All Episodes

Как способность слышать себя помогает заботиться о теле, цикле и гормонах. Разговор с Ольгой Крумкач

"Я либо сильная, либо любимая": как в девочках подавляют субъектность

Путь героя vs путь героини: как прийти к себе настоящей

Жизнь с эндометриозом: боль, стыд и страх быть неудобной

Почему спасать животных – это спасать себя? Интервью с волонтёром Юлией Голден

Синдром хорошей девочки: как за стремлением нравиться мы теряем себя

"Ты была золотой, а я козлом отпущения": диалог с моей сестрой

«Стать мамой и исчезнуть как личность»: почему женщины боятся рожать

Он умный, а я красивая: как культура красоты влияет на самовосприятие

Почему женщины пишут гадости про чужие тела? О боли, проекции и принятии себя – интервью с Анастасией Караксиной

Стыдно быть "обычной": как перестать доказывать свою исключительность?

Мысль, которая поможет принять эту реальность

Зачем взрослым нужны хобби и увлечения?

Шесть подарков психотерапии, которые я себе сделала

Жить не только работой: как разрешить себе замедлиться, когда мир диктует бежать

От отторжения к искреннему желанию: мой путь в родительство

"Недостаточно хороша" – как я стала трудоголиком

Быть женщиной: как совмещать материнство, карьеру и внимание к себе

Как строить отношения, если близкие не хотят меняться?

Зачем руководителям психотерапия? Говорим с Оксаной Любивой

Зачем платить психологу, если можно пойти к ИИ? Разговор с Алёной Ванченко

Гонка за успехом: почему мы не обретаем счастье после достижений?

Фоновая усталость: как информационный шум мешает нам восстанавливаться

«Инфаркт не приходит внезапно»: как мы игнорируем свое состояние и что с этим делать

Под звон бокалов: как проходит праздник в семье алкоголиков

Почему врачи не умеют эмпатично разговаривать? Говорим с врачом-эндокринологом Ксенией Соловьевой

Ради чего жить? История Евгении Таран о поиске смысла на четвертой стадии рака

Разочарование: как неприятное чувство ведет к зрелости

HALT: Что стоит за вашей усталостью и раздражительностью?

О давлении социальных сетей: как не потерять себя в потоке трендов?

Психологическое здоровье актеров: стереотипы, травмы и терапия – говорим с Соней Хильковой

Как восстановить отношения со спортом: моя история и рекомендации

«Большая боль – плата за большую любовь»: говорим о жизни с животными с Дашей Июньской

Как питомцы лечат душу: научные данные и личный опыт психолога

Поколение СДВГ? Правда и мифы о "модном" диагнозе

«Хочу побыть один» – где грань между отдыхом и истощением?

«Когда я взбрыкнула, меня услышали»: как отстаивать границы с близкими

Как психология и литература помогают понимать себя и мир

Почему хорошо чувствовать скуку?

Актуальные проблемы коммуникации: почему нам сложно друг друга услышать?

«Я упускаю лето!» – как справиться с летним FOMO?

Зачем женщине мужчина, а мужчине – женщина?

Разговор с моим мужем: вда, высокофкункциональная депрессия и восстановление чувствительности

Расстройства пищевого поведения у мужчин

Интимность без табу: откровенный разговор об отношениях

Праздничная меланхолия: как сохранить себя в новогодние праздники

Как история влияет на формирование гендерных стереотипов

Ключевые кризисы в жизни мужчины

Как типы привязанности влияют на наши отношения

Почему важно брать ответственность за свою жизнь

Баланс феминного и маскулинного: почему людям нужны обе части

Почему мужчинам не стоит бояться психиатра?

Спецвыпуск к фестивалю MHFF: влияние кино на эмоциональный интеллект.

Как связаны эмоции и состояние здоровья? – говорим с неврологом Павлом Калачёвым

Как взять ответственность за свое здоровье и спасти себя от инвалидности — говорим с Игорем Матей

Мужчины и отношение к красоте. Говорим с врачом-дерматологом

Про контакт с телом и отношение к здоровью

Как отношения с собой влияют на отношения с миром — говорим с психологом Ариной Головковой

Про функциональность мужчин – говорим с Павлом Дорониным

Про воспитание мальчиков и не только. Говорим с детским психологом Дарьей Григорьевой

О мужских чувствах — говорим с Романом Тарасенко

Стереотипы о мужских эмоциях

Как мужчине принять свою эмоциональность? Говорим с Сергеем Репко

"Я не переживаю, что обо мне подумают другие мужчины" – говорим с Владиславом Осетником

О приемном отцовстве и воспитании 16 детей. Говорим с Игорем Истоминым

Об отличиях мужчины и женщин говорим с биологом Михаилом Никитиным

Как снять маски и увидеть себя настоящего. Говорим с Сережей Мезенцевым

«Как пережить буллинг и сохранить веру в людей» — говорим с Игорем Казадоевым

«Ошибки мужчине не простительны» — говорим с Михаилом Макодаем

Трейлер 6 сезона: про мужчин, умеющих любить

В чем радость родительства?

Развитие мозга и личные кризисы от 0 до 30 лет. Говорим с врачом неврологом

Подростковые кризисы: что происходит на ментальном и физическом уровне?

Что делать, когда дети повзрослели? Интервью с моей мамой

Здоровье молодых мам: как поддержать организм после родов?

«Я – молодец!» Почему важно благодарить себя в родительстве и не только

СДВГ у детей и взрослых. Говорим с Кириллом Сычёвым

Гормоны молодых мам. Говорим с эндокринологом Светланой Мирной

Осознанное решение жить без детей

Забота о коже ребенка на разных этапах жизни

Как построить теплые отношения со взрослыми детьми?

Соло-отцовство: про принятие новой роли и диагноза «синдром Дауна» у ребенка

Каково это – быть подростком? Про раздражение на родителей и принятие их в себе

Как помочь ребенку выучить иностранный язык и адаптироваться в двуязычной семье

Как пережить утрату ребенка и продолжить жить

История из зала. Взрослые дети алкоголиков

Родительство после 35: как совмещать материнство и карьерный рост

Типы привязанности

Многодетное родительство. Говорим с Ланой Истоминой

Материнство и карьера. Говорим с Викторией Соболевой

Роли и сценарии в семье. Говорим с Алёной Ванченко

Ребенок и питание: как развить здоровые пищевые привычки? Говорим с Сашей Новиковой

Роль отца в семье. Говорим с Романом Тарасенко

Развитие и движение: что важно ребенку в первый год жизни?

Молодое родительство – как совмещать жизнь с малышом и уделять время себе. Говорим с Евгенией Харченко

Бесплодие и путь в приемное родительство. Говорим с Екатериной Кузнецовой

Сложности на пути к рождению ребенка: про бесплодие, ЭКО и перинатальную утрату

Как подготовиться к ребенку и ответить на вопрос «Зачем рожать детей?». Говорим с Анной Борисовой

Детские травмы и типы личности – говорим с нейропсихологом Алёной Ванченко

5 сезон: вступление

Как биология и гены влияют на психологию и поведение?

Как выйти из апатии и стабилизировать перевозбуждение. Говорим с Катериной Ленгольд

Что важно знать про психологическое и психическое здоровье?

Что важно знать о здоровье волос? Говорим с трихологом Анастасией Нарышкиной

Что важно знать о коже? Говорим с врачом-косметологом Эсмой Хведелидзе

Что важно знать о сексе? Говорим с научным журналистом Елизаветой Кузнецовой

Здоровье и эндокринология. Что важно знать? Говорим с врачом Ксенией Соловьевой

Что важно знать про алкоголь?

Моя история: про отношения с телом и принятие ответственности за свое здоровье

Про тело, дыхание и движение. Говорим с преподавателем по йоге Татьяной Кошкаровой

Как вернуть себе интерес к спорту и удовольствие от движения? Говорим с тренером Сабиной Филиной

Лена Пиннивух — про выгорание, путешествия и решения, меняющие жизнь

Почему нам нужен отдых?

Что мы знаем о головной боли? Говорим с неврологом Анаит Шагбазян

Что важно знать про пищевое поведение? Говорим с психологом Светланой Бронниковой

Что мы знаем о еде? Говорим с нутрициологом Марией Кардаковой

Про ответственность и восстановление здоровья. Говорим с реабилитологом Ингой Дубининой

Что помогает вернуться к жизни, когда старая – разрушена? Говорим с Натальей Каптелининой

Что важно знать про здоровье мозга? Говорим с тренером по функциональной неврологии Юлией Рудаковой

Что нужно знать про качественный сон? Говорим с сомнологом Романом Бузуновым

4 сезон: трейлер

Как интерес влияет на здоровое самоотношение?

У человека нет инстинктов. Чем же тогда мы обладаем?

Мария Субанта: про волонтерство, онкологию и толерантность к жизненным проблемам

Влад Якименко: про спасательство матери, жертвенность в отношениях и пути в здоровую коммуникацию

Мария Сандлер: про театр, самореализацию, развод и жизнь после измен

Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 3

Денис Макаровский: про воспитание мамой и бабушкой, нарциссизм и становление истинного я

История из зала: психотерапия и иммиграция. О сложностях в новой жизни, возвращении и переосмыслении жизни

Как стабилизировать себя, когда внешние опоры рушатся

Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 2

Вячеслав Танцоров: про социальные страхи, синдром самозванца и поиск баланса между работой и семьей

Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 1

Анастасия Дмитриева: как научиться проживать эмоции и перерабатывать травмы в опыт

Трудоголизм: гордость или повод для беспокойства

Игорь Минкевич: про непринятие похвалы, бизнес с женой и любовь к дочери

Простые правила ненасильственного общения

Егор Егоров: как победить тревогу, панику и стресс

Как не выпадать из жизни в разных эмоциональных состояниях

Ольга Цаплина: про соло-материнство, депрессию и принятие своего пути

Можно ли побороть себя, чтобы стать лучше

3 сезон: трейлер

Маргарита Попова: про созависимость, бесплодие и путь в материнство

Как вернуть себе себя и найти смыслы двигаться дальше.

Ошибки мышления — часть 2

Спецвыпуск: интервью с моей мамой. Про жертвенность, сепарацию и любовь

Как поддержать себя в непростые времена, когда страшно, тревожно, больно, стыдно

Ошибки мышления — часть 1

Влад Аганов: про неврозы, страхи у мужчин и опыте депрессии о любимой

Почему нам нужны все эмоции: и злость, и зависть

Мария Чеснокова: про выход из абьюзивных отношений, поддержку в людях и удовольствие от жизни

Как подвести рубеж и отдохнуть в новогодние праздники

Аня Звижинская: про принятие родителей, дружбу духовности и психотерапии

Эмоциональная усталость

Роман Тарасенко: про смерть, любовь и уважение

Маша Янг: про травлю, жизнестойкость и самомотивацию

Почему нам нужны все эмоции: и тревога, и обида

Ольга Кравцова: про страхи, физическое насилие и абьюзивные отношения

Почему нам нужны все эмоции: и страх, и зависть, и вина?

Аня Пинки: про спасательство отца, жертвенность и психоанализ

Маша Арзамасова: о жизни с нарциссичной матерью, прокрастинации и праве быть неидеальной

Осознанность: как найти устойчивость в моменте

2 сезон: трейлер

Даша Худи: про принятие и любовь в церкви и за ее пределами

Опасные убеждения в 21 веке. Часть 2

Ольга Микитась: решение о разводе, отношения с детьми и свои интересы на первом месте

Опасные убеждения в 21 веке. Часть 1

Алина Чичина: самоуважение, выстраивание новых отношений с родителями и опыт телесной терапии

Синдром отложенной жизни: как начать жить сегодня

Антон Маслов: про агрессию, как часть успешной карьеры и здоровую самооценку

Анна Бадаева: про травмы, как фундамент успеха, архетипы и индивидуальный стиль

Как побороть стеснение и обрести уверенность в себе?

Вика Кобилинская: про детские обиды, Лабковского и внутренний рост

Почему советы не работают?

Аня Порохина: из эмоциональной ямы в умение полноценно отдыхать

Аня Павлова: выбор психолога, работа с перфекционизмом и обесцениванием

Почему мы концентрируемся на негативе?

Ира Подрез: жизнь, достижения и психотерапия, как игра

Чем опасно оценочное суждение?

Таня Минт: про рпп, депрессию и принятие своего тела

Насилие позитивом

Саша Рудко: поиск себя и принятие своих эмоций

Почему ругать себя привычнее, чем хвалить и любить?

Трейлер: ты – это важно