All Episodes
schlank + gesund mit Patric Heizmann — 525 episodes
529 - Proteinfasten (Christian Wolf): WPF 🔥 Genial oder gefährlich?
528 - Dieser 10-Euro-Bluttest verrät, wie lange du wirklich leben könntest!
527 - Die 10 wichtigsten Blutwerte und WIE DU SIE VERBESSERST!
526 - TESTO-MANGEL? Dieser Selbsttest verrät die Wahrheit
525 - HILFE! ENTZÜNDET! Diese Blutwerte zeigen dir, WO genau ES BRENNT!
524 - 🚨Die unsichtbare Gefahr!🚨 Warum du dich trotz gesunder Ernährung krank fühlst!
523 - DIESES Lebensmittel rettet LEBEN! 🔥 Die 7 WELTBESTEN Lebensmittel!🔥
522 - Killerfehler beim Fettabbau – warum du Muskeln verlierst und wie du das änderst!
521 - WARNUNG! Diese 5 gängigen Lebensmittel enden für viele tödlich! Hast du sie zuhause?
520 - Chemotherapie VERALTET? Das solltest du beachten! Interview mit Dr. med. M. E. Şimşek
519 - Suchtverlagerung: Vom Alkohol in die Essstörung! Interview mit Gaby Guzek
518 - Heuschnupfen und Co. sind kein Zufall! Die Wahrheit über Allergien!
517 - 5 WARNZEICHEN, dass du zu viel Zucker isst! Und wie Zucker dein Leben verkürzt!
516 - 7 erstaunliche Entzündungshemmer! 🔥🚨 WISSENSCHAFTLICH BEWIESEN!
515 - Testosteron - Kollaps?! 🚨So kannst du ihn VERMEIDEN!
514 - Die Wahrheit über Peptide! Zurückgehaltenes HEILMITTEL? Interview mit Iron Mike
513 - Mit diesem Getränk verlierst du 3 kg Körperfett! 💥 Wissenschaftlich bewiesen! 💥 💥
512 - GARANTIERTER Gewichtsverlust mit diesen 3 TRICKS! ACHTUNG! 🚨 ➡️ Abnehmgarantie!
511 - Nie wieder PROTEINSHAKES!? Achtung NIERENSCHADEN!?
510- Die Vitamin D Mafia! Reicht Sonnenbank aus? In nur 15 Minuten erfährst du ALLES!
509 - Jenke von Wilmsdorff packt aus! DAS würde ich NIE wieder machen!
508 - So gefährlich sind Schönheitsbehandlungen WIRKLICH! Ärztin spricht KLARTEXT! Interview mit Dr. Yael Adler
507 - Leichter als du denskt! Patric Heizmann LIVE!
506 - So GEFÄHRLICH sind Haferflocken WIRKLICH!
505 - DAS passiert, wenn du KEIMENDE Kartoffeln isst!
504 - Genialer TRICK GEGEN RÜCKENSCHMERZEN! Garantiert schnell schmerzfrei!
503 - Alarm im Darm! So SIEHT ES im HEIZMANN-Darm aus! Interview mit Dr. Andrea Gartenbach
501 - Gefährliche Strahlung in der KÜCHE!? Was Induktionskochfelder mit dir machen!
500 - So steht es um WIRKLICH um mich! Longevity Experiment Teil 3 mit Dr. Gartenbach und G. Axmann
499 - Mein größtes Selbstexperiment Teil 2! Mit Guido Axmann und Dr. med Andrea Gartenbach
498 - Mein größtes Experiment ist ABGESCHLOSSEN! Teil 1 Das Longevity Experiment mit Dr. med Gartenbach & Guido Axmann
497 - Schlafprobleme? DIESE Frucht besser als Schlaftabletten!?
496 - Ärztin packt aus! Ich musste raus aus dem Kassensystem! Interview mit Dr. med Claudia Kettler
495 - Guter Schlaf ist kein Zufall! Arzt packt aus! Interview mit Dr. Michael Feld
494 - DAS verkürzt dein Leben TÄGLICH um 5 STUNDEN!
493 - Wissenschaft bestätigt: Astaxanthin wirkt wie ein innerer Sonnenschirm!
492 - HINTERFRAGT! Die Wahrheit über VO2max! Wie wichtig ist sie WIRKLICH? Interv. mit Golo Röhrken!
491 - Kiwis mit Schale essen HEFTIGE REAKTION!
490 - Light Getränke zerstören deine GESUNDHEIT!? SCHOCK für jeden, der sie trinkt!
489 - Es hat ihren Körper ZERSTÖRT! Krank durch Body Positivity!
488 - 🎯 Biohacking – so bringst du Körper & Geist auf ein neues Level!
487 - Milch – gesund oder problematisch? 🥛 Die Wahrheit über Milch!
486 - Diese Nahrungsergänzungsmittel wirken WIRKLICH – Meine Top-Empfehlungen!
485 - 🎥 Infrarot – Das Licht, das heilt? | Interview mit Johannes Kettelhodt
484 - 🚨 Das passiert ab 42 Grad in deinem Körper! Schweißtreibender Schock! 💦
483 - Die bittere Wahrheit über Fruchtsäfte! 🚨 Gefährlicher Irrglaube!
482 - Krankmacher Kohlenhydrate! ☠️ So ruinieren Kohlenhydrate deinen Körper!
481 - Faktencheck - Ketogene Ernährung! Der Grund für industrielles Schweigen! Interview mit Julia Tulipan
480 - Die Wahrheit über Diäten! So wirst du in die Irre geführt!
479 - Erfahre JETZT deine VO2max!!! OHNE Anstrengung & OHNE Sport! Dr. Lutz Graumann
478 - NIE wieder hoher Blutzucker! 3 Tipps vom Experten!
477 - 🔬 BAHNBRECHENDE ENTDECKUNG: LITHIUM – DER VERGESSENE ESSENTIELLE BAUSTEIN? 🚨
476 - 5 Tipps gegen Haarausfall! [Sofortige Besserung] So stoppst du Haarausfall!
475 - Spiegel-Reporter packt aus! Forschung entdeckt unglaubliches! Krebs besiegen mit KI! Thomas Schulz
474 - Schlaf-Industrie entlarvt! Warum du trotz 8 Stunden müde bist!
473 - DIE WAHRHEIT ÜBER DEIN BLUT! Arzt verschweigt wichtige Blutwerte!
472 - Diese 3 Lebensmittel sollten VERBOTEN werden! Viele essen sie täglich!!
471 - Toxisches Leitungswasser!? ‼️ So gefährlich ist unser Trinkwasser! ‼️ Interview mit Thomas Schwabe
470 - Energy Drink Verbot!? Warum du sie niemals trinken solltest!
469 - Die Cholesterin-Lüge! Was dir DEIN Hausarzt NICHT sagt!
468 - Arzt packt aus! Mehr Todesfälle, aufgrund fehlender Messungen von OMEGA 3! - Dr. Volker Schmiedel
467 - 5 Dinge, die deinen TRAININGSERFOLG zerstören! Fast jeder Beginner macht es falsch!
466 - Ich habe 600 Eier in 30 Tagen gegessen! Das ist passiert! Größte Eier-Challenge mit Blutergebnissen!
465 - HERZINFARKT-RISIKO durch rein pflanzliche Ernährung!? Das solltest du VERMEIDEN!
464 - In 6 MINUTEN FIT [Zuhause!] Schnelles Workout FÜR JEDES LEVEL mit garantiertem Trainingserfolg!
463 - GEZIELT am Bauch abnehmen mit DIESEM Geheimtipp! 3 Fettkiller-Getränke
462 - Legal high durchs Leben! Expertin verrät einfaches Geheimrezept!
461 - Pflanzliches Protein ist schädlich!? 🚨 Die beste Proteinquelle! Leben Veganer ungesund?
460 - Experte warnt vor unterschätztem RISIKOFAKTOR! Die Gefahr im Stress mit Florian Wolf!
459 - Körperfettwaagen im Test! Was mich am meisten schockiert hat!
458 - Teil 4 - VORSICHT! 🚨 ISS dich nicht ALT! ERNÄHRUNG für ein langes LEBEN! Interview mit Dr. Guido Axmann
457 - SELBSTMEDIKATION SPORT! Wenn du DAS mit JA beantwortest, hast du AD(H)S! Interview mit Gaby Guzek
456 - Medien haben großen FEHLER gemacht! Industriell vergiftet durch Zucker!
455 - Mit diesen 3 Tipps nimmst du OHNE Sport ab! (Plus 2 Bonus Tipps)
454 - Teil 3 - LEBENSVERLÄNGERUNG KRAFTTRAINING! Experte bestätigt UNGLAUBLICHES! Interview mit Dr. Guido Axmann
453 - Teil 2 - HERZKRANKHEITS-RISIKO STEIGT🚨, WENN SIE DAS NICHT BEACHTEN! Interview mit Dr. Guido Axmann
452 - LANGLEBIGKEIT MESSBAR MACHEN! VO2max einfach erklärt! Challenge mit Patric Heizmann!
451 - Teil 1 - ES VERKÜRZT unser Leben DRASTISCH! Meide diese FEHLER! Interview mit Dr. Guido Axmann
450 - Für IMMER JUNG! So ÄNDERT sich ALLES! Die Methusalem Formel! Interview mit Dr Michael Nehls
449 - Krebs aushungern: SATT essen, während der Krebs stirbt - Interview mit Krebsforscher Dr. Rainer Klement
448 - Hautalterung AUSBREMSEN! Ärztin klärt auf! Interview mit Dr Yael Adler
447 - 💥 NIEMAND hat an mich geglaubt! 💥 Race Across America! 4800 km mit Dr. Michael Nehls!
446 - HILFE! DIE WAAGE STEHT STILL! Experte rückt unglaubliche Tipps raus!🤫
445 - NIE WIEDER HEIßHUNGER! Mit diesem einfachen TRICK
444 - Unglaublich! Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Nelken isst!
443 - Tödliches Vitamin D? Schwere Einnahmefehler!
442 - Wenn du DAS befolgst, lebst du 10 Jahre LÄNGER! OHNE Medikamente! Interview mit Dr. Ingfried Hobert
441 - Das ist KRASS! FETTKILLER & BESTES Training
440 - Wir wurden immer belogen! Die Wahrheit über Arthrose - Interview mit Dr. Wolfgang Feil.
439 - Monatschallenge💪 Meine Bestform mit 50! In nur 14 Tagen! SO SCHAFFST DU ES AUCH💥
438 - Hoffnungslos an Krebs erkrankt?! Das sagt die Schulmedizin NICHT! Interview mit Experte Lothar Hirneise
437 - Deshalb verlieren die meisten NIEMALS ihr Beinfett! SO KANNST DU ES SCHAFFEN!
436 - Das erschöpfte Gehirn - Interview mit Dr. Michael Nehls
435 - Deftig essen ist schlecht? Da frag bei deinem Arzt mal besser genau nach!
434 - Herzinfarkt durch Übersäuerung! Hier erfährst du deinen Risikofaktor!
433 - Langlebigkeit - DAS hat den grössten Einfluss! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel
432 - Body Positivity mißverstanden!
431 - 1 Monat Cardio Training. So heftig ist das Ergebnis
430 - Genial - das lässt Fettzellen wirklich schrumpfen!
429 - Gesund alt werden, kennst du schon die Nährstofftherapie?
428 - Allergisch im Frühling - verblüffende Ergebnisse
427 - Was bringt Intervallfasten?
426 - Was macht die Zeitumstellung mit deinem Stoffwechsel?
425 - Die 5-Diät-Mythen
424 - Für wen ist Eisbaden gefährlich⚠️
423 - Omega 3 Öl verursacht Vorhofflimmern
422 - Nahrungsergänzungsmittel gehören verboten!
421 - Wichtig, wichtiger, extrem wichtig, DARM!
420 - Helfen Detox-Tees und Basenbäder wirklich bei der Entgiftung?
419 - So purzelt dein Bauchfett. Endlich!
418 - Eiweiß - gefährlicher Hype, Mythen und Faktencheck!
417 - Deine Kaugeräusche machen mich wahnsinnig! Was steckt dahinter?
416 - Heilen verboten? Warum Lithium bei Long Covid + PostVac helfen kann!
415 - Gesund & schlank 2024: Das 7-Tage-Minimalprinzip
414 - Long Covid, Long Cold & PostVac - Was hilft?
413 - Richtig Eisbaden ohne Risiken! Die besten Tipps von Praxis Experte Rayk Hahne!
412 - Kopfsache Abnehmen: Interview mit Coach Eileen Heizmann
411 - Woran erkennst du eine kranke Bauchspeicheldrüse?
410 - Fettleber rückgängig machen? So geht's!
409 - Stammzellentherapie bei Arthrose - ein Gamechanger?
408 - Endlich Abnehmen OHNE Disziplin
407 - Bist du süchtig nach Zucker?
406 - Wie sauer bist du wirklich?
405 - Interview mit Dr. Nehls - Die Alzheimerlüge!
404 - Blutgruppendiät: Wahnsinnige Ergebnisse!
403 - Gut Leben mit Tinnitus!
402 - Ran an das Immunsystem - 7 Power-Tipps!
401 - So klappt deine Ernährung nach einer Magen Bypass OP!
400 - Männer - So stoppt ihr den nächtlichen Harndrang!
399 - Stoffwechselkur - einfach nur leere Versprechungen❌
398 - Schilddrüsenwerte, was der Hausarzt NICHT sagt - Interview mit Dr. Wiennecke
397 - So hältst du deinen Blutzuckerspiegel stabil!
396 - Wie funktioniert eine zyklusabhängige Ernährung?
395 - Selbstheilungskräfte aktivieren, was bedeutet das?
394 - Die Abnehmspritze - endlich ist sie da!
393 - Chronische Bronchitis und COPD heilbar?
392 - Thema: Psychische Störungen liegen voll im Trend!
391 - Thema: Magengeschwüre sanft heilen!
390 - Thema: Polyneuropathie - extreme Nervenschmerzen abschalten!
389 - Thema: Mentale Balance - Dieses Wundermittel hilft auch dir!
388 - Thema: Schlafapnoe - die Gefahr im Schlaf!
387 - Studie Vitalpilze: Wunderheilung oder Hokus-Pokus?
386 - 14 Tage Beauty Booster - Schlank und sexy in den Sommer!
385 - Thema: Wenn der Vagus Nerv nervt
384 - Thema/Studie : Durchbruch: Melatonin bei Diabetes 2
383 - Interview Dr. Thomas Peter: PFAS Vergiftung - Schütze dich gegen gefährliche Chemikalien!
382 - 7 Tipps gegen chronische Kopfschmerzen!
381 - Thema: Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen!
380 - Parkinson, einfach nur Schicksal!?
379 - Herzprobleme durch glutenfreie Ernährung
378 - Interview mit Oscar Karem - So gehst du richtig motiviert in den Tag!
377 - Anti-Oxi-Was? Schützen uns die Radikalfänger wirklich vor schwerer Krankheit?
376 - So schützt du dich vor Gürtelrose!
375 - Glücksgarantie in nur 3 Minuten! Alles nur Bluff?
374 - Herzinfarkt! Warum ist die Gefahr im Winter so groß?
373 - Plötzlich gegen alles allergisch!
372 - Angelika S.: So einfach wurde ich endlich schlank!
371 - Maximale Fettverbrennung - die 14 Tage Challenge!
370 - Davor MUSST du deine Augen schützen!
369 - Schweißattacken adé
368 - Raus aus dem Hormonchaos - so wirst du deine Regelschmerzen los!
367 - Raus aus dem Hamsterrad? So geht's! Interview mit Rayk Hahne
366 - Deshalb werden deine Vorsätze scheitern!
365 - Die Super-Droge!
364 - So grausam leiden Männer: Interview mit dem ehemals magersüchtigem Charles
363 - Schwacher Beckenboden: Er macht schwer krank!
362 - Diese Viren machen nachweislich Krebs!
361 - Rezepte: Günstig, Anti-Speckbauch, lecker!
360 - Fett Killer - Punkte Zählen oder Leichter als du denkst? Interview mit Christiane W.
359 - Darmkrebs bei jungen Menschen: Deshalb steigen die Zahlen dramatisch an!
358 - Schlaganfall: So musst du sofort reagieren!
357 - Welche Lebensmittel sind jetzt gesund und bezahlbar?
356 - Long Covid: Das ist wirklich kaum zu glauben! Interview mit Dr. Karl Hartner
355 - Ekelalarm - Parasiten im Darm!
354 - Ist Vitamin D toxisch? Schwere Einnahmefehler!
353 - Nahrungsmittelunverträglichkeiten ausfindig machen! Interview mit Haroon Ahmad
352 - Osteoporose und Osteopenie - was schützt dich vor Knochenschwund?
351 - Hype um Omega 3! Fischölkapseln nützen einfach nichts!
350 - Gefährliche Thrombose - Lebensgefahr rechtzeitig erkennen!
349 - DAS ist die Wurzel deiner Gesundheitsprobleme! Interview mit Dr. Michael Tank
348 - ADHS bei Erwachsenen - oft übersehen und gefährlich!
347 - Gicht - Lebenslang unheilbare Schmerzen?
346 - Eiskalt erwischt! Wie du trotz Energiekrise nicht frierst!
345 - Ist Sport ab Ü60 wirklich schädlich?
344 - Vegane Proteinquellen sind die gesündesten!
343 - OHNE Schilddrüse abnehmen - geht das überhaupt? Interview mit Daniela M.
342 - Nahrungsergänzungen: wer braucht denn sowas? Interview mit Prof. Dr. Elmar Wienecke
341 - Warnsignal vergrößerte Prostata!
340 - Rosacea - knallrotes Gesicht und Knollennase?
339 - Alternativen zu Schokolade, die du mit gutem Gewissen naschen kannst
338 - Hormonersatztherapie in den Wechseljahren: Interview mit Dr. Helena-Orfanos-Boeckel
337 - Knackendes Kiefergelenk! Gefährlich oder unbedenklich?
336 - Periodenschmerzen! Das hilft wirklich gegen dein Hormonchaos!
335 - Nie wieder Darmprobleme auf Reisen!
334 - Figurbooster - 14 Tage Programm: Erfahrungsbericht mit Bettina Reinken
333 - Glutamat - wie giftig ist es wirklich? - Interview Ken Müller
332 - Lipom - wie bekämpft man die Fettgeschwulste?
331 - Gefährliches Leitungswasser?!
330 - Fettweg Getränke - so purzeln die Pfunde garantiert!
329 - Darmkrebs - sind Vollkornprodukte tabu oder sinnvoll?
328 - Schwermetalle - Die stille Gesundheitsgefahr: Interview mit Dr. Thomas Peter
327 - Das Geheimnis der ewigen Jugend - so wirkt das Zaubermittel!
326 - Panikattacken - den täglichen Leidensweg beenden!
325 - Der Vitamin D Betrug - Interview mit Immunologe Dr. Michael Nehls
324 - Detox - echte Hilfe oder nerviger Trend?
323 - Pilzerkrankungen - warum sind sie so gefährlich?
322 - Süßstoffe: Zuckeralternative oder giftiger Dickmacher?
321 - Dicke Kinder durch Corona: jedes 6. Kind ist zu dick!
320 - Ein BMI von 10! und fast TOT: Wie Karin W. das Leben in den Griff bekam
319 - Raus aus der Faulheit! 5 Möglichkeiten Bewegung in deinen Alltag zu integrieren
318 - Durchfall und lästige Blähungen? Ab sofort Vergangenheit!
317 - Das passiert, wenn du dir Knoblauch in die Nase steckst
316 - Hexenschuss: Blitzschnell schmerzfrei
315 - Das solltest du unbedingt über Milch wissen
314 - Schmerzhafte Sonnenallergie - so wirst du sie los!
313 - Raus aus der Essstörung! Interview mit Expertin Cornelia Fiechtl
312 - Deshalb solltest du keine Kalorien zählen
311 - Falten weg dank Kollagen-Drink: Anti-aging oder Abzocke?
310 - Wie deine Ernährung deine Psyche beeinflusst
309 - Cellulite: Mit diesem Trick wirst du sie endlich los
308 - Fettleber: Das machst du in deiner Ernährung falsch
307 - Die besten Turbos für deinen Stoffwechsel
306 - Amalgam in den Zähnen: warum so schädlich? Experteninterview mit Dr. Anne Karl
305 - Diese Merkmale zeigen, dass du zu viel Testosteron hast
304 - Mit diesen Lebensmitteln lebst du günstig & gesund
303 - Abnehmen im Urlaub in 6 Schritten
302 - Was die Farbe deines Urins über deine Gesundheit verrät!
301 - Das steckt wirklich drin: Schoko vs Proteinriegel
300 - Keine Lust auf Sex? Dieser Vitalstoff-Mangel könnte das Problem sein!
299 - Interview Dr. Helena Orfanos-Boeckel - Warum Ärzte Nahrungsergänzungen ablehnen
298 - So entfernst du fiese Besenreiser und Krampfadern
297 - Deutsches Abendbrot: So gesund (ungesund) ist es wirklich!
296 - An diesen Anzeichen erkennst du, dass dein Körper übersäuert ist
295 - So GEFÄHRLICH sind Abnehmpillen
294 -Darum solltest du kein Brot essen!
293 - Alkohol macht irreparable Schäden: Wo ist das Limit?
292 - Long Covid - was du sofort tun solltest! Interview mit Dr. med Cornelia Ott
291 - Schnell & effektiv Abnehmen - Das funktioniert garantiert
290 - Ein ganz neues Lebensgefühl dank dem Figur Booster: Interview mit Teilnehmerin Natalie
289 - Das passiert, wenn du vor dem Schlafen 2 Esslöffel Apfelessig trinkst
288 - Mit diesen Tricks wirst du deinen Blähbauch garantiert los!
287 - Negative Glaubenssätze endlich loslassen - So schaffst du es!
286 - Diese Gewürze & Kräuter können dich heilen!
285 - Dann wird dein Bauchfett zur Gefahr! Bist du betroffen? (viszerales Fett)
284 - Abnehmen beginnt im Kopf: So gelingt es dir!
283 - Diese Nährstoffe braucht dein Körper! Nimmst du sie schon?
282 - Warum GELD & Gesundheit zusammen gehören - Interview mit Geld Experte Philipp Müller
281 - Eier erhöhen den Cholesterinspiegel - Stimmt das?
280 - Leben mit 5€ pro Tag - Klappt gesunde Ernährung mit Hartz IV?
279 - 3 Gründe, wieso Zucker so gefährlich ist
278 - Das verraten deine Zähne über deine Gesundheit
277 - Das passiert mit deinem Körper, wenn du regelmäßig Nelken kaust (unglaublich!)
276 - Nutri-Score: Glaube nicht der Lebensmittelindustrie!
275 - Bioidentische Hormone - der Weg aus dem Hormonchaos! Interview mit Dr. Thomas Peter
274 - Mit 13 Tipps zum Morgenmensch werden! Nie wieder müde
273 - Binge Eating - Die Sucht nach Essen, die dein Leben bestimmt
272 - Der Mythos rund um Soja - So gesund ist es wirklich!
271 - Keine Zeit für eine gesunde Ernährung? Diese Tipps helfen im Schichtdienst!
270 - Christina hat 40KG verloren! Mit dieser Methode hat sie es geschafft
269 - 7 leichte Tipps, die deinen Stoffwechsel ankurbeln & Fett verbrennen!
268 - Die wichtigste Mahlzeit des Tages!
267 - Wundermittel oder einfach gutes Marketing? Das steckt wirklich in Ingwer Shots!
266 - Restless Legs - Schluss mit unruhigen & schmerzhaften Beinen!
265 - Diese 5 Symptome zeigen, dass dein Darmflora zerstört ist!
264 - Das passiert mit deinem Körper, wenn du regelmäßig kalt duschst!
263 - Schädliche Strahlung? So schlimm sind Mikrowellen wirklich
262 - Mit der richtigen Ernährung Diabetes Typ 2 heilen!
261 - Zu viel Eiweiß ist Gift für die Nieren - Stimmt das?!
260 - Hilfe gegen Sodbrennen - so packst du das Problem an der Wurzel!
259 - Studie zeigt: Milch macht Krebs!
258 - Hilfe - Meine Beziehung macht mich dick!
257 - Diese Lebensmittel vergiften dich unbemerkt - Das Experiment
256 - Was hilft gegen Haarausfall?
255 - Herzinfarkt-Risiko senken: Diese Lebensmittel reinigen deine Arterien
254 - So stärkst du dein Immunsystem gegen Viruserkrankungen: Interview mit Dr. Gerrit Keferstein
253 - Trockene und rissige Hände ENDGÜLTIG loswerden
252 - Weniger auf der Waage, aber nicht schlanker? - Das machst du falsch!
251 - Weihnachtsspeck WEGATMEN?! Teste diese unbekannte Strategie!
250 - Zu viel Alkohol? 7 Tipps gegen den Kater am Tag danach
249 - Die Bedeutung von Vitamin D - Interview mit Prof. Dr. Jörg Spitz
248 - Angst vor dem Fitnessstudio? So lässt sie sich überwinden
247 - Mit dieser einfachen Strategie erreichst du JEDES Ziel in 2022!
246 - Fühlst du dich auch so fertig? Dieses Vitamin könnte das ändern!
245 - Weihnachten macht dick? Mit diesen 8 Tipps garantiert nicht!
244 - Kohlenhydratblocker und Fatburner - Das steckt hinter den Kapseln!
243 - 2 unglaubliche Tipps gegen Winterdepressionen, die deine Laune sofort wieder heben!
242 - Hitzewallungen in den Wechseljahren - DAS hilft wirklich!
241 - Das Geheimnis für einen gesunden Darm - Interview mit Paul Seehorst
240 - Das effektivste Trainingskonzept der Welt?
239 - Crashdiäten - Deshalb nimmst du NIEMALS langfristig ab
238 - So kommst du OHNE Erkältung, Grippe und andere Infekte durchs Jahr!
237 - Deshalb solltest du JETZT abnehmen!
236 - Mit diesem Produkt schlank durch die Weihnachtszeit!
235 - Günstig & Gesund - 3 Lebensmittel zum Abnehmen
234 - Eisenmangel? DAS ist zu tun! Interview mit Dr. Osterhaus
233 - Diese Pfannen machen KRANK!
232 - Kartoffeln, Nudeln & Reis - So sparst du Kalorien?
231 - Die gesündeste Ernährungsform - Das ist sie!
230 - Nach 18 Uhr essen macht dick!
229 - Nahrungsergänzungsmittel - Diese sind WIRKLICH wichtig!
228 - Dankbarkeit: Mit diesem einfachen Tipp lässt sich dein Gehirn umprogrammieren
227 - So schaffst du es 150 Jahre alt zu werden! Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel
226 - B12 Mangel: nicht nur Veganer sind gefährdet
225 - Ständig Heißhunger auf Zucker & Kohlenhydrate? DIESER Pilz könnte die Ursache sein!
224 - DIESER Nährstoff wirkt Wunder beim älter werden!
223 - Iss DAS und bleibe VIEL länger satt!
222 - Das Alkoholproblem - raus aus der Sucht! Interview mit Wissenschaftsjournalistin Gaby Guzek
221 - Keine Motivation? Diese Tipps werden dich umstimmen!
220 - VORSICHT! Magnesiummangel: Die unterschätzte Gefahr!
219 - Befolge diese Tipps und beuge Rückenschmerzen vor
218 - Diagnose Lipödem: So erkennst du, ob du betroffen bist
217 - Salz: Fall nicht auf diesen Irrglauben rein!
216 - Schilddrüsenunterfunktion- Diese wichtigen Werte prüft fast kein Arzt!
215 - Abnehmplateau - 5 Tipps, wie du GARANTIERT weiter Fett verlierst!
214 - Diese Warnsignale zeigen, dass deine Leber krank ist!
213 - Dieses Getränk kurbelt deine Fettverbrennung an!
212 - Mit diesem einfachen Tipp zum ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt!
211 - Einfach Kalorien sparen im Alltag
210 - Omega 3 Fettsäuren - Das große PROBLEM daran!
209 - Wieso Diäten DICK machen!
208 - Migräne - DAS hilft wirklich! Experteninterview mit Sinem Sommer
207 - Die FETTLÜGE: Wieso gesundes Fett lebensnotwendig ist!
206 - DICK durch Hormone?! Wie du eine Östrogendominanz behandeln kannst
205 - Abnehmen: Dieser FEHLER wird deinen Erfolg stoppen!
204 - Sport bei Hitze: was du UNBEDINGT beachten solltest!
203 - 5 Tipps gegen übermäßiges Schwitzen
202 - Vegane Ernährung: der Einstieg - Interview mit Katrin & Daniel von beVegt
201 - Sind Fleischersatzprodukte (UN)GESUND?
200 - 5 Jahre Podcast & 5 Dinge, die du über Patric Heizmann noch nicht wusstest!
199 - Was tun gegen Wasser in den Beinen? Ursachen & Maßnahmen
198 - Corona-Kilos? So wirst du sie DAUERHAFT los!
197 - Cheatday - Sinnvoll oder nicht?
196 - Stille Entzündungen - wie gefährlich sind sie wirklich?
195 - Schilddrüsenunterfunktion feststellen und behandeln - mit Dr. Simone Koch
194 - Schilddrüsenunterfunktion durch Eisenmangel ?!
193 - Eingeschlafener Stoffwechsel - gibt es das?
192 - Schlafprobleme: DESHALB kannst du nicht einschlafen!
191 - Online ist NICHT die Realität
190 - Muskelkater - trotzdem trainieren, oder Pause?
189 - Light-Produkte: sinnvoll oder nicht?
188 - Ketogene Ernährung: gesund oder ungesund? Interview mit Julia Tulipan
187 - Nackt gut aussehen: Interview mit Mark Maslow
186 - Meine Verletzung und was ich daraus mache!
185 - Sind Nahrungsergänzungsmittel gefährlich? 3 Vorurteile
184 - Wie (UN)GESUND sind Proteinriegel?
183 - Hormonprobleme - das kannst du tun! Profitipps von Hormonexpertin Rabea Kieß
182 - Die 7 größten Abnehmbremsen
181 - Die optimale Trainingszeit? DAS solltest du beachten!
180 - Trainingsmotivation: 5 einfache Tipps
179 - Cardiosport oder Krafttraining zum Abnehmen: Was ist besser?
178 - Unvergesslich: das Gedächtnistraining mit Markus Hofmann
177 - Fettleber: 6 Tipps für mehr Lebergesundheit
176 - Lockdown-Frust: 4 Motivations- & Sporttipps
175 - Oster-Kalorieninferno? 7 Tipps für den Ausgleich!
174 - Vorkochen: Der 7-Schritte-Plan
173 - Intervallfasten: So machst du es Richtig!
172 - 7 Tipps für einen gesunden Einkauf - TEIL 2
171 - Heisshunger 4 Gründe, 4 Gegenmaßnahmen!
170 - 7 Tipps für einen gesunden Einkauf - TEIL 1
169 - Kurzbiografie Patric Heizmann - DAS ist meine Geschichte!
168 - 3 Tipps für eine gesunde Kinderernährung
167 - Zucker in Lebensmitteln erkennen & verstehen!
166 - Krebs trotz gesundem Lebensstil!
165 - Nahrungsergänzungen in der Schwangerschaft: JA oder NEIN
164 - Abnehmkrise: DAS kannst du tun!
163 - Darmgesundheit fördern: Vermeide diese Fehler & werde seltener krank
162 - Sportmotivation durch Abwechslung im Training?
161 - Gesunde Finanzen: Steuer-Basics, die du wissen MUSST!
160 - Was du bei Proteinshakes beachten solltest
159 - 5 Tipps für schlanke & gesunde Weihnachten
158 - Ich friere ständig!
157 - Gesunde Ernährung: 3 Probleme. 3 Lösungen. TEIL 3
156 - Patric Privat
155 - Gesunde Ernährung: 3 Probleme. 3 Lösungen! TEIL 2
154 - Warum eine Kalorie NICHT gleich eine Kalorie ist!
153 - Gesunde Ernährung: 3 Probleme. 3 Lösungen!
152- Biochemie der Angst: Was bei Furcht im Körper passiert!
151- Energydrinks - gefährlich oder nicht?
150- Immunsystem - was du JETZT tun kannst!
149- Sport bei Diabetes Typ 2 - gut oder riskant?
148- Nahrungsergänzungen - Kritik zur WISO Sendung des ZDF!
147- Der selbstgemachte Jungbrunnen - 5 Tipps zu Wachstumshormonsteigerung!
146- Welches Öl zum Braten? + Was bringt eine Gen-Diät?
145- Fernsehen - Warum es dick und krank macht!
144- Faszientraining - Ein Experte klärt auf!
143- Intervallfasten - gesund oder gefährlich?
142- Keine Lust auf Sport? 5 Tipps, wie du den Einstieg findest!
141- Keine Motivation? Das kannst du tun!
140- Low Carb - 5 kohlenhydratarme Alternativen!
139- Heisshunger bei Stress? Ursache und Lösungen!
138- Cholesterin – gut oder böse? Einfach erklärt!
137- Schnelle Rezepte + warum ich keine Ernährungspläne schreibe!
136- Abnehmen? 3 Tipps für deine Wunschfigur!
135- Figur Booster - Das 14-Tage-Intensivprogramm!
134- Immunsystem stärken - 7 gesunde Lebensmittel!
133- Cortison + Cortisol: Was tun gegen das Zunehmen?
132- Wie Sprüche dich negativ manipulieren!
131- Sport bei Krankheit oder Muskelkater?
130- Gesunde Snacks für unterwegs - 7 Ideen!
129- Günstig & gesund essen: 7 Tipps zum sparen!
128- Diät durchhalten: DIESER psychologische Trick hilft wirklich!
127- Schlafstörungen: Was hilft wirklich?
126- Ursachen für Dauermüdigkeit & verborgene Gefahren von Light-Produkten
125- Langsam älter werden und gesund bleiben - 4 Tipps!
124- Sixpack - 3 Tipps, wie du es bekommst!
123- Dürfen Kinder Eiweißshakes trinken & ist Salz schädlich?
122- 7 Trainingsfehler im Fitnessstudio - Das solltest du ändern!
121- Warum Stress dick macht + Fettverbrennung erst ab 30 Minuten?
120- 3 typische Motivationsfehler - Vermeide sie und werde erfolgreicher!
119- Sind Smoothies gesund, Falsche Vorbilder, Unterwegs gesund essen
118- Fettverbrennung mit HIT oder HIIT? So funktionieren die Intervallmethoden!
117- Depression - mein Weg da raus!
116- 5 Erfolgsprinzipien - mein Geschenk für dich!
115- Gefahr durch Fruchtzucker: Macht zu viel Obst krank?
114- Eiweißshake-Trick, Heißhunger am Abend, Muskelgedächtnis
113- Geschmacksverstärker - gefährlich oder sogar nützlich?
112- Testosteron, Salat am Abend, Eigengewichtsübungen - Meine Tipps!
111- Nahrungsergänzungen: Gehören sie verboten?
110- Hinter den Kulissen von "The Biggest Loser"!
109- Reizdarm, Winkearme, Ausgleichssport - Meine Tipps!
108- Muskelaufbau: 5 Gründe, warum es nicht klappt!
106- Demenz, Wechselduschen, Nackenschmerzen - Tipps & Tricks!
105- Ernährungstipps: 7 TOP gesunde Lebensmittel!
104- Der perfekte Trainingsplan - das gilt es zu beachten!
103- Zahnpflege - 7 Tipps für gesunde Zähne!
102- Regeneration nach dem Sport - Das solltest du wissen!
101- Abnehmen - 5 Tipps, um endlich anzufangen!
99- Muskelkater - Ursache & Maßnahmen!
98- Patric, was isst du jeden Tag?
97- Schilddrüse & Nebenniere - Die Macht der Hormone!
96-Corona-Quarantäne: 5 Tipps gegen Langeweile!
95-Immunsystem - Gefahr & Chance!
93-Migräne ist HEILBAR!
92-LIPÖDEM - Was hilft wirklich?
91-"Macht zu viel EIWEIß dick?!"
90-INTUITIVES ESSEN: Wie funktioniert das?
89-MITOCHONDRIEN & ihr Einfluss auf den STOFFWECHSEL!
88-AYURVEDA: Was steckt hinter der indischen Heilkunst?
87-"Warum sind LIGHT-PRODUKTE schlecht?"
86-Die WAHRHEIT über KREATIN
85-Meine Tipps gegen STRESS!
84-SPIRITUALITÄT: Wie sie dich im Leben weiterbringt!
83-JOJO-EFFEKT vermeiden!
82-KOCHEN für die ganze FAMILIE!
81-FETTLEBER
80-MOTIVATION - wie du dein "WARUM" findest!
79-Bist du ein VORBILD?
78-STRESSREDUKTION mithilfe von MEDITATION
77-NOSE-TO-TAIL-PRINZIP: Der Fleisch-Experte erklärt!
76-Intervalltraining - wie effektiv ist es WIRKLICH?
75-Grippe? ERKÄLTUNG? Mach ich nicht mit!
74-HASHIMOTO - die MACHT der Hormone
73-GEWOHNHEITEN ändern? So gehts!
72-INSEKTEN - ein SUPERFOOD?
71-Macht rauchen SCHLANK? 10 Figur-Tipps zur RAUCH-ENTWÖHNUNG!
70-KALORIEN SPAREN leicht gemacht
69-Stress ist ÜBERLEBENSWICHTIG!
68-DR. SCHYMANSKI - Im Teufelskreis der LUST
67- 7 ZEITMANAGEMENT-Tipps
66- 7 Tipps gegen HEISSHUNGER
65- 7 Tipps zum ZUNEHMEN
64-JOSHUA WICHTRUP-Interview: Deutschlands BESTER CrossFitter!
63-NAHRUNGSERGÄNZUNGEN: Sinn oder Unsinn?
62-Dein APPETIT - die wichtigste Steuerungsgröße der Gesundheit
61-Depressionen sind HEILBAR
60-Abnehmen OHNE SPORT? So gehts!
59-VITAMIN D ergänzen: Sinn oder Unsinn?
58-Proteinhunger macht dick
57-Die WICHTIGSTE Ernährungsgrundlage
56-KONSTANTIN GESSEL-Interview
55-DR. TORSTEN ALBERS-Interview
54-SOPHIA ELMLINGER-Interview
53-PHILIPP J. MUELLER-Interview
52-POLI MOUTEVEDILIS-Interview
51-Basta mit PASTA
50-TOBIAS BECK-Interview / Teil 2
49-TOBIAS BECK-Interview / TEIL 1
48-Fünf Gründe, warum wir dicker werden
47-Mit 30 gehts bergab!
46-Finde den PRIMÄRFEHLER!
45-THILO VIERHEILIG-Interview
44-Wie du mitentscheidest, dass es unserem Essen besser geht
43-Warum der Darm dick macht
42-Frühe Diätkarriere
41-DIRK KREUTER-Interview
40-Die DNA unserer Gesellschaft
39-Alarm im Darm!
38-RALF BOHLMANN-Interview
37-Stevia versus Aspartam!
36-CALVIN HOLLYWOOD-Interview!
35-Diabetes war überlebenswichtig!
34-Gesundheit ist asozial!
33-Urlaub? Braune Haut wiegt mehr!
32-DICKE KINDER: da rollt was auf uns zu!
31-Dicke MÜTTER, dünne SINGLES
30-BILLIGES Glück!
29-VORSICHT: Werbung!
28-Wieviel Eiweiß ist genug?
27-Fleisch-ess-Lust und Veganerfrust
26-Die Milch machts! Oder doch nicht?
25-Gesund durch Fisch-Smoothies
24-Eier sind LEBENSGEFÄHRLICH!
23-Machen Soja Brüste und Nüsse dick?
22-Eiweiß: Baustein des Lebens!
21-Die BESTE Ernährung der Welt!
20-LEBENSKONTO - Wie eine Metapher auf deine Gesundheit einzahlt!
19-Werde wieder Jäger und Sammler
18-Schwitzen - eine unglaubliche Erfolgsstory!
17-Muskeln - Deine Dauerfettverbrenner!
16-Ab wann bist du ZU DICK? 5 "Mess"methoden.
15-Schönheitsideale? Nein danke!
14-Maenner sind anders - FRAUEN AUCH! Ist gezieltes Abnehmen möglich?
13-Alkohol: eine legalisierte DROGE!
12-BIER und WEIN - lass das sein? Nein!
11-Warum WURSTWASSER gesund ist
10-Mach einen OEL-WECHSEL
9-Kohlenhydrate - das Muskelbenzin
8-Kohlenhydrate: Die GRUNDLAGE unserer Zivilisation.
7-Die Angst vor Fett hat uns FETT gemacht!
6-Warum wir Kohlenhydrate so lieben ...
5-Eine Kalorie ist KEINE Kalorie!
4-DIAETEN MACHEN DICK! Warum wir alle noch Ur-Menschen sind.
3-BILDERSPRACHE: einfach und verstaendlich
2-WER IST PATRIC HEIZMANN? Und warum?
1-DESHALB dieser Patric-Heizmann-Podcast!