PodParley PodParley
PodParley
בכתיבה לאיזון חרדות CBT

EPISODE · May 15, 2024 · 16 MIN

בכתיבה לאיזון חרדות CBT

from מדיטציה לכל עת · host ליה שניידר לוי

CBT בכתיבה לאיזון חרדות - בפרק זה נתרגל יחד טכניקת CBT בכתיבה שתסייע באיזון של הצפה רגשית וחרדה. נתחיל במיינדפולנס נשימתי ופיזי ונעבור לכתיבה ב- 3 סעיפים, עם תתי שאלות.  טכניקות לאיזון חרדות בפרק זה, נשימה, חקירת מחשבות, מיינדפולנס ושחרור רגשי.   הירשמו להדרכה הבאה באתר המאמנת ליה: www.coachlia.co.il לתגובות ופניות אישיות לייעוץ / טיפולי CBTI כיתבו לי:  [email protected] דף מקצועי בפייסבוק: https://www.facebook.com/coachliaIL/ ל'מדיטציה לכל עת'  15 אלף האזנות מדי שבוע - הצטרפו לקהילה. לתוצאות הטובות ביותר, תרגלו באופן יומיומי. ניתן לכתוב תגובות בתום כל פרק, להשתתף בסקרים, לדרג ולשתף את הפודקאסט. שלכם באהבה, ליה

NOW PLAYING

בכתיבה לאיזון חרדות CBT

0:00 16:29

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

349: הפרקים האהובים - ינון קוסטיקה על קבלת החלטות ושמירה על מהירות (מייסד שותף, Wiz)

May 12, 2026 ·36m

מתי שווה לבדוק את ההתקדמות שלך? פופ 16

May 10, 2026 ·23m

שבת בבוקר עם ירדן ודידי | 09.05.26

May 9, 2026 ·59m

השקל חזק, אבל הפעם הסיפור רחב בהרבה

May 7, 2026 ·55m

כשאדם משתמש בשפת גוף ככה, אנשים ימשכו אליו בלי להבין למה | אלכס בוכרוב

May 6, 2026 ·65m

מאה עובדים ולבוס אין משרד | קעקוע של לוגו החברה | בוטסטראפ נגד הון סיכון | דניאל שניידר - פופקורן 438

May 5, 2026 ·55m

Similar Podcasts

Startup for Startup Powered by monday.com סטארטאפ פור סטארטאפ הוא הפודקאסט שבו אנחנו חולקים מהניסיון, מהידע, והתובנות שלנו כאן במאנדיי.קום וגם מחברות אחרות, ומיועד לכל מי שסטארטאפ מדבר אליו, לא משנה באיזה כיסא הוא יושב ברגעים אלו. מוזמנים להיכנס לאתר שלנו לתכנים נוספים -https://www.startupforstartup.comרק מתחילים? חפשו ׳Startup for Startup - צעדים ראשונים׳ If you’d like to listen to our podcast in English, search for “Startup for Startup - Global״ מה שלא לימדו אותנו בבצפר- עם אסנת (רותם) גבאי אסנת רותם גבאי אסנת (רותם) גבאי - מטפלת הוליסטית ומאמנת תודעה. החיים כאן הם בית הספר של הנשמה שלנו במסע המרתק על פני האדמה. הילדות שלנו מעצבת אותנו ואף צורבת בנו כאב ומותירה בנו צלקות. (אין דבר כזה משפחה "נורמלית" באמת) המציאות מכתיבה לנו כללים חוקים דוגמות ופרדיגמות המתיימרות להציג את עצמן כ"דרך הנכונה" להיות ולחיות כאן. הרבה דברים שלימדו אותנו ותכנתו אותנו, למעשה השתיקו את היצירתיות שלנו. החלישו את קול פעימת הלב הנבון שלנו. אולי קברו חלק מהחלומות שלנו. ואולי גם הפכו אותנו לחיילים במלחמת ההשרדות ובמרוץ העכברים. הסבל והתסכול לא מאחרים להפציע.. מה לכל הרוחות אנחנו עושים כאן? ומי אני באמת? נעים מאוד, שמי אסנת גבאי ואני חוקרת תודעה, מלווה בתהליכים אישיים באימון תודעה טיפול הוליסטי והתפתחות אישית. אני מדברת על הכל מתוך שנים של לימודי שיטות טיפול שונות. וחקירה שעדיין נמשכת אל ניקוי התפיסות וההטבעות הרגשיות והתודעתיות. אני סוג של "האקרית" לשינוי תוכנת התודעה הישנה". פורצת ישר דרך פרדיגמות העידן הישן. וביחד אתכם מאזינים יקרים-מדברת בגובה העיניים על החיים האלה וההתמודדויות שהם מביאים איתם. אז לח פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל ליאור פרנקל שיחות עומק שעוזרות להבין את העולם החדש שאנחנו חיים בו, להסתגל אליו, ולנצל את ההזדמנויות החדשות שהוא מביא. אנחנו מדברים על החידושים בתחום הקריירה, הכלכלה, הפסיכולוגיה, המדע.**פודקאסט שעוזר לכל מי שרוצה לבנות לעצמו קריירה משמעותית, או לנהל, או לפתוח עסק, סטארטאפ, פרויקט צד, או להיות עצמאי.ת - וללמוד מכל אלו שכבר עשו את זה**ע״פ אתר ליסטןנוטס.קום, פופקורן נמצא באחוז העליון של הפודקאסטים בעולם מבחינת מספר השמעות והורדות. **לא מכירים את פופקורן? הנה הקטלוג מסודר על פי נושאיםhttps://bit.ly/popcorn-start**ליאור פרנקל הוא יזם בתחום החינוך והקריירה, כתב חמישה ספרים (עברית ואנגלית), בעל פלטפורמת התוכן ״העולם החדש״, ואב מאוהב לנור היסטוריה עולמית - הקורסים Refael Cohen קורס ראשון (היסטוריה עולמית): נסקור את התהליכים המרכזיים של ההיסטוריה האנושית מאז הופעתו של האדם ועד היום. מטרתנו להכיר לסטודנטים את תהליכי המפתח ונקודות המפנה העיקריות של ההיסטוריה, ובמקביל לעמוד על הקשרים בין ההיסטוריה האנושית לבין הביולוגיה של האדם והמערכת האקולוגית הגלובאלית.קרדיט ענק ללירון אבוש על תיאורי הפרקים.קורס שני (מבוא להיסטוריה עולמית): נסקור את התהליכים המרכזיים של ההיסטוריה האנושית מאז הופעתו של האדם ועד היום. מטרתנו להכיר לסטודנטים את תהליכי המפתח ונקודות המפנה העיקריות של ההיסטוריה, ובמקביל לעמוד על הקשרים בין ההיסטוריה האנושית לבין הביולוגיה של האדם והמערכת האקולוגית הגלובאליתקרדיט ענק ליעקב שהם שיזם ועזר בהעלאה של הקורסניתן לצפות בגרסת הוידיאו של ההרצאות דרך ספוטיפיי או יוטיוב.קישור לכל האפליקציותhttps://pod.link/1357568960לעוד פרטים: http://bit.ly/PodcastsPagesכיוון שהעלאה של הפודקאסט הזה נעשתה בהתנדבות ואין לי שום רווח ממנו ולשמחתי הוא נעשה מאוד פופולרי. אם מישהו ממכם מעוניין בסטטיסטיקות ובנתוני האזנה אשמח לתת אותם.פנו אלי בטוויטר: Twitter.com/RefaelCohe
URL copied to clipboard!