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Reconéctate — 179 episodes · page 2 of 2
Entiende tu mente para entender tu relación con la comida
Empodérate descubriendo tu tipo de cuerpo
¿Dependo de la genética para transformar mi salud y cuerpo?
Puedes querer cambiar tu cuerpo pero antes tienes que aceptarlo (y este paso no te lo puedes saltar)
Practica esto cada día para cambiar tus hábitos y conseguir tus objetivos
¿Has probado de "todo" y aún sigues teniendo síntomas? La pieza del puzle que te falta
Cómo conseguir lo que deseas disfrutando del proceso
Cómo transformar tu cuerpo con tu mente
Cambiar y conseguir tus propósitos es posible. Te cuento cómo
El arte de sentir ansiedad, miedo, desmotivación o cualquier emoción desagradable
10 claves para aumentar tu metabolismo
Cómo creer en ti
Cómo dejar que te importe lo que los demás piensen de ti
La solución a todos tus problemas
Si sientes ANSIEDAD tienes que saber esto
Los 6 secretos para mejorar tus digestiones
Cómo liberarte de la obsesión con la comida (o cualquier pensamiento en bucle)
La práctica que transformará tu vida
Cómo aceptar y dejar de obsesionarte con tu cuerpo
Los pensamientos que no te dejan avanzar en tu vida
Las partes de ti que no te gustan
Cómo sentirte segura de ti misma
¿Arreglarte o crearte?
Solo puedes fracasar si abandonas
Preguntas para cambiar tu vida
¿Pierdes la motivación?
¿Te has desconectado de tu cuerpo y emociones?
¿Por qué comemos en exceso?
La realidad del bajar de peso
Dueña de tu vida: decide quién quieres ser
Cómo aumentar tu autoestima y confianza en ti misma
Lo más importante que tienes que saber
Qué tienen en común las personas que consiguen sus sueños con Drea López
¿Eres emocionalmente adulta?
Los días de bajón
El ingrediente secreto para tu transformación
Tienes el poder de crear la vida que deseas
El secreto para conseguir tus propósitos este 2022 sin fuerza de voluntad (con Chantal Ayala)
No tienes un problema, tu cerebro está diseñado para comer en exceso
Reconéctate con tus emociones desagradables
Cómo gestionar tus antojos y compulsión para ser libre
Emociones: la llave de todo éxito
Sentirte viva VS feliz
Aumenta tu autoestima con esta estrategia
¿Te distraes de tus objetivos y emociones con placer instantáneo?
La mejor herramienta para cambiar tu vida
Tus pensamientos crean tus resultados (con Laia Marquès psicóloga y neurocientífica)
¿Sabes quién eres? ¿Sabes ser tú?
La incomodidad es el precio a pagar por conseguir lo que deseas
¿Ver para creer o creer para ver?
Cómo soltar el control para disfrutar y recibir
El poder de ver el mundo con una mente abierta
La clave para conseguir lo que deseas. El deseo base de la salud
Cómo aumentar la confianza en ti misma en un instante
¿Vives una vida sin propósito? Y cómo esto puede estar afectando tu salud
¿Tienes un mal día? Escucha esto
Cómo poner la mente a tu servicio y tomar el control de tu salud y tu vida
Cómo nuestros pensamientos influyen en nuestro cuerpo (lo que dice la ciencia)
Cómo eliminar nuestras creencias limitantes de nuestra mente subconsciente
¿Duermes mal? Descubre las causas y mejora la calidad de tu sueño ¡ya!
¿Desajustes hormonales? Balancea tu energía masculina y femenina
¿Te guías por tu Ego o por tu intuición?
¿Eres víctima o dueña de tus síntomas, enfermedad y tu...vida?
Cómo influyen nuestras creencias en nuestra vida y salud
El secreto para comprometerte contigo misma (sin fuerza de voluntad)
¿Por qué no "deberías" hacer nada?
Equilibra tus hormonas con la alimentación
Descubre en qué te puedo ayudar para entender y mejorar tu salud femenina
La Ciencia de la Felicidad
¿No te viene la regla o tienes ciclos muy largos? Tu relación con la comida puede ser la causa
Los secretos para una salud femenina óptima
¿No te sientes motivada para conseguir tus objetivos?
8 cosas que te sorprenderán saber si quieres bajar de peso
Descubre la clave para estar en tu peso ideal de forma definitiva
¿Comes más de lo que te gustaría o compulsivamente? Hambre emocional
Entiende tu ciclo menstrual y conoce qué puedes hacer para mejorar tus síntomas y disfunciones
Solo si tienes toda la información puedes ser libre en tu elección
Descubre qué es el entrenamiento IntenSati, empodérate entrenando tu cuerpo y tu mente.
Reconéctate: cuida de lo más importante, tu salud