Folge 12: Hormone verstehen

Folge 12 - Hormone verstehenDu weisst, dass dein Zyklus mit Hormonen zu tun hat. Aber was macht Östrogen wirklich? Warum ist Progesteron so empfindlich? Und was hat Stress damit zu tun? In dieser Folge erkläre ich verständlich - und klar - wie dein hormonelles System funktioniert. Und warum so viele Frauengenau dort aus dem Gleichgewicht geraten.Du erfahrst:* wie Östrogen und Progesteron zusammenarbeiten* was Östrogendominanz wirklich bedeutet* der entscheidende Zusammenhang zwischen Cortisol und Progesteron* warum chronischer Stress direkt auf dein Hormonsystem wirkt* ein konkretes Fallbeispiel aus meiner Praxis* wann ein Speicheltest sinnvoll ist - und was er zeigt* wie du anfängst, deinen Zyklus zu beobachtenIndividuelle 1:1 BegleitungWenn du tiefer einsteigen möchtest - in deinen Körper, deinen Zyklus, deine hormonelle Situation - dann begleite ich dich gern individuell. Eine Session dauert 90 Minuten und findet perZoom statt.>> Alle Infos: https://ellen-langstein.de/individuelle-begleitung/>> Jahreskreiskurs: https://ellen-langstein.de/jahreskreis/>> Website: https://ellen-langstein.deReflexionsfragen für dich* In welcher Phase meines Zyklus fühle ich mich am stärksten - und wann am schwersten?* Kenne ich mein Hormonprofil? Oder lebe ich es bisher einfach?* Wo in meinem Leben kostet mich Stress am meisten Progesteron?Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst, bewertest oder teilst.