All Episodes

55. Befriande och egensinnig rörelse för dina ben + #5 Lisel läser i Att Leda

54. Fingertopparnas lätthet mot ögonlocken

53. Tårnas tur ikväll + Att leda #4

52. Låt bäckenbotten leda dig + Att leda med Lisels intro #3

51. Sovmask-gympa + Att leda #2

50. Säsong Att leda inleds #1

38. Går det verkligen att somna till poddar?

#37 Börja om

#36 Mellanrummen håller dina händer

#35 Tyngdtäcke för ögonen

#34 Andas inte som en stridspilot

#33 Jag ska bara

#32 Det kan hända

Sov med mig som prat & musik #1 - utan musik

#31 Ta 1:a steget

#30 Så minns du din midsommarnattsdröm

#29 Börja dagen bättre

#28 Andas med ögonen

#27 Mer om oss

#26 Nynnamera

#25 Mummma

#24 Nyårshälsning närsom

#23 Som en solfjäder

#22 Hjärtat på magen

#21 Öva på Trädet

#20 I trygga händer

#19 Kindgnugg

#18 Diafragmassage

#17 Andas dig till sömns

#16 Händerna händer

#15 Rörelse i vila på riktigt?

#14 Knocka din spända käke

#13 Vadernas fotmassage i ny tappning

#12 Din tunga möter dina tänder

#11 Bananskalste + Fotmassage av vaderna

#10 Progressiva vibbar - Spänn av

#9 Ge dig själv en klapp på axeln

Vinkla och släpp så slappnar benen av + Tips för att inte bli kissnödig under natten, Sov med mig i sommar #2

Fingertoppar som tippar + Tips om glymfatisk rening med mera i Sov med mig i sommar #1

Dag 5 - Din bästa sömn någonsin

Dag 4 - Din bästa sömn någonsin

Dag 3 - Din bästa sömn någonsin

Dag 2 - Din bästa sömn någonsin

Dag 1 - Din bästa sömn någonsin

Dag 0 - Din bästa sömn någonsin

Nynnande - Bonus #1

Nyfiken på Sov med mig - Trailer #1

#8 Andningen händer

#7 Huvudets lätta tyngdhet

#6 Tappa och slappa - del 2

#5 Tappa och slappa - del 1

#4 Fötternas möte med madrassen

#3 Tyngd & värme tillhanda

#2 Lätta dina läppar

#1 Vila dina ögon