インドヨガ哲学式・お悩み相談室「ぷんぷんサンデー」

Ep.54 心が疲れた時、思い出してほしい３つの言葉 〜インドヨガ哲学から学ぶ「心の扱い方」〜 　 ▶︎ 今回は、心が疲れた時、思い出してほしいことを ３つの言葉を柱に、お話しいたしました。 　 　 ・SNSとの距離感を見直すべき？ ・誰かと比べてしまうのは仕方がない？ ・脳疲労対策などについて 触れています。 　 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの キッカケになりますことを祈って…🍛✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #モーニングルーティーン #早起き #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #デジタルデトックス #アナログバッグ

Ep.53 【特別編】眠る前のシャバーサナ 〜疲れた心と身体を癒す〜 　 ▶︎ 今回はヨガレッスンの最後に行うポーズ 「シャバーサナ」の誘導音声をお届けいたします。 ▶︎ 2回目からは本編のみ、ご視聴もおすすめです。 4:09 肩ほぐしから本編 6:30 仰向けスタート 　 ▫️ヨガが初めてでもOK ▫️ふとんの上もOK ▫️寝落ちOK ※但し、目覚まし時計のセットを済ませてから 　 音量に少しムラがありますことにつきまして、 ご容赦いただけましたら幸いです。 また、今後は機材の調整を行い、改良バージョンをお届けしたいと思います。 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの キッカケになりますことを祈って…🍛✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガ哲学 #ミニマリスト #断捨離 #引き寄せの法則 #モーニングルーティーン #早起き #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #運気アップ #インド #メンタルヘルス #五月病

Ep.52 麗しの早起きルーティン 〜肌と心がやさしく整う朝習慣〜 　 ▶︎ 今回は「早起きルーティン」について、 ヨガ哲学的の観点と、元々は夜勉強したい派だった私の、 実体験を交えてお話しいたします。 　 　 ・早起きに挫折しないテクニック ・早起きを楽しむ方法などについても ・ルーティンの流れの作り方などについて 触れてていきます。 　 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内なる気づきの キッカケになりますことを祈って…🍛✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #モーニングルーティーン #早起き #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #デジタルデトックス #アナログバッグ

Ep.51 【インドヨガ哲学から学ぶ】自分らしく生きるコツ 　 ▶︎ 今回は「自分らしく生きるコツ」について、 ヨガ哲学的視点のお話をお届けいたします。 ・そもそも「自分らしく」って？ ・たったの数十年、どんな風に過ごす？ ・自分らしく生きる勇気を持つために必要なものとは？ 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内側の気づきのキッカケに なりますことを祈って…🪽✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #ガンジス川 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #ベジタリアン

Ep.50 【インドヨガ哲学から学ぶ】老化との向き合い方 　 ▶︎ 今回は「老化」について、ヨガ哲学的視点のお話をお届けいたします。 　 ・老化は退化？成熟？ ・抗うべき？受け入れるべき？ ・若くありたい理由ってなんだろう？を深掘りしてみる。 　 ヨガ哲学を通して、皆さまの内側の気づきのキッカケに なりますことを祈って…🪽✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #ガンジス川 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #ベジタリアン

#49 やわらかい人のリアルな食事〜ヨガをする人はベジタリアン？〜 今回は、 「やわらかい人のリアルな食事」について、長い歴史を誇るヨガの書物の内容に基づいて、「本当のやわらかさ」と食事の重要性、食に関するあらゆる選択肢について、元ベジタリアンのゆかこ校長の体験談も交えて、お話ししております。 皆さまのお食事に対する指針の、一つの参考材料にしていただけましたら幸いです。 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #ガンジス川 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #ベジタリアン

#48 【インドヨガ哲学式】不安の取扱説明書 今回は… 「不安」の取り扱い方をヨガ哲学の観点から、まとめてお話しいたしました。 　 「不安」は私たちの魂を成長させてくれる、大切な宝物です✨ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #ガンジス川 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #コーチング

#47 【ヨガ哲学式】セルフご機嫌管理法 今回は… 健康管理のように、ご機嫌を管理するためのコツをヨガ哲学の観点からお話しいたしました。 　 今日もご機嫌に良い一日をお過ごしください♡ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #ガンジス川 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #コーチング

#46 ガンジス川で祈ったら、聞こえてきたやさしい言葉 今回は… ガンジス川での不思議体験について、お話をいたしました。ほどほどに頑張るのか、自分のやるべきことにしっかり向き合うのか？あなたはどんな生き方を選びますか？ 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #ガンジス川 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #インドヨガ

#45 内側から美しく輝く習慣 The inner beauty 〜Secret routine〜 　 今回は… 私ゆかこ校長が日々実践さている、 5つの美容習慣をアーユルヴェーダとヨガの視点から、 お話しいたしました。 　 皆さまの美容ルーティンに取り入れて、美容ルーティンそのものに、喜びを感じていただけたら幸いです。 　 2026年もよろしくお願いいたします。 　 Namaste, ゆかこ校長 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #転職 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #インドヨガ

#44 わたしが誰と過ごすかを大切にする理由 〜自分もみんなも幸せになれる「サットサンガ」というヨガ哲学〜 　 今回は… 「誰と過ごすか」についてのお話です。 年末年始、帰省でモヤモヤする方も。ルンルンな方も、ひとりで静かに過ごされる方にも、お聴きいただきたいです。 　 2025年も沢山のご視聴とご声援、 誠にありがとうございます。 　 Namaste, ゆかこ校長 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン・コメント チャンネル登録とても励みになります。 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 皆さまからのお便り ✔︎ご感想 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト、ファンレターなど こちらのリンクより、お送りください。 https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #転職 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #インドヨガ

【EPISODE 43】 #43 「好きなこと」は仕事にすべきか？のお話し 今回は… 「やりたいことはやるべき！」だったり「好きなことを仕事にする！」という言葉たちって良い響きに感じる。でも…不安もいっぱいあるし、現実的に難しいことが沢山あるから、なかなか進めないのが今の現状…それが仕事であっても、趣味であっても「進みたいのに進めない。」そんな想いに寄り添う、ヨガ哲学のお話しをいたしました。 師走の忙しい日々を送るあなた、 「2026年こそ、もっと人生変えたい！」と願うあなたに聴いて、知っていただきたいヨガ哲学。 　 いや、もう必ずお聴きください。 　 　 Namaste, ゆかこ校長 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #転職 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #インドヨガ

【EPISODE 42】 「神の国」で祈ったら… 爆買い女王になったミニマリストの話 今回は… インドで感じた「服」に対する考えや価値観について、 大掃除と断捨離のすごい効果の「リアルな体験談」をお話ししました。 師走の忙しい日々を送るあなたに聴いてほしい。 いや、もう必ずお聴きください。 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ミニマリスト #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #インドヨガ

【EPISODE 41】 ヨガ哲学的「後悔しない生き方」のお話し〜帰国報告回〜 今回は… インドで感じた、私たちの幸せやその定義、 そしてこれからの生き方について、お話しいたしました。 忙しい毎日を送るあなたに聴いてほしい。 いや、もう必ずお聴きください。 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #インド #インドヨガ

【EPISODE 40】 はじめてのインドで想った本音 〜ゆかこ校長 in India〜 今回は… インド滞在中の今、本音をそのままお話しいたしました。 リアルボイス、今すぐお聴きください。 　 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ 聴く #肩こり改善 ヨガ

【EPISODE 39】 モチベーション vs 規律を守ること？？（インドヨガ哲学のお話し） 今回は… ▫️ルーティンはどうして大切なの？ ▫️初心にかえるために必要なこと ▫️掃除と心のつながりについて 　 などについて、お話しいたしました♡ 　 通勤通学時や、家事をしながらなど、 お聴きいただけましたら幸いです。 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ 聴く #肩こり改善 ヨガ

【EPISODE 38】 自分らしく生きるってどういうこと？をヨガ哲学的に解説 　 今回は… ▫️「カレーは食べても太らない」の真実 ▫️電子デバイスと社会性の変化 ▫️「私らしさ」のヨガ哲学的に理解し、現実を変えていく 　 などについて、お話しいたしました♡ 　 通勤通学時や、家事をしながらなど、 お聴きいただけましたら幸いです。 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ 聴く #肩こり改善 ヨガ

【EPISODE 37】 色々うまく行かない時、必ず知っていてほしいヨーガ哲学 　 今回は… ▫️他人の言葉に傷ついた時 ▫️嫉妬してしまうことへの嫌悪感 ▫️モヤモヤの手放し方… 　 などについて、お話しいたしました♡ 　 通勤通学時や、家事をしながらなど、 お聴きいただけましたら幸いです。 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ 聴く #肩こり改善 ヨガ

#36 「ヨガをする時はメイクをしないべき？」にお答えします 　 ▫️メイクをするのは誰かのため？自分のために？ ▫️ヨガ哲学的にメイクはどうなの？ ▫️ゆかこ校長はメイクしてる？ 　 ヨガ哲学の書物から読み解く、 「うまくいかない時」と「うまくいっている時」の心の姿勢について、たっぷりお話ししております。 　 夏のアイスティーお供にお聴きいただけましたら、幸いです🍹 　 【ヨガ哲学が学べるワークシートを期間限定無料配布中】 🔻ダウンロードはこちらから🔻 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 💡今、こんなことを感じられる方に特におすすめです 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #ヨガ八支則 #美容

#35 【完全保存版】ヨガ八支則・ワークシートで学ぶ全体像丸わかり 　 ▫️「ヨガ八支則」って知ってるけど、なんだっけ？ ▫️1〜８までの段階を日本語で解説しています ▫️実生活とヨガ哲学を結びつけるワーク 　 今回ははじめて「学べるワークシート」を作成いたしました。 【ワークシートダウンロードはこちらから】 はじめてヨガ哲学を学ばれる方へ｜ゆかこ校長@朝ヨガ専門オンラインスクール https://note.com/punyayogaschool/n/n8d06bab8ec00 　 🔻今、こんなことを感じられる方に特におすすめです🔻 🔸ヨガ哲学にはなんとなく興味はあるけれど、何から勉強したらよいかわからない…」 🔸RYT200を取得したけれど、哲学が今ひとつ覚えられていなくてモヤモヤしている 🔸「自分らしい人生」について、考えることがある… 　 などなど、 　 皆さまからのご質問やコメントも、随時受け付けております。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #ヨガ八支則

⚠️屋外収録につき、音量が不安定なためスピーカーにてご視聴を推奨いたします。 　 #34 「ヨガする世界一周の旅・リアルトーク」ゲスト：今井 愛子さん 　 今回は世界一周の旅から戻られた、 「世界を旅するヨギーニ」今井 愛子さんに、 ▫️ヨガの先生になったきっかけ ▫️世界一周の衝撃的なできごと ▫️世界一周をして変わった価値観について… 　 などなど、リアルなお話しを伺いました。 　 はじめてのゲストお招き回、緊張をして声が上ずりましたが、どうかご容赦くださいませ。 　 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #世界一周 #一人旅

#24d 【三昧・サマディ】何歳からでも遅くない！教養としてのヨガ哲学 　 「ヨガを学ぶと自分に自信が付く？」 誰かのマネよりも、自分らしく✨を大切にしたいものですね❤️ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝の幸せマインドセット「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談

#33 MY LIFE〜私の過去・現在・未来のお話し〜 　 ▫️ヨガの先生になった経緯と前職 ▫️Podcastを配信し続ける理由 ▫️ヨガ講師の年収について ▫️結婚や出産のこと… 　 包み隠さず？ 勇気を振り絞ってお話しいたしました。 お聴きいただけましたら幸いです。 グッドボタン👍コメント📝 チャンネル登録とても励みになります💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 　 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いつもありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #風の時代

#23d ヨガ哲学式「自分を大切にする習慣」 　 あなたは日々どんな風に、 「自分のことを大切に扱う」ようにしていますか？ 今回はヨガ哲学における「瞑想」を通して、お話をいたしました。 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談

#22d ヨガ哲学式「限りある時間の使い方」 　 「限りある生きる時間、そして今日をどうすごしますか？」 他人の目、気にし過ぎてませんか？… やりたいこと、やるべきことについてお話しいたしました。 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談

#21d スマホ時代の幸福度を高めるテクニック 　 「何を目にして、何を耳にして幸せになる？」 私たちは自分自身で幸福度を決めることができる！のお話をいたしました。 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談

#20d 「ヨガの呼吸法は身体に良いの？」にお答えします 　 🫧 ヨガの呼吸法は身体に良いであろう…なんとなく容易に想像することはできるかと思います。しかし、その理由は何だろう？の疑問に、古くから伝わるヨガの書物であるヨガスートラと共に、お答えいたします。 　 気持ちを落ち着ける効果がある「ヨガの呼吸法」を後半に収録しています。ぜひ気軽に実践してみてください✨ 今日も良い一日を🌷✨ 　 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガスートラ #yoga #呼吸法 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #ヨガ初心者 #断捨離 #日々徳徳 #お悩み相談

#32 「ヨガをして幸せになる」の本当の意味 　 人生をより良くしたくて始めたヨガ。 いつしか「ヨガっぽいものを選ぶ」ことを「ヨガ」として捉えてしまうこと、ヨガビギナーあるあるだったりします😊 　 あなたらしく、あなたに輝いてほしい✨そんな願いを込めて、収録いたしました💖 　 いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りとグッドボタンもありがとうございます💓 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね！やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆ 　 お聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #風の時代

#19d ヨガ哲学式「心のナマケモノを追い出す方法」 　 🫧がんばりたいのに…心と身体が、なんだか重たくて頑張れない…そんなあなたの背中を押したい！の気持ちで、ヨガ哲学とポーズの関係性について、お話いたしました✨ 　 ちなみに、ナマケモノがいつも笑顔なのは、笑顔なのではなく、顔の筋肉が無いからなんだそうです🦥 なんて愛らしいのでしょう…❤️笑 　 　　 今日も良い一日を🌷✨ 　 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガスートラ #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#18d ヨガは寒暖差対策に効果があるのか？ 　 ヨガの聖典に記されている秘密を読み解きます。 五月病対策にも、ヨガはとても効果的です。 自分をととのえて、少し困っている人にも手を差し伸べられるように、コンディションを整えていきましょう🥰 　　 今日も良い一日を🌷✨ 　 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガスートラ #yoga #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#17d ヨガをする人はインドの神様を信仰しないといけない？ 　 みんな何を信じるも、自由でいい✨でもね…のお話しをいたしました。 　　 今日も良い一日を🌷✨ 　 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ニヤマ #ヨガスートラ #イーシュワラプラニダーナ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#16d ヨガが教えてくれる「好きなことをする！」の重要性 　 あなたは今、「好きなこと」していますか？ 　 その「好き！」の気持ちは、思いがけない場面で誰かの役に立つかもしれません☺️ 　　 今日も良い一日を🌷✨ 　 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ニヤマ #ヨガスートラ #スヴァディアーヤ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#15d ヨガ哲学式「熱しやすく冷めやすい」自分を変えていく方法 　 あなたは今、何に情熱を感じますか？ 「めんどうくさい」を乗り越えて、もっと美しい景色を見に行きましょう☺️ 　　 今日も良い一日を🌷✨ 　 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ニヤマ #ヨガスートラ #サントーシャ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#14d ヨガ哲学が教えてくれる「幸せの条件3つ」 　 あなたはどんな時、どんなことに、また誰といる時に、 幸せを感じますか？☺️ 　　 今日も良い一日を🌷✨ 　 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ニヤマ #ヨガスートラ #サントーシャ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#13d 今日から始められる！ヨガ哲学式「直感力を高める習慣」 　 ヨガの底知れぬ効果をあなたも体感してみませんか？☺️ 　　 今日も良い一日を🌷✨ 4:38 誤：すさのおのみこと 正→ イザナギ です イザナギとイザナミのお話し、まだご存知ない方は是非チェックしてみてください☆ 　 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ニヤマ #ヨガスートラ #シャウチャ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#12d「自分に自信が持てない…」そんな時、ヨガがおすすめな理由 　 やってみたいことはあるけど…周りの批判が怖くて踏み出せない。自分に自信をつけたい！そんな時に知って欲しい、ヨガの基礎知識についてお話しいたしました。 　　 今日も良い一日を🌷✨ 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ニヤマ #ヨガスートラ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#11d ヨガ哲学的「不老美女でいるための方法」 　 人と比べない幸せと「不老美女マインド」について、ヨガ哲学の智慧をベースにお話しいたしました🪞 　 あなたはそこに存在するだけで美しい🪷✨ 　　 美しい笑顔で、良い一日を🌷✨ 🆕3月20日スタート、新番組🌸 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #アパリグラハ #ヨガスートラ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#31 「ヨガする時間がない！」時の対処法 　 忙しくてヨガスタジオに行けないとき、 もしくは、スケジュール的には行けるけど、なんだか腰が重い…モチベーション問題を抱えている時。 疲れ過ぎてヨガどころではない時… 「ヨガスートラ」というヨガのバイブルと共に、それぞれの対処法について、お話しいたしました。 　 いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りとグッドボタンもありがとうございます💓 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね！やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆ 　 お聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #風の時代

#10d ヨガ哲学的「モーニングルーティンの必要性」についてのお話 　 あなたは今、どんな朝を過ごしていますか？ 　　 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ブラフマチャリヤ #ヨガスートラ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#9d ヨガ哲学的「全ての欲しい物を手に入れる方法」 　 あなたは今一番、何が欲しいと望みますか？ 　　 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #アステヤ #アステーヤ #ヨガスートラ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#8d 「正直者は損をする？」正直であることについてのヨガ哲学のお話 　 ヨガにおいての「正直」の概念について、お話しいたしました。皆さまはこれを聞いて「正直者は損をする」という言葉に賛成？それとも… 　　 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #サティヤ #ヨガスートラ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#30 「ヨガを始めたきっかけ」のお話 　 私、ゆかこ校長がヨガをはじめたきっかけや不純な動機、そして16年のヨガの指導の中で、近頃感じていることと、ヨガのトレンド？についてのお話しをいたしました。 いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りもありがとうございます💓 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね！やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆ 　 お聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #断捨離 #運気アップ #風の時代

#7d ヨガ哲学的「イライラの取扱説明書」わかりやすく解説します 最近、どんなことにイライラしましたか？☺️ 　 新しいコミュニケーションが増える4月も、ヨガ哲学の教えと共に楽しくいきましょう✨ 　　 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #アヒンサー #非暴力 #ヨガスートラ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#6d ヨガで確実にハッピーになるための「5つのお約束事」 あなたはいくつ守れていますか？☺️ 　 サンスクリット語が一部言い忘れがございますが、明日の放送から、より詳しくサンスクリット語も含めて解説いたします✨ 　　 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガスートラ #ヨガ八支則 #ヤマ #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #断捨離 #ミニマリスト #日々徳徳 #お悩み相談

#29 ポーズが美しい人の3つの共通点 　 16年のヨガの指導の中で見つけた、ポーズが美しい人の3つの共通点について、お話ししてみました。 「もっとキレイにポーズがとれるようになりたい！」の想いにエールをお届けいたします💖 いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りもありがとうございます💓 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね！やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆ 　 お聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #恋愛 #恋愛相談

#5d 苦手な人、意見が合わない人との付き合い方 　 あの人とはどうしても、馬が合わない🐎… そんな時に知って欲しい、ヨガ哲学についてお話しいたしました。 　　 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #恋愛 #恋愛相談 #日々徳徳 #お悩み相談

#4d 色々うまくいかない時の、ヨガ的対処法 　 今回は断捨離、お洋服を選ぶ基準のおすすめについてもお話しいたしました👚✨ 　　 深い呼吸で、良い一日を🌸 🆕3月20日スタート、新番組🌸✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝9時〜10時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #恋愛 #恋愛相談 #日々徳徳 #お悩み相談

#3d 知ると心が楽になる「不安感と憂鬱なマインドの正体」についてお話しいたしました🌸 　 お花見日和のポカポカお天気☀️ 今日も楽しく行きましょう✨ 　　 　 NEW 3月20日スタート、新番組 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝8時半～9時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #恋愛 #恋愛相談 #日々徳徳 #お悩み相談

#28 ネガティブな感情の活用法について 今回はネガティブな出来事に対する向き合い方と、活かし方について、近頃のゆかこ校長の体験談を交えてお話ししております。 【訂正】13:40 の「非暴力から」 →正しくは「暴力から」です。 いつも、ありがとうございます✨ 素敵なお便りもありがとうございます💓 　 皆さまからのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね！やレビューも、 していただけたら、とてもうれしいです☆ 　 お聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 　 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #恋愛 #恋愛相談

NEW 3月20日スタート、新番組 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 朝に聴く心の栄養補給「日々徳徳（デイリーぷんぷん）」 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 🔻火・水・金曜、朝8時半～9時くらいに更新 昨日のモヤモヤを今日一日に持ち越さない。 でも心に蓋はしない、デトックス＆心の栄養補給ができる、ヨガの言葉シャワーを浴びて、気持ちの良い一日のスタートをきるための、今日を頑張りたい全ての方にお送りする朝の5分番組です。 　 本日のお題は 「ヨガ的幸運と不運の伏線回収。」です 　 伏線回収はアニメの世界だけじゃない。 現実世界で常に起こっています☺️ 番組へのお便り💌 ✔︎ご感想 ✔︎どうにかしたい怒りの感情 ✔︎人間関係のお悩み ✔︎リクエスト ✔︎ファンレターなど、 こちらのリンクより、 お待ち申し上げます✨ https://forms.gle/nBHDxs2KZhvobCkH9 　 　 いいね👍やレビューやコメント、 とても励みになります🧡 　 本日もお聴きいただき、ありがとうございます♪ 　 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガ哲学 #お悩み相談 #人間関係 #ダイエット #引き寄せの法則 #スピリチュアル #ヨガ初心者 #マインドセット #恋愛 #恋愛相談 #日々徳徳 #お悩み相談