All episodes

Stoppen met piekeren en negatief denken als je getriggerd bent (simpele methode)

Je wilt vrijheid, maar hebt ook structuur nodig: hoe doe je dat?

Nooit goed genoeg of tevreden? Doe deze innerlijke criticus en perfectionisme oefening

Ben je helemaal gelukkig?

Stop met piekeren: Gebruik je brein om lastige keuzes en dilemma’s op te lossen

Overprikkeld én onderprikkeld: De grens tussen vermoeidheid en energie die ergens heen wil

Zijn je innerlijke criticus, pusher, (over)denker of pleaser de baas? Waarom die het overnemen

Je probeert waarschijnlijk het verkeerde probleem op te lossen - Focus Op Het Verkeerde Probleem

Waarom verandering niet lukt: Over angst, verborgen winst en je onderbewuste

Manifesteren: Waarom alleen visualisatie NIET genoeg is

7 tips tegen uitstelgedrag (die niks met discipline te maken hebben)

Ben je lui of onderprikkeld? (Over hoogbegaafdheid, HSP, HSS & snelle denkers)

Perfectionisme, uitstellen en overdenken doordat je niet weet wat je echt wilt

De kracht van woorden: verander je verhaal, verander je leven

Gewoontes veranderen lukt niet? Hoe je identiteit en zelfbeeld kunnen conflicteren met je doelen

Waarom je je eigen tijd saboteert (en waarom dat stiekem logisch is) - Uitstelgedrag

Wat is je Why? Stel deze vraag

Hoogbegaafdheid, overdenken, zelfbeeld en angst: dit gebeurt er in je hoofd

Niet weten wat je wilt? Deze zin zette mijn hele leven op zijn kop

Wat is je money mindset? Wat geloof je over geld?

Hoe overleef ik chaos, verbouwing en alles dat anders loopt?

Voelen dat je leeft: over flow, verbinding en weten wat je wilt

Controle en perfectionisme - in de greep van een brein dat veiligheid zoekt

Waarom jezelf accepteren je niet helpt om meer zelfvertrouwen te krijgen

Omgaan met kritiek: zo raak je minder (lang) van slag

Specialist in uitstellen en nieuwe gewoonten niet volhouden? Luister dan deze podcast

Hoe een hsp en hoogbegaafd brein rust krijgt - en het is niet wat je denkt

Voelen dat er meer in je zit maar het er niet uit krijgen

Top 3 relatieproblemen- en twijfels in mijn praktijk + concrete stappen die je kunt doen

Blijven twijfelen over keuzes, hoe weet je wat je wilt?

De angst voor succes. Waarom je er niet uit haalt wat erin zit

Hoe aannames en invullen wat anderen denken je relaties (en jezelf) beschadigen

Hoe de verhalen die je jezelf vertelt je blokkeren of dienen

Ben jij een structuur-mens of een systeem-mens?

Hoe je met een creatief brein structuur krijgt zonder dat het benauwd voelt

Omgaan met ANGST, negatieve emoties en gevoelens van eenzaamheid

Waarom je onbewust je eigen geluk saboteert (en hoe je dat stopt)

Manifestatie-hack: Hoe je brein de Wet van Aantrekking ECHT adopteert (zonder zweverigheid)

Waarom je irritaties eigenlijk je grootste kracht zijn (Voice Dialogue)

Waarom je brein altijd 'aan' staat: Rust en balans door hartcoherentie (met Danie)

Last van angst, people pleasen of perfectionisme?

Wet van de Aantrekkingskracht: Hoe je brein jouw doelen echt adopteert

Hoe Voice Dialogue helpt bij persoonlijke groei voor snelle, sensitieve, creatieve en intense denkers

Waarom je niet past in het 9-tot-5 systeem: De verborgen strijd van de pionier

Last van de donkere dagen

Hoe de winter je brein en lichaam beïnvloedt

Waarom controle en perfectionisme je overnemen tijdens PMS

Moeite met ouder worden? Verlang je naar vroeger (midlife crisis of iets anders?)

Wat te doen bij verlatingsangst en onzekerheid?

Hoe je wél begrepen wordt als je intens denkt, voelt en ziet - hoogbegaafd, hoogsensitief, creatief brein

Perfectionisme, uitstellen en twijfelen als gevolg van te weinig helderheid

#634 Waarom geld en tijd manifesteren vaak niet lukt + gratis manifestatietechniek!

Weet je niet wat je wilt? Lukt manifesteren met de wet van de aantrekking niet?

Zo boost je je ENERGIE in minuten!

#632 Wat geeft jou energie en brengt je in beweging?

#631 Focussen op het verkeerde probleem

#629 Loslaten doe je zo - stop de spiraal van hardnekkige of negatieve gedachten

#628 Je bent niet KWETSBAAR

#630 Motivatie en passie kwijt? Dit helpt direct!

#629 Stop met ZELFSABOTAGE met deze 2 simpele tweaks

#627 Waarom je blijft uitstellen wat belangrijk is – en wat dit zegt over jouw identiteit

#626 Voor jezelf kiezen zonder schuldgevoel en je te moeten verantwoorden

#625 Hoe ik mijn uitstelgedrag doorbrak met 2 simpele hacks

#624 Bezig zijn met wat anderen zullen denken - De people pleaser uitgelegd

#623 (Durven) zeggen wat je echt bedoelt

#622 Niet kunnen kiezen: 4 manieren om goede keuzes te maken

#621 Mis je wat in je leven, werk of relatie? Niet helemaal gelukkig zijn

#620 Moeite met einde van de zomer(vakantie)?

#619 Innerlijke Rust: baas over je eigen gedachten

#618 Last van schuldgevoel of gedachten die je liever niet hebt?

#617 Onzekerheid door invullen wat anderen denken

#616 Wat wil je nou écht?

#615 Pleasen, jezelf aanpassen, opofferen en jezelf kwijtraken: zo doorbreek je dat patroon

#614 Goede vragen stellen doe je zo

#613 Overdenken, je gedachten niet kunnen stoppen en in je hoofd zitten: zo doorbreek je dit patroon

#612 Jouw woorden vormen je realiteit: welke woorden blokkeren en welke helpen juist?

#611 Van wie of wat ga je aan? Overprikkeling of onderprikkeling?

#610 De relatie tussen ONDERPRIKKELING en ONZEKERHEID

#609 Ben jij ONDERPRIKKELD? Dat kan zelfs voelen als overprikkeling!

#608 Innerlijke Pusher regeert: altijd aan staan en bezig moeten zijn?

In je hoofd zitten en moeilijk contact maken met je gevoel of in het moment zijn #607

Denk jij te negatief over jezelf? De gevolgen van een verkeerd zelfbeeld #606

Zo stop je people pleasing #605

Hoe manifesteer je wat je echt wilt? Vraag het aan je onbewuste brein en het universum met deze tool

De kracht van je zintuigen bij manifesteren en realiseren van je doelen #603

Als ANGST overheerst: dit kun je doen om angst te verminderen #602

De angst voor geluk: waarom durf je niet voluit te genieten? #513

Positief denken: zo doorbreek je negatieve gedachtenpatronen #601

Keuzestress, twijfelen, fomo en overweldigd door alle mogelijkheden? Gebruik dan deze methode #600

Perfectionisme: wat te doen als het je in de weg zit? Praktische tip om minder streng te zijn

#598 Teveel nadenken over dingen waardoor je blokkeert, vermijdt of vastloopt

#597 TEGENMANIFESTEREN door controle, angst, overdenken en afdwingen

#596 Voel je sleur in je leven, relatie of werk of mis je wat? Tip voor meer passie en plezier in 2 minuten

#595 Sociale onderprikkeling: een stille energielek en geluksverlager

#594 Zijn jouw prioriteiten wel echt BELANGRIJK? En zijn het JOUW prioriteiten?

#593 Blijf je hangen in twijfel? Zo kom je in actie en versterk je je zelfvertrouwen

#592 Ben jij écht GELUKKIG?

#591 Wet van aantrekking: verwijder deze blokkades om te manifesteren

#590 Snoepen en eten gelinkt aan ONDERPRIKKELING?

#589 De innerlijke pusher zorgt voor onrust en druk