All Episodes
Szkoła Determinacji — 198 episodes · page 2 of 2
S05 E10 Skąd brać energię do działania (11 strategii).
S05 E09 Dwa rodzaje nastawienia (jedno sabotuje / drugie pomaga i jest sztosem).
S05 E08 Najważniejszy nawyk.
S05 E07 Jak stać się pozytywna osobą (Model 4C).
S05 E06 Jak zwiększyć pewność siebie?
S05 E05 Skąd wziąć DYSCYPLINE?
S05 E04 Jak w 30 sekund zmniejszyć niepewność i lęk?
S05 E03 7️⃣ SuperNawyków, wprowadź chociaż jeden, a zmieni się wiele!
S05 E02 Jak uleczyć brak wiary w siebie?
S05 E01 Sekretny czynnik, ważniejszy od samooceny czy motywacji. (*na pewno o nim nie wiesz*)
Jak radzić sobie ze strachem, niepwnością i bezsilnością w obecnej sytuacji? ***Odcinek specjalny***
S03 E44 Moje TAJNE wyzwanie: 100 dni DETERMINACJI.
S03 E43 Jak Zrobić trening, kiedy bardzo Ci się nie chce? Część 2 z 2.
S03 E42 Jak Zrobić trening, kiedy bardzo Ci się nie chce?
S03 E42 Jak sport ZMIENIŁ mnie,a potem całe moje życie.
S03 E41 Jak wykorzystuję Mental Games.
S03 E40 Jak w 60 sekund włączyć lepszą wersję siebie?
S03 E39 Dlaczego rozwój osobisty nie działa.
S03 E38 Co Nowego Odkryłem i testuje - Więcej Spokoju.
S03 E37 Zdradzę ci najskuteczniejsza strategie na pokonywanie lenistwa!
S03 E36 Dwu sekundowa strategia na zwiększenie determinacji i odporności psychicznej.
S03 E35 Matryca Samodyscypliny
S03 E34 Dzięki temu staniesz się osobą zdyscyplinowaną.
S03 E33 Jak Robić SamoDyscyplinę
S03 E32 Im Częściej Wygrywasz, tym Łatwiej Wygrywasz.
S03 E32 Jak Zmienić ZŁY Dzień w DOBRY?
S03 E31 Podsumowanie Szkoły Realizowania Postanowień.
S03 E30 Szkoła Realizowania Postanowień Noworocznych (cz 6 z 6)
S03 E29 Szkoła Realizowania Postanowień 5 z 6
S03 E28 Szkoła Realizowania Postanowień Noworocznych 4 z 6
S03 E27 Szkoła Realizowania Postanowień Noworocznych 3 z 6
S03 E26 Szkoła Realizowania Postanowień 2 z 6
S03 E25 Szkoła Realizowania Postanowień 1 z 6 (Spodziewaj się Efektów)
S03 E24 Rok 2022 Najlepszym Rokiem Twojego Życia
S03 E23 Zmiana w 2022 jest PEWNA !
S03 E23 Jak Schudłem 50 kg (CASE STUDY). Część 4: Ćwiczenia.
S03 E22 Świąteczna Szkoła Determinacji
S03 E21 Jak Schudłem 50 kilogramów (CASE STUDY). Cześć 4: Dieta - Fast Foody i Słodycze DOZWOLONE!
S03 E20 Jak Schudłem 50 kilogramów (CASE STUDY). Cześć 3: Sposoby na Wytrwałość.
S03 E19 Jak Schudłem 50 kilogramów (CASE STUDY). Cześć 2: Determinacja i Budowanie Nawyków.
S03 E18 Jak schudłem 50 kilogramów (CASE STUDY). Część 1: Dlaczego Trzeba Zacząć od Głowy.
S03 E17 Trzy Książki, Które Polecam Absolutnie KAŻDEMU + zapowiedź nowego cyklu.
S03 E16 Model Szczęśliwego Człowieka
S03 E15 Pokonywanie Lenistwa - 7 Krótkich Lekcji (cz 2)
S03 E14 Pokonywanie Lenistwa - 7 Krótkich Lekcji (cz 1)
S03 E13 Metoda Navy Seal na Pokonanie Lenistwa i Determinację.
S03 E12 Kim musisz się stać, by osiągnąć cel? (Mega)
S03 E11 Zwycięzcy i Przegrani Mają Te Same CELE.
S03 E10 Mała zmiana, a gigantyczne rezultaty. Kompletnie nieintuicyjne!
S03 E09 Codziennie Zadaje Sobie Jedno Pytanie.
S03 E08 Ból Jako Bezlitosna Motywacja
S03 E07 Perfekcjonizm (Dlaczego prokrastynujesz? Cz 3)
S03 E06 Lęk Przed Rezultatem (Dlaczego prokrastynujesz? Cz2)
S03 E05 Lęk Przed Dyskomfortem (Dlaczego prokrastynujesz Cz 1)
S03 E04 Jak zrobić sobie dobry nastrój (2 kroki
S03 E03 Jedna rzecz, którą minimum 90% osób robi źle. Popraw to, a twoja determinacja poszybuje.
S03 E02 Nie Jedz Tego ! Czyli Jak Budować Nawyki Żywieniowe.
S03 E01 Smakowite kąski. Rusza 3 sezon szkoły determinacji.
S02 E10 Wyjdź ze swojej głowy! Jak technika na lęk społeczny może wspomóc Motywacje????
S02 E09 Robimy sobie tym KRZYWDĘ! 😬
S02 E08 Opór przez duże „O”, oraz Błędne założenia. Jak sobie z tym poradzisz.
S02 E07 jak być wytrwałym ? Cz 1
S02 E06 Niezadowolenie + Szczeście = Więcej Determinacji?
S02 E05 Musze VS Powinienem 😬
S02 E04 Silna Psychika cz. 2.
S02 E03 Silna Psychika cz. 1.
S02 E02 Jak wykorzystać niezadowolenie do budowania Determinacji!
S02 E01 Proste rzeczy i ważne zasady.
S01 E30 Who Dares Wins.
S01 E29 Najważniejszy RUCH, czyli od Wewnątrz na Zewnątrz.
S01 E28 Tego Chce(my) Natychmiast ! ✊
S01 E27 NIE(!)NEGOCJOWALNE 🚨
S02 E26 Paskudne kłamstwa...
S01 E25 Zasługujesz czy tolerujesz?
S01 E24 Ciastka czy rzodkiewki?
S01 E23 Żadnego problemu z motywacja dopóki...
S 01 E 22 Jak się widzisz, tak sie piszesz.
S01 E21 Co Cię nie zabije to...?
S01 E20 Sto Powodów przez duże P.
S01 E19 Kiedy Motywacja to ZŁO?
S01 E18 Kodeks Emocji
S01 E17 Drastyczne obniżenie Determinacji
S01 E 16 Reguła Determinacji
S01 E15 Małe Zwycięstwo
S01 E14 Jedna Uniwersalna Technika Motywacyjna
S01 E13 Lew na mnie czyhał 😳
S01 E12 Nie chce być gruby 😟
S01 E11 Anonimowi Alkoholicy, Navy Seals i Determinacja.
S01 E10 Wcale nie było fajnie...
S01 E09 Jaki masz system?
S01 E07 Rozwój Osobisty
S01 E08 Kontrola Umysłu
S01 E06 Ważna Umiejestnosc Na Trudne Czasy (cz5 - ostatnia)
S01 E05 Ważna Umiejetność na Trudne Czasy (cz 4)
S01 E04 Ważna umiejętność Na Trudne Czasy (cz3)
S 01 E03 Ważna Umiejetność na Trudne Czasy (cz2)
S01 E02 Ważna Umiejetność Na Trudne Czasy (cz1)
S01 E01 Jedna Rzecz