All Episodes

91. Erfolg ohne Überlebensmodus - Arbeit als Spielwiese / Projektion deiner Themen - Gast Cecilia Herzberg

90. Dolce Vita: Warum wir uns mit Aperol betäuben – und es Genuss nennen

89. Dolce Vita: Du ziehst dich sexy an - aber willst nicht, dass dich jemand sieht?

88. Dolce Vita: Flirten macht dich steif, aber nicht im guten Sinne? - was dein Nervensystem Dir sagen will

87. "Dolce Vita my ass - wenn Kontrolle = Sicherheit ist"

86. Warum du deine Gefühle ständig erklärst – und dabei den Zugang zu ihnen verlierst (Traumatalk)

85. Wenn Berufung schmerzt: Trauma Healer sein ist keine Räucherstäbchen-Romantik (Spoiler: Es tut weh) - Insider

84. Müde, aber ehrlich: Was ich nie wieder normal nenne

83. „Immer wieder ich“ – Was echte Beständigkeit mit Selbstführung zu tun hat

82. Kuschelparty & Nervensystem – ein Gespräch mit Nina über Nähe, Trauma und wahre Verbindung

81. Handy Crash - wenn ALLE Bilder sterben und deine Seele aufatmet: Über den wahren Wert einer Erinnerung

80. Feel it to heal it – die Wespen in Dir oder: warum du deinen Schmerz nicht überspringen kannst.

79. 6 Trauma-Sessions Kernarbeit, 1 Tag, 0 Drama – Holding It All & was es wirklich braucht, um täglich Trauma zu halten

78. Was ich gerne früher über Trauma gewusst hätte - heute Trauma-Expertin

77. Gewinne 1:1 Coaching - Rückschau Redefine Normal: Was bedeutet das für mich nach 77 Folgen? & Ausblick

76. "Ich liebe mich nicht - was kann ich tun Linnea?"

75. Der Grund vom "Ende Deutschlands": Wir können einander nicht sehen - & warum das dein Problem ist.

74. "Ich lehne meinen Körper ab!" & "Ich hasse meinen Körper" - nonchalante Aussagen, die alles andere als normal sind.

73. Von wo beziehst Du deine Selbstliebe? (Ausschnitt aus Liebens-Wert, Infos in Shownotes)

72. Kritik ist nie normal - es sei denn Du fragst danach.

71. Du verschwendest dein Leben & wie Du damit aufhörst.

70. Mythos oder Fakt? Teste dein Periodenwissen (bis zur goldenen Erdbeere)

69. Projektionen in der Therapie "Alles oder Nichts" und Schuld vs. Verantwortung

68. "Ich muss das tun" / "Das macht man so" - ein Tabu, das alle Köpfe quält

67. Cyclebreaker - warum sie das normal nicht annehmen & wie Du einer wirst.

66. Wild Berry Linné: Herz auf dem Silbertablett - mein tiefstes "Normal" neu definiert.

65. "So bin ich nicht." - einen Satz, der keinen Sinn macht, weil Du Dich Selbst nicht kennst.

64. Wild Berry Linné: 24h in Dunkelheit (physisch) + meine Takeaways!

63. Achtung, diese Folge könnte Dich aktivieren

62. Konkurrenz - wie viel ist normal? & was steht dahinter?

61. Was ist Liebe? Was ist Selbstliebe? - sie kann sekündlich entstehen (Ausschnitt Liebens-Wert)

60. Zauber & Magie der Weihnacht - was ist möglich, was normal, was unmöglich?

59. Monobraue & Gesichtsbehaarung - Schönheitsideale & Scham

58. Träume sind Schäume? Warum wir träumen und was für wilde Dinge nachts noch möglich sind

57. Nervensystem: "Regelmäßig an die Vergangenheit zu denken ist nicht normal - genauso wenig wie an die Zukunft."

56. Special - Ersthilfe für Kopfmenschen: Dich fühlen lernen

55. 10 Mythen zur Selbstliebe - entlarvt

54. "Das Leben ist eben hart" - "Lüge", sage ich da nur lachend & Wege zur Leichtigkeit

53. "Die Gebärmutter ist nur nervig, ihr einziger Zweck ist das Kinder-kriegen." - unfassbare Kraft im Unterschätzten

52. Special: Coaching = Beratung = Therapie? Was genau in meinen 1:1 Terminen passiert. (AKTION in Shownotes)

51. Wild Berry Linné: "Du kannst nicht alles haben. / Das ist nicht möglich." - die größte Lüge, die es gibt.

50. Somatic Practice: Wut (GESCHENKE in Beschreibung)

49. Das Tabu der Körperliebe: Warum Selbstkritik normalisiert wird + was wir dagegen tun können (GESCHENKE in Shownotes)

48. Glück&Resilienz: Gelebte Schöpferkraft & Authentizität allen Widrigkeiten zum Trotz - die (verbotene) Magie in uns.

47. Periode: Was sind die 4 inneren Jahreszeiten und wie helfen sie Dir? "Ich fühle meinen Zyklus nur bei PMS/Krämpfen"

46. PMS: 80% haben PMS - warum? Dein Symptomschlüssel zu PMS und Periodenschmerzen

45. Die Pille als Gesundheitsmaßnahme gegen Periodenbeschwerden – ein Risikoverhalten? Wissenschaftlich beleuchtet

44. REDEFINE NORMAL IN DEINEM LEBEN <3 - Inspiration & Ermutigung To Go

43. Liebe: Angst vor Nähe - Ursprung & Überwindung von Intimitätsproblemen und Emotionaler Unverfügbarkeit

42. Zyklus: "37+ Tage langer Zyklus - ist das normal, woher kommt das & was kann ich tun?"

41. Lust trotz Narben: Wege aus Bindungs-/Sexuellen Trauma

39. Verführungskunst: Bist Du dein eigener Verführer?

38. Special: Herz & Brustverbindung Ritual - aus dem Zyklus Adventskalender inkl. Special für 2024 in Shownotes

37. Special: Herstory & Power in Blood - aus dem Zyklus Adventskalender inkl. Special für 2024 in Shownotes

36. Wild Berry Linné: 4 Tage allein in der Wildnis. 1 Holzhütte, kein fließend Wasser, keine Menschen - Erkenntnisse

35. Biz "von Diktatur, Notlandung, allein 5 Kinder zu führender körperorientierte Glücks/Resilienzakademie & KK Partner"

34. Biz „Heute hat jeder ein online Business – ist doch leicht, aber extrem unsicher“ – Mythen & was es wirklich braucht

33. Money, oh Money - why we don't talk about it, what it costs us + how unconscious believes form your financialreality

32. Biz "Mein Mental Health (+) Business First (Class)" - Interview mit Nadine Becker

31. Biz "Erfolgreiche Unternehmerin, Breadwinnerin & ausgewandert nach Costa Rica?" - Ramona von She aims Higher

30. Biz "Selbstständig und Leben auf zwei Kontinenten mit Mitte 20" - Interview mit Yoga Queen Lara Man

29. "Life is doing, doing more & doing better" - how to get back to our female power

28. Körper "Meinen Bauch finde ich furchtbar" - einen Bauch sollte man weder sehen, hören, noch spüren

27. PMS & Ursprung von Cravings: "Es ist normal eine Tafel Schokolade oder ne Tüte Chips zu futtern"

26. Body Beharrt = Unfeminin - oder? "Du hast echte Männerbeine" - woher das Stigma kommt & wie wir ihm begegnen können.

25. Zyklus „Ich beschäftige mich mit meinem Zyklus - um endlich produktiver zu sein & meine ‚Energy‘ optimal zu nutzen!“

24. Sex "give a fck" - Wo sind Gesetze zur 6arbeit Fluch, wo Segen - wie tolerant bist Du wirklich? (Buchbesprechung 2)

23. Sex "give a fck: Sexarbeit geht uns alle an - zwischen Sexualität, Tabu und Selbstbestimmung" (Buchbesprechung 1)

22. Wild Berry Linné: I never liked Techno but 1 Abend, 2 Clubs - Techno Urgestein + 30 Jahre später (inkl. Life Lesson)

21. Sex "Nur Pornos/eigene Erfahrungen prägen meine Sexualität!" - ja klar ... bereit für deine Dosis Wahrheit dazu?

20. Emotion - Warum die Gesellschaft Angst vor deinen großen Gefühlen hat.

19. Interview Expertin Ronja: Unser ständig überreiztes Nervensystem - wie kreierst Du Sicherheit für dein Nervensystem?

18. Emotion "Es ist normal meine Wut nicht zu zeigen & Traurigkeit gehört hinter verschlossene Tür" - Emotionsmanagement

17. Emotion "In dieser Welt regiert der Verstand" - wie wir Herzbasierter leben

16. Wild Berry Linné: Coachingszene = Sekte?

15. Special Interview: “Du bist zu dumm für Statistik, mit den Mathenoten schaffst Du Psychologie eh nicht."

14. Quickie: Sex und Zyklus - Wo ist die Verbindung?

13. Zyklus "Zu wissen wann ich meine Tage habe reicht völlig aus" - Zyklustracking: Warum & Wie, Vorteile + 0€ Tracker

12. Frauenfeindlichkeit zwischen Frauen. - Wie das aussehen kann, woher das kommt & wie wir uns davon lösen können.

11. Wild Berry Linné: Als Einzige Oben Ohne im vollen Kölner Freibad - ein Resümé

10. Emotion "Negative Emotionen sollten wir wegschieben und nicht ausleben."

9. Körper TW "Ich mag meinen Körper nicht." - & warum Du damit (leider) zur "Norm" gehörst. Körperwelten Teil 1

8. Psycho - Wovor man uns lehrt Angst zu haben vs. wovor wir wirklich Angst haben sollten.

7. Wild Berry Linné: Was eine Yogalehrerausbildung über das Leben lehrt.

6. Körper Your/My Size und der Raum, den wir einnehmen.

5. Zyklus & PMS "Was ist ein Zykluscoach? Linnea, was machst Du eigentlich?"

4. Psycho "Ich darf nicht Scheitern."

3. Psycho "Entweder ganz oder gar nicht!" - Die Tücken des Perfektionismus

2. PMS & Zyklus "Periodenschmerzen und PMS sind normal."

1. Psycho "Warum passiert das immer mir? Ich bin das Opfer in meinem Leben." - Das psychologische Konzept Dramadreieck

Der Beginn - Redefine Normal