouvement
#44. "Quel est le meilleur sport pour la santé ?" Major Mouvement
#43. "Coca-Light VS eau : la vérité" Major Mouvement
#42. "Transformez votre nervosité en excitation" Major Mouvement
#41. "Ne pas se perdre dans ses principes" Major Mouvement
#40. "Une astuce pour ne pas rester bloqué dans votre canapé" Major Mouvement
#39. "Un épisode pour les jeunes parents" Major Mouvement
#38. "Créez du muscle" Major Mouvement
#37. "Respirer par le nez" Major Mouvement - [ASTUCE]
#36. "La gratitude me donne une plus grande élasticité à l’inconfort" Major Mouvement
#35. "Quand faut-il s'étirer ?" Major Mouvement
[REPLAY] "Vers quoi ou qui as-tu envie de diriger ta gratitude ?" Major Mouvement
#34. "Mangez des protéines" Major Mouvement
[REPLAY] "Mon top 5 des astuces pour éviter de te blesser" Major Mouvement
[REPLAY] "Pourquoi tu ne dois pas être la personne la plus intelligente de la pièce ?" Major Mouvement
#33. "Pourquoi devez-vous faire la différence entre égo et orgueil ?" Major Mouvement
[REPLAY] "Les gens voudraient être à ta place" Major Mouvement
[REPLAY] "Mon top 5 des astuces pour booster votre neuroplasticité, l'art de stimuler votre cerveau" Major Mouvement
#32. "Pourquoi est-ce que les "mi-jeunes" ont mal au dos ?" Major Mouvement
[REPLAY] "Comment la gratitude a changé ma vie ?" Major Mouvement
#31. "RÉALIGNÉ : mon podcast change de nom !" Major Mouvement
#30. "Ma gratitude du jour : mon café du matin" Major Mouvement - [GRATITUDE]
#29. "Un exercice pour étirer tes fessiers" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
#28. "Tu n'as pas besoin d'avoir un corps de sportif pour être sportif." Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
#27. "Mes 5 astuces pour développer de la masse musculaire" Major Mouvement - [ASTUCE]
#26. "Investis mieux ton énergie dans ton assiette" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
#25. "Un exercice pour étirer tes trapèzes" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
#24. "Mes 5 astuces pour sortir des situations bloquantes" Major Mouvement - [ASTUCE]
#23. "Un exercice pour étirer tes élévateurs" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
#22. "Les bénéfices physiques externes du sport ne sont que les effets secondaires" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
#21. "Mes 5 astuces anti mal de dos" Major Mouvement - [ASTUCE]
#20. "N’écoute pas les critiques de ceux dont tu ne prendrais pas les conseils" Major Mouvement - [PHRASE INSPIRANTE]
#19. "Un exercice pour étirer tes releveurs" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
#18. "La gestion du stress - le cas de Stéphanie" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
#17. "Genou : prends en soin" Major Mouvement - [ASTUCE]
#16. "La privation entraîne la perte, l'abondance entraîne le gain." Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
#15. "Respiration : mon astuce pour passer à un état émotionnel agréable" Major Mouvement - [ASTUCE]
#14. "Ma gratitude au quotidien : porter mes enfants dans leur lit" Major Mouvement - [GRATITUDE]
#13. "La méditation : un facteur de bien-être sous-coté ?" Major Mouvement - [ASTUCE]
#12. "Un exercice pour étirer tes ischios" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
#11. "Sexe : demande-lui ce qu'elle / il aime" Major Mouvement - [ASTUCE]
#10. "Pour perdre du poids, renforce-toi" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
#9. "J'ai mal à l'épaule et au poignet - le cas de Manon" Major Mouvement - [CAS CLINIQUE]
#8. "Vers quoi ou qui as-tu envie de diriger ta gratitude ?" Major Mouvement - [GRATITUDE]
#7. "Un exercice pour étirer tes mollets" Major Mouvement - [ÉTIREMENT]
#6. "Mon top 5 des astuces pour éviter de te blesser" Major Mouvement - [ASTUCE]
#5. "Pourquoi tu ne dois pas être la personne la plus intelligente de la pièce ?" Major Mouvement - [PHRASE INSPIRANTE]
#4. "Les gens voudraient être à ta place" Major Mouvement - [MOTIVATION POUR LE SPORT]
#3. "Mon top 5 des astuces pour booster votre neuroplasticité" Major Mouvement - [ASTUCE]
#2. "Gammes : à quoi ça sert ?" Major Mouvement - [GAMME]
#1. "Comment la gratitude a changé ma vie ?" Major Mouvement - [GRATITUDE]
[TEASER] ALIGNÉ par Major Mouvement