מה שאף אחד לא אמר לך אחרי הלידה: דליפות, כאבים ביחסי מין והיפרדות בטנית | להקשיב לה | פרק 8

נשים אחרי לידה סובלות בשקט מסימפטומים שאיש לא מדבר עליהם. דליפת שתן, כאבים ביחסי מין (דיספראוניה), כאב בעצם הזנב. הן לא שואלות, לא מספרות, ומניחות שככה זה אמור להיות. זה לא. כל כך נהנינו להקליט את פרק 3 שחזרנו להקליט פרק נוסף, הפעם עם פוקוס על נשים לאחר לידה. כי התגובות שקיבלנו הוכיחו שהנושא הזה נוגע לכולן. בפרק הזה נדבר על מה שנשים מתביישות לשאול: דליפת שתן, דליפת גזים, כאבים ביחסי מין לאחר לידה. על כאב בעצם הזנב שכמעט אף אחד לא מזכיר, למרות שהוא נפוץ וניתן לטיפול בפיזיותרפיה רצפת האגן. כאבים ביחסי מין אחרי לידה, מה הסיבות, איך מטפלים, ומי שואלת אחרת לגמרי: יש נשים שהלידה דווקא שיפרה להן את הכאבים? על מה חייבים לדעת אחרי קרע דרגה 3 ו-4, ולמה כדאי להגיע לפיזיותרפיה עוד לפני בדיקת המנומטריה. האם כדאי לכל אישה אחרי לידה להגיע לפיזיותרפיה של רצפת האגן? מתי כדאי לפנות ליעוץ? רגילה להתעמל? האם באמת צריך לחכות לסיום משכב הלידה ולבדיקת רופא/ה לפני חזרה לפעילות גופנית? מה ההמלצות אחרי ניתוח קיסרי, ולמה חשוב להגיע להערכה של פיזיותרפיסטית רצפת אגן לפני חזרה לאימון עצים. נושא רגיש אצל נשים רבות, דיאסטזיס רקטיס (היפרדות בטנית), יש תרגילים שמחמירים את ההיפרדות? ואיזה תרגיל מפתיע דווקא משפר את המצב. ולסיום על פעילות גופנית ולמה היא חשובה בגיל המעבר. ומה שפעמים רבות מתלווה אליה, בריחת שתן במאמץ, לא גזירת גורל. וגם האם בחירה בניתוח קיסרי מגנה על איברי רצפת האגן גם כשמגיעים לגיל המעבר? המסר ברור: כאבים וסימפטומים לאחר לידה אינם גזרת גורל. יש טיפולים מבוססי מחקר, יש פתרונות וכלים מעשיים לשיפור איכות החיים.   ד”ר רז בכר, רופאת נשים מומחית באולטרסאונד, מארחת את ניצן סלומון, פיזיותרפיסטית רצפת האגן, בעלת קליניקה פרטית ובית ספר להכשרות מתקדמות בפיזיותרפיה, לשיחה מקצועית ומעשית על טיפול ברצפת האגן לאחר לידה: דליפת שתן, כאבים ביחסי מין, היפרדות בטנית, חזרה לפעילות גופנית וכל מה שאף אחד לא אמר לכן. הפודקאסט נועד להנגיש ידע מקצועי ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי אישי. לקביעת תור ופרטים נוספים: drrazbahar.co.il לעוד תוכן מקצועי ושאלות נפוצות עקבו באינסטגרם: https://www.instagram.com/dr.razbahar?igsh=aWl4amV4Z2tnbmFn&utm_source=qr