All episodes

#649-(Eng) Beautiful Saturday

#649 Lindo sábado

#648-(Eng) End of the year - moment of rush and stress

#648 Final de ano - época de correria e stress

#647-(Eng) Importance of the sleep

#647 Importância do sono

#646-(Eng) Wednesday with no news

#646 Quarta sem novidades

#645-(Eng) Body recovering well

#645 Corpo recuperando bem

#644-(Eng) Just sore body

#644 Apenas corpo dolorido

#643-(Eng) Back to sports… and a lot

#643 Esporte de novo… e bastante

#642-(Eng) Meaningful balance

#642 Equilíbrio que faz sentido

#641-(Eng) Excited with the weekend ahead

#641 Animado com o fim de semana adiante

#640-(Eng) Preparing to come back

#640 Preparando pra voltar

#639-(Eng) Keep taking care of myself

#639 Continuando a cuidar de mim

#638-(Eng) Hybrid routine

#638 Rotina híbrida

#637-(Eng) Enjoying simple things

#637 Aproveitando coisas simples

#636-(Eng) A privilege today

#636 Um privilégio hoje

#635-(Eng) A lot of tennis (watching)

#635 Muito tênis (assistindo)

#634-(Eng) Tomorrow without run; can’t wait to come back

#634 Amanhã sem corrida; não vejo a hora de voltar

#633-(Eng) I don’t like being far from sports

#633 Não gosto de ficar longe dos esportes

#632-(Eng) Protecting the body

#632 Protegendo o corpo

#631-(Eng) Another week without activity

#631 Mais uma semana parado

#630-(Eng) Feeling good again

#630 Me sentindo bem de novo

#629-(Eng) Weekend of recovery

#629 Fim de semana de recuperação

#628-(Eng) No episode

#628 Sem episódio

#627-(Eng) No episode

#627 Sem episódio

#626-(Eng) Tired

#626 Cansado

#625-(Eng) Full long day

#625 Dia cheio e longo

#624-(Eng) Mexico

#624 México

#623-(Eng) Monday with nothing

#623 Segunda sem nada

#622-(Eng) Tennis with highs and lows; always fun

#622 Tênis com altos e baixos; mas sempre divertido

#621-(Eng) Fun run but with a bit of suffering at the end

#621 Corrida divertida mas um pouco sofrida no final

#620-(Eng) Friday; tired and ready for the weekend

#620 Sexta; cansado e pronto pro fim-de-semana

#619-(Eng) Hectic days

#619 Dias agitados

#618-(Eng) Good recovery from yesterday. Body OK

#618 Boa recuperação de ontem. Corpo OK

#617-(Eng) Tennis on holiday

#617 Tênis no feriado

#616-(Eng) Holiday today and tomorrow; tennis tomorrow

#616 Feriado hoje e amanhã; tênis amanhã

#615-(Eng) Good tennis but it can improve

#615 Bom tênis mas pode melhorar

#614-(Eng) Having fun in the run

#614 Me divertindo na corrida

#613-(Eng) Ready to slow down in the weekend

#613 Pronto pra desacelerar no fim de semana

#612-(Eng) Excited with the idea of the run

#612 Animado com a ideia da corrida

#611-(Eng) Maybe get back to running

#611 Talvez voltar a correr…

#610-(Eng) I gained a little weight

#610 Engordei um pouco

#609-(Eng) Opening the week

#609 Abrindo a semana

#608-(Eng) Closing the week well

#608 Fechando bem a semana

#607-(Eng) Running with Apple Watch

#607 Correndo com Apple Watch

#606-(Eng) No expectations

#606 Sem expectativas

#605-(Eng) Mini session of shoulder strengthening

#605 Mini sessão de fortalecimento do onbro

#604-(Eng) Forever tennis

#604 Tênis sempre

#603-(Eng) Normal routine; shoulder ok

#603 Rotina normal; ombro ok

#602-(Eng) Rainy Monday

#602 Segunda chuvosa

#601-(Eng) Good tennis. Pain in the shoulder seems to be more muscular

#601 Bom tênis. Dor no ombro parece ser mais muscular

#600-(Eng) Easier run today

#600 Corrida mais leve hoje