All Episodes

#69 Moment, w którym przestali się okłamywać. 21 historii, które dają nadzieję.

#68 Lato, grill i czerwony ryj. Dlaczego w wakacje dostajemy zbiorowego szaleństwa?

#67 Jaki jest najważniejszy suplement?

#66 Hiphop, Rodzina, Sport a zmiana stylu życia - gość Małach

#65 Dlaczego silna wola i niepicie to kiepska strategia na trzeźwość? - gość Przemo, podopieczny Akademii TSM

#64 Jaką moc mają wdzięczność i tworzenie? gość Piotr "Vienio" Więcławski

#63 Jak zamienić nałóg w siłę i przejąć kontrolę? gość. Bartek, podopieczny Akademii TSM

#62 Jak przestać pić kiedy próbowałeś już wszystkiego? (gość Aleksander, podopieczny Akademii TSM)

#61 Jak przestać pić (bez poczucia straty)?

#60 Pijany vs trzeźwy rodzic

#59 Jaka jest rola społeczności w procesie budowania trzeźwego stylu życia? gość. Karolina - podopieczna Akademii TSM

#58 Jak poradzić sobie z głodem alkoholowym i dyskomfortem trzeźwienia?

#57 Czy alko zabija Twoją młodość? (nie tylko dla nastolatków) gość Bartek Glinka (podopieczny Akademii TSM)

#56 Jak wygrywać w 2026? (Jakie 6 obszarów trzeba zaadresować?)

#55 Podsumowanie 2025 (+3 arcyważne aspekty w 2026)

#54 Jak zaprojektować swoją trzeźwą rzeczywistość?

#53 Alkohol a zdrada - jak wyjść z beznadziei?

#52 Inicjacja alkoholowa - co wziąć pod uwagę? (Pierwsze trzeźwe pokolenie)

#51 Dlaczego daliśmy się zaprogramować do picia?

#50 Związek a alkohol (praktyczna perspektywa i wnioski)

#49 Komfort w dyskomforcie - jak budować wspierającą narracje?

#48 Jak mózg kształtuje Twoją rzeczywistość?

#47 Toksyczna męskość? (odcinek nie tylko dla facetów)

#46 To przecież dobra zabawa, mordo!

#45 Proces, Pokora, Progress (i perkusja) - gość Oskar Podolski

#44 Jak wytrzeźwieć w sile, bez poczucia straty? (Trzeźwa Strona Mocy/ TSM)

#43 Pokonaj swoje słabości - gość Piotr Ślęzak

#42 Jak WYGRYWAĆ przez INWERSJĘ?

#41 Gaming i rock 'n' roll bez używek ? - gość Łukasz Kubiak (podcast bez kontroli)

#40 Związek, który ma sens - moja trzeźwa definicja relacji

#39 Malta, półmaraton i sober podróżowanie - kolekcjonuj chwile #2

#38 Smakowanie życia - gość Mirosław Skwarek

#37 Podróżowanie a alkohol - kolekcjonuj chwile

#36 Czy trzeba spaść na dno aby przestać pić? - gość Magda (podopieczna Akademii TSM)

#35 Kim jesteś bez alkoholu? - gość Joanna Skwierczyńska soberpolishgirl

#34 Neurochemia alkoholu: Jak działa na mózg? gość Dr Joanna Wojsiat

#33 Matematyka chlania - liczby, które zmienią Twoje życie

#32 Sen a alkohol - gość Daria Łukowska (Forma na życie)

#31 Czy alkohol zawsze był taki zły czy to jednak jest fun?

#30 Marihuana, Maryśka, Zioło, Trawa, Ganja, Sensimilla, Temat - Toksyczna kochanka czy niewinna używka?

#29 Dry January bez porażki – zrób przerwę od alko z głową i planem

#28 Trzeźwienie to ultramaraton - gość Bartek Depta

#27 Uczyń z 2025 rok swojego życia! - Podsumuj, wyciągnij wnioski, planuj i działaj!

#26 Współuzależnienie - pomoc i miłość czy autodestrukcja ?

#25 "To tylko jeden drink..." - impreza pracownicza a Twoja trzeźwość

#24 OPÓR - Walka z niewidzialnym wrogiem

#23 High Performance - Nawyki & Mindset - gość Mateusz Donajski

#22 Dlaczego początek jest taki cięzki? (I jak sobie z tym poradzić)

#21 Pewność Siebie na Trzeźwo: Dlaczego alkohol okrada Cię z prawdziwej siły?

#20 Alkohol i nuda - jak to w końcu jest?

#19 Czym jest prawdziwa wolność? Zostań punkiem trzeźwości.

#18 Jak przekuć nałóg w przedsiębiorczość? - gość Kamila Pacuła (Dromader Dry Bar)

#17 Samotność w Nałogu i Trzeźwości. Jak odnaleźć siebie?

#16 Mindset to podstawa - gość Christopher KY

#15 Nienegatywność - zwiększaj pewność siebie i samoocenę

#14 "Daj czas czasowi, dbaj o siebie, znajdź swoje wartości" - gość Łukasz Piątek, trener biznesu, który od 7 lat wygrywa z uzależnieniem

#13 Będziesz zaskoczony jak te 5 aspektów przybliży Cię do upragnionego celu

#12 Alkohol a (nie)Męskość vol.2 - Gość: Bartek Czajka

#11 Jak (mądrze) przejść z etatu na swoje? 9 rzeczy, które dobrze wziąć pod uwagę

#10 Czy warto było szaleć tak? (Uważaj czego sobie życzysz)

#9 Jak równać to tylko w górę! (Sprawdź, czy ogrywasz samego siebie)

#8 Wygraj dzień aby wygrać życie - 24H atomowej egzekucji

#7 3 rzeczy, które odpowiadają za stagnację w Twoim życiu

#6 Alkohol a MĘSKOŚĆ

#5 Kubeł krabów

#4 Nie bój się zmiany na lepsze!

#3 Jaki MINDSET pomaga w rozwoju kariery?

#2 Rozwój osobisty to ściema?

#1 Kim jest mentor trzeźwości?