All Episodes

#149 1日の1%は何分？

#148 【いまここ】を感じた梅仕事

#147 体質の変化に合わせたセルフケア

#146 祈ることの意味

#145 これからの季節活躍してくれる抗菌スプレー

#144 自然の中で感じたこと

#143 睡眠の質をあげたいときの裏技

#142 読書の味わい方が変わる(かもしれない)本

#141 はじめての薬石浴

#140 携帯との付き合い方の先生

#139 寝起きに呼吸法を取り入れてみて気付いたこと

#138 朝ごはんスキップできたのか？

#137 カラダが理解できるものを食べる

#136 新しい学びを始めました。

#135 娘が私の誕生日プレゼントに作ってくれたもの

#134 前屈を深めるレッスンから始まった朝

#133 レーズンウォーターに期待できる効果がすごい

#132 筋肉痛は自分を傷付ける行為なのか？

#131 願いごとは口に出していこう

#130 竹は木ですか？草ですか？

#129 今ある環境の中で自分を造っていく

#128 『体が硬い』はやらないorできない理由にしないで

#127 のどが痛いときの対処法

#126 受け取り上手になる

#125 お白湯需要の高まり

#124 信仰療法ってなに？

#123 目的論で考える練習

#122 吉日をどう過ごす？

#121 ヨガマットを新調するとき

#120 不要なものは敵ではない

#119 疲れを感じたときこそ動いてみる

#118 ホルモンバランスの乱れを見直してみる

#117 私の春休みの宿題ー戦わないために

#116 フェンネルってすごい！！

#115 朝の過ごし方が一日を左右する

#114 パンチャナッツ作ってみました！

#113 今の体質を知って対策を考えてみる

#112 家族が花粉症だったら

#111 4月の過ごし方

#110 中学生が『嫌われる勇気』を読んだら④課題の分離

#109 中学生が『嫌われる勇気』を読んだら③劣等感

#108 中学生が『嫌われる勇気』を読んだら②ライフスタイル

#107 中学生が『嫌われる勇気』を読んだら①目的論と原因論

#106 主婦脳に気付いたきっかけ

#105 お花見の季節に予祝してみよう！

#104 『まほろば』に込めた想い

#103 主婦脳を手放す

#102 永山裕子さんの水彩画展で感じたこと

#101 自分の可能性を信じる

#100 ありがとう100回

#99 自分がやるべきダルマについて

#98 私と身体を分けて見る練習

#97 カルダモンが活躍する季節

#96 ありがとうの反対の言葉は？

#95 最初のゲップとカパ体質の悩み

#94 三つの果実(トリファラ)ってどんな効果があるの？

#93 花粉症対策で目を洗ってます

#92 環境を少し変えることで増えた豊かさ

#91 環境が人を造る

#90 『頼まれごと』が『使命』つながる

#89 ヨガマットの上は今の自分を映し出す鏡

#88 生活習慣を見直してみよう！

#87 3月の過ごし方

#86 真っ暗闇の中で感じたこと

#85 オススメの番組をご紹介！！

#84 落ち着きたいときの4･4･8呼吸法

#83 睡眠の質を上げるために

#82 サントーシャ(足るを知る)を考えた日

#81 ベクトルの向きを考える

#80 姿勢を正して胃腸を労わる

#79 何もしないをやってみる

#78 オージャスの量を知るバロメーター

#77 アーユルヴェーダと発酵食品

#76 めまい対策

#75 マイナス発言に気付く

#74 自家発電をしよう！

#73 美術とアーユルヴェーダ

#72 今更認識した苦手な感覚

#71 改めて『一期一会』を感じた日

#70 心にモヤモヤをためないために

#69 頭皮ケアのその後と補足

#68 頭皮ケアのためにしていること

#67 『老廃物』と『未消化物』ってどう違うの？？

#66 涙は浄化するための大切なツール

#65 柔軟性をあげたら世界が平和になる？

#64 効果的に伝えるために

#63 自分にくつろいで生きる

#62 自然のリズムに沿って進む

#61 食事中の心の状態がもたらすもの

#60 季節に合った過ごし方(2月編)

#59 本当は誰のための言動なのか？

#58 自分の身体と生き切るために

#57 手帖講座とギー作り

#56 息抜きは空気抜きの窓

#55 3歳までは神のように

#54 ハチミツの選び方と食べ方

#53 この時季オススメのケア③スパイスティー

#52 この時季オススメのケア②ガルシャナ(乾布摩擦)

#51 この時季おすすめのケア①鼻うがい

#50 失敗を成功に変える