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All Episodes

Startblock A — 58 episodes

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Title
1

#34 Weihnachts-Spezial
2

#33 Laufen in Kanada (+ Verletzungs-Mimimi)
3

#32 Wunderschuh bringt neue Rekorde
4

#31 Kiel.Lauf Special 2023
5

#30 Wettkampffieber (+Triathlon-Exkurs!)
6

#29 Zurück aus dem Urlaub
7

#28 250km Fahrradtour und Langeweile
8

#27 Hochhauslauf (13 Stockwerke!)
9

#26 Julian der Marathoni // CPH Marathon Recap
10

#25 Die letzten Tage vor dem Marathon
11

#24 Laufen auf den Färöer Inseln
12

#23 Raceday Recap HYROX // BERLIN HM
13

#22 Was essen Lukas & Julian? Wir gehen einkaufen!
14

#21 Wir haben viel zu erzählen
15

#20 Und ab die Post
16

#19 Laufband – eine Erfindung der Hölle
17

#18 Gute Vorsätze und so
18

Türchen 24 | Startblock Adventskalender
19

Türchen 23 | Startblock Adventskalender
20

Türchen 22 | Startblock Adventskalender
21

Türchen 21 | Startblock Adventskalender
22

Türchen 20 | Startblock Adventskalender
23

Türchen 19 | Startblock Adventskalender
24

Türchen 18 | Startblock Adventskalender
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Türchen 17 | Startblock Adventskalender
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Türchen 15 | Startblock Adventskalender
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Türchen 6 | Startblock Adventskalender
37

Türchen 5 | Startblock Adventskalender
38

Türchen 4 | Startblock Adventskalender
39

Türchen 3 | Startblock Adventskalender
40

Türchen 2 | Startblock Adventskalender
41

Türchen 1 | Startblock Adventskalender
42

# 17 Der Startblock Adventskalender
43

#16 Mit dem Schlitten ins Gym
44

#15 Saisonplanung 2023
45

#14 Off-Season und Lebkuchen
46

#13 Jetzt wird es ernst!
47

#12 Kiellauf-Special
48

#11 Last Minute Tipps für deinen Wettkampf
49

#10 Die Top 5 Gewohnheiten für Läufer
50

#9 Bei Lukas läuft’s
51

#8 So hast du immer Zeit für’s Training
52

#7 Regeneration ist das eigentliche Training
53

#6 Heiß. Heißer. Hamburg.
54

#5 Weniger ist mehr
55

#4 Wenn du es nicht postest, ist es nie passiert
56

#3 Nur DEINE Leistung zählt
57

#2 Raceday mal zwei
58

#1 Einfach mal machen