40. Rendimiento y salud

¿Es perjudicial el deporte de alto nivel tal como dicen algun@s? ¿Es sano competir? ¿Es sano entrenar duro? En este episodio vamos a ver: - Visión dicotómica de la salud - Relación entre rendimiento y salud de forma evolutiva. - Qué dice la ciencia sobre la salud y el deporte de élite. - ¿Qué factores hacen que el deporte sea o no sea saludable? - ¿Cómo evitar perder salud al realizar deporte? - ¿Competir es sano? Y muchas cosas más. Un episodio imprescindible para entender a tu cuerpo. _________________________________________________________ Puedes apuntarte al curso de Introducción al entrenamiento por potencia que imparto en International Endurance Group aquí: https://www.endurancegroup.org/src/#/course/84 ¿Quieres recibir todos los audios y artículos que vaya publicando, así como información reservada solamente para suscriptores? Suscríbete a mi lista de email aquí: https://mailchi.mp/689a43268883/mejora-rendimiento-disfrutando-mas y recibe la guía que cambiará tu forma de entrenar. Además, si te ha gustado este artículo, te agradecería que nos lo hagas saber dándole a me gusta, comentando y compartiendo el episodio de hoy. Para cualquier duda, puedes ponerte en contacto conmigo en: [email protected] Por último: el programa se financia con pequeñas aportaciones voluntarias individuales. Si te sirve y te gusta, te pido tu pequeña aportación para que pueda seguir realizándolo.