Ты – это важно

В заключительном эпизоде седьмого сезона я делюсь мыслью, которая поддерживает меня и возвращает к устойчивости даже в самые сложные моменты. Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я делюсь почему нам необходимо время, которое мы проводим в удовольствие, а не ради эффективности и о том, как я организовала свои процессы, чтобы в жизни появились хобби.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я рассказываю о своих подарках, которые получила в психотерапии: – Как я перестала чувствовать себя недостаточной;– Почему нас могут не выбирать, даже если мы идеальны;– Как справляться с противоречивыми чувствами. Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я рассказываю о том, как я учусь чувствовать жизнь — не только через достижения и работу, а через простые, но важные моменты:
– про страх «остаться под мостом» и тревогу как фоновое состояние;
– про то, как я возвращала себе чувствительность через психотерапию;
– и про навыки, которые я воспитываю сейчас, чтобы чувствовать жизнь во всех ее красках.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я делюсь, как жизненные обстоятельства влияли на мое желание стать мамой:– как рождение сестры и брата сделало меня «третьей взрослой»;– как признание «меня недолюбили» и горевание об отсутствии любви отца стали источником моей внутренней родительской фигуры;– и как сейчас я вижу своё будущее родительство.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске я разбираю свои опорные точки взросления и рассказываю:– почему фраза «Мицкевич не заслужила» подорвала мою мотивацию на годы и поселила внутри ощущение «всегда мало»;– как рождение брата с сестрой сделали меня «третьим взрослым» в семье;– как в личной терапии я учусь состраданию к себе и принимаю, что трудоголизм – это не только сила, но и уязвимость.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гостья – Ангелина Шевякова, медиатор, преподаватель и мама. В этом выпуске мы обсудили: – Почему важно хотеть не только ребенка, но и стать матерью;– Как выстроить систему поддержки;– Что такое добровольные потери и как на них решиться.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске подкаста Елена отвечает на вопрос подписчицы и разбирает важную дилемму личностного роста: как сохранить себя, когда те, кого мы любим, не готовы идти за нами.Вы узнаете:– Почему желание «причинить добро» разрушает отношения;– Как перестать ждать изменений от других и начать выстраивать свою реальность;– Где проходит грань между принятием несовершенства мира и отказом от себя.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Оксана Любивая, предприниматель и основатель группы компаний ProStore. https://t.me/lyubivayaoksana2022В этом выпуске мы обсудили: – Как строить качественные отношения внутри бизнеса;– Как продавать без манипуляций и почему агрессивный маркетинг всё чаще вызывает отторжение;– Как оставаться живым и чувствующим, даже когда управляешь большой компанией.Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Алёна Ванченко, психотерапевт https://alena-vanchenko.com, https://t.me/alena_vanchenko В этом выпуске мы обсудили: – Как использовать ИИ в терапии;– Где проходит грань между полезным инструментом и опасной иллюзией;– Как обезопасить себя и своих клиентов. Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена рассказала:– Как отличить здоровое стремление от невротической гонки;– Откуда берётся страх остановиться;– Практические шаги, которые можно сделать уже сегодня.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена рассказала:– Как обилие информации влияет на наше состояние;– Зачем нам нужна тишина;– Способы, которые помогут качественно восстановить силы.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Сергей Когай, доктор, кардиолог, терапевт центра им. Алмазова в Санкт-Петербурге. В этом выпуске вы узнаете: – Как хронический стресс влияет на состояние здоровья;– Какие неочевидные сигналы тела предупреждают о катастрофе за месяцы и годы;– С чего начать системную заботу в своем здоровье. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске подкаста мы говорим о ситуациях, когда Новый год не ассоциируется с семейным и волшебным праздником. Вы услышите две истории – Ники и Анны, слушательниц подкаста.Вы узнаете: – Какой след оставляет опыт жизни в дисфункциональной семье;– Почему важно вслух говорить о своем сложном опыте;– Где искать поддержку, если вы оказались в похожей ситуации.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Ксения Соловьева, врач-эндокринолог Медицинского центра Lahta Clinic. В этом выпуске мы обсудили: – Как учат психологии в медицинских университетах;– Как личный опыт терапии помогает лучше понимать пациентов;– Откуда берутся комментарии "Вам бы похудеть" на приеме. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Евгения Таран, коуч, мама двоих детей https://t.me//YoucanlivenowВ этом выпуске мы обсудили: – Почему людям так сложно проживать горевание;– Как столкновение с темой смерти помогает отличить важное от второстепенного;– Где искать смысл и опору, когда традиционные источники рушатся или оказываются ненадёжными. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена рассказала:– Зачем нам чувствовать разочарование;– Какие типы убеждений мешают нам пережить это чувство;– Как не попасть в ловушку пассивности, сталкиваясь с болезненными открытиями.Ссылка на видео Елены "Это не проблема, а данность жизни: как принять неизбежное и сохранить внутренний покой": https://youtu.be/NXnoitXzWZU?si=EX840CiWVOm_wMACПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена рассказала:– Почему простые вещи вроде голода и усталости могут быть причиной серьезных срывов;– Как отличить физический голод от эмоционального и что делать с "голодной" злостью;– Удобный инструмент для отслеживания своих триггеров и потребностей.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена рассказывает: – Как социальные сети влияют на нашу психику;– Почему тренды вызывают напряжение и тревогу;– Как сохранить свою идентичность.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска: Соня Хилькова, актриса театра и кино, педагог театрального института имени Б. Щукина и институт театрального искусства имени И. Кобзона. В этом выпуске мы обсудили: – Как конкурентная среда и отказы влияют на самооценку;– Почему важно сепарироваться от образа профессионала;– Что помогает сохранить веру в себя и свои силы, несмотря на критику.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске Елена делится личным опытом отношений со спортом. Вы узнаете: – Как общество и медиа влияют на восприятие своего тела;– Почему важно формировать добрые отношения с телом;– Практические советы для внедрения активности в рутину. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска: Даша Июньская, СДВГ-коуч и хозяйка двух пожилых собак Василисы и Зефира и кота Сырника. https://t.me/telega_na_berlinВ этом выпуске мы обсудили: – С какими эмоциями сталкиваются хозяева возрастных животных;– Почему решение завести животное – это не только про радость и любовь;– Как заботиться о себе, когда нужно заботиться о других.Трипстер — это тысячи экскурсий, на которых захочется побывать. По промокоду VAZHNO получите скидку 10% на первый заказ до конца 2025 года: https://clck.ru/3PMbPrРеклама. Flight Marketplace Admin FZE. ИНН 9909618947 erid: 2VtzqxE4UsEПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:– Как домашние животные учат нас здоровым отношениям;– Почему мозг владельцев животных медленнее стареет;– Личный опыт Елены – как каждое из животных научило чему-то уникальному.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:– Почему диагноз СДВГ стал трендом;– Какие мифы об СДВГ существуют;– Что делать, если вы заподозрили у себя проблемы с вниманием. Наш выпуск про СДВГ с Кириллом Сычевым: https://elens-way.mave.digital/ep-109Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:– Какие телесные сигналы говорят о перегрузке;– Почему тишина — это не роскошь, а необходимость;– Что делать, если вы чувствуете истощение.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Юлия Черных, эксперт по речи и коммуникации, спикер TEDx. https://t.me/chernykh_talkВ этом выпуске мы обсудили: – Почему важно разрешить себе быть разной — и сильной, и чувствительной;– Как здоровый конфликт может стать точкой роста в отношениях;– Почему видимый результат работы защищает от выгорания.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Мария Васильева, учительница литературы https://t.me/literatura_mВ этом выпуске мы обсудили: – как Мария выбрала свой профессиональный путь; – какую роль в обучении играет педагог; – почему читать классику все еще актуально.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске Елена рассказала: – о парадоксе скуки в цифровую эпоху;– что происходит с мозгом, когда мы скучаем;– к чему ведет избегание скуки.  Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске Елена рассказала: – Какую роль в коммуникации играет эмоциональный интеллект и понимание себя;– Метакогнитивные препятствия, которые мешают пониманию других;– Как регулировать свою внутреннюю реакцию.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Друзья! Хотим поздравить вас с началом нового, 7 сезона подкаста «Ты – это важно»! В первом выпуске Елена рассказала: – о том, каким будет новый сезон;– почему мы испытываем FOMO летом; – как принять ограничения наших возможностей. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске я рассказываю: – зачем людям отношения;– делюсь ощущениями о мужском сезоне;– рассказываю, что нас ждет в будущем.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска: Андрей Жиденко, семейный терапевт https://t.me/and_zen, муж Елены. В этом выпуске мы обсудили: – Кризис среднего возраста;– Значение чувствительности и осознанности в отношениях;– Роль детских травм и семейной динамики в формировании мужской идентичности.Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для поддержания здоровья кожи лица и головы.Марка Vichy предлагает эффективное решение с клинически доказанной эффективностью - интенсивный шампунь-уход DERCOS против перхоти. Благодаря технологии с Селеном DS шампунь устраняет 100% видимой перхоти и работает уже с 1-го применения.Интенсивный шампунь-уход против перхоти для жирных волос Dercos: https://clck.ru/3JSnAK Гель-сыворотка Minéral 89 моментально увлажняет кожу и укрепляет ее защитный барьер, помогая справляться с ежедневным воздействием негативных факторов внешней среды. Сыворотка быстро впитывается, не оставляет ощущения липкости и идеально подходит для ухода за кожей до и после тренировки.Ежедневный гель-сыворотка Mineral 89: https://clck.ru/3JSkur Реклама. www.vichy.ru erid: 2Vfnxxgx21v Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске мы обсудили: – Почему приятно считать это «женской проблемой»; – Причины развития расстройства;– Как поддержать себя и выйти в ремиссию.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

Гость выпуска – Арина Березкина, психолог сервиса "Ты – это важно" https://cabinet.importantmental.ru/doctor/21. В этом выпуске мы обсудили: – Ценность открытого диалога в отношениях;– Почему важно знать о своих сексуальных предпочтениях;– Стереотипы поведения женщины и мужчины во время секса. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста! 

В этом выпуске мы обсудили: – стереотипы вокруг праздников;– почему особенно важно сверяться со своим состоянием перед долгим отдыхом;– рекомендации, которые помогут приятно провести выходные. С наступающим Новым годом, друзья! Спасибо, что вы с нами! Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Светлана Климова, профессор Школы философии и культурологии Высшей Школы экономики. В этом выпуске мы обсудили: – Как происходила эволюция гендерных ролей;– Влияние андроцентризма на жизнь мужчин и женщин;– Что делать, чтобы освободиться от влияния стереотипов. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Алина Волкова, психолог сервиса "Ты – это важно".В этом выпуске мы обсудили: – Какие жизненные вопросы появляются у мужчин с течением жизни;– Почему нельзя избежать кризисов;– Как экологично проживать кризисные точки.Партнер выпуска: Кинокомпания «Русский репортаж». С 21 ноября смотрите в кино остросюжетную sci-fi драму «Реплика» с Никитой Ефремовым в главной роли. Билеты по ссылке: https://afisha.yandex.ru/events/66e64235fbe8d753e1b102f4Реклама. ООО "ТА РУССКИЙ РЕПОРТАЖ" ИНН 7714851930. erid: 2Vfnxw2puQLПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Татьяна Пехотская, семейный психолог сервиса «Ты – это важно». В этом выпуске мы обсудили: – Какие существуют типы привязанности; – Как сформировать надежные отношения;– Как зависимости связаны с типом привязанности.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость – Вадим Денисов, мастер спорта по раскрепощению. В этом выпуске мы обсудили: – Как обстановка в семье влияет на жизненные взгляды;– Как поддерживать себя в непростых ситуациях; – Можно ли после развода сохранить теплые отношения.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Катерина Амеличева, когнитивно-поведенческий психолог сервиса "Ты – это важно"В этом выпуске мы обсудили: – почему существует деление на мужское и женское поведение;– как принятие феминного помогает мужчинам проживать наполненную жизнь; – как эмпатия помогает в создании комфортного социального пространства.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска: Антон Костин, врач-психиатр, главный врач клиники "Open Mind" https://t.me/c/2198209205/207В этом выпуске мы обсудили: – С какими запросами обращаются к психиатру;– Как распознать депрессию;– Как алкоголь влияет на психику. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Анатолий Бердюгин, режиссер. В этом выпуске мы обсудили: – Как кино развивает чувствительность; – Как режиссеры управляют нашими эмоциями;– Как научиться выбирать кино.Тг-канал Елены: https://t.me/elens_wayЭтот выпуск создан в поддержку Фестиваля «Mental Health Film Festival» о ментальном здоровье в России, в котором проект «Ты – это важно» выступает информационным партнером. Он пройдет с 10 по 13 октября в Москве, Петербурге, Казани, Калининграде и Тольятти. На фестивале Елена Мицкевич выступит в образовательно-дискуссионной программе «Диалоги» 6 октября в Москве, а также будет модерировать показ фильмы «Текстуры лжи» 10 октября в Санкт-Петербурге. Почитать о фестивале и узнать расписание вы можете по ссылке: https://mentalfilmfest.com/ Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Павел Калачёв, врач-невролог, кризисный психолог, EMDR-терапевт. https://t.me/dockalachevВ этом выпуске мы обсудили: – к чему приводит игнорирование своих чувств;– как гормональный фон может влиять на состояние;– что делать, чтобы проявлять заботу о своем ментально и физическом состоянии. Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска — Игорь Матей, коуч и тренер по бегу. В этом выпуске мы обсудили: — как работа с телом помогает ментальному здоровью;— какую роль в жизни играют конфликты;— зачем мужчине быть уязвимым.Партнер выпуска: бесплатный профориентационный тест от Skillfactory: https://go.skillfactory.ru/Vj2BwwОн поможет найти свое призвание и сменить профессию на востребованную и подходящую именно вам. Проходите тест и получайте подарки!Реклама. ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid: 2Vfnxxwkr7AПодписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость – Алена Щербатых, врач-дерматолог. В этом выпуске мы обсудили: – почему мужчины и женщины по-разному относятся к уходу;– с какими проблемами с кожей сталкиваются мужчины;– минимальный чек-лист ухода за собой. Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy, которая производит эффективные и безопасные средства для ухода за кожей лица и головы.Средства ежедневного мужского ухода, которые упоминает врач-дерматолог Алена Шербатых в выпуске: Гель-сыворотка Minéral 89 bit.ly/3z1Fjyg - моментально увлажняет кожу и укрепляет ее защитный барьер, успокаивает и возвращает чувство комфорта. Сыворотка быстро впитывается, не имеет отдушки и идеально подходит для ухода за кожей и женщин, и мужчин. Солнцезащитные флюиды Capital Soleil представлены в двух форматах: для коррекции возрастных признаков bit.ly/3XbfXGj и для предотвращения появления несовершенств bit.ly/3XsUEjN. Оба средства легко наносить и распределять по коже, текстура флюида не оставляет следов и ощущения липкости на коже. Реклама. www.vichy.ru erid: 2VfnxwGPCqv Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens-way.com/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гости выпуска: Ксения Зотова, телесный психолог портала «Ты — это важно» Игнат Рудченко, врач-терапевт, кардиолог В этом выпуске мы обсудили: — почему мужчины реже обращаются к врачу;— почему не стоит терпеть;— важность замечать сигналы своего тела.Всем приятного прослушивания! Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/@elens_wayАвтор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска: Арина Головкова, психолог портала «Ты — это важно» В этом выпуске мы обсудили: — что скрывается под уверенностью в себе;— ошибку выжившего;— инструменты для работы с самовосприятием. Всем приятного прослушивания! Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/@elens_wayАвтор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Павел Доронин, психолог портала "Ты – это важно".В этом выпуске мы обсудили: – Как мужчине перестать воспринимать себя, как функцию;– Как окружение мужчины влияет на его поведение; – Как снять маски и выбрать себя.Всем приятного прослушивания! Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/@elens_wayАвтор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Дарья Григорьева, детский и семейный психолог портала "Ты – это важно".В этом выпуске мы обсудили: – Почему роль родителя такая сложная;– Как не потерять родительский авторитет;– Как пережить пубертатный период у ребенка. Всем приятного прослушивания! Смотрите нас на YouTube: https://www.youtube.com/@elens_wayАвтор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гость выпуска – Роман Тарасенко, маркетолог. В этом выпуске мы обсудили: – Как отпустить ожидания родителей о том, каким мужчина должен быть;– Почему чувствовать – это важно;– Как литература и кинематограф влияют на образ мужчины. Всем приятного прослушивания! Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/Психологический портал «Ты — это важно» — проект Елены, где вы можете найти теплого и поддерживающего психолога: https://importantmental.ru/Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!