יש לך אותך - הפודקאסט של עינב מנשה

יש רגעים בחיים שבהם את צריכה לבחור:בין להישאר נאמנה לעצמך, לבין להיות הדמות הטובה בסיפור של מישהו אחר.ולפעמים אי אפשר את שני הדברים האלה יחד.בפרק הזה אני משתפת אותך בסיפור אמיתי שקרה לי, שלימד אותי משהו עמוק על הילדה הקטנה שגרה בתוכי, ועל הפחד שניהל אותי כמעט כל החיים, הפחד שלא יאהבו אותי.בפרק הזה תכירי את "עורך הדין הפנימי" שעובד 24 שבע לזכות אותך בעיני כולם, ולא לוקח חופש. תביני למה עצות הגיוניות לא עוזרות ברגעים האלה, ותקבלי את הכלי האמיתי לרפא את הילדה הפנימית שלך.זה פרק שילמד אותך איך מעל להכל, להסכים להיות אהובה על ידי עצמך.לאינסטגרם של עינב:https://www.instagram.com/einavmenashe1

לרכישה ותיאום של סשן ריפוי 1:1 יחד איתי, לחצי כאן:https://einavmenashe.co.il/the-healing-sessionבהצלחה ענקית !עינב

יש תחושה שהרבה נשים מכירות אבל לא תמיד יודעות לשים עליה את האצבע, תחושת המרדף. תמיד יש עוד משהו להשיג, עוד גרסה טובה יותר להיות, ועוד דבר שכשיגיע? אז סוף סוף יהיה שקט.בפרק הזה אנחנו מדברות על למה זה קורה, מה באמת עומד מאחוריו, ולמה התשובה לא נמצאת בחוץ- אלא כבר קיימת בפנים, מתחת לכל השכבות שנדבקו אלייך עם השנים.-- רוצה להתחיל לקלף את השכבות ביחד? הסדנה AS YOU ARE מתקיימת ב-18.3 - הירשמי מכאן: https://einavmenashe.co.il/asyouare/

איך מתמודדים כשהיית בטוחה שתהיי במקום אחד,אבל החיים מפגישים אותך עם מקום אחר?איך לומדים לפגוש את עצמך באמת מחדש, ולפתח מערכת יחסים קרובה ואוהבת יותר איתך, אחרי שהלב נשבר?בפרק הזה אירחתי את דניאלה יפרח המדהימה,שמשתפת בכנות ובאומץ על הדרך שלה בתור אישה רווקה בת 38,ועל כל מה שבדרך.צפייה והאזנה נעימה!---לאינסטגרם של דניאלה: www.instagram.com/daniellaifrachלאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

מה אם הביקורת הפנימית שלך לא נולדה ממך? מה אם הקול שמוריד אותך הוא בכלל לא שלך? בפרק הזה אני לוקחת אותך צעד אחר צעד, להבין מאיפה הוא הגיע, מה הוא מנסה לעשות בשבילך, ואיך מתחילות לשנות את הקשר אליו.האזנה נעימה!לרכישת כרטיסים להרצאה הפרונטלית שלנו ב8.3: https://einavmenashe.co.il/asyouare/

לרכישת המסטרקלאס: https://pay.sumit.co.il/3y5ikd/paz1c8/paz1l0/payment/קוד הנחה למאזינות הפודקאסט: PODCAST--אם את מוצאת את עצמך תוהה האם את נמצאת במקום הנכון לך,אם את מרגישה ב׳לופ׳ אינסופי של ספקות לגבי הזוגיות שלך, טוב שאת כאן. בפרק הזה אנחנו מפרקות את אחת הדילמות הכי כואבות שנשים חוות: הפחד להסתכל למציאות בעיניים. נדבר על הסיבות שמשאירות אותן "תקועות" ואיך להפסיק להיות ב"אמצע" המתיש שגומר לך את אנרגיית החיות שלך. הצטרפי אליי כדי ללמוד איך הבהירות היא הצעד הראשון שלך לאהבה עצמית, מבלי שתצטרכי לקבל שום החלטה גורלית כאן ועכשיו.האזנה נעימה!

🆘 SOS Breakup Kit - קורס עזרה ראשונה לפרידה:⁠https://einavmenashe.co.il/sos-breakup/⁠למה הכאב מרגיש נצחי - ולמה משפטים מעודדים כמו ׳הכל לטובה׳ ו׳זב יעבור׳ לא באמת מצליחים לחדור אותך?בפרק הזה תלמדי:למה המוח שלך לא מסוגל לדמיין עתיד אחר כשאת בפרידה (ומה עושים עם זה)מה זה אומר להרחיב נקודת מבט - ואיך זה משנה הכל4 כלים פשוטים שעובדים גם כשאין לך כוח לכלוםלמה את יותר מהכאב - ואיך להזכיר את זה לעצמךכאב הפרידה לא ייעלם מחר. אבל הוא גם לא צריך לצבוע את כל החיים שלך.💬 יש לך שאלה? כתבי לי בפרטי באינסטגרם@einavmenashe1

הדברים הקטנים שנראים לפעמים לא כל כך משמעותיים, אבל בשקט בשקט משפיעים עלייך ועל הקשר שלך הרבה יותר ממה שאת חושבת.זהו פרק שמסביר איך אנחנו מושפעים ברמת תת-המודע ממה שאנחנו עושים, ואיך לבחור בנינוחות ובשלווה במקום בחיפוש מתמיד.קחי מהפרק את מה שמרגיש לך נכון - ושימי בצד את מה שלא. האזנה נעימה! ---עקבי אחריי באינסטגרם: www.instagram.com/einavmenashe1

יש שתי דרכים להגיב לפרידה. אחת מרגישה טובה עכשיו אבל הורסת אותך לטווח ארוך, והשנייה כואבת בהתחלה אבל עוזרת לך להחלים באמת.בפרק הזה את הולכת ללמוד:> את ההבדל בין "הבריחה הרכה" ל"ריפוי פעיל": ואיך כל אחת נראית בחיים שלך> למה הכאב שאת מרגישה לא עובר ולא משתפר> איך לעשות את העבודה האמיתית, גם כשזה מרגיש בלתי אפשרי> מה באמת עוזר לגוף, לתודעה וללב שלך להחליםזו לא עוד ׳שיחת עידוד׳ שמשכנעת אותך שהכל יהיה בסדר,זו המפה האמיתית שתעזור לך לצאת מהכאב, ולא לברוח ממנו זמנית.💌 מוכנה להתחיל את הריפוי שלך?הקורס החדש שלי S.O.S Breakup Kit נוצר בדיוק בשביל הרגע הזה - כל הכלים שאת צריכה כדי לעבור את הפרידה הזו בצורה הכי בריאה. כל הפרטים מכאן: https://einavmenashe.co.il/sos-breakup/ לעמוד האינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

להורדה במתנה: מדריך ׳6 הטעויות שמאריכות לך את כאב הפרידה׳לחצי כאן: https://einavmenashe.co.il/6-breakup-mistakes/ ---בפרק הזה, אני מדברת על משהו שכל אישה שעברה פרידה מכירה - ההמתנה הזו שהוא יחזור.בפרק הזה תלמדי: למה ההמתנה היא בדיוק מה שמאריך את הכאב, איך להפסיק לספר לעצמך סיפורים על "מה אם",מה באמת קורה במוח שלך כשאת מחכה,ואיך להתחיל לחיות - במקום להמתין.כי את ראויה לזוז הלאה.ואני רוצה להראות לך איך.האזנה נעימה!---לעמוד האינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

פרק מיוחד עם אורטל המהממת, מאזינה של הפודקאסט, שהגיעה לשאול אותי שאלות חשובות ובועטות. בשיחה הכנה והאמיתית הזו אנחנו צולל לתוך הדברים שבאמת מנהלים אותנו: איך יודעים מה באמת הרצון שלך ומה רצון של הסביבה? למה כל כך קשה לנתק קשרים שנגמרו? איך מתמודדים עם שינויים שנכפים עלינו? ומעל הכל - איך מפסיקים לחפש אישור מבחוץ ומתחילים להיות העוגן של עצמנו. שיחה על אמונה, על שחרור ציפיות חברתיות, ועל מה שבאמת יוצר יציבות פנימית כשהכל סביבנו בתנועה.האזנה נעימה!

הרבה מאוד נשים חיות עם תחושה תמידית שהחיים שלהן לא נמצאים במקום שהם "אמורים" להיות בו. "עד הגיל הזה היית כבר אמורה להיות בסטטוס אחר לגמרי." "את מתעכבת, איפה את ואיפה חברות שלך?""אם רק היית עושה X, כבר היית במקום אחר" התוצאה? תחושה כרונית של כישלון, תסכול ומרדף אינסופי אחרי סטנדרט בלתי מושג, וכזה שגם לא תואם לדרך שאת אמורה לעבור.בפרק הזה נחקור את הכלא הבלתי נראה שרוב הנשים בונות לעצמן - הציפיות, הכללים והסטנדרטים שמישהו אחר קבע, אבל הן חיות לפיהם כאילו הם חוק טבע קבוע. נדבר על איך התמונה המושלמת בראש שלך הופכת למכשול הכי גדול שלך, ולמה החיים האמיתיים כנראה לעולם לא יתאימו בדיוק מושלם לתמונה הזו - וזה בסדר גמור.מחכה לשמוע איך היה לך,עינב

בפרק הזה אירחתי את נוגה, ששואלת אותי את השאלות שכל אישה חושבת עליהן - איך באמת מזמנים בן זוג, למה צריך למקבל בדייטים, ומה ההבדל בין איך שגברים ונשים חווים אהבה.אני חושפת את התובנה הכי משמעותית שלי על מערכות יחסים, מדברות על למה בלי להיות שלמה עם עצמי, שום קשר לא יעבוד.... על תדרים משלימים, על הפחד מלקבל משהו טוב, ועל האמונה החזקה ביותר שאפשר לאמץ: 'מה שהלב שלך מחפש - קיים'.שיחה שתשנה לך את הדרך שבה את מסתכלת על אהבה ועל הכוח שיש לך ליצור את המציאות שאת רוצה.אשמח שתשאירי לי תגובה על הפרק ותספרי לי איך היה לך!נשיקות,עינב

בפרק המיוחד הזה ראיינה אותי ענבר כהן-כלף המהממת,עם שאלות שרבות מאיתנו נוגעות בהן – לפעמים בשקט, לפעמים בקול, לפעמים מכאב.. ולפעמים דווקא מתוך תקווה.דיברנו על אמונות מגבילות שמנהלות אותנו בלי שנרגיש, על האומץ לעזוב גם כשזה ממש מפחיד,ועל הדרך הארוכה – אך האפשרית – להפוך את עצמך לבית.שיתפתי גם על האתגרים האישיים שלי בזוגיות, על היכרויות אחרי פרידהועל איך לומדים למשוך את האדם הנכון לא ממקום של חסר – אלא מתוך שלמות פנימית.דיברנו על אהבה עצמית ועל מה זה באמת אומר להיות אישה עם ביטחון עצמי אמיתי, ועל החשיבות של לכבד את הדרך והקצב שלך, גם אם אחרים מצפים ממך אחרת.אם את מרגישה שאת בתקופה של חיפוש, שינוי, או בנייה מחודשת של עצמך.. הפרק הזה ייתן לך הרבה השראה, נחמה וחיזוק. תזכרי לספר לי איך היה לך, זה הכי חשוב לי בעולם לדעת! צפייה נעימה♥לאינסטגרם שלי:INSTAGRAM.COM/EINAVMENASHE1לאינסטגרם של ענבר: INSTAGRAM.COM/INBAR_COHEN

תודה רבה לשובל שייה המהממת שראיינה אותי, שאלה שאלות והתמסרה. היה לי מהמם! ספרו לי - מה חשבתן על הפרק?

החלטתי להזמין 7 נשים מהממות מהקהילה שלנו באינסטגרם, להתארח אצלי בפודקאסט ולראיין אותי על מה שהן רק רוצות! בפרק הזה, הראשון בסדרה, אירחתי את הילה המהממת. מקווה שהפרקים האלו יעזרו לך להכיר אותי יותר, ובעיקר שתקבלי ערך לחיים שלך, דרך התשובות שלי. ממש סקרנית לדעת מה חשבת על הפרק, הכי אשמח שתשתפי אותי בחוויה שלך ותשאירי לי תגובה :) האזנה נעימה! עינב

המוח הנשי לא יכול להירגע ולשחרר בזוגיות,עד שאותה אישה לא מרגישה ביטחון אמיתי בקשר. אבל הדבר החשוב שאת צריכה לזכור,הוא שזה לא חייב לבוא יחד עם דפוסים של תלות ואובססיה כלפיו.את יכולה לקבל את הביטחון הזה גם מתוך מלאות פנימיתובקלאס שלא חשבת שיש בך.בלי להתחנן, בלי לעשות מניפולציות, בלי לבקש ובטח בלי לרדוף. אני מלמדת הכל בהרצאת WANTED ב08.08 וב09.08!בהשקעה מצחיקה במיוחד של 27 שח בלבד. מכאן את תופסת את מקומך בהרצאה: https://einavmenashe.co.il/wanted-log-in/ לכל שאלה - אני זמינה באינסטגרם: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ תודה שהיית כאן! נשיקות, עינב

מאיפה מגיע בכלל הצורך לשלוט בכל דבר בחיים שלנו? מה באמת מפחיד אותנו כ"כ בלשחרר את השליטה, ולמה זה קשה לביצוע גם כשאנחנו בוחרות בזה? על כל זאת ועוד נדבר בפרק החדש שלנו בו אירחתי בפעם השנייה את רעות אורה המהממת - ואני מקווה שתאהבו. אם התחברת לפרק - הכי אשמח בעולם שתעבירי אותו הלאה! ---- לכל הפרטים על הריטריט של רעות אורה בקפריסין: https://did.li/d9vIw לאינסטגרם של רעות אורה: https://www.instagram.com/reut_ora/ לפרופיל האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/

אחת התחושות הקשות ביותר היא לחוות פרידה, אבל היא כואבת עוד יותר מלהיפרד מאדם שהיית בטוחה שהוא האחד שלך.איך נשים קובעות מי הוא האחד שלהן?האם הוא באמת כזה?מהו הנתון החשוב ביותר שאת מפספסת, שגורם לך להיחסם רגשית ומונע ממך להמשיך הלאה? הפרק הזה יעניק לך זווית הסתכלות חדשה שעשויה לשנות לך הכל.האזנה נעימה!--לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/אשמח לשמוע ממך איך היה לך! קוראת הכל :)

להרצאת I AM הפרונטלית - 18.04.24, לחצי כאן: https://einavmenashe.co.il/i-am-welcome/ *מקומות אחרונים! אמונות מגבילות הן רעיונות שתת המודע שלך בחר לאמץ כאמת מוחלטת. רק שה'אמת' הזו, פוגעת בך, מגבילה אותך ומעכבת אותך מלהתקדם לכיוון שהלב שלך מבקש להגיע אליו. שינוי של אמונות מגבילות כאלו בחיינו יכול להיות מורכב, כיוון שהן לעיתים מושרשות כל כך עמוק, עד שהן ממש הופכות להיות כמו מן חלק מסיבי מהזהות שלנו. ולשנות את האמונות שלנו, יכול להרגיש כמו ממש לשנות את מי שאנחנו. וזה... זה כבר מאוד מאתגר עבור תת המודע שלנו. בפרק הזה אלמד אותך איך לשנות את התודעה שלך ואיך להתחיל להתמודד עם אמונות מגבילות כאלו, לשחרר אותן ולצאת לחופשי אל עבר אפשרויות מדהימות שמחכות שתפגשי אותן. -- לאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

הרבה מאוד פעמים אחרי פרידה, במיוחד אם זו פרידה כזו שלא את בחרת בה, יעלה בתוכך הרצון – להראות לו שהוא הפסיד. להוכיח לו שהוא טעה. לגרום לו להתחרט על ההחלטה הזו... ובניסיון לגרום לו לראות כמה את מאושרת וכמה המשכת הלאה, את מאבדת את השמחה שלך ואת האנרגיה שלה את כ"כ זקוקה. בניסיון לגרום לו לאהוב אותך, את מפסיקה לאט לאט לאהוב את עצמך. בפרק הזה אני הולכת ללמד אותך הלכה למעשה, איך לשחרר מהצורך הזה שמגיע מהאגו שלנו – ולא מרצון הנשמה. איך להצליח באמת להתמקד בך, ולא בו. האזנה נעימה! --- לאינסטגרם שלי: www.Instagram.com/einavmenashe1

אספתי לך 10 תובנות מאוד משמעותיות שעלו בי בתקופה האחרונה, והכל מונגש לך כאן בפרק הזה: אני בטוחה שכל אחת מהתובנות תתפוס אותך בנקודה כזו או אחרת, רגישה יותר או פחות - ואני מאתגרת אותך לקחת לעצמך לפחות משהו אחד, ליישם אותו באמת ולדאוג לשנות אותו בחיים שלך - כי מגיע לך טוב. והרבה ממנו. האזנה נעימה! -- לאינסטגרם שלי: instagram.com/einavmenashe1

דחייה... אחד הדברים הכי כואבים שניתן לחוות. ומעבר לכרב הנקודתי שבדחייה, זה להתמודד עם המקור: עם הפחד הגדול מלהרגיש לא מספיק טובה או שייכת. עם הפחד שלא יאהבו אותך או שלא ירצו בך מספיק כדי להילחם עלייך או להיות איתך. אבל תני לי לעשות לך ספוילר.. שדווקא באמצעות זה שמישהו לא רוצה אותך, זה מחזק אותך! את לומדת להשאר יציבה גם אם מישהו אחר אומר משהו שמזיז אותך. את לומדת לאשר את עצמך ולא לתת את כל הכוח על חייך למישהו אחר. בפרק הזה אני מלמדת אותך את הגישה שלי, שתעזור לך להפסיק לפחד כ"כ מלחוות דחייה, ולהתמודד איתה בצורה הרבה יותר טובה אם תפגשי בה ♥️ האזנה נעימה :) --- לאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

לפעמים את מרגישה שאת נורא רוצה כבר להתקדם הלאה, אולי אפילו להיפתח לקראת זוגיות חדשה ומרגשת, אבל אין – את לא מצליחה. את מרגישה כאילו משהו עוצר בעדך, ואין לך מושג מה זה הדבר הזה. התחושה הזו היא מתסכלת, אני יודעת שאת רוצה שיהיה לך טוב, ובאותה נשימה את לא מסוגלת להשאיר מאחור את העבר שלך. בפרק המיוחד הזה אני הולכת ללמד אותךאת הסיבה העיקרית בגללה הרבה מאוד נשיםנשארות 'תקועות' על האקס שלהן בלי יכולת להתקדם, ויכול להיות שזה קורה גם לך -ושאת הולכת לפתור את זה היום יחד איתי (: האזנה נעימה! עינב ---- לאינסטגרם שלי: www.instagram.com/einavmenashe1

הרבה נשים שנכנסות לעולם ההתפתחות האישית, ורוצות להתפתח, להשתדרג ולהגיע למקום יותר מחובר ויותר מאושר בחיים שלהן, מרגישות שהן צריכות להתנתק רגשית מכולם, ובתוך מסווה של לקיחת אחריות אישית - להפוך להיות איזושהי וונדרוומן' כזו שיכולה הכל לבד, לא צריכה אף אחד וממש מסתדרת בזכות עצמה.  ויש גבול מאוד דק, ולגישתי גם מאוד מסוכן עבורנו, במקום הזה של "אני לא צריכה אף אחד חוץ מעצמי".

החיים שלנו הם אינם רק תהליך של גילוי, אלא בעיקר תהליך של בריאה. בכל יום מחדש יש לך הזדמנויות חדשות להפוך את החיים שלך למדהימים ושופעים במיוחד. רק שהרבה מאוד נשים לא מבינות איך לעשות את זה, מרגישות מוצפות מכל הדברים שהן רוצות לשפר ולעבוד עליהם, ובסוף נשארות ללא עשייה ועם תסכול פנימי גדול בתוכן. בפרק הזה נדבר על הכל, ואני מאמינה שתשני את האופן שבו את פועלת, חושבת ומרגישה - וכמובן תצרי לעצמך מציאות אחרת, טובה יותר, חדשה. בהצלחה! -- לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ אשמח לשמוע ממך איך היה לך! קוראת הכל :)

אני יודעת שהרבה פעמים את מנסה לומר לעצמך לא לצפות, אבל שתינו יודעות שזה לא באמת עוזר. את מתאכזבת, נפגעת, ולרוב גם מסתגרת וממשיכה בתוכך את הלופ הכואב הזה מבלי לדעת איך לצאת ממנו. כשאנחנו לא מתמודדות בצורה טובה ונכונה עם אכזבות, כשאנחנו לא לומדות מזה ולא עובדות עם התחושה הזו בצורה הנכונה... אנחנו יכולות מבלי לשים לב, לאסוף 'צלקות' ולפגוע בערך העצמי שלנו. אבל לא לדאוג, לך זה לא הולך לקרות יותר! אני מלמדת אותך בפרק הזה 7 עקרונות חשובים, שיעזרו לך לשנות גישה בכל הנוגע לאכזבות מאחרים, ולהיות אישה הרבה יותר חזקה, מאושרת ונינוחה. האזנה נעימה! -- לאינסטגרם שלי:⁠INSTAGRAM - einavmenashe1⁠ להצטרפות לקבוצת המסרים שלי בווטסאפ, במתנה! ⁠WHATSAAP - daily message⁠ לערכת המחברת המושלמת של me. + קורס BY YOUR SIDE שיהפוך אותך למקצוענית בעזרה לעצמך - ⁠CLICK HERE

הרבה פעמים אנחנו רוצות ומקוות שהשנה הבאה תהיה אחרת, ובאמת יש לנו כוונה כזו לשפר אותה משמעותית... אבל אנחנו לא באמת יודעת מאיפה לגשת לזה. מה בדיוק לשנות? ואיך? אילו דברים יתנו את האפקט הכי משמעותי, לביטחון ולערך העצמי שלי? מה יגרום לי להרגיש הרבה יותר אושר, סיפוק ומשמעות? ריכזתי לך כאן 10 עקרונות מפתח מהותיים, שעשויים לשנות עבורך את כל השנה - ואולי גם את החיים ♥ האזנה נעימה! -- לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ אשמח לשמוע ממך איך היה לך! קוראת הכל :)

עיוותי חשיבה אלו בעצם דפוסי חשיבה לא מודעים שסיגלנו לעצמנו עם השנים, לרוב באופן לא מודע, כתוצאה מאירועים שחווינו וגישות שנחשפנו אליהם.  דפוסי החשיבה האלו יכולים ממש להשפיע על האופן שבו נחייה את החיים שלנו, על הדברים שנשיג או לא נשיג, על רמת האושר שלנו וכמובן - על רמת הערך העצמי שנתנהל מתוכו בעולם. היום אני הולכת לחשוף בפנייך 5 עיוותי חשיבה נפוצים, שיכול להיות שנמצאים בתוכך- וכמובן איך לשנות את הדפוסים האלו למקום חיובי ומקדם יותר עבורך. לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ האזנה נעימה!

להצטרפות להרצאה החדשה שלי ללא עלות, ולהעלות את הביטחון והערך העצמי שלך, לחצי כאן >> https://einavmenashe.co.il/thrivevibe --- אין תחושה מבאסת, מורידה ומתסכלת כמו זו שאת מתכננת משהו, אפילו ממש עובדת בשבילו ומצפה לו - ובסוף הוא לא קורה. שכל המציאות שתיווכת לעצמך בתוך הראש, פשוט נלקחת ממך, ובמקומה את נקלעת לחוסר ודאות ולסיטואציית חיים שונה לגמרי ממה שביקשת. אני יודעת איך זה מרגיש, מהרבה מאוד תקופות בחיי, והיום אני רוצה לחלוק איתך כמה עקרונות מהגישה שמלווה אותי, ומצילה אותי בדיוק ברגעים כמו אלה.

חרדה היא לא רק רגעים של 'התקף', היא גם יכולה להיות מציאות מתמשכת שדי מתרגלים אליה. הדרך לאיכות חיים טובה יותר מתחילה במודעות, וביישום הכלים המעולים שתקבלו כאן בפרק הזה :) -- לאינסטגרם ולאתר של עומר: https://www.instagram.com/sharir.omer www.mentaldna.co.il -- לאינסטגרם שלי - לחצי כאן: www.instagram.com/einavmemnashe1 לכל התכניות והקורסים, לחצי כאן: ⁠https://einavmenashe.co.il/me-links/

מה הסיבה שכ"כ הרבה נשים נשארות תקועות בעבר שלהן, מבלי להיות מסוגלות להתקדם הלאה וליצור עתיד טוב יותר? מהם הסימנים לכך, שאת נמצאת הרבה יותר בעבר במקום בהווה? ואיך... כמובן, אפשר לשנות את זה? את כל התשובות אני מלמדת אותך בפרק הזה :) תהני! --- לכל הפרטים על תכנית THAT WOMAN - שלחי לי הודעה: - לווטסאפ: https://wa.me/0534000181 - או בדיירקט באינסטגרם: https://www.instagram.com/einavmenashe1/

למרות שאת יודעת שהקשר הזה כבר לא נכון לך, לפעמים זה יכול להיות מאוד קשה להשתחרר ממנו, לסיים אותו ולהמשיך הלאה. ויש שם כל כך הרבה פחדים: הפחד להיות לבד, הפחד לעשות טעויות ולהתחרט על ההחלטות שלך, הפחד שלא תמצאי מישהו טוב יותר ואפילו הפחד מאיך הוא יגיב... כל זה - מביא אותך לחיים של התפשרות, בעיקר על עצמך. זכרי, שעדיף כמה ימים קשים, מאשר חיים קשים. בפרק הזה אני הולכת לדבר על כל הפחדים האלו, וכמובן לתת להם מענה ולעטוף אותך בהרבה מאוד ביטחון ואומץ. תהני! :) 💗 --- לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ הטבת נובמבר תקפה עד סוף החודש 💗 40% הנחה על רוב הקורסים והתכניות - בהזנת קוד הקופון - STAYSTRONG כל הפרטים והפירוט מכאן >> ⁠⁠https://einavmenashe.co.il/me-links⁠

הטבת נובמבר תקפה עד סוף החודש 💗 40% הנחה על רוב הקורסים והתכניות - בהזנת קוד הקופון - STAYSTRONG כל הפרטים והפירוט מכאן >> ⁠https://einavmenashe.co.il/me-links⁠ - בפרק הזה נדבר על אכילה רגשית - מה זה בכלל? איך אפשר לזהות אם אני מתמודדת עם זה? איך מתמודדים ברגעי האמת עם חשקי ה'בא לי', ועם תחושת האשם שתוקפת אותנו לאחר מכן, ועוד הרבה הרבה עומק. את כל התשובות החכמות נותן לנו בפרק הזה יגאל רווה. יגאל רווה הוא מומחה בעל 20 שנות ניסיון לשינוי התנהגותי, שעשה שינוי בעצמו בתחום של אכילה רגשית. מחבר הספר "ממאבק לשחרור" ומנהל תחום אכילה רגשית במרכז לרפואת הרמב"ם. לרכישת הספר של יגאל - "ממאבק לשחרור": ⁠https://rambam-medicine.org.il/shop/product/struggle-to-liberation/⁠ לתכנית ההכשרה לאכילה רגשית: ⁠https://rambam-medicine.org.il/academy/courses/emotional-eating-course/⁠ תודה רבה שהיית כאן!

אם גם את יודעת בדיוק מהם הדברים הבאמת משמעותיים ,ששווה להתמקד בהם בחייך, אבל איכשהו, את לא מצליחה להגיע אליהם... אם את מוצאת את עצמך מתעסקת בזוטות ובדברים שפשוט גוזלים לך את הזמן,ובסופם את מרגישה מרוקנת ומאוכזבת מעצמך - הפרק הזה נוצר במיוחד עבורך,ואת הולכת לקבל פתרונות משמעותייםולשנות לעצמך את התמונה כולה :) ובנוסף - 40% הנחה לימים הקרובים על הקורסים והתכניות הדיגיטליות שלי. להשקיע בעצמך זה חשוב תמיד. אבל עכשיו, יותר מתמיד. קוד הקופון לקבלת ההנחה: STAYSTRONG לרשימת הקורסים >> https://einavmenashe.co.il/me-links/

לפעמים זה מרגיש כאילו המחשבות האלו שעוברות דרכנו, הופכות להיות ממש מי שאנחנו. אנחנו לא זוכרות את עצמנו בלי כל הדאגות, הטרדות, הפחדים, הכאב... אני יודעת שקל לטבוע בתוכן, אבל אני לא רוצה שתתרגלי אליהן. אפשר להתמודד איתן בדרך נכונה ובריאה יותר עבורך, גם בהתחשב במצב הנוכחי במדינה שלנו. בפרק הזה אני מלמדת אותך צעד אחר צעד, איך אני מתמודדת עם המחשבות שלי, ומה אני עושה כדי באמת לגרום לעצמי להרגיש טוב, לא רק לטווח המיידי - אלא גם לטווח הרחוק. ספרי לי איך היה לך. באהבה, עינב --- לאינסטגרם שלי > https://www.instagram.com/einavmenashe1/

אני יודעת כמה קל ליפול למצב של 'הכל או כלום' בסיטואציית החיים הנוכחית של כולנו.או שאני ממש בטוב, או שאני ממש ברע.או שאני מלאת תקווה, או שאני מרוסקת.זכרי שיש גם באמצע,ובצעדים קטנים, תוך לקיחת אחריות אישית,את תצליחי להרים את עצמך,ולחזור להאיר.כולנו ביחד בזה.לדאוג לעצמך זה לא אנוכי,זה הכרחי! ועכשיו יותר מתמיד. לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/

אובססיה לדבר מסוים, היא התמכרות לכל דבר ועניין. אז למה נוצרת ההתמכרות הזו? מה הסיבה שזה קורה לך? ואיך אפשר להשתחרר מזה? על כל זאת ועוד נדבר בפרק המיוחד הזה, בו אירחתי את רעות אורה רז המהממת. רעות מכוונת פנימה נשים ומטפלת בטראומות והתמכרויות באמצעות שיטת 12 הצעדים, ריפוי על פי 10 הספירות וכלים מעולם הקבלה, מנחת סדנאות, קורסים וריטריטים טיפוליים לנשים ומעבירה טקסי תשליך והפרשות חלה. לאינסטגרם של רעות: https://instagram.com/reut_ora לאינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ האזנה נעימה!

אני מאמינה בכל ליבי שכל אישה הייתה רוצה להרגיש בנוח עם נשים אחרות, לדעת שהיא יכולה לסמוך, לאפשר לעצמה להיפתח באמת בתוך החברות שלהן... אבל הרבה מאוד פעמים, יש איזשהו חוזר אמון מאוד כבד, ומאוד לא מדובר, דווקא במקום שאמור להיות הכי טהור - בין נשים לנשים. כמה פעמים שמענו את המשפטים; "נשים נשים, שק של נחשים..." " כל הנשים קנאיות..." "כל הנשים רוצות רק להרוס לך".... בין אם באופן ישיר או עקיף. אז איך משנים את זה? איך יוצרים חברויות אמת עם נשים? איך מנקים את כל חוויות העבר הלא נעימות? על כל זאת ועוד נדבר בפרק הזה, שמוקדש לכל הנשים באשר הן. האזנה נעימה!

אם הייתי שואלת אותך בשיא הכנות, האם את באמת מאושרת.... מה לדעתך היית מרגישה בפנים, רגע לפני שהיית עונה לי? רוב האנשים מרגישים לא מספיק מאושרים, הם מחפשים אחר האושר הזה כאילו שהוא תעלומה שיש לפצח, והם בעיקר נתלים בדברים חיצוניים - שגורמים להם לחוות תחושות שמזכירות את זה, אבל כל זה - לא באמת הופך אותם למאושרים, בטח לא לזמן רב... אז איך כן? אני חוקרת את הנושא הזה בחודשים האחרונים, ויש לי כמה תובנות משמעותיות מאוד שיהפכו אותך הלכה למעשה, להרבה הרבה יותר מאושרת. האזנה נעימה! - לכל הפרטים על מועדון BETTER me. : https://einavmenashe.co.il/betterme/ לפרופיל האינסטגרם שלי: https://www.instagram.com/einavmenashe1/ לשליחת הודעה לווטסאפ: https://wa.me/0534000181

וואווו… כמה שזה יכול להיות קשה ומאתגר ומורכב לפתוח את הלב שלנו שוב, אחרי שנפגענו. אחרי שאדם מסוים [או אפילו כמה..] אכזבו אותנו, לא עמדו בציפיות שלנו, גרמו לנו להרגיש איכשהו, גם בלי כוונה - כל כך לא טוב. מה שקורה בהרבה פעמים הוא שהלב שלנו - פשוט נסגר… או לפחות ככה זה מרגיש. כאילו יש מן חומה כזו שלא מאפשרת לאף אחד להכנס יותר, בטח לא באותו האופן שזה היה מתאפשר קודם. אז איך מתמודדים עם כל זה? על כל זה נדבר בפרק הזה. בואי נתחיל :) האזנה נעימה! -- לכל הפרטים על מועדון BETTER me. - חצי שנה של תהליך משנה חיים צמוד ביחד איתי, לחצי כאן: https://einavmenashe.co.il/betterme/

כ"כ הרבה אנשים מתייחסים לתודעה שלהם, למיינדסט שהם נמצאים בו בחיים שלהם - כמו איזושהי גזירת גורל. כמו מן "זה מה שיש, ואין יותר מדי מה לעשות עם זה." חלק מהאנשים דווקא כן מסכימים שניתן לשנות, אבל רק קצת, רק עד גבול מסוים, תת המודע שלהם לא מאפשר להם 'להתרחק' מהאזור המוכר והידוע שמוגדר אצלם בראש כברירת המחדל. ורק אחוז קטן מאוד מהאנשים, מצליח באמת לפרוץ את הגבולות של עצמו ולשנות את המיינסדט לחלוטין. תאמיני לי, את ממש ממש רוצה להיות חלק מהקבוצה הזו - וזה בדיוק מה שאנחנו הולכות לדבר עליו היום! האזנה נעימה! -- *** לכל הפרטים על מועדון BETTER me. האקסלוסיבי שלנו - שלחי לי הודעה באינסטגרם @einavmenashe1 או בווטסאפ - 053-4000181 ונוודא שזה אכן מדויק עבורך! 180 יום מטורפים מחכים לך יחד איתי!

כל אחת יודעת מה המשמעות של להיות בתקופות לחוצות וקשות נפשית עבורה.תקופות של סטרס, לא חייבות להיות תקופות שבהם יש לך אובר-פרויקטים,אובר משימות, מטלות או התחייבויות.האמת היא, שתקופות של סטרס בכלל לא חייבות להיות קשורות ללוח הזמנים שלך, אלא לאיך שאת מרגישה מבפנים.בפרק הזה נדבר על מהם הסימנים שמתריעים לך שאת צריכה לעצור ולראות אותך, ואיך בפועל לעשות את הצעדים לשם בצורה נכונה - שתקל עלייך ולא תכביד עלייך יותר.האזנה נעימה! להצטרפות לקורס FIRST YOU, לחצי כאן:https://einavmenashe.co.il/firstyou/

קרה לך פעם שחשבת לעצמך,שאת ממש ממש זכית בבן הזוג שלך, אבל הוא... לא זכה בך באותה המידה?תחושה של חוסר ביטחון בתוך הזוגיות שלך,שגורמת לך להפוך להיות קצת יותר מרצה,ובאופן לא מודע - לרצות להוכיח שאת שווה את האהבה הזאת... מכירה את התחושה הזו של "הרעב הרגשי",שאת כל כך כמהה לאהבה ותשומת לב, עד שאת 'מכתירה' כל אדם שאת פוגשת כבן זוג פוטנציאלי? הגיע הזמן להשתחרר מתדר הנואשת, ולסגל לעצמך אחד חדש- ממגנט וסוחף במיוחד. על כל זאת אנחנו הולכות לדבר יחד בפרק המיוחד הזה. האזנה נעימה! לכל הפרטים ולהצטרפות לתכנית OBSESSED: ⁠https://einavmenashe.co.il/obessesd⁠

הרבה נשים לוקחות פרידה רק כמשהו הרסני שקרה בחיים שלהן. ואכן, פרידה מלווה בכאב מאוד מאוד גדול ועמוק. יחד עם זאת, אני רוצה להראות לך גם את הצד האחר. את הצעד שיעזור לך לגדול ממנה, לצמוח בתור אדם, וגם - להבטיח שמערכת היחסים הבאה שלך תהיה טובה ובריאה הרבה יותר. האזנה נעימה! --להצטרפות לתכנית OBSESSED ולכל הפרטים, מכאן: https://einavmenashe.co.il/obessesd/

לכל הפרטים ולהצטרפות לספריית המדיטציות שלי, לחצי כאן הרבה מאוד נשים מרגישות שהן לא יודעות מי הן באמת.זו תחושה שיכולה להיות ממש מתסכלת, במיוחד כשהרשתות החברתיות קיימות כאן וכאילו מראות לנו מציאות ספציפית מאוד: כזו שבה כולם מסודרים, כולם מאושרים, כולם כבר מצאו את עצמם… ויכול להיות שאת לא מרגישה ככה. אספתי לך את 15 השאלות שמצאתי כהכי הכי משמעותיות לשאול עצמך,בין אם סתם ככה באמצע החיים אבל במיוחד -אם את בתקופה שאת מרגישה קצת אבודה והדרך שלך לא ברורה לך.היכרות אמיתית עם מי שאת, עוזרת לך להיות הרבה יותר חזקה מבפנים. עוזרת לך לקבל החלטות מתוך מקום פנימי ושלם, ולא מתוך הצורך להרשים אחרים או להשתייך למקום מסוים.כשאת מכירה את עצמך באמת, את חווה הרבה יותר סיפוק בחיים שלך, כי לצרכייך האמיתיים יש הרבה יותר מקום להתממש. בואי נתחיל, האזנה נעימה!

את יודעת בתוכך שמגיע לך יותר, אבל איכשהו, את מסתפקת רק במה שיש עכשיו. את לא שואפת מספיק גבוה, לא מאמינה מספיק עמוק, ואולי אולי אפילו... אולי כבר התרגלת לחיים שלך, והשלמת עם זה שככה זה, זה כל מה שאת יכולה להשיג. אז בפרק הזה אנחנו הולכות לשבור את כל זה, וליצור בחיים שלך סטנדרטים חדשים - איפה שצריך. אז ככה עושים את זה... מוכנה? שימי פליי, ואל תשכחי לכתוב לי מה חשבת על הפרק :) האזנה נעימה, עינב

"למה נשארתי שם למרות הכל? הייתי צריכה לקום וללכת מזמן." "אני מרגישה שאני לא ראויה בכלל לאהבה" "אני פוחדת לפתוח את הלב, כבר לא סומכת על אנשים... " "קשה לי לקבל את זה שזה המצב, לא ככה החיים שלי היו אמורים להיראות..." ואלו רק חלק מהמשפטים שאני שומעת מנשים, שיצאו ממערכת יחסים שלא הייתה מדויקת להן. אני הולכת לענות על כל הקשיים האלו ועוד הרבה מעבר - בפרק המיוחד הזה. האזנה נעימה!

כולנו יודעות שבזמן חופשה, בטח אם זו חופשה בחו"ל, אנחנו מרגישות אחרת. יש איזושהי תחושה באוויר של שחרור, של כזה לא אכפת לך יותר מדי ממה חושבים עלייך... תחושה כזו שאת מאפשרת לעצמך לעשות יותר את מה שאת רוצה, ופחות את מה שאת חייבת - ועוד הרבה דברים ששמורים להם לרגעים מסוימים בחופשות בלבד. אבל אז מה קורה? את חוזרת הביתה לשגרה שלך, וכבר תוהה לעצמך מתי תהיה החופשה הבאה, כדי שתוכלי להרגיש ככה שוב. אז זהו, שאת לא הולכת להיות תלויה בחופשה הבאה שלך יותר, כדי להרגיש את החופש הזה. כי החופש הזה הוא בתוכך. ובפרק הזה, אני הולכת לחלוק איתך את התובנות המשמעותיות שלי בנושא, שקיבלתי דווקא מהחופשה שעשיתי עם עצמי בברלין. תהני! מחכה לשמוע מה לקחת מהפרק :) נשיקות, עינב

ביטחון עצמי - כמה שהוא הכרחי וחיוני בחיים שלנו, וכמה השפעה יש לו על מי שאנחנו, ועל התוצאות שנשיג בחיים שלנו. אישה שמעריכה את עצמה באמת ויש לה ביטחון עצמי גבוה זו אישה שתחווה את החיים בצורה הרבה יותר טובה. היא תהיה לרוב אישה שהמיינדסט שלה יהיה שונה, גבוה, והיא תוכל לשים לב ולראות את היופי של החיים. איך את יוצרת לך את הביטחון העצמי הזה בדרך עמוקה יותר? בואי לגלות. האזנה נעימה! לאינסטגרם שלי < לחצי כאן