EPISODE · Apr 25, 2023 · 16 MIN
מדיטציית קבלה עם הנשימה
from מדיטציה עם גבו · host Gabo Weis
שמח להעלות תרגול חדש של מדיטציה שקטה, לקבלה של עצמי בדיוק כמו שאני כרגע. חיינו מלאי הסערות, עליות ומורדות, ואין ספור דברים מבפנים ומבחוץ שמכאיבים ומעציבים, שמפחידים ומוציאים אותנו מיציבות ומשלוות הנפש. בדיוק בגלל זה, כל כך חשוב לכולנו לתרגל עצירה שקטה עם הנשימה, וקבלה מלאה של הדברים בדיוק כפי שהם - "ככה זה כרגע" - מבלי להלחם, להדוף, לברוח, להתנתק או להבהל. לתרגול זה איכויות מרפא רבות לגוף-נפש שלנו. מקווה שמי שיתרגל יוכל או תוכל למצוא מנוחה, הרפיה, והתרווחות בהווה, לו רק לרגעים ספורים אלו.
NOW PLAYING
מדיטציית קבלה עם הנשימה
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 12, 2026 ·80m
May 11, 2026 ·38m
May 10, 2026 ·25m
May 8, 2026 ·63m
May 7, 2026 ·71m
May 3, 2026 ·17m