All Episodes

062 - social media breakup + träume loslassen

061 - rebranding: social media detox + leben romantisieren

060 - selfcare checklist + ruhigeres nervensystem

059 - overthinken stoppen, morgenroutine & visionboard

058 - nicht genug sein, freundschaften, imposter-syndrom, & XXL Leseupdate

057 - über slow living und ständig produktiv sein zu wollen

056 - über selbstliebe, im Leben ankommen und Buchtipps

055 - frühlings glow up, bucket list + leseupdate

054 - main character energy & glücklich sein

053 - über (hoch-)sensibilität, veränderungen & red flag-freundschaften

052 - projekt selfcare: neue routinen etablieren

051 - über selbstdruck, den Sinn des Lebens + XXL Reading Update

050 - reality check, sich selbst reflektieren & social media

049 - das 'alleinsein' romantisieren + XXL life update

048 - über große emotionen & sensibilität

047 - meine herbst bucketlist 🍂

046 - das 'slow life' leben

045 - über tiefgründige Freundschaften & Hochsensibilität

044 - realtalk über Zukunftsängste & die 20er

043 - struggles in den 20ern | mental health & freundschaften

042 - advice session: freundschaften, genug sein & unabhängigkeit

041 - über 'schlechte' Tage + Reading Update

040 - spring reset: routinen, journaling & bücher

039 - pov: dein Leben ist eine Serie

038 - old money vibes, Freundschaften & bewusste Momente

037 - über 'ich bin genug', selbstwert & stress

036 - ins & outs in 2024

035 - meine größten learnings aus 2023

034 - über Entscheidungen & Lebensträume | Q&A

033 - die weihnachszeit romantisieren (christmas edition)

032 - meine größten ängste | deeptalk

031 - mini reset zum jahresende

030 - wir sind VERLOBT!

029 - roadtrip update 2 | Banff, Jasper & Whistler

028 - roadtrip update 1 | Vancouver Island & British Columbia

027 - bookie edition: lieblingsbücher & lowlights (part 1)

026 - all about girlstalk & lernen 'nein' zu sagen

025 - über overthinking & sensibilität

024 - detox: über toxische Beziehungen, Produktivität & "good vibes only"

023 - über mental health, social media & selbstdruck + reading update

022 – Warum 2022 für mich echt herausfordernd war + die größten Learnings

021– Beziehungs-Q&A mit Alex Pt. 2

020 – 10 Sätze, die mir den Alltag erleichtern

019 – Finding vs. creating yourself | Persönlichkeitsentwicklung

018 – Romanticize your life

017 – Selbstliebe vs. Social Media mit Jette (@henriettehaase)

016 – Bin ich hochsensibel? | Overthinking

015 – Ausgleich zum stressigen Alltag finden | mit Pauline (@mind.wanderer)

014 – That Girl – inspirierend oder toxisch?

013 – MENTAL HEALTH REMINDER

012 – how to: digital detox

011 – Selbstkritik & Selbstreflektion

010 – Über Morgenroutinen, Selbstzweifel und Produktivität

09 – Tipps für einen positiven Start in das neue Jahr

08 – Eine glückliche Beziehung | Q&A mit Alex

07 – Gedankenmanagement / Glaubenssätze, positiv Denken, Update

06 – Umgang mit Angst | Intuition + Persönlichkeitsentwicklung

05 – Wenn morgen dein letzter Tag wäre | Pläne & Wertschätzung

04 – Sich von Menschen trennen | Individualität

03 – Wie du Selbstdruck vermeidest | Morgenroutine, Dankbarkeit

02 – Wie du mit Dankbarkeit noch glücklicher wirst | Wertschätzung, Happiness, Routine

01 – Zeit alleine verbringen | Selbstreflexion, Achtsamkeit & Me-Time