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Ep59｜在你熱愛的工作上，請勇敢使用林書豪的心態！

Ep58｜你不是世界中心，請不要對每件事情都有反應

Ep57｜工作的任務：和學生及同事講12月要手術的事情

Ep56｜我對健身教練及vlog的熱情要如何得到展現？

Ep55｜持續做好一件事的勇氣！

Ep 54｜休假要幹嘛比較充實？

Ep53｜健身頻道的經營想法

Ep52｜想去的地方，如果直接抵達的話會開心嗎？

Ep51｜自由教練的技能卡

Ep50｜放過自己吧，無聊也是有價值的

Ep49｜最近上課都好開心，為什麼？

Ep48｜健身教練的供需狀態

Ep47｜我目前所做過忠於自我的決定

Ep46｜我的薪水公式

Ep45｜今天的工作進入心流狀態！

Ep44｜工作夢想清單的閒聊

Ep43｜chairman椅人／八仙事件給我的啟發

Ep42｜對棒球運動的看法

Ep41｜最近看josh的影片看到上癮了....

Ep40｜事業心強=沒有接納自己的勇氣？

Ep39｜為何小型工作室很難搞？

Ep38｜起步真的很難....

Ep37｜張育成的最近狀態

Ep36｜ 千萬不要將就第二選擇....

Ep35｜ 嫉妒/比較心態會抹殺人的熱情和平靜

Ep34 ｜ 健身教練續約/轉介紹模式

Ep33 ｜ 當個自由教練好像不錯？

Ep32 ｜ 我的課前宣言 #談談工作的價值

Ep31 ｜ 最近工作如何？ #談談我的工作

Ep30 ｜ 太理性了嗎？ #談談直覺這件事

EP29 ｜為什麼當初不去做.... #談談後悔這件事

EP28｜真的好累

EP27 | 原子習慣

EP26 | 為什麼要比健體比賽？#談談比賽

EP25 | 為何有人可以晚上11點了還在練跳舞.... #談談堅持的力量

EP24 | 其實我們常常高估自己 #談談幻想中的自己

EP23 | 你的專業是什麼？#談談專業

EP22 | 熱情是被極度高估的事情 #談談熱情的本質

EP21 | 我們到底懂還是不懂？ #談談自以為什麼都懂的態度

EP20｜棒球選手為何都那麼年輕開始打球？｜先享受過程，才能享受結果｜TALKW/ROD 清醒夢 ＃談談享受過程

EP19 | 有些事情真的需要時間 #談談急著追求成效

EP18 | 從黃山料影片學到的事 #談談夢想

EP17 | 明明很想要卻不做的時候 #談談魅力這件事

EP16 | 我對健身感覺不到熱情了 #談談熱情這件事

EP15 | 平衡是目標還是浮標 #談談平衡

EP14 | 我從李沛旭身上學到的事 #談談李沛旭

EP13 | 飲食計畫該如何安排 #談談飲食計畫

EP12 | 情緒沒有所謂好壞 ＃談談負面情緒的迷思

EP11 | 我最近突然不想運動，該怎麼辦？ #談談休息怎麼安排

EP10 | 和過去的自己對話 #談談整理過去的自己

EP9 | 談談我的新年目標 #談談往心裡找尋目標

EP8 | 經驗是最好的老師 #談談面對挫折

EP7 | 每個人都有權力放棄 #談談何時該放棄

EP6 | 我們總是看著美好的未來，卻忽視了當下的美好 #談談活在當下

EP5｜你追求的其實不是理想體態，而是他人的認同。 #談談在乎他人眼光

EP4 | 在追求完美體態的同時 你是否內心逐漸被掏空呢？＃談談比較心態

EP3 | 訓練有時感到沒動力嗎？學習『享受』訓練，幫助你轉換想法達到更好的自己

EP2 | 你的訓練動機是什麼？讓動機幫你提升訓練效益！

EP1 | 如何面對失敗的恐懼，走出動彈不得的困境