All Episodes

#59 Meine Essstörung, Sportzwang & warum es langsam besser wird

#58 Essen ohne Angst - Wie du aus dem Kopfchaos rauskommst

#57 Abends Essanfälle & Kontrollverlust – warum du nicht aufhören kannst zu essen

Lohnt sich die FIBO noch? 😳 Das habe ich GRATIS bekommen (FIBO 2026)

#56 Update: Meine Essstörung gerade - man sieht es mir nicht an

#55 Hast du eine Essstörung?

Essen fällt mir im Urlaub plötzlich leicht | Full Day of Eating

#54 Warum dein Zielgewicht dich nicht glücklich macht

Iss mit mir | Das esse ich vor dem Gym | gemeinsam essen & reden

Franklin testet WPF mit Christian Wolf & wird skeptisch (Wolfs Protein Fasten Reaction)

#53 Update zu meiner Essstörung – Nie wieder Kalorien zählen

Iss mit mir | Wenn Essen dir gerade schwerfällt

Bodybuilder zeigt sein Essverhalten - Ich bin schockiert (Kay Gedan Full Day of Eating)

#52 Angst vor Fetten & „verbotene“ Lebensmittel – was wirklich hilft

Iss mit mir | Wenn Haferflocken dir schwerfallen…

Das soll Fettverlust sein? Christian Wolfs Full Day of Eating | Reaction

#51 Scham beim Essen & Social-Media-Vergleich – was wirklich hilft

Iss mit mir | Das erste Brötchen seit langer Zeit | gemeinsam essen & reden

Eine Woche raus aus meiner Essroutine – wie schwer war das wirklich?

#50 Food Fokus, Essenszwänge & Angst vor Zunahme – was wirklich hilft

Iss mit mir | mein Kindheitsessen 🥣

Ich teste ALLE Proteinriegel von PROZIS | Ehrlicher Geschmackstest | Snoxi

#49 Schrittezwang, Kalorienzählen & Extremhunger – was wirklich hilft

Iss mit mir | vom Fear Food zum Safe Food | gemeinsam essen & reden

Full Day of Eating im Kalorienüberschuss – habe ich es geschafft? / FDOE - WIEIAD - What i eat in a day um zuzunehmen

#48 Das Gefühl, nie krank genug zu sein / Essstörung / Magersucht (Anorexie), Binge-Eating, Bulimie

Iss mit mir | so wie damals | gemeinsam essen & reden

Full Day of Eating OHNE Kalorienzählen (CHALLANGE für mich) 🤯🍫

#47 RAUS aus der ESSSTÖRUNG – mein ehrliches Update & was mir hilft

Iss mit mir | ohne die Kalorien zu wissen | gemeinsam essen & reden

ChatGPT schätzt Kalorien per FOTO 🤖📸 – Das Ergebnis hat mich überrascht! / Selbstexperiment / KI vs Kalorien-Tracking-App

#46 Periode verloren durch Diät? So bekommst du sie zurück (Hypothalamische Amenorrhoe)

Iss mit mir | ein kleiner Fortschritt | gemeinsam essen & reden

Full Day of Eating | Heute fiel es mir leichter (what i eat in a day / fdoe))

#45 Essprobleme verstehen: Gedanken, Gefühle & innere Kämpfe

Iss mit mir | außerhalb der Routine | gemeinsam essen & reden

Mein ehrlichstes Full Day of Eating – Mein Kopf war lauter als mein Hunger

#44 Zunahme verstehen / warum dein Körper es braucht (Zunehmen ist okay!)

Iss mit mir | Frühstück & ein bisschen reden | gemeinsam essen

1 Tag das Gegenteil essen von Fitness-Influencern / Full day of eating

#43 Tipps für einen entspannten Umgang mit Essen

Warum du NICHT so aussiehst wie auf Instagram

#42 Eure Fragen & meine TIPPS zum Umgang mit Essen

SELBSTEXPERIMENT: Mein Gewicht nach dem Weihnachtsmarkt

#41 Dein Jahresvorsatz 2026: ABNEHMEN, ZUNEHMEN oder endlich Selbstliebe?

#40 Wie ich aktuell mit ESSVERHALTEN & DRUCK umgehe (ehrliches Update II)

#39 RÜCKSCHRITTE gehören dazu – meine ESSSTÖRUNG (ehrliches Update)

Wir ESSEN ALLES auf dem WEIHNACHTSMARKT (naja… fast) 🎄 / Weihnachtsessen

#38 ESSANFALL: „Jetzt habe ich eh schon verkackt“ STOPP diesen Gedankengang

Nur 2000 kcal? Das ist nicht gesund! | Reaction auf TheFranklin (WPF) / Wolfs Protein Fasten / Christian Wolf / MoreNutrition

#37 ANGST vor ZUNAHME an WEIHNACHTEN loswerden

1 Tag essen wie Franklin 🍕– ist das wirklich gesund?! 😱 / Full day of eating / what i eat in a day / Abnehmen / Muskelaufbau

#36 Warum du MEHR PAUSENTAGE machen solltest

Full Day of Eating zum ABNEHMEN & MUSKELAUFBAU 💪🏻 / What i eat in a day / Diät / Kaloriendefizit / Kalorienzählen /

#34 ESSANFÄLLE: So habe ich sie in den Griff bekommen

Ich VERLOSE 2x 100€ PROZIS-Gutscheine! 🎁🔥 (Dezember Special) / Gewinnspiel

Meine VLOGS mit 13 JAHREN - ich reagiere und sterbe vor Cringe 😭😂

#34 Ich dachte, WENIGER ESSEN ist BESSER - Ich wünschte, mir hätte das jemand früher gesagt

ChatGPT bestimmt nach meinen Essenswünschen meinen Diättag 🤖🍽️ / Snoxi

Mein Tag als Mini-Fitness-Influencerin – extrem chaotisch 😳🏋🏻 / Snoxi

#33 Nach diesen 25 Minuten willst du NICHT mehr ABNEHMEN

Zu viele Proteine? Hier fehlt so viel!🤔 Meine Tipps zu Proteinen | Maithink X Reaction: Protein-Hype wissenschaftlich geprüft

Bodybuilder-Diät 1 Tag lang nachgemacht 🏋🏻 | Das isst Leonie in der Diät

#32 Eure 12 FRAGEN zu meiner ESSSTÖRUNG / Q&A

Süßstoff-Streit eskaliert! 😳 Christian Wolf vs. Coach Aaron – meine ehrliche Meinung / Rohgang VS Süßstoffe (More Nutrition)

#31 Ich wollte ABNEHMEN wegen SOCIAL-MEDIA / Essstörung Update

So toxisch ist die Fitnessbubble wirklich – meine ehrliche Meinung

KANN ChatGPT anhand Fotos KALORIEN ZÄHLEN? 🤖📸 KI vs Tracking-App / Selbstexperiment / Snoxi

#30 Wie sich eine ESSSTÖRUNG anfühlt & wie es BESSER wird

#29 Zunehmen, Gewicht halten, Abnehmen – Ehrliches UPDATE meiner ESSSTÖRUNG

#28 So KRANK war mein ESSVERHALTEN - damalige Essgewohnheiten

#27 Meine 15 kg ZUNAHME – BEREUE ich es?

#26 Schlechtes GEWISSEN nach dem ESSEN loswerden

#25 Beim ESSEN NICHT mehr mit anderen vergleichen

#23 Was du NACH einer ESSATTACKE tun solltest

#23 Wieder NORMAL ESSEN lernen – wie als KIND

#22 Teil II - FRAGEN zu meinem ESSVERHALTEN / Untergewicht, Essattacken, Angst vor Zunahme

#22 Teil I - FRAGEN zu meinem ESSVERHALTEN / Untergewicht, Essattacken, Angst vor Zunahme

#21 Vom KALORIENZÄHLEN loskommen – ohne ZUNAHME!

#20 „zu viele KALORIEN“ - ANGST loswerden

#19 ESSEN im URLAUB - ANGST loswerden

#18 Bin ich von der ESSSTÖRUNG GEHEILT?

#17 Wie du AUFHÖRST 24/7 an ESSEN zu DENKEN

#16 So STOPPST du ESSATTACKEN / Kontrolle zurückholen

#15 RAUS aus der MAGERSUCHT, BINGE-EATING & BULIMIE - das hat mir geholfen

#13 Von MAGERSUCHT zu BINGE-EATING & BULIMIE - Meine Geschichte

#12 Teil II - RAUS aus dem BINGE-EATING / TIPPS gegen ESSATACKEN

#12 Teil I - Wie ich die ESSATACKEN BESIEGT habe / TIPPS gegen BINGE-EATING

#11 Ich kann NICHT AUFHÖREN zu ESSEN - Kampf mit ESSANFÄLLEN & der Weg raus

#10 Du siehst deinen KÖRPER FALSCH -DRUCK durch SOCIAL MEDIA

#9 Nie wieder KALORIEN ZÄHLEN

#8 ALLES REINSTOPFEN - Meine ESSATTACKE am Ostermontag

#7 ohne Angst ZUNEHMEN - Magersucht (Anorexie) loswerden

#6 SPORTSUCHT - meine Erfahrung + Tipps

#5 Teil II - Nutella leer gelöffelt - meine Essanfälle, Binge-Eating-Attacken

#5 Teil I - 6000 KCAL auf einmal GEGESSEN - meine Essanfälle, Binge-Eating-Attacken

#4 ESSANFÄLLE loswerden - meine Tipps

#3 Die schlimmsten ESSGEWONHEITEN

#2 Motivation für's Gym

#1 ESSSTÖRUNG - wie du es raus schaffst (Anorexie/Magersucht)