All episodes
Wanneer is het goede moment om te stoppen?
Ik ben fout... of die of dat...
Mijn workoutplan en waarom sporten voor meer energie zorgt
trippen of journallen
De man in de arena
blijven stinken en uitstellen
Op uw eigen ritme - weg van social anxiety
Hoe dingen gedaan krijgen
De andere berg is niet het antwoord
Zeg nee voor wat belangrijk is.
Hoe meer uit de boeken halen die je leest.
Focus op afwerking, niet op perfectie.
Week voorbereiden.
Authentiek en consistent zijn
Dat stigma over vroeg opstaan
Geforceerde inspiratie
Hopeloos opnieuw beginnen
systemen vs. doelen
De kalmte bewaren
zorg is voor uzelf
Toxische vriend, Kevin...
mindfulness voor dummies
Ik slaap beter de laatste tijd door deze dingen
Stop met stenen naar jezelf te gooien...
Werk aan je sterke punten
Ruim je kamer op.
We kunnen ons onderbewuste aanpassen, maar veel is er al geprogrammeerd...
Het is mijn verjaardag vandaag.
Productiviteit verbeteren met chronotypes
Hoe je kan stoppen met overdenken
Meer energie krijgen door op je voeding te letten.
Wat als er een schrijver vanboven op ons neerkeek.
Hoe ga je om met tegenslagen?
Geloof wat je zegt tegen jezelf.
Stop met jezelf zoveel in vraag te stellen..
Terugkeren naar de fabrieksinstellingen.
Jezelf kwetsbaar opstellen is een superkracht.
Lust & Bootycalls - seks - Connectie & Liefde
Vier je kleine overwinningen
Ga in discussie met ideeën en niet met personen.
Doe je goesting!
Test je assumpties
Doe minder dingen.
Doe het goed en maak het mooi
EP16 - Voor als je niet weet waar je naartoe wilt in je leven, voor als je verdwaald bent...
We moeten meer lezen en dingen opnieuw lezen
Een wandelingetje naar de Aldi
EP15- 'The Winning Culture' en Tiktok influencers.
EP14 - Gewoontes, routines, regeltjes en mijn plannen
EP13 - Waarom Marokko mij veranderd heeft
EP12 - De 75 HARD, lichaamstaal en waarom ik waarschijnlijk nooit ga trouwen...
EP11- Mijn eerste reis alleen - The West Highland way in Schotland
EP10 - Waarom ik alles alleen doe en niet geniet van het leven...
EP9- IKIGAI de formule om echt gelukkig te zijn
EP8- Ik werd vroeger gepest
EP7 - Wat als het leven een spel was?
EP6 - Smartphones, social media, digitalisering en mijn voorspelling van de toekomst.
EP5 - Altijd willen verbeteren en waarom ik vroeger dacht dat ik een geheime agent was...
EP4 - Verslaafd zijn aan drugs (of aan iets anders)
EP3 - Waarom we meer moeten daten
EP2- Hoe het was om zo vroeg alleen te gaan wonen.