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SACHIKOチャンネル — 422 episodes · page 3 of 5
一瞬で自信を得る方法
気になることをちょっと棚上げしておく方法
手放したから分かったこと
会議の疲れない参加法
何を生み出さなくても良い
自分の感情を素直に感じること
人の評価はコロコロ変わる
大切だけど腹が立つ、娘との関係
私の一貫性の背景
イベントレッスンのチャレンジ
感謝を伝えに行こう
どうせうまくいく
みんなの力を借りてやる
本当にやりたいことをやるための方法
参加度100%でやってますか？
「自信がない」の意味。私の場合
感情はコントロールできない
「生きてていい」の力
振り返りの大切さ
書類なんて怖くない
習慣に助けられている
誕生日・存在承認・バランス
有料レッスン成功
必ずうまくいくから。
やることがあってありがたい
レッスンの代行を引き受けるかどうかの葛藤
存在承認が基本
感謝人間になる
全てはうまくいくために起こっている
放置でも強制でもない第3の関わり方
時間管理の覚悟
酒のつまみになる話、の話
過去の自分に会ったら何を言う？
チャレンジと予定日記の効果
感情が動く時
ネガティブ感情になった時にやること
楽観的でOK
オールOKの理解と実践
帰省とコロナの影響
楽しいお仕事が向こうから来ることがある
感謝しながら振り返り
感情を受け止めて方向転換！
自分の中の自分との付き合い方と選び方
時間管理の最大のポイント！
誕生日の存在承認
満足しても大丈夫！
健康診断で気づいたこと
信頼のおける人ってどんな人
不安思考になっていた理由
コーチング合宿に行く目的
気分が落ち込んだ時の考え方
忙しくしないことの大事さ
自己肯定感を高める具体的ワーク
私はすごい、心から言ってあげよう
過去は変えられる
良い環境に入り、人間関係を自分から作っていく
身を置く環境がすごく大事な訳
変わったことしてみる
感謝は自分からするから信じられる
必ず良くなる過程を楽しむ
感謝の大切さ
必ずいい所に向かっている
存在承認とマッサージの関係
ワクワクしながら毎日生きることはできる！
得意なこと・楽しいこと・求められることの接点
チャレンジと恐怖
何かを学び始めるきっかけ
自分が自分を大事にするという意味
2023年6月、自分の気持ちが分かった月
この一年の変化
自由な時間の過ごし方
自分を大事にしてやることの意味
気になったら聞こう
目標をクリアする素晴らしさ
睡眠と水分の大事さ
朝のホットヨガはすごくいい
必ず得する簡単習慣
資格試験は怖くない！楽しんで覚えるコツ
生きてるからこそ面倒な感情と向き合える
第二象限の行動を第一に変えること
感謝をお伝えする喜び
自分が変わったと思うこと
全ては自分の選択である。
成功者の話を聞く
さらけ出すことは貢献にもなる。
優先順位を決めること
本心からの存在承認
自分のことに集中して確信を高めること
家族との人間関係改善の過程！
テスト前の心の持ち方
コーチングのすごさ
お弁当作ってますか？
忙しい毎日のスケジュール術
自分の行きたい先が見つかれば必ず行ける
子育ての悩みに対する一つの解釈
隙間時間の使い方！
体型維持，ダイエットの秘訣
常にプレッシャーを感じながら働くことの苦しさ
5月の変化
仕事に対しての考え方が変わったという話