All Episodes
Rebecca's Weekend Show — 323 episodes · page 1 of 4
Episode 324 設計你自己的個人課程 打造屬於你的自主學習地圖
Episode 323 對自己好一點：用紀錄來找回生活的主導權
Episode 322 Shit Happens! 從健身界的馬拉松變生化危機？Hyrox到底紅什麼？
Episode 321 人人想當網紅，網紅卻在貶值？創作者經濟已經偷偷轉型了
Episode 320 告別多巴胺暴食！ 如何用低刺激生活拿回專注與快樂？
Episode 319 紙片人審美再度流行？減肥神藥 GLP-1 真的那麼神嗎？
Episode 318 凌晨排隊只為打卡？又貴又難喝，到底是獨角獸還是羊群心理作祟？
Episode 317 上班第一天遲到、病假去旅行？別讓過度分享毀了你的職業生涯！
Episode 316 允許自己有低潮：年中也可以重啟生活動力
Episode 315 衝水前多看一眼！大腸癌年輕化，別以為自己還年輕
Episode 314 搶不到更想要？揭開我們被「限定商品」綁架的心理真相
Episode 313 踏入 AI 時代：你是AI的「主人」，還是「工具人」？
Episode 312 拒絕無謂的內耗！學會設定自己的規範，把每個選擇都變成正確答案
Episode 311 不談目標！4 個小嘗試，在接下來 6 個月慢慢校準你嚮往的生活
Episode 310 工作 Burnout 怎麼辦？就去日本東北強行登出吧！
Episode 309 沒法Let It Go的彼得潘 你也是迪士尼成人嗎？
Episode 308 解鎖人生第一次錯過班機！紐約半馬驚魂與日本青森放鬆之旅
Episode 307 打破關係的僵局！別讓「情緒重現」唱衰你的親密關係
Episode 306 為什麼總是遇到不對的人？看透你的親密恐懼，從愛情腳本中解脫！
Episode 305 親密恐懼：揭開我們不敢好好愛人的秘密
Episode 304 把枯燥的生活變成「一期一會」的主題之夜
Episode 303 人生低潮說明書：有些升級，是在當機後出現的
Episode 302 慢慢來的春天，慢慢過的生活
Episode 301 蔡康永：搞懂這三個問題，讓你的人生更值得
Episode 300 蔡康永的情商練習：你最該談判的對象是自己
Episode 299 蔡康永的習慣哲學：人生無難事，只要你會混！？
Episode 298 懶，才是推動文明的力量？蔡康永讓你把人生變好過
Episode 297 人生就是過家家，跟著蔡康永當自己的編劇
Episode 296 能量飲料帶你飛？ 還是帶給你焦慮？
Episode 295 你點的糖，需要加點咖啡嗎？
Episode 294 躺平式大掃除：新年前的整理練習
Episode 293 灌溉自信的生活小練習
Episode 292 屬於自己的快樂：為什麼大人更需要培養興趣
Episode 291 結束你的假期 Blues：用書陪你慢慢回到生活
Episode 290 用關鍵字，慢慢走進新一年
Episode 289 進入2026年前，先回顧一下2025年吧！
Episode 288 自律做不到？試試看微自律就好
Episode 287 Choose Your Hard：蔡康永教你如何打造你的情緒防護罩
Episode 286 學會「麻煩別人」才是人際關係的王道
Episode 285 心機選朋友、在家搞宮斗，跟蔡康永學習剛剛好的人際關係
Episode 284 對抗超加工食物 你知道你在吃什麼嗎？
Episode 283 買到快樂，還是買到焦慮？
Episode 282 佛系減肥的哲學：學會七分飽，也學會信任自己
Episode 281 真的只是累嗎？還是你已經快burnout了？
Episode 280 Netflix《陌生號碼》：簡訊背後，誰在操縱？
Episode 279 女生自爆愛上心理醫生？TikTok 熱議事件解析
Episode 278 效率 hacks 大揭密：番茄工作法、早起神話，真的適合你嗎？
Episode 277 滑手機滑到負債？你可能已經掉入金錢認知扭曲的陷阱
Episode 276 為你自己活一次：負面情緒推你成為人生主角
Episode 275 跟著蔡康永：明白自己，才能為自己活一次
Episode 274 做自己，其實也挺累的吧！？
Episode 273 阿紅事件的啟示：男生們，你懂保護自己嗎？
Episode 272 史上最神動畫！《辛普森家庭》的驚人預言
Episode 271 舒適的危機：身心俱疲、提不起勁？或許是你過的太舒服了
Episode 270 看書，不用太努力也沒關係
Episode 269 《連結》導讀 Part 5：資訊帝國與數據殖民 - AI 的最後警告
Episode 268 《連結》導讀 Part 4：AI與民主的角力，當演算法開始接管世界
Episode 267 《連結》導讀 Part 3：異類智慧來了 - 誰在控制你的未來？
Episode 266 《連結》導讀 Part 2：資訊造神，也能造災—獵巫時代的啟示
Episode 265 《連結》導讀 Part 1：人類文明的興亡都是故事惹的禍？
Episode 264 六月自我盤點：過去半年，你也努力了嗎？
Episode 263 興趣還是人設？當你變成自己興趣的代言人
Episode 262 揭開《20世紀少年》的預言：今年的7月5日到底會發生什麼事？
Episode 261 從愛馬仕到有機蔬菜：現代中產的生活為什麼這麼難？
Episode 260 誰在激怒你？社交媒體裡的怒氣流量戰
Episode 259 【名牌真相】我們買的是包包還是光環？
Episode 258 情緒不再被別人綁架：試試Let Them的魔法
Episode 257 吃生食、戒碳水？破解網路「健康飲食」陷阱
Episode 256 盲盒成癮？聊聊盲盒、Pop Mart 和年輕人的消費心理
Episode 255 阿德勒教你活出理想人生：先行動，後改變！
Episode 254 自卑也是超能力？阿德勒告訴你如何逆轉人生！
Episode 253 暴食與流量的惡性循環：Mukbang如何吞噬創作者與觀眾？
Episode 252 看完就能操縱別人？社交媒體上的是心理學還是心理學渣？
Episode 251 過度分享=社交自爆？小心社交媒體的過度分享陷阱
Episode 250 吃對、睡好、不生氣：解構平衡自律神經的秘密
Episode 249 高效生活：自律神經醫師教你怎麼做！
Episode 248 多巴胺是快樂的源泉，還是萬惡之源？
Episode 247 末日來了？小心你的錢包被Doomsday Spending吃掉！
Episode 246 不再被不安吞噬！改變信念，活出自在
Episode 245 打破焦慮循環：安全感的修復之路
Episode 244 解鎖 Underconsumption Core: 少買多用，你準備好了嗎？
Episode 243 幸福感爆棚！新年必做的生活優化清單
Episode 242 新年目標過時了？2025用習慣打造理想生活！
Episode 241 丹麥人的幸福秘訣：一起來體驗 Hygge 生活
Episode 240 阿德勒的幸福心理學
Episode 239 增加聖誕氛圍的6部經典電影
Episode 238 進入你的Winter Arc：讓冬天成為最美好的篇章
Episode 237 別再搞砸了！破解自我阻礙的六個關鍵步驟
Episode 236 年底焦慮來襲？學會這些方法輕鬆應對
Episode 235 逃離「窮精緻」：如何避免成為社交媒體的囚徒？
Episode 234 做個精緻自律的窮人：窮得精緻，還是活得真實？
Episode 233 🎃萬聖節特別系列4：鬼屋探險的奇妙發現
Episode 232 🎃萬聖節特別系列3：超自然生物與他們的產地
Episode 231 🎃萬聖節特別系列2：揭開靈異事件的真相
Episode 230 🎃萬聖節特別系列1：那些蠢到嚇人的犯罪故事
Episode 229 秋天的正念練習：打造充滿意識的生活
Episode 228 有效理財：如何突破限制性金錢觀念
Episode 227 重新定義你的金錢概念 掌控充實人生
Episode 226 晨型人教學：如何掌握 5 AM 的魔力
Episode 225 解鎖清晨5點起床的成功秘訣