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いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ — 248 episodes · page 3 of 3

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#49 身体は御神体

#48 オイルマッサージの効果

#47 今年やりたいことリスト

#46 回復力を上げるために

#45 新年早々体調崩してしまいました

#44 『思春期にヨガ』の提案

#43 コンフォートゾーンから抜け出してみる

#42 観察するとお気に入りになる話

#41 お餅の食べ方

#40 クリスマスとハーブボール

#39 クリスマスイブと通知表

#38 心を温めてくれるものとは？

#37 体調不良な日にやってみたこと

#36 生理の捉え方と過ごし方

#35 ゲップは〇〇のサイン

#34 オススメの本

#33 食べ合わせ問題

#32 まずはやってみる

#31 あるがままを見る

#30 女性の三大変革期

#29 乾燥対策

#28 残念な生き物

#27 オージャスを増やそう！

#26 味が身体と心に影響する？

#25 まずは形から

#24 やめてみる

#23 習慣づけのコツ

#22 ヨガをしよう！

#21 ギーってなーに？

#20 健康と病気の境界線

#19 オススメの呼吸法

#18 理想の一日の過ごし方

#17 オイルうがい

#16 舌の観察と舌磨き

#15 心の性質~トリグナとは？

#14 ヨガがつなぐものとは？

#13 花粉症対策

#12 霜焼けバイバイ

#11 カパ体質について

#10 ピッタ体質について

#9 ヴァータ体質について

#8 自分の体質を知るために

#7 白湯ってどんな飲み物？

#6 五大元素について

#5 宇宙ってどこにある？

#4 アーユルヴェーダって何？

#3 どんなオイルを使ってる？

#2 耳について

#1 はじめまして美音です