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Episódio 28: Pilates e a integração no treino de Força

EPISODE · May 31, 2024 · 46 MIN

Episódio 28: Pilates e a integração no treino de Força

from Treino (Dis)funcional · host Fitness Metrics

Neste episódio conto com a presença da Sílvia Henriques Pereira (@silviahenriquespereira), professora de pilates e de treino de força há mais de 20 anos para dar-nos a conhecer melhor esta metodologia de treino e para explicar, na prática, como conciliar o Pilates e o Treino de Força. Não percam todos os episódios lançados até agora, com temas variados e que, certamente, poderão ser uma mais valia para melhorares a qualidade do teu treino ou para ajudar-te a começar esta jornada que nem sempre é tão fácil quanto parece. Espero que gostem 💪

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Episódio 28: Pilates e a integração no treino de Força

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