ЗДОРОВЬЕ С УМОМ

Можно ли доверять БАДам? Почему исследования часто вводят в заблуждение? И как на самом деле работает доказательная медицина?В этом выпуске разбираем сложные, но критически важные темы: от клинических исследований и плацебо до рисков полипрагмазии и скрытых побочных эффектов популярных добавок.Вы узнаете:— почему личный опыт пациента ≠ доказательство эффективности— как работает плацебо-контроль и зачем нужны большие выборки— в каких случаях даже «полезные» добавки могут навредить— почему приём нескольких препаратов одновременно — это риск— как БАДы и «натуральные средства» влияют на организм (и почему это не всегда безопасно)— что такое когнитивные искажения в медицине и как они влияют на решения врачей и пациентовЭто видео изменит ваш взгляд на здоровье, лечение и профилактику.

Тело не обманешь. Если внутри дефициты, усталость, тревога и хронический стресс — ему не до продолжения жизни.В нашем новом выпуске — большой разговор с эндокринологом Ильей Магеря о том, почему репродуктивное здоровье нельзя сводить только к анализам, гормонам и схемам лечения.Мы говорим о репродуктивном здоровье не как о наборе показателей, а как о сложном архитектурном ансамбле, где встречаются биохимия, психология, зрелость, образ жизни и отношения между мужчиной и женщиной.Почему сегодня все больше пар сталкиваются с трудностями зачатия?Как стресс, бессонница и истощение вмешиваются в репродуктивное здоровье?Почему одних анализов недостаточно, чтобы понять, что происходит с организмом на глубинном уровне?И почему ребенок приходит не в социальный проект, а в пространство любви, ресурса и внутренней готовности.В этом выпуске пойдет разговор о:— мужской и женской фертильности;— гормонах и щитовидной железе;— тестостероне, кортизоле, мелатонине и пролактине;— витамине D, фолиевой кислоте, железе и скрытых дефицитах;— роли сна, питания и психологического состояния;— и о том, почему тело всегда честнее наших планов.Встречайте новый выпуск на стыке науки, клинического опыта и очень человеческого разговора о жизни.

Нейродегенеративные изменения могут начинаться задолго до первых симптомов — и питание в этой истории важнее, чем кажется.В сегодняшнем выпуске говорим с врачом-неврологом Анастасией Бадаевой о глюкозе, дефицитах, скрытом сахаре, кишечнике, модных диетах и о том, как всё это связано со здоровьем мозга.Обсудили:— почему болезнь Альцгеймера всё чаще связывают с нарушением углеводного обмена— как глюкоза влияет на мозг и всегда ли нужны датчики непрерывного мониторинга— почему избыток гаджетов и трекеров может не помогать, а усиливать тревожность— что такое скрытый голод и почему дефициты возможны даже при достаточном количестве калорий— как скрытый сахар попадает даже в продукты, которые кажутся полезными— как могут быть связаны ночные пробуждения и колебания уровня глюкозы— кому может подойти кето, а кому такой подход не даст долгосрочной пользы— как связаны кишечник, стресс, сон, тревожность, пищевое поведение и здоровье мозга— и что в повседневных привычках действительно влияет на ясность мышления, настроение и риски нейродегенеративных заболеванийЭто разговор не про одну правильную систему питания. Это разговор о том, как мозг реагирует на наши ежедневные решения.Ведущий выпуска — Алексей ВеремеевПрисоединяйтесь к пространству «Здоровье с умом» — здесь только проверенные подходы к здоровью и долголетию

В этом выпуске — откровенный и местами провокационный разговор с врачом превентивной и anti-age медицины Мадиной Магомедовой, которая доказывает: выглядеть на 15–20 лет моложе — реально без филлеров и “искусственных лиц”.Обсудили:— Почему косметология часто не работает— Главный враг кожи, о котором все забывают— Как стресс буквально «съедает» молодость— Какие анализы нужно сдать каждому— Почему филлеры могут старить— Что на самом деле омолаживает (и это не кремы)Важное: многие популярные процедуры и “модные” препараты могут давать обратный эффект — в выпуске разбираем почему.Вы узнаете:— Как снизить биологический возраст— С чего реально начинать омоложение— Почему без здоровья ЖКТ не будет красивой кожи— Какие привычки старят вас прямо сейчасПодписывайтесь на канал «Здоровье с умом» — здесь только проверенные подходы к здоровью и долголетию. 

Почему бесплодие становится одной из самых болезненных тем нашего времени?И правда ли, что проблема фертильности сегодня — это уже не только про гинекологию, а про весь образ жизни, психику, экологию, токсины, хронический стресс и состояние организма в целом?В этом выпуске мы собрали круглый стол экспертов проекта «Фертильность» — благотворительной программы, которая помогает парам с диагнозом бесплодие неясного генеза подготовиться к зачатию, беременности и рождению здорового ребенка.В выпуске:— почему в 2026 году фертильность у мужчин и женщин снижается;— как стресс, тревожность, недосып, питание и малоподвижность влияют на зачатие;— что происходит с качеством яйцеклеток и сперматозоидов;— как на репродуктивное здоровье влияют пластик, токсины и окружающая среда;— почему даже при современных технологиях ЭКО не всегда срабатывает с первого раза;— какую роль играют ЖКТ, воспаление, дефициты и гормональный баланс;— как психика, отношения в паре и внутренние установки могут блокировать беременность;— и почему интегративный подход иногда дает шанс там, где традиционная схема уже зашла в тупик.Ознакомиться с подробностями и оставить заявку на участие по ссылкам:Канал в телеграм:https://t.me/fertilityinstitute/4Группа ВКонтакте:https://vk.ru/wall-236702723_10*Количество мест ограниченоПроект реализуется при поддержке и участии компании "Сибирское здоровье" Ольга Апреликова: https://t.me/Preventera_EcosistemАлександр Королев: https://t.me/dockorolev_channelОльга Андросова: https://dr-androsova.ru/officialМихаил Филяев: http://Www.mFilyaev.comЕлена Орлова: https://t.me/gourmanistic

Почему «правильное питание» не работает без системы?И правда ли, что уколы для похудения — это быстрый и безопасный путь?В этом выпуске мы говорим о кулинарной медицине — подходе, который меняет привычный взгляд на питание и здоровье. Это не про диеты, а про системное влияние еды на организм, воспаление, микробиоту и даже гормоны.Обсуждаем честно и без мифов:— почему еда — это уже часть медицины, а не просто калории— как работают «функциональные рецепты» и можно ли их назначать как лечение— роль микробиоты и почему важно «кормить не себя, а бактерии»— БАДы: помощь или вред? где проходит граница разумного— уколы для похудения: что скрывается за быстрым результатом— почему люди худеют «не тем» и чем это опасно— может ли искусственный интеллект заменить врача— и каким будет будущее персонализированного питанияОтдельно — про реальную практику врача:ошибки пациентов, ограничения системы здравоохранения и почему без осознанности никакая схема не работает.Этот выпуск — для тех, кто устал от крайностей:между «ешь всё» и «нельзя ничего».

В этом выпуске — откровенный и очень тёплый разговор с МАрикой Кравцовой — телеведущей, блогером, автором кулинарных книг. Как Марика живёт вне кадра?Что помогает ей сохранять спокойствие, энергию и баланс между семьёй, работой и собой?И какие привычки действительно стали частью её жизни — без фанатизма и идеальности?О том, как она меняла свои привычки.Как училась не выгорать.Как выстраивает питание в семье.Как относится к анализам, добавкам и модным трендам.И почему для неё главное — не контроль, а внутреннее состояние.Это не интервью «про правильность».Это разговор про реальную жизнь — с нагрузкой, детьми, усталостью и поиском баланса.Если вам близка Марика — вы узнаете её с новой стороны. Спокойную, глубокую, очень настоящую.

В новом выпуске канала «Здоровье с умом» — честный разговор с врачом-онкологом о современной медицине и лечении онкологических заболеваний.Почему пациенты иногда отказываются от терапии и ищут «чудо-методы»?Когда лечение действительно помогает, а когда важно честно поговорить о прогнозе?Можно ли снизить риски заболевания с помощью образа жизни?И каким будет будущее медицины в ближайшие годы?В интервью обсуждаем:• мифы вокруг лечения• почему пациенты уходят к альтернативным методам• побочные эффекты химиотерапии• роль психологии в лечении• поддержку пациентов и их близких• превентивную медицину и образ жизни• персонализированную медицину• клеточные технологии и будущее медициныЭто откровенный разговор о страхах пациентов, работе врачей и том, как на самом деле устроена современная медицина.Подписывайтесь на канал «Здоровье с умом», чтобы разбираться в здоровье и принимать решения на основе знаний.

Гость этого подкаста —  к.м.н. Руководитель Института трансляционной и регенеративной медицины ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, член правления Союза «Превентмед».Врач-трансфузиолог, дерматовенеролог, организатор здравоохранения — Ильмира Гильмутдинова.В этом выпуске она рассказала про главный тренд последних лет — капельницы для энергии. Как управлять восстановлением организма через митохондрии, клеточную регуляцию и точечные медицинские интервенции, включая клеточные технологии и инфузионную терапию.Почему люди всё чаще считают, что витаминов и БАДов недостаточно?Можно ли «восстановиться за 1 процедуру»?Опасны ли капельницы для печени, сосудов и обмена веществ?Что происходит с митохондриями при усталости, вирусах и стрессе?Когда инфузионная терапия действительно нужна, а когда — это маркетинг?Ведущая интервью — Ирина Мальцева. Соучредитель и научный руководитель Университета образовательной медицины. Биолог, генетик, клинический психолог. Соавтор метода нормализации пищевого поведения Михаила Гаврилова, защищенного четырьмя российскими и одним евразийским патентами. Совместно с новосибирскими учеными разработала авторскую версию генетического отчета «Оптимальное питание и образ жизни». Член Института функциональной медицины США (IFM). Психофизиолог, сертифицированный в Amen Clinics Inc. (США)Смотреть:Youtube: https://youtu.be/OqEUUIcUT-ARutube: https://rutube.ru/video/225ad6a06f621f1ef6d8b8925b398579/VK Видео: https://vkvideo.ru/video-227693348_456239413

В этом выпуске канала «Здоровье с умом» Ольга Апреликова ведет диалог с Яной Павлидис — автором YouTube и ВК каналов о красивом взрослении для женщин 740 K подписчиков, нейрофизиологом, тележурналистом, экспертом по публичному имиджу, автором книг- Красивое взросление и сохранение энергии после 40 лет.- Менопаузу и женское здоровье без страха и мифов.- Митохондриальное здоровье и его роль в энергии и долголетии.- Как превентивная медицина и правильные привычки помогают строить жизнь с удовольствием и без выгорания.Смотреть:YouTube: https://youtu.be/MXCHgKxcaOE?si=9nS73xwj7qTzaMvsRutube: https://rutube.ru/video/95d214014a4b926527f1d8c17296ed04/?r=wdVK Видео: https://vkvideo.ru/video-227693348_456239300?sh=4

Гость этого подкаста — кандидат медицинских наук, нейрокоуч, Master Coach ICI, мастер трансформационных игр, врач ультразвуковой диагностики, специалист по пункции щитовидной железы, в прошлом оперирующий хирург, онколог — Анастасия Удилова. В этом выпуске она рассказала, как нейрокоучинг изменил ее жизнь, помог справиться с тяжелым периодом профессионального выгорания, выйти из профессии, которая не приносила удовольствия, поставить себе новые эффективные цели, поверить в свой потенциал и стать специалистом другого профиля. Эксперты поговорили о том, как выйти из ограничивающих убеждений, отказаться от страхов и ловушек мышления, научиться добиваться любых целей и стать счастливым благодаря коучингу своего мозга. Ведущая интервью — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса AFMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.Выпуск YouTube: https://youtu.be/2Sm-aJR2PY4?si=jhEaZAE1XoErbaPTВыпуск Вконтакте: https://vk.com/wall-227693348_20Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/

Гость этого подкаста — Марина Николаевна Внукова, врач-иммунодиетолог, хирург, нутрициолог, натуропат. Стратегический партнер компании «Концепция Здоровья».Эксперты поговорили о том, как COVID-19 повлиял на работу мозга? Почему ЖКТ и иммунная система плохо защищают организм современного человека? Как внешние факторы, такие как экология, стресс влияют на организм и на когнитивные функции? Спикер поделилась своими личными способами, как можно «перезагрузить» организм. Выпуск YouTube: https://youtu.be/KF11Pc8UPyU?si=ZoOZEcFDBIpOVRaYВыпуск Вконтакте: https://vk.com/club227693348Выпуск на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/

В новом подкасте говорим о детях: как воспитать успешного и счастливого ребенка, автора своей жизни? Говорим об эволюционной педагогической философии свободного воспитания Симона Львовича Соловейчика — советского и российского публициста, преподавателя, теоретика педагогики, журналиста, автора книги-бестселлера «Педагогика для всех». Гость выпуска — Артем Соловейчик, психолог, педагог, издатель и сын Симона Львовича. Ведущий интервью — Андрей Гострый. Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, сертифицированный член профессиональных бордов A4M и IFM, основатель и руководитель Института PreventAge®. Со-основатель Университета образовательной медициныВыпуск на YouTube: https://youtu.be/EHRiPtrQ-vs?si=PX4fdnUP9dQOjkMsВыпуск ВКонтакте: https://vk.com/club227693348?act=editВыпуск на Rutube: https://rutube.ru/channel/45919594/____

Александр Яковлевич Каплан — психофизиолог, профессор биофака МГУ имени М. В. Ломоносова, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов.В этом подкасте говорим о влиянии современных гаджетов и технологий на мозг: правда ли, что из-за телефонов слабеют наши когнитивные функции и ослабевает память? Что происходит с мозгом, когда человек пользуется гаджетами? Почему ослабевают наши навыки воображения? Как вырабатываются новые навыки и формируются привычки? Смотрите видео-версию подкаста:YouTube https://youtu.be/IbOoBDgDnAY?si=BrJ8sXSde2g5sIprВКонтакте https://vk.com/video-227693348_456239137Rutube https://rutube.ru/video/e68a90958c4eda868b52c4c6ab7fc0eb/?r=wd

Оставьте заявку, чтобы получить все подробности о программе Алексея Москалева «Age management: технологии красоты и активного долголетия» https://clck.ru/3DZzvR. В этом выпуске экспертного подкаста ведущая рубрики Ирина Мальцева — биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог, задает самые популярные вопросы о здоровье мозга ученому-биологу, геронтологу Алексею Москалеву. Вы узнаете о том, что нужно нашему мозгу, чтобы быть молодым и эффективным. Алексей Москалев — российский учёный-биолог, доктор биологических наук, специалист в области генетики продолжительности жизни и старения, профессор РАН, член-корреспондент РАН. Автор Телеграм-канала о здоровом долголетии «Путь долгожителя» @AgeManagment. Выпуск YouTube: https://youtu.be/fU-JWDcgYiY?si=y-Zjmlc2xZzrSHGVВыпуск ВКонтакте: https://vk.com/club227...Выпуск на Рутуб: https://rutube.ru/vide...

Можно ли переписать травматическую память? На сколько процентов действительно работает наш мозг? Чем эффективны проективные тесты? И почему важно непрерывно тренировать мозг?Ирина Мальцева — биолог, генетик, клинический психолог и Михаил Гаврилов — врач-психотерапевт, поговорили о том, как устроен мозг, чем он отличается от разума и как сохранить психическое и биологическое здоровье мозга.Смотрите видео-подкаст на YouTube:https://youtu.be/-GpVqLVT_7M?si=mr6VLmeuZQ_2d8Th

Как генетика может помочь человеку? В каком возрасте человеку стоит сдавать генетический тест? Как проверить свой эпигенетический профиль? Есть ли в России свой биобанк? Ирина Мальцева — биолог, генетик и клинический психолог, и Валерий Полуновский —  молекулярный биолог, обсудили важность генетических исследований и их развитие в ближайшем будущем.Смотрите видео-версию подкаста:YouTube https://youtu.be/8QexB1LZsnM?si=D1VP4d3CIUZKOEuv

Гость выпуска — Михаил Филяев, основатель и идеолог проекта Псидваноль, автор методики PSY 2.0, клинический психолог, доктор философии в психологии (PhD), автор статей и книг по психосоматике.Вместе с клиническим психологом и основателем УОМ, Ольгой Апреликовой, поговорили о том, как психика человека влияет на заболевания, об исследованиях в области психосоматики аллергии, онкологии, бесплодия, лишнего веса и других болезней цивилизации. А так же о современной интегративной психологии, новом мышлении и связи физического, ментального, социального здоровья. Смотрите видео-версии подкаста тут:YouTube https://youtu.be/VtSfBq8GZOQ?si=TOK_unPtygWVQX6YВКонтакте https://vk.com/video-227693348_456239130

В новом выпуске экспертного подкаста биолог и ведущая рубрики Ирина Мальцева задает самые популярные вопросы о здоровье зубов Игорю Блюмкину, врачу хирургу-имплантологу, основателю «Стоматологии взаимоотношений доктора Блюмкина». Почему знания психологии и эмоциональный интеллект важны при взаимодействии с пациентами? Действительно ли зубы мудрости нужно удалять каждому? Как правильно чистить зубы? Почему из моды уходит идеально белый цвет улыбки? Об эстетике, правильном прикусе, причинах бруксизма, брекетах и элайнерах и многих других вопросах поговорили в подкасте. Смотрите видео-подкаст:YouTube https://youtu.be/Hap1lgcIRBc?si=r6dvVROQaLyd3miDВКонтакте https://vk.com/club227693348

Какие виды коммуникаций существуют? Как определить манипуляцию в общении? Почему важно поддерживать в себе любопытство? И как технологии приводят нас к когнитивной деградации? Ольга Апреликова — президент Университета образовательной медицины и Никита Непряхин — специалист по противодействию манипуляциям поговорили о том, как эффективно выстраивать свою коммуникацию с людьми, как противодействовать манипуляциям и развивать критическое мышление. Смотрите видео-версию подкаста тут:YouTube — https://youtu.be/uBW67BHj9Zo?si=0PuPgoifgwnXHr1xВКонтакте — https://vk.com/club227...Rutube — https://rutube.ru/vide...

В чем различие между депрессией и унынием? Почему для предотвращения депрессивных эпизодов важно общаться с людьми? Чем полезен стресс? И как повысить свое настроение? Эксперт выпуска — Михаил Гаврилов. Врач-психотерапевт.Ведущая подкаста — Ирина Мальцева. Биолог, генетик и клинический психолог.Смотрите видеоверсию подкаста тут: https://www.youtube.com/watch?v=T_U9nvVoT_Y

В новом выпуске экспертного подкаста приглашенный эксперт развеяла наиболее популярные мифы о косметологических процедурах, коллагене и других добавках, рассказала о том, каким должен быть ежедневный уход и как правильно заботиться о молодости и красоте кожи.Алена Саромыцкая — врач-дерматолог, косметолог, тренер международного класса, врач спортивной медицины.Ведущая интервью — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса AFMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.Смотрите видеоверсию подкаста тут:https://www.youtube.com/watch?v=7Fd3H73iBIk

Что представляют собой процессы пищеварения? Как лечатся заболевания ЖКТ, связанные со стрессом? Какие продукты вредят нашему организму? И когда человеку стоит обратиться к гастроэнтерологу? Эксперт выпуска — Елена Глазова. Врач-гастроэнтеролог. Ведущая подкаста — Ирина Мальцева. Биолог, генетик и клинический психолог.Смотрите видеоверсию подкаста тут: https://www.youtube.com/watch?v=n3MEA3EODYw

В этом выпуске подкаста с психологом Анной Черниговой мы поговорим на важную для каждого человека тему — что такое отношения? Какую роль они играют в нашей жизни и здоровье? Что такое система отношений и из каких элементов она состоит? Почему умение выстраивать отношения жизненно необходимо каждому человеку? Как строить отношения с близкими, с партнером в паре, с командой и бизнес-партнером в работе, а главное — с самим собой?Гостья и приглашенный эксперт — Анна Чернигова, психолог, кандидат наук, руководитель Международной Академии Репарационной Психологии и ‌Терапии iARPT. Эксперт в СМИ.Ведущая интервью — Ольга Апреликова, президент Университета образовательной медицины. Смотрите видеоверсию подкаста тут:https://www.youtube.com/watch?v=D0NyMPH7j7c

В новом выпуске подкаста говорим о том, как поддержать иммунитет в осенне-зимний период. Как устроена иммунная система? Какие виды иммунитета существуют? Генетика предопределяет то, какой иммунитет будет у человека? Как генетические тесты помогают выявить предрасположенности к заболеваниям?Гость выпуска — Людмила Селедцова. Врач диетолог, нутрициолог, ведущий медицинский советник MyGenetics. Член ассоциации врачей превентивной интегративной антивозрастной медицины PreventAge. Преподаватель Университета образовательной медицины.Ведущая интервью — Ирина Мальцева. Биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель программ Университета.  Смотрите видеоверсию подкаста тут:https://www.youtube.com/watch?v=5jkpVb7gq5k&t=6s

В новом выпуске подкаста необычный гость и интересная тема. В подкасте спикеры говорят о грибах, их лечебных свойствах, их пользе и возможностях применения. Приглашенный эксперт — Татьяна Алексеевна Симонова, фунготерапевт, специалист микоцентра Михаила Вишневского, фунго и фитотехнолог, дипломированный нутрициолог, член ассоциации нутрициологов, натуропат.Ведущая интервью — Ирина Мальцева, биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель программ Университета. Смотрите видеоверсию подкаста тут:https://www.youtube.com/watch?v=XSZvJ43xQVY

Новый выпуск экспертного подкаста посвящен важной теме — онкологии. Спикеры и ведущие эксперты Университета образовательной медицины, Ирина Мальцева и Александр Королев, постарались подробно разобраться в сложных вопросах: как в теле возникает раковое новообразование? Чем доброкачественные новообразования отличаются от злокачественных и стоит ли их бояться? Почему профилактика рака и здоровый образ жизни крайне важны для предупреждения и лечения заболевания?Эксперт выпуска — Александр Королев. Врач-онколог, уролог, эндокринолог, нутрициолог, практикующий хирург, врач превентивной медицины, кандидат медицинских наук, преподаватель УОМ.Ведущая интервью — Ирина Мальцева. Биолог, генетик, психофизиолог и клинический психолог. Член Института функциональной медицины США (IFM). Сооснователь УОМ, преподаватель и научный руководитель Университета. Смотрите видеоверсию подкаста тут: https://www.youtube.com/watch?v=pM2UbCMnKa8

В новом выпуске экспертного подкаста «Здоровье с умом» обсуждаем самые важные вопросы по теме мужского здоровья.Приглашенный эксперт — Андрей Лычагин, квалифицированный врач-уролог, андролог, специалист в области ультразвуковой диагностики, эндокринолог, сексолог. Ведущая интервью — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса AFMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.Смотрите видео-версию подкаста тут:https://youtu.be/KWZjA0KuOeQ?si=83BZCQGsvwz4iAB6

В новом выпуске говорим о причинах нейродегенеративных заболеваний и расстройств нервной системы. Как стресс и неправильный образ жизни влияют на появление головных болей, мигреней и могут стать причиной развития Альцгеймера? Какие современные методики и подходы интегративной медицины помогают с решением проблем и заболеваний нервной системы? Гость выпуска — Вячеслав Ананенко. Врач-невролог, ученый-практик, кандидат медицинских наук, рефлексотерапевт, врач традиционной восточной медицины. Телеграм-канал Вячеслава: t.me/doctorananenkoВедущая интервью — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса AFMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.Смотрите видеоверсию подкаста на YouTube:https://youtu.be/ARfLhYUdnYU?si=w5NYGIQ5_XBUQeJd

В этом подкасте мы говорим о мозге — самом важном органе, и о технологиях, которые позволяют прокачивать эффективность его работы. Мы поговорили про основные факторы, которые влияют на нарушение работы мозга и на развитие нейродегенеративных заболеваний. И, конечно, поговорили о немедикаментозной профилактике заболеваний мозга.Эксперт выпуска — Андрей Гострый. Врач общей практики, превентивной и антивозрастной медицины, основатель и руководитель Международного Института интегральной превентивной и антивозрастной медицины PreventAge, член научного совета и ведущий эксперт Университета образовательной медицины.Ведущая подкаста — Ольга Лобко. Концепт-директор и сооснователь Института PreventAge, вице-президент Ассоциации врачей PreventAge, врач-эндокринолог, врач превентивной и антивозрастной медицины, выпускник курса FMCP IFM, ведущий эксперт Университета образовательной медицины.Видео-версия подкаста:https://youtu.be/6pOefPQoQ-M?si=BlY2hi2q6Qv1ejCr

Что представляют собой фитонутриенты? Зачем организм вырабатывает свободные радикалы? Как родить здорового ребенка? И почему важно поддерживать микрофлору кишечника? Ирина Мальцева — биолог, генетик и клинический психолог, и Владимир Дадали — доктор химических наук, профессор СЗГМУ им И.И. Мечникова в Санкт-Петербурге, поговорили о важности нутрициологии и пользе фитонутриентов.Видео-версия подкаста:https://youtu.be/giQwGz80aMY?si=cLMMfDZz-dqb6Z6q

Психологическое здоровье, самооценка и самоценность — что это? В каких случаях детские травмы являются триггером для улучшения своей жизни, а в каких случаях с ними надо бороться?Самооценка и уверенность в себе — одно и то же?Плохо ли испытывать жалость к себе? Сильная и независимая женщина — это всего лишь маска?Сегодняшний гость — Анетта Орлова, кандидат социологических наук и практикующий психолог. В этом подкасте мы обсудим мужское и женское, здоровое и нездоровое, поговорим о самооценке и самоценности.Видео-версия подкаста:https://youtu.be/PK6wZ-4b-iE?si=ei_IIx_kdQtVu0Bm

Как стресс влияет на качество сна? Как изменились стандарты лечения хронической бессонницы? Насколько важна гигиена сна? Полезно ли спать на твердой поверхности? И как правильно спать, чтобы чувствовать себя бодрым?Сегодня Ольга Лобко, концепт-директор и сооснователь Института PreventAge и соснового Роман Бузунов поговорили о том, как поэтапно наладить сон и избавиться от бессоницы.Видео-версия подкаста:https://youtu.be/mU7vdcPPzNs?si=nJhqmtucZD1aZEgs

В подкасте «Здоровье с умом» эксперты и лидеры индустрии здоровья говорят с другими экспертами о превентивной медицине и отвечают на сложные вопросы простым и понятным языком.Каждую неделю мы делимся важными диалогами от ведущих экспертов в сфере здоровья, проверенными методами долголетия, технологиями современной медицины и последними научными открытиями. Рассказываем, как на самом деле работает наше тело и раскрываем секрет, что нужно делать, чтобы чувствовать себя хорошо всегда. Подписывайтесь на наш подкаст, а также на Youtube-канал «Здоровье с умом», там мы публикуем видео-выпуски подкастов.