PodParley PodParley
PodParley
Út að hlaupa cover art

All Episodes

Út að hlaupa — 129 episodes

#
Title
1

#126 EM uppgjör!
2

#125 Þú fokkar ekki í landsliðinu!
3

#124 Tove Tvennan!
4

#123 Búinn að krakka hlaupin!
5

#122 Bolirnir mættir!
6

#121 Puffin run upphitun!
7

#120 Allt sem þú þarft að vita um beinmeiðsli!
8

#119 Gott hugarform!
9

#118 Apríl þrennan!
10

#117 Konur í íþróttum með Láru Hafliða!
11

#116 DNF aftur elskan mín?
12

#115 Tilbúinn að slá Íslandsmet!
13

#114 Orðlaus á Azores!
14

#113 Winter is where it starts!
15

#112 Spikfeitur Latsi - Return of the king!
16

#111 Kóngamove að vera með rennt frá!
17

#110 Strava, snilld eða kvíðavaldandi montsíða?
18

#109 Hjólahjónin mætt í hlaupaskóna!
19

#108 Hlaup, mikilvægasti hlutur í heimi sem skiptir engu máli!
20

#107 Smart íslandsmet
21

#106 Hlaupaannállinn mikli 2025!
22

#105 Hlaupið yfir farinn veg!
23

#104 Það geta allir gert þetta!
24

#103 Ratar þessi þáttur austur?
25

#102 Ertu ekki slæmur í hnjánum?
26

#101 Soðin í svefn!
27

#100 Tímamótaþáttur!
28

#99 Hef hlaupið nóg af hlaupum þar sem mér hefur liðið vel!
29

#98 HM uppgjör!
30

#97 Upphitun fyrir HM!
31

#96 Það er ekkert grín að vera fit!
32

#95 Mánuðurinn til að toppa!
33

#94 Stærsta skemmtiskokk í heimi!
34

#93 Gat ekki sofið vegna verkja!
35

#92 Maður á að fagna vel!
36

#91 Þú verður að gera þetta að sigursögu!
37

#90 Hlaupamömmur með ofurhugarfar!
38

#89 Laugavegsuppgjörið mikla!
39

#88 Andrew Douglas, skotinn á Íslandi!
40

#87 Blueprint af Laugaveginum!
41

#86 Celeb Olson!
42

#85 Seinn í startið!
43

#84 Unga fólkið að taka yfir!
44

#83 The Icelandic Method!
45

#82 Baráttan um heiðmörk!
46

#81 Gamla geggjaða geitin!
47

#80 Það eru engir veggir í Köben!
48

#79 Hlynur í Herjólfsdal!
49

#78 Baðaður í Boston!
50

#77 Gleðilega páska!
51

#76 Home alone!
52

#75 Gæsir og gjafaleikur!
53

#74 Eitt skref í einu, áfram gakk!
54

#73 Ekki tala við mig á Threshold ákefð!
55

#72 Dr. í hlaupum!
56

#71 Góður með tölur!
57

#70 Hálfnað verk þá hafið er!
58

#69 Gerum alla brjálaða!
59

#68 Ekki festast á hjólinu!
60

#67 Hvað er hvíld?
61

#66 Beint frá Tene!
62

#65 Bannað að dæma!
63

#64 Við erum öll nautnaseggir!
64

#63 Elísabet Margeirsdóttir
65

#62 Stelpupabbar!
66

#61 Berum ábyrgð á því hvar við stígum!
67

#60 Fjórfalt Íslandsmet í beinni!
68

#59 Nice að hitta Courtney!
69

#58 Endurheimtar Einar!
70

#57 Með taugakerfið þanið!
71

#56 Þurfti að læra allt upp á nýtt!
72

#55 Nú fékk hann metið metið!
73

#54 Bakgarðs upphitun úr Bose stúdíóinu!
74

#53 Nýtt stúdíó!
75

#52 Er alltaf stuttbuxnaveður?
76

#51 Reykjavíkurmaraþons uppgjörið mikla!
77

#50 Upphitun fyrir Reykjavíkurmaraþonið!
78

#49 Fjallahlauparar eiga ekki breik!
79

#48 Villtur í Kerlingarfjöllum
80

#47 Laugavegsuppgjörið mikla!
81

#46 Laugavegsvikan með Marteini
82

#45 Næringarpælingar með Latsa!
83

#44 Með Steina í vasanum!
84

#43 Með krampa í kjálkanum!
85

#42 Er nostalgía besta tilfinningin?
86

#41 Últrahlaup og eftirhermur!
87

#40 Grudge í hlaupaheiminum!
88

#39 Þetta er allt sagan manns!
89

#38 Sjálfstraust er val!
90

#37 Við keyrðum Kára af stað!
91

#36 Styttist í sumarhlaupin!
92

#35 Það er einhver hundur í okkur
93

#34 Við erum ekki hættir!
94

#33 Hvað á þessi þáttur að heita?
95

#32 Þrjátíu leiðir á toppinn!
96

#31 Fyrir alla hlustendur!
97

#30 Kolbeinn Höður Gunnarsson
98

#29 Þú getur þetta alltaf, þú þarft bara að pína þig!
99

#28 Engar tásumyndir frá Tene
100

#27 Nýtt ár, ný tækifæri!
101

JÓLADAGATAL ÚT AÐ HLAUPA - Þáttur 3
102

#26 Íris Anna Skúladóttir
103

JÓLADAGATAL ÚT AÐ HLAUPA - Þáttur 2
104

JÓLADAGATAL ÚT AÐ HLAUPA - Þáttur 1
105

#25 Valencia uppgjör
106

#24 Ekki vera beinbjúga og drullaðu þér út!
107

#23 Höfuðljós getur dimmu í dagsljós breytt
108

#22 Það verður ekki aftur núið
109

#21 Petter Engdahl - UTMB, mastering the right training volume, nutrition thoughts and team spirit!
110

#20 Afsakið hlé!
111

19 Live Út að hlaupa í Útilíf
112

#18 Wildstrubel uppgjör og styrkur með Gumma Kri
113

#17 Þú þarft bara hlaupaskó!
114

#16 Reykjavíkurmaraþons uppgör
115

#15 Bailey Kowalczyk - Professional trail runner and amazing role model!
116

#14 Við erum í team Útilíf!
117

#13 Halldóra Huld Ingvarsdóttir
118

#12 Ætlar þú að hlaupa Araþon?
119

#11 Laugavegsuppgjör
120

#10 Við erum öll að Strava gaman
121

#9 Stian Angermund - 2x world champion trail running winner
122

#8 Allur heimurinn er úti að hlaupa
123

#7 Laugavegsupphitun X Villi í Steve Dagskrá
124

#6 Sá vinnur sem mest hefur gaman
125

#5 Alinn upp á orðagríni
126

#4 Guðni forseti orðinn valtur í sessi
127

#3 Svaðilför Nick Gísla til Afríku
128

#2 Tveggja teina tal
129

#1 Pilot Urbancic