小光譜喫茶所

這集想和大家繼續聊聊職業倦怠💡 聊聊各自在職場上覺得有些倦了的瞬間。💡 面對疲倦的職涯生活，可以做些什麼改變。💡 分享如何維持職場新鮮感。@twinklingspectrum

這集想和大家繼續聊聊人際界線，但著重在親子間的人際界線。💡 聊聊我們幼年對個人空間的經驗。💡 孩子成長過程中，家長角色的轉變。💡 維持親子關係連結的重要心法：多傾聽、少評價。@twinklingspectrum

這集想和大家聊聊「人際界線」這個題材💡 分享長大的過程中，讓你感到不舒服的那些瞬間。💡 練習覺察這些不適、評估自身狀態與能力，再嘗試告訴對方。💡 趕緊聽八三夭的「我不需要每個人都愛我的一切」，練習做個有界限的好人。@twinklingspectrum

這集來分享我們在校園環境中看到的情勒狀態，與我們一起討論💡 孩子面對家長的情勒，會有什麼反應 💡 家長則一起練習覺察自己內心的期待💡 練習將自身情緒與狀態好好說出口💡 練習在育兒的漫漫長路上，使用界線與正向語言來陪伴孩子成長@twinklingspectrum

接續情緒勒索的分享，我們要來更深入的聊聊💡如何判斷自己被情勒，或自己正在勒索別人。💡每個人都可以有自己的情緒與期待，一起聊聊該如何表達。💡練習長出界線，讓自己的翅膀長的硬一點，才能面對更多挑戰。@twinklingspectrum

大家有無經歷過被情緒勒索的經驗呢？今天這集我們要來聊聊成長過程中經歷的情勒經驗，歡迎與我們分享你的想法或有共鳴的地方～讓我們知道我們不孤單，也練習覺察並終結這份情緒勒索！@twinklingspectrum

你有沒有遇過和朋友聚會後，回到家卻覺得很疲倦呢？這是「社交後的疲憊感」，又該怎麼辦呢？💡I人、高敏人的社交經驗分享💡建立自己與朋友的低電量相處模式@twinklingspectrum

這集主題仍是失落情緒💡分享生活中常見的失落情緒Part 2💡聽聽我們分享，如何可以找回生活中的新連結@twinklingspectrum

第二季的心靈保健系列，首發要來聊的是失落情緒💡分享生活中常見的失落情緒💡擁抱失落，給自己時間接受，與失去的關係建立連結，接著繼續往未來邁進@twinklingspectrum

上學困難特輯3，藉由個案樣貌的討論💡認識上學困難的先兆💡看見先兆後，該採取什麼措施呢？@twinklingspectrum@twinklingspectrum

這集要接續討論上學困難，藉由布丁在教學中服務的孩子，一起討論💡上學困難可能的樣貌💡世代的不同，或許可以用與過往不同的方法支持孩子@twinklingspectrum

大家有遇過上學困難的孩子嗎？這集我們邀請泡芙分享自己高中階段的一段上學經驗，來討論上學困難的議題。這集我們將💡分享可以觀察的指標💡多關心孩子在學校的身體狀況、感到壓力的課堂是什麼💡引導他們照顧好自己的情緒，找到支持的方法@twinklingspectrum

孩子在學校中偶爾會情緒不穩定，這些時候又該怎麼辦呢？💡分享爆炸性情緒行為循環💡分享如何預防情緒行為的出現，或出現時又該怎麼處理💡分享親師溝通小技巧@twinklingspectrum

大家有沒有好奇過特殊需求大孩子在18歲從學校畢業後，都去哪裡了？升學還是就業了呢？這集要來和大家聊聊這個議題。💡分享身障孩子的未來生涯進路與選擇。💡分享身障就業形態💡好資源報你知，身障就業資源分享～@twinklingspectrum

上一集聽完泡芙與起司的專業養成過程，這集也要來聊聊布丁如何成為一位輔導老師的。💡如何成為一個助人工作者。💡破解網路心理測驗製作的迷思?!💡什麼場域需要助人工作者呢?@twinklingspectrum

曾有脆有對我們的背景與養成過程產生好奇，這集小光譜喫茶所就要來和大家聊聊特教老師的養成記💡這份工作適合什麼樣特質的你💡讀了特教系只能當特教老師嗎？💡有沒有後悔過成為一個特教老師?!@twinklingspectrum

這集小光譜喫茶所想跟大家分享AI浪潮下，我們無法避免會讓孩子使用AI工具，練習適時的運用AI加速學習與工作的效率，但又同時要練習其他人生路途上需要的重要軟實力。💡分享我們在AI浪潮席捲的現在，我們在學校的看見。💡這個時代需要什麼軟實力呢？💡分享在家中可以如何陪伴孩子擁有這些能力！@twinklingspectrum

這集小光譜喫茶所要跟大家分享輔導室的兩大角色，輔導老師 及 特教老師💡輔導服務是什麼？特教服務又是什麼？💡什麼時候要找輔導老師、及特教老師？💡我又可以從他們那邊獲得什麼協助呢？歡迎與我們分享你的疑惑@twinklingspectrum

這集小光譜喫茶所要跟大家分享平時教學中，那些好笑的童言童語有反過來被學生督促的老師擅自修改出生日期的小孩還有更多笑料，一起輕鬆聽。歡迎大家跟我們分享生活或教學中好笑的語錄～@twinklingspectrum

這集小光譜喫茶所要聊的議題比較輕鬆，我們想和大家聊聊「巨嬰主管」💡討論巨嬰主管的特質。💡分析如何與巨嬰主管互動。💡最後如何建立心理界線，好好照顧與穩定自己。歡迎大家與我們分享奇葩主管的經歷！@twinklingspectrum

前幾集分享了許多自閉症與注意力缺乏過動症的特質，但我們還常常接到一類疑問，教室或家中有自閉症與注意力缺乏過動症的孩子共處一室，此時常常會雞飛狗跳，讓大家心累無比～這集小光譜將💡解析自閉症與注意力缺乏過動症的特質與水火不容的原因。💡分享家中緩解衝突的小方法。💡討論教室中若有此兩類的孩子，又可以如何讓氛圍更和諧。如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum

前幾集談到很多自閉症的特質與案例分享～這集小光譜將💡回應常收到大家對自閉症的疑惑。💡分享可以如何陪伴孩子適應幼兒園上小學的作息差異。💡討論孩子進入小學後如何練習以適應需要寫作業與考試的節奏。如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum

第九集分享了幼年的女性自閉症孩子較少被發現，若幼年未被發現女孩長大後會是什麼樣子呢？這集小光譜將💡分享中學女性自閉症的故事。💡中學女性自閉症被發現時，往往都共病了其他精神疾患。💡陪伴他們成長、了解自己、走過生命中較難受的時光。如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum

你知道嗎？男性自閉症的比例是女性自閉症者的四倍，盛行率大約是人口的1%。女性自閉症者其實很難被發現，多被認為是「安靜、乖巧的」，但他們其實也是有被協助的必要存在的。這集小光譜將💡分享女性自閉症的特質與男性有何不同。💡女性自閉症的隱性特質該如何察覺。💡提供好方法在幼年期間發現並協助這群女性自閉症孩子，讓他們少受一點傷。如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum

中學才發現有自閉症特質的孩子，會是什麼樣子的呢？有什麼需要好好注意的地方嗎？這集小光譜將💡分享中學階段自閉症的特質與共病。💡提醒大家關注孩子的狀態，預防精神疾患。💡「世界上需要各式各樣的腦袋」，世界才會更美好～如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum

你知道嗎？自閉症是個光譜，他們有獨特的多樣性，不同位置上的自閉症有著截然不同的樣貌～這集小光譜將💡分享幼年自閉症光譜症候群不同的個案故事。💡分享與自閉症互動的方法如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum

我們要來分享過動星球上有些「注意力不足加過動」的孩子，因為需要極大的活動量與衝動的特質，在人際互動中遭遇許多困難，讓我們一起看看可以如何協助他們吧！這集小光譜將💡分享注意力不足過動症的特質。💡分享社交困難的協助方法！💡討論藥物使用的觀點如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum@twinklingspectrum

我們要來分享鄰近的分心星球上有些「注意力不足」的孩子，因為特質不明顯，鮮少被提出來討論，但他們其實也有許多隱藏的困難，值得我們一起攜手陪伴。這集小光譜將💡分享注意力不足的特質。💡分享從孩子身上學到的重要觀點！💡與大家分享好方法，陪伴孩子一起練出專注力。如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum@twinklingspectrum

學校中也很常見到自閉症的孩子，但因為自閉症者的表現像光譜一樣，非常多元。這集小光譜將💡分享自閉症的特質。💡分享我們嘗試過與自閉症互動的方法。💡將更多社會資源與你們分享，用多方的資源陪伴自閉症孩子成長。如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum

學校中看到注意力不足過動症的孩子有增加的趨勢，他們在課堂中可能會恍神、不小心干擾到課堂進行，然而他們的創造力也是很令人刮目相看的呢！這集小光譜將💡分享注意力不足過動症的特質。💡解答大家對於孩子有沒有ADD或ADHD的疑惑及如何觀察。💡與大家分享好方法，陪伴ADD或ADHD的孩子練習專心與衝動控制。如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum

暑假來到八月底，孩子即將回到學校了，開學收心操做了嗎？作息、心態、體力都要開始儲備，讓孩子回到學校後能盡快適應，不再哭哭啼啼令人心疼難受。這集小光譜將💡依照不同學齡階段的孩子，提供大家開學適應力的觀察指標。💡與大家分享好方法，陪孩子收心準備開學，為開學後的作息、體力都準備起來。💡回到學校後，如遇適應不良，可以與學校一起系統合作，讓你不單打獨鬥！如果想知道更多內容，歡迎參考「小光✦譜工作室」的貼文，或私訊我們一起聊聊，讓我們陪你一起找到好方法。https://www.instagram.com/twinklingspectrum/@twinklingspectrum

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