你好！我是吳家德

很高興面對面訪問瓦基。瓦基近日出版新書《情境智慧》，這本書是給你一套思考工具，引導你跳脫二元對立，看見更多的可能，幫助你在面對人生的各種選擇時，做出更明智的判斷。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角，分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/8xeagb —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集節目由<哇賽心理學>提供音檔。起因去年我上宇哲老師的節目，聊我的書《與人為善的幸福哲學》，宇哲非常會提問，我們聊得非常盡興愉快，也把這集優質節目跟聽眾分享。我轉分享這集節目的重點。歡迎收聽。。如何從內向害羞到熱情如火？。善良不是被欺負，需要勇氣與底線。行善不為收穫，但也要貼近對方需求。正向人際循環：先付出才有貴人運。遇到挫折，轉念讓我更強大。低潮前廣結善緣就像買保險。修行是修理自己的「不行」 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

因為出版《孩子的幸福，大人的祝福》，我上了很多Podcast節目。這一集，我請好朋友歐陽立中老師給我上他節目的音檔，和聽眾分享。這是我和庭旭一起上節目接受的專訪。我們聊了很多親子相處之道，歡迎收聽。https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

無關你是誰，而是你想成為誰？ 小時候，我們都有想要成為的人。總統、科學家、醫師、企業家等等。隨著年紀增長，被生活折磨到不成人樣之後，這種高大的志願慢慢退去，取而代之，就是當一個平凡的人，快樂的人就好。 其實這都沒有問題。問題是，隱藏在我們心中想要成為的那個人的樣子，是不是就此煙消雲散，埋進土裡，絕口不提了呢！ 如果給你一百億。你會拿來做什麼？我猜，多數人除了改善自身的生活品質外，應該會把多餘的閒錢拿來幫助別人，有些人在乎環保議題，有些人關心醫療問題，有些人想要改善世界的貧窮課題。總之，當你有錢有能力，絕對是改變世界的要角。 雖然現實我們沒有那麼多錢，也沒有太多權利，但我們可不可以想想，我們到底還能為社會或國家做點什麼？《抱負》這本書，就從這個角度切入，提醒我們可行的方案。 本集節目的音檔，是我去上迷誠品Podcast所錄製的，非常感恩誠品的授權。也請大家可以加入迷誠品Podcast收聽更多的好內容。 本集影音內容之著作權歸屬誠品所有，經官方授權同意分享。未經許可，請勿擅自進行二次剪輯或商業使用。 節目製作： 迷誠品 Podcast 原始節目連結：https://solink.soundon.fm/episode/4c53712f-dacd-433f-b8d7-2ed75e9c9bcd 授權聲明： 本集節目經迷誠品官方授權播出 更多迷誠品精彩內容：https://meet.eslite.com/tw/tc https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

《薇心小語》是一系列心靈沉澱的作品。資深歌詞創作者，以洗鍊簡潔的筆觸，採擷生活中的點滴瞬間；在平凡的日常裡，窺見聖經亙古常新的智慧；於細微之處，體嚐上帝與人之間親密的連結。邀請您在聆賞之中，尋獲生命的亮光、喜悅和真實的盼望。 https://fstry.pse.is/8xfqpm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 今天傍晚到政大書城買書。買完之後，時間逼近五點二十分，感覺肚子餓了，突然想起書店後方有一家巷弄名店，店名叫「純素食堂」，專賣日式拉麵。心想早點去，不用排隊。(店內只有四張桌子) 一分鐘後，我走到店門口，發現已有兩組人在排隊。真慶幸，我趕得上第一批。因為時間還夠，再加上大家站立太無聊，我便率先破題。我問他們從哪裡來的。第一組說中壢；第二組也說中壢。然後他們彼此驚訝說，也太巧了吧。 換我說：我住附近，但我讀元智大學，也在中壢。所以，我們有緣啦。(找出共通點是搭訕的第一守則) 很快的，我們就入座了。也因為我跟第二組都是一個人，我便主動和他併桌(徵得他的同意)。讓後面排隊的第五組人可以早一點進來。 點完餐之後，我便和他們閒聊。第一組四位他們一早七點就從中壢開車衝下來，原來是小朋友要去新光三越看史迪奇的展覽。等等吃完這頓飯之後，馬上就要衝回桃園。和我坐同一桌的帥哥，他是心理師，一個人來台南獨旅四天，感受府城漫遊的樂趣。當然，我還和他們分享許多生活大小事，也聊得挺快樂的。 我率先吃飽，跑去結帳。腦海突然閃過一個念頭。何不請他們遠方來者是客的新朋友吃頓飯呢！隨即跟老闆說，他們的帳單我買單。也在離開之前，告訴他們，相識自是有緣，這次餐點我來結帳，謝謝他們前來台南。這是台南人的熱情之道。 說實話，我好久沒搭訕了。這種感覺很吳家德。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9bge    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果你的小孩在大學時期 把錢搞砸過一次， 你會選擇立刻出手救他， 還是讓他自己面對後果？ 孩子在大學時期把金錢搞砸，未必是壞事。 因為比起「沒跌倒過」， 更重要的是： 他有沒有從跌倒中，學會怎麼站起來。 讓孩子提早面對社會的真實樣貌， 我始終認為，是父母的責任之一。 過度的溺愛與保護，只會讓他們少了抗壓與承受挫折的能力。 年輕時苦一陣子， 總比中年後苦一輩子來得好。 孩子不一定要會讀書、會考試， 但一定要學會待人接物、理解責任與選擇的後果。 那會決定他未來的人生路，走得順不順。 如果是你， 當孩子第一次在金錢上跌跤時， 你會選擇「馬上救」， 還是「陪他承擔」？ https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/8y96wn    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 新年快樂，東部訪友。 2026年元旦，我開車到東部找朋友小聚。先到知本龍泉鄉茶藝館找美如，吃一頓豐盛的午餐。之後到關山找洪春景老師小敘，接著到池上書局找老闆簡大哥與曹姐買書也規劃講座事宜，順道也看看雕刻貓頭鷹師傅俊宇，晚上則到玉里的交叉步咖啡吃晚餐，和Rocky聊天。最後則是看看老朋友劉岸江大哥，也和他約好明天一早到赤柯山拍美照。 早上八點出發，晚上八點到民宿，這十二個小時，我不是在開車，就是和這些東部友人相聚。一整天，我感到踏實與豐盛。說實話，這是一趟臨時起意的旅行，看看行事曆，想想遠方友人，就這樣說走就走，能久久看到這些住在花東的朋友，我覺得幸福。 隔天清晨五點多起床，到劉岸江大哥住家接他，請他帶我到赤科山一遊。劉大哥是我十多年前認識的老朋友。他是花東縱谷的攝影大師，是玉里名人。 雖然今天陰雨綿綿拍不到壯闊美景。但劉大哥帶我看了兩個很有趣的景點。一個是小台灣，另一個是迷你版的土地公廟。也帶我去拜訪他的老朋友，葉大姊。葉大姐在山上種茶，她請我喝頂級的蜜香紅茶，好喝回甘，我也趁機買了好幾盒，帶回西部送給朋友喝喝看。 下山之後，我們便去拜訪我在台南認識的老朋友唐大可。大可以前在台南賣柴燒紅豆湯，近幾年搬到東部便較少聯繫。前些日子得知他也住在赤柯山半山腰，也就順道找他敘舊。聽大可分享近況，甚覺有趣，也把劉大哥介紹給他認識，畢竟以後他們在玉里相遇的機會很大。 開車回到玉里市區，好友卓溪國小退休校長田楊橋已經在民宿等我們。過去這些年，我幫卓溪國小募款出國射箭比賽的經費，讓我跟田校長關係越來越好。而劉大哥與田校長都是花蓮高工畢業的傑出校友，更是增添彼此的好感情。我們三人一起喝咖啡一起吃午餐，度過美好時光。 和他們說再見之後，我便驅車前往長濱，拜訪念陽兄與慈佈姐，他們兩位也是是我的老友。前年我到長濱國中對全校學生演講，也是他們安排的，至今記憶深刻。也是一杯咖啡的時間，和他們交換近況，便開始啟程回家。一路由北向南，由東向西，開了五個多小時車程，終於回到台南。結束兩天一夜的花東行。 這趟旅行，見了數十位東部友人，看了大山大海的風景，心中有滿滿的感動。如果你問我，什麼是人生？我會說：「人生就是一趟說走就走，不留遺憾的旅途。與人結善緣，聽人說故事，然後盡其在我，享受當下每一刻。」 日子會過去，美好會留下。我喜歡這樣的生活。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧長期照護系陳正芬教授：「140起照顧殺人，三分之二照顧者都有自殺意念，他們跟法官說：『我認罪，沒有要辯駁』」👉  https://fstry.pse.is/8y97lm    「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集訪問《獨創現場力：從問題到解方，讓思考×創新×實踐落地發生》的作者洪震宇老師。和震宇老師認識超過十年，和他聊他的新書非常開心。 你是否也有過這樣的挫折？ ‧準備萬全，卻被一句「再想想」打回票； ‧提出創意與好提案，卻無法說服同事或客戶； ‧明明有好點子，卻總是停留在發想草圖階段。 問題不在於你不夠努力，而是缺乏在「現場」看準、說對、做成的能力。 尤其在 AI 能生成文案、做出提案的時代，我們更該思考： 「什麼才是人無法被取代的能力？」 這本書就是教我們學會這項能力，也就是「獨創現場力」！我們都以為「有創意」是天賦、是直覺、是靈光一閃，但面對任何問題現場都能有最佳解的創造者，其實擁有一套清晰可練的底層能力。 洪震宇透過十多年在地方創生、內容設計、社區共創、教學培訓等場域的實作經驗，看穿問題背後的脈絡、提問核心關鍵，並設計出一條能走下去的行動路徑，萃取出最實用也最難被機器取代的思考落地法。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y98j7    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 日前，參加好友小卡的舉辦的活動。活動名稱是《人生不設限，但要有備而來》—我的抗癌故事與風險提醒。聽完她的故事分享，我有感而發，錄下這一集。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/8y99g4   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 兒子上廣播節目初體驗，獻給了古都電台的<愛上曉夜班>。主持人曉君是我的好朋友，這一次力邀庭旭上節目，請大家來聽聽兒子的表現如何，記得給他多一點的鼓勵喔。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9agl    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我找企業教練賴婷婷上節目，來談她的新書《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》。書中內容結構清晰，是一本實用的工具書。 換框五大關鍵步驟   1. 承認框架──先意識到自己是被哪些想法或信念框住。 2. 看懂框架──深入了解這些框架運作的方式、來源及影響。 3. 重新詮釋──鬆動既有的解釋與信念，嘗試賦予事件新的意義。 4. 做出選擇──從新的視角中選擇對自己有益的解釋方式。 5. 做出行動──真正的改變來自實際行動，而非僅僅停留在認知或情緒層面。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9bge    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集，跟大家聊企業眼中的十大優秀人才。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9bge    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ￭翻山越嶺傳送一杯鮮奶 鮮奶公益，孩童受益。 到南投仁愛鄉的法治國小與孩童相見歡。目的是為了推廣目前正在進行的「鮮乳公益計畫」。 眾所皆知，每到冬天，就是鮮奶庫存過多的季節。夏天炎熱，牛的產乳少；冬天涼爽，牛的產乳多。但國人的飲食習慣剛好相反，夏天喜歡喝冰涼的鮮奶，可是冬天怕冷，就不太想喝冰涼的牛奶。 所以，我公司這四年，不論是NU PASTA或天利食堂，一直都跟鮮乳坊合作，在冬天把牛奶入鍋入菜。鮮乳坊是單一乳源、無成分調整的頂極鮮乳公司，品質與風味都值得肯定。 前幾個月，與鮮乳坊創辦人龔建嘉見面聊天，我才知道，阿嘉近年有在執行鮮乳公益計畫。就是在冬天把牛奶送到偏鄉部落的小學，讓孩子可以喝到頂級的鮮奶。我跟阿嘉說，我也願意用NU PASTA與天利食堂，共六十多家餐廳的通路，幫你推廣這個鮮奶公益計畫。 有一天，我問天利食堂南投店店長芷薇，他的小學母校是哪一所？她跟我說，非常偏僻，在深山裡面。我說正好，我們就來把牛奶送到妳的學校，嘉惠學弟妹。 法治國小在武界部落，位於布農族核心地帶，鄰近賽德克與泰雅傳統領域的交會地帶。這裡風景優美，民風純樸，孩子在校園的嬉戲聲在山谷迴盪，溫馨極了。 「鮮乳公益計畫」到明年一月二十五日就結束了。目前募款成效仍需努力，期待朋友們一起共襄盛舉，幫偏鄉孩童注入更多的營養。https://bit.ly/47R3LzN https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9agl    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《孩子的幸福，大人的祝福》是我的第七本書。有別於其他本，這本書是我和兒子庭旭一起創作的。內容不單只有親子教養，還有學習成長，人際關係，財務觀念等議題。2026年一月初出版，歡迎多多支持。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/8y99g4   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《九十自述》描述韓第活出長壽與知足的生命感悟。我小韓第四十歲。韓第去年過世，他的一生精采絕倫，不虛此生。我轉問自己，餘生若還有四十年可活，我拿歲月做什麼。 當然是「助人」啊。 生命有限，慧命無窮。人終其一生，總是在「主動尋找」與「偶然相遇」之間生活。有覺知的人，主動尋找的動力比較強，他會設定目標，努力追求夢想，也比較容易心想事成。 但偶然相遇也是人生常態。用世俗的角度來看，就是一種緣份。你會遇到誰，跟誰當同學或朋友，可能是老天的安排，你只要隨遇而安，隨緣成長，用慈悲與善良跟世界打招呼，大概就可以平安過日子。 關於助人的落地做法，主動積極是成事關鍵。付出不求回報，才能心安理得；利他不圖名利，才能贏得人心。 年輕時，一無所有，努力上進，築夢踏實。 年長時，時有所得，與時精進，穩健生活。 年老時，名利浮雲，反璞歸真，安然自在。 啊！人生啊人生，該當如何，總要定調。我的定調是：熱情成長，人脈利他，知足感恩。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y98j7    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我訪問《王道經營會計學》的作者，劉順仁教授。把宏碁創辦人施振榮先生所提倡的王道精神，加上劉老師長期在會計學領域深耕的實務經驗結合，寫出這一本很有趣，也很適合普羅大眾閱讀的好書。我提出十個題目，若你有買書，也可以對照我的訪綱，一起來找答案喔。   一，這一本書與施振榮合寫，聊一下出版這本書的起心動念。   二，王道經營會計學以王道思想為基礎，強調經營與會計的結合：經營著重願景與策略；會計著重衡量與執行。王道思想可細分為三個支柱：同理與同情心、真實誠信、當責。可以談談這三支柱的意義為何(24頁)   三，孫子兵法談「道、天、地、將、法」與與策略大師邁克波特的五力分析如何解釋？王道智謀有五個構面，可以簡單地分享書中的幾個案例。(43頁)   四，股神巴菲特投資隱性價值創造者，比如日本五大商社，可以分享，包括資訊優勢，信任資本，人脈與網絡，組織記憶與治理能力等所帶來的投資價值嗎(86頁)   五，書中提到，愛因斯坦說的「想像力比知識更重要」，知識帶來正常盈餘，想像力驅動經理人看見「尚未展現可能性」的商機，可以談談您對這段話的觀點嗎？(91頁)   六，「莫讓KPI成為殺害績效指標」，這段話非常值得深思熟慮，也很耐人尋味，分享克里斯汀生說的，因為重視短期KPI會帶來長期的三個風險有哪些？(150頁)   七，什麼是德？AI時代中經營者所需之德有哪些，從人才九宮格來聊聊您的觀點。(169頁)   八，尚書提到：「惟精惟一，允執厥中」，寫出領導人在生態圈協同創新的心態與尺度。可以分享書中您提到瑞士拉紹德封鎮的故事嗎？(173頁)   九，由王道心態到基業長青，談談企業殞落的五個階段。(247頁)   十，王道外一章，培育多元共融的將才。聊聊台積電培養人才的心法與做法。(250頁) 購書連結 博客來-王道經營會計學 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9bge    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「安靜離職（Quiet quitting）」是一個職場新興用語。指的是員工採用消極態度面對公司的各項工作，只用最低標準做完事情。 有安靜離職這樣的心態與行為錯了嗎？為什麼近年的職場生態會讓上班族有這種心理訴求發生呢？職場工作者如何快樂工作，幸福生活，找到自己的天命與天賦呢？ 關於安靜離職，我是這麼解釋的。我說，打算或正在安靜離職的人，他們只是暫時放棄這份「工作成就感」，但仍然想要繼續追求「生活幸福感」。 當上班族陷入剛剛提到工作不如意的諸多狀況時，試想，有多少人會願意打起精神全力以赴呢？我想，真的不多。只要工作的態度與價值觀開始轉成消極與保守，他往安靜離職的距離就會更近一步。 但已經或正想要安靜離職的人，難道沒有想要過好他的生活嗎？我覺得還是有的。所以，他會開始思考他的人生下一步在哪裡？他可能開始上人力銀行找新工作，只是尚未找到；他可能已經利用下班時間在補習班補習公職考試，所以現在的工作只是備胎；他可能希望能準時下班，用他原先很強的技能（擔任各類才藝的老師、健身教練、社群網紅或部落客……）去兼差繼續賺錢，老闆不要發現就好。 這些人表現出來的，就有可能是安靜離職的模樣。雖然現在他的工作感受不是很好或工作已食之無味，但他仍然想要讓自己的生活好過一些。總的來說，生活是一個人生命的總和，而工作只占一部分，若是工作不順心，自然而然投入工作的時間與程度就會降低，他們會試圖在工作以外的時間，追求自主生活的幸福感。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9agl    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這三個寓言故事，真的很經典，不論是職場或是生活，都是很好的比喻。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/8y99g4   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 從逆境體驗人生，才是生命最珍貴的資產。   如果要你訴說活到現在最悲慘的事，你會說哪一件事。身體出現重大傷病？親人的離世？創業失敗欠了一屁股債？被人誤會造成人際關係崩壞？當然，還可以列舉一百件。   人生本是苦，苦中作樂或許是解藥。   但要吃到這個解藥不容易啊。深陷苦難，已經夠苦了，還要打起精神，傷腦筋尋找解藥，怎麼可能啊！   處於悲慘世界狀態，你有兩種選擇，一種就是向老天抱怨，哭泣哀號，然後憤世嫉俗，看什麼都不順眼。另一種就是把苦楚當禮物，不覺得倒楣，思考如何破關，誠實面對苦難的心境，然後告訴自己，這就是人生。   只要是人，遇到重大打擊，悲傷難過是正常的。讓情緒流瀉，透過流淚嘶吼是宣洩的管道，雖然無濟於事，但是對心情是有用。積累在胸口的鬱悶，如果沒有抒發，會得憂鬱症，當然要排解。   這時，我覺得時間與陪伴可能是良藥。時間會淡化哀傷，陪伴讓人不孤單。活著是一趟體驗的旅程，老天要我們演出的劇本不是我們決定的，但認真投入，把角色扮演好是我們可以決定的。   活到至今，我覺得老天要我們擔綱的角色只有一種，就是成為「好人」。好人不是有錢有名，也不是生活一路順遂至死。要能成為好人的前提，就必須歷經苦痛，面臨抉擇，讓人生可以倒吃甘蔗，安然無憂。   去除比較心態，回到自己本心，專注當下思緒，找出解決方法，然後對自己說，我可以的，我願意面對困難，我也承認我不夠完美，我甚至需要別人來接住我，但我相信終究會雨過天晴。   雨再大，都只是客觀的事實。樂觀面對雨停，就是有愛的人生。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y98j7    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集訪問林子崴(崴爺)物理治療師，近日他出版一本好書 《崴爺的超脊筋膜治痛全書：人氣物理治療師林子崴，教你保養筋膜、善待脊椎、調整姿勢、無痛生活》，非常實用，購書連結如後。我訪問他十個問題，非常精彩，值得收聽。 1. 您是物理治療師，聊聊選擇這個職業的心路歷程。 2. 也和聽眾剖析，如何讓興趣與工作結合。 3. 若沒記錯，我們是在演講場合認識的，談談學習帶給您的價值與成長。 4. 聊一下您對人脈經營的看法。 5. 您的親子教養心法是什麼，說說您的經驗。 6. 近來出版新書《崴爺的超脊筋膜治痛全書》，和聽眾談這本書的內容。 7. 書中談到如何治痛超有感，分享這個篇章的知識。 8. 繼續深入分享給現代人身體保健的實用建議。 9. 心靈是否健康是看不到的數值，您如何看待內心的安寧與平和。 10. 未來工作與生活的重心是什麼。 買書去：https://reurl.cc/lYE94j https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9agl    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ￭行善路上你我他 善念有光，人間有情。 這場公益講座因我而起。主要是幫靈鷲山嘉義中心籌募建寺基金。我找了愛瑞克與洪瀞兩位好友一起站台。希望你能來，也希望你帶朋友來，有三百五十個座位。 在這場活動之後的兩周，還有一場音樂會。也是為了建寺所舉辦。我是這場音樂會的主持人。卡司超強，包括：鋼琴王子陳冠宇、知名藝人張秀卿、濁岸迴聲合唱團等。也歡迎同時報名。 我走在行善的路上。很開心，也很有成就感。我一個人力量有限，但我會透過人脈，轉成人緣，把力量放大，就有機會幫助到更多人。籌建道場，把一個空間變成人們心靈慰藉的避風港是很有意義的事。 快來報名，期待見面，也多多分享。 https://forms.gle/LFzjVqwM8RwYJJMX7 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/8y99g4   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 每位上班族都想要多賺點錢，多點餘裕，有一回，我對公司的店長分享一堂課，給他們職涯成長的五個關鍵，同樣的也適用在各個產業。 1.尋找志同道合夥伴 2.成為夥伴的北極星 3.與熟客保持好關係 4.讓別人對你很好奇 5.樂於分享你的人生 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

以前我們總會說：「比上不足，比下有餘」。這句話有兩個含意，一是「比較」是一個事實；二是要看自己好的。   簡言之，要比可以，不要拿好的跟自己比，否則壓力太大，比那些差我們一點的，這樣會比較舒坦。   以前我覺得這句話很有道理。因為人比人氣死人，既然要一較高下，當然要找自己有勝算的去比才對。   但現在的我，想要試著把這句話丟掉。讓自己不要有這種心態。意思就是說，我不想要跟任何人比好或比壞，我只想要問自己，我現在的狀態如何，可以調整到更好嗎？或者該怎麼做，才是自己開心的呢。   完完全全回到自己身上。不用比較，只有內觀。   我告訴自己，當腦中升起比較的念頭時，要能覺察為何會有這樣的想法。然後跟自己好好對話，找出盲點與問題，試著讓自己寬心看待一切事物。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y98j7    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集訪問呂美寶營養師，我問了以下的十個題目。非常精彩，歡迎收聽。 1.     您是功能醫學營養師，聊聊如何成為營養師的心路歷程。 2.     也和聽眾剖析，如何讓興趣與工作結合。 3.     若沒記錯，我們是在課堂上認識的，談談學習帶給您的價值與成長。 4.     我們能夠認識將近十年，代表我們有一定程度的聯繫，聊一下你對人脈經營的看法。 5.     您擅長透過深度諮詢與人對話，也來分享你對人際溝通這個議題。 6.     近來出版新書《逆轉胰島素阻抗21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！》，和聽眾談這本書的內容。 7.     書中有談到逆轉三高，分享這個重要的知識。 8.     繼續深入分享給現代人飲食與營養的建議。 9.     心靈是否健康是看不到的數值，您如何看待內心的安寧與平和。 10. 未來工作與生活的重心是什麼。 購書連結 博客來-逆轉胰島素阻抗　21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！ https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9bge    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集，我介紹一本好書《關鍵躍升》。 這本書，好像在回顧我的職涯史，有點甜蜜，也有點驚悚。甜蜜的是，我當上小主管再到大主管的年資超過二十年，一路上從跌跌撞撞到倒吃甘蔗，劉潤書中的觀念與我多數契合，深得我心。驚悚的是，我在管理上的底層邏輯仍有盲點，還好有機會閱讀這本書，讓我覺察問題，獲得改善。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9agl    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 與成功有約   我認為成功是自己定義的。也是動態調整的。成功有五大要素。頭部是大腦，我認為懂思考才是驅動好生活的關鍵，我用夢想來定義。兩隻手，分別代表學習與環境，兩條腿，是時間與貴人。   懂得運用這五大要素，追求成功就很簡單。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/8y99g4   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 「何厚華，1965-2024，作詞人，唱片公司總監。」 這段文字是二○二四年第三十五屆金曲獎頒獎典禮上，在大螢幕播映的一個畫面。雖然只有短短的幾秒鐘，卻道盡台灣流行音樂最高殿堂對何厚華的思念與緬懷。 認識厚華的機緣很奇特。十多年前，我是在網路上搜尋「抗癌鬥士」，才發現了何厚華這個名字。記憶中，何厚華是一位非常知名的音樂人，寫過四百多首膾炙人口的好歌。 為什麼我會搜尋抗癌鬥士呢？這是有原因的。某一回，我去探視朋友的母親。這位母親因為得了癌症，鬱鬱寡歡。朋友知道我的正能量很強，希望我能與他母親聊聊天，讓他媽媽寬心。 能幫助別人，我當然樂意為之。依約來到朋友家中，與他母親聚會。我在年輕時，曾在成大醫院擔任安寧病房的志工，對於安撫病人的心情還算有經驗。但朋友母親的一段對話，讓我踢到了鐵板。 這位年長的媽媽對我說：「你又沒有得到癌症，不知道我們的痛，你的安慰沒辦法讓我接受。」 當下，我愣了三秒，也只能回她，我知道，我感同身受。 回家後我想，我能不能認識即使得癌症，仍活得好好的人？上網搜尋，找到了何厚華，更拜臉書所賜，讓我與厚華成為朋友，慢慢開啟我們的善緣。 打開臉書，我經常會看到厚華說：「開始美好的一天！」哪怕那一天是要去醫院檢查、治療，他都能散播正向的能量。他很喜歡與朋友聊天，不會因為生病，就躲在家裡不出來，依然去教書、散步，這彷彿也提醒我們，生活本該如此。無論是否看到終點，都要把握眼前的幸福。 厚華也曾說過：「不要再說『為我加油』，你不是我，我已經很用力了，只要傳遞祝福就可以了。」這給我很大的啟發。我們習慣用「加油」來安慰他人，有時忽略了對方或許已經竭盡所能。厚華的言語讓我明白，真正的陪伴或許不需要過多言語，而是一種理解，一種共享。 從厚華罹癌，到他離開世間，超過二十年，我真心覺得他是抗癌鬥士。而這十多年來，只要有朋友或朋友的家人生病，我都能用厚華的故事，激勵他們，走出生命的低谷。 認識厚華，真心感謝他出現在我的生命，豐富我的人生。我的第一本書，《成為別人心中的一個咖》，還留著他的推薦序。他寫道： 跟許許多多的人一樣，我和家德的相遇到相識，或許有幾分巧合，卻也因為他的積極與熱情打動了我。他就是那種無時無刻無不充滿正面能量，並且感染給周遭的人。我更佩服的是，他可以兼顧好自己的工作，在職場上發揮得淋漓盡致，並且和他推廣善良與美好的業餘愛好，雖不相關卻毫無違背地並行，永遠有用不完的體力與行動力。 知道自己要的是什麼，實際追求與達成，讓自己的人生更富有，這彷彿是理所當然的理想抱負，但真正能做到的人少之又少，而家德卻是始終實踐，完全融入了生命之中。這也是我最羨慕與想要學習的富有，謝謝你，老朋友，重新定義也教會我這件事。 厚華的座右銘是：「失去的當作禮物，眼前的叫做幸福。」多麼簡單又有美學的文字啊。我把這段話繡在書包上，送給他當禮物。生活不如意或低潮時，我總是想起這句話，讓我沉著穩定，勇敢向前。 聽厚華分享人生，有一種甘醇的況味。他總能在黑暗中看見光，也能把老天帶給他的苦難轉換成生命養分，繼續美好的一天。 厚華說：「如果跌倒了，不妨就躺下來看看天空。」多麼豁達的人生觀！「投資痛苦，也應該要有報酬率，不該白白的浪費。」更是讓我感受強烈的一句話。 認識厚華，讓我懂得「愛是一生的功課」，更讓我明白，他那「該轉彎就轉彎的人生」是多麼的有智慧與魅力。有緣，就能相遇；有心，就會感恩；有愛，就是幸福的開始。 厚華認為，這世上所有的美好，都是從愛自己開始。他也篤信，生命、愛和世上所有的一切，最後總會找到屬於他們的位置或出口。該過去的總會過去，留下來的都會醞釀成一種生命的芬芳。 厚華，我想念你。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y98j7    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 到高雄YS幫一群年輕人上一堂三小時的人脈課。 我提出精準社交的六個實用方法： 1.從「價值觀相近」的人開始連結 2.先給價值，再建立關係 3.社交不是拼人數，而是拼品質 4.養成每週維繫 2–3 位人脈的習慣 5.善用「交叉連結」創造新可能 6.社交不只發生在活動上更發生在日常互動中https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

這一集訪問《破框投資》作者陳詩慧小姐。與詩慧認識這幾年，發現她生性樂觀，永遠笑臉迎人，以下是我訪問他的綱要。   1.大學念外文，出國學商管，又讀EMBA，聊聊這段經歷。 2.也分享您踏入職場的經歷，如何一路走到現在的美好。 3.我覺得您的個性非常開朗大方，說說您的個性與價值觀。 4.聊聊成為作家的心路歷程。 5.您並沒有在金融業工作的資歷，怎麼會對投資感到興趣呢。 6.最近出版新書《破框投資》，跟聽眾介紹這本書的核心內容。 7.書中有很多投資觀念與操作哲學，如何從中學習理財的專業呢。 8.靠投資賺錢永遠是一門顯學，您如何教導聽眾有正確理財的觀念。 9.關於人際關係與人脈存摺的經營與維繫，妳的作法是？ 10.您跟孩子的關係很好，可以跟聽眾分享您的親子教養之道？https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽武術教練巴士說：「媽媽認為我偷她錢、暴力威脅，但她唯一證據是『我有這個感受』」👉 https://fstry.pse.is/8y9bge    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我的親妹妹開店了。開的店不是別人家的品牌，是加盟我公司的小來刈包。小來刈包的緣起，不容我多說，知道這回事的朋友一定很清楚，那是愛與感恩融合的感人故事。我深深被表哥的精神打動，祈望與他同行，一起開創台灣東方漢堡的傳說。 妹妹長期茹素，也是間接介紹我與表哥認識的關鍵人物。他非常喜歡小來，早早就在期待開一家屬於她的店。今天她美夢成真，我替她感到開心。 妹妹個性溫和，慈悲善良，待人親切，很適合做門市生意。這些年看到她在修行路上持續精進，覺得她越來越黠慧，藉由美食傳遞幸福，是最棒的祝福。 我跟妹妹說，每一位客人上門，都是結善緣的好機會，一定要用心服務，創造再回流的機緣。你怎麼對客人，就怎麼過人生。與其說開店賺錢，不如說開店認識自己。而認識自己才是一生的功課。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」 👉 https://fstry.pse.is/8y9agl    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 有緣認識，一起嘗試。 幾個月前，我在台北演講，我不知道台下坐了一位大人物。她是何美鄉博士，何老師是醫師，也是公共衛生的專家。 結束講座，何老師來和我打招呼，讓我有些驚訝。原來，她得知我在餐飲業服務，想要和我討論健康飲食的議題。 何老師曾在中央研究院工作，目前已經退休。過去這些年，她研究國人的飲食習慣，發現不健康的食物，造成國人身體產生諸多疾病。她目前已研發出好的食材，希望從餐飲業經營管理的模式，評估如何將健康的食材，帶進國人的消費圈，讓大家吃得安心，促進身體健康。 我問老師說，您都已經退休，也已經七十好幾了，為何還要為國人的健康奔波忙碌呢？何老師說，我的身分是公衛學者，為台灣人的飲食健康盡一份心力，是她一輩子的職志，當然要持續努力啊。 當下，我被這番話感動了。我告訴老師，我願意同行，一起做利益眾生的事。雖然，我的力量還很渺小，但有機會付出心力感到開心不已。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「我最後悔的事，就是對媽媽的不耐煩…..」 👉 https://fstry.pse.is/8y99g4   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集訪問商業思維學院院長游舒帆，聊聊他的人生故事   1.     聊聊學生時期念資訊的起心動念。 2.     也說說學生時期影響你至關重大的幾件事。 3.     也分享踏入職場，對於如何出人頭地，自我實現的心法。 4.     擁有閱讀寫作的能力，如何幫助自己建立個人品牌。 5.     創立商業思維學院的緣起與經營心得。 6.     從學院中，看到這些年輕人的學習成長動機是什麼。 7.     新書《用商業思維優化你的人生選擇》，想要傳達什麼理念。 8.     嘗試新事物對你好像是家常便飯，分享這箇中的樂趣。 9.     說說對於人脈經營與社群經營的經驗談。 10. 關於人生的起起伏伏，在生病之後，最大的體悟是什麼。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

🎧聽作家郭強生說：「照顧爸爸後發現，其實每天都跟死亡共處，它就是生活裡的一部分。」👉 https://fstry.pse.is/8y98j7    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 八年前，甫認識林聰明砂鍋魚頭執行長林佳慧，當時，對她的第一印象就是熱情有勁，謙和好禮。這些年，時常看她在臉書分享林聰明的品牌故事與創意的行銷活動，對她越來越佩服。 今年初，因為參加大店長的晚宴活動，讓我有機會與佳慧坐下來閒聊。我便跟她提議是否有機會雙方品牌可以聯名合作看看。她一口答應，只說能夠把林聰明七十餘年的職人精神入菜，也是一件美好的事。 我的團隊很給力，這幾個月開始研發與調配最美味的料理。經過不斷的組合與測試，也經過雙方團隊好幾回合討論與風味認證之後，拍板這次的合作方案。唯賀雙品牌NU PASTA與天利食堂，各自推出適合品牌調性的品項。 這個合作案非常順利進行。我跟佳慧提議不單只有生意的商業模式，也可以加入公益的利他思維，亦得到雙方的贊同。我便找了嘉義在地公益團體，若竹兒教育基金會與唯賀長期資助的安得烈慈善協會一起共襄盛舉。 聯名餐點將於6月2日至8月31日，於全台「NU PASTA」與「天利食堂」門市限時供應。每售出一份主餐，「NU PASTA」與「天利食堂」即捐出20元予「安得烈慈善協會」與「若竹兒教育基金會」，讓這場跨界合作，不只是風味的融合，更是三個品牌對社會溫度的共同實踐。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

結交朋友，請益前輩。 幾個月前，我的臉書傳來一則私訊。這位臉友，我全然不認識，也沒有共同的朋友。但他寫了一篇長文，讓我非常感動。 他因為看了我的書，知道我鼓勵年輕人去認識大自己十歲以上的長輩。他反過來對我說，他也應該去認識小他十歲以上的朋友。所以他提筆寫了這封信給我。 原來，他想認識我，不是嘴巴說說而已。他告訴我，他打算過幾天，趁著從台北開車到台南參加大學同學會之便，硬是多開個數十公里的路途，繞到台南成大參加我的一場講座，和我相見歡。 我讀完訊息，得知他已年過七十，不該舟車勞頓來見我，便回他說，我可以北上拜訪，一起吃個飯，建立新友誼。 就這樣，我們見面了。而且我還賺到買一送一的優惠。除了認識莊大哥，也認識他的太太莊大嫂，真是太好了。 莊大哥好客，邀我到他家一起共進午餐。席間，我才知道我們認識的緣起，竟和楊斯棓醫師有關。 斯棓去年在台北有一場演講。他們夫妻倆都有去聽。後來，莊大嫂買了斯棓的書《要有一個人》來看。看著看著就讀到其中一篇，寫到關於吳家德的故事。莊大嫂閱讀完，對我甚感好奇，就請她先生買我的書來瞧瞧。結果，莊大哥看了我的《人脈》與《熱情》兩本書之後，亦對我感興趣，才來加我臉書，最終促成今天的善緣。 莊大哥是在外商銀行打滾數十年的銀行家，退休後，自己種菜，閱讀，也維持運動的好習慣。雖然年過七十，但身體硬朗，體態保養得宜，比實際年齡小十多歲。莊大嫂也從公職退休多年，夫妻倆從大學就認識，彼此扶持，一起走過半世紀的美好歲月。 我何其有幸，能認識兩位新朋友。聽他們述說人生故事，真是一種享受。想要說的是，我鼓勵大家認識大你十歲以上的朋友，而我，真的有親身實踐，而且得到很棒的人脈體驗。https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

幾個月前，我收到這封信。您好：我們是國防大學運籌系系學會，為了拓展同學們的視野，並讓同學們了解業界趨勢與實務經驗，系學會預計舉辦一場專題講座，並希望能邀請您擔任講座講者，與我們分享您的寶貴經驗與專業見解。本次講座主題是講者的人生經驗談，對象為本系學生。我們深信您的專業背景與豐富經驗，將為同學們帶來極具啟發性的分享。 這封信讓我把時光回到三十多年前。當年，我也曾代表元智大學的社團邀請廣播金鐘獎主持人楚雲老師，請他來學校舉辦講座，想不到，楚雲竟然答應了。   我問楚雲老師，當時社團沒有什麼經費，為何他會應允前來呢？楚雲說，我寫了一封讓他感動的信，他決定要來幫忙。同樣的，我到國防大學運籌系演講，也是因為同學寫了一封認真邀請的信件給我。   這群學生的年紀與我的兒子女兒年紀相當。所以，這堂課，我就以一個父親的角度和他們分享職涯與人生。我講了安得烈慈善協會羅紹和執行長的生平事蹟與人生故事，讓他們知道，他們的大學長是一位我很崇拜且終生視為典範的楷模。   很開心能幫這群孩子分享一堂人生課。他們的眼神與表情，還有認真學習的態度讓我非常感動。我告訴他們，明年只要時間允許，我非常願意回來繼續分享更多的好故事。同學紛紛叫好期待。   與人為善，也與人同行。這是我的人生志業。https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

我的書，傳遞幸福。我賣書，與人為善。我用書，成為兩廣總督。歡迎買我的書。 購書連結 https://reurl.cc/M3Vjpk https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

尼可是一位品牌經營教練，我們認識三年多，這次藉由她由美國回台灣，我趕緊專訪她。我訪問她的題目如下。 1.     聊聊大學學廣電，到美國念廣告的心路歷程。 2.     分享台灣與美國兩地生活的差異。 3.     妳一開始寫了《舊金山人的口袋地圖》，接著又出版《矽谷傳說臥底報告》，說說妳的寫書之路。 4.     自媒體當道，會寫文案或說故事是很重要的關鍵，妳怎麼解讀？ 5.     妳是一位品牌經營教練，打造個人品牌的關鍵要素是什麼？ 6.     妳開品牌經營的課程至今，感受到學員最大的渴望是什麼？ 7.     離開大公司的光環，如何善用自身的天賦，成為更好的自己。 8.     關於人際關係與人脈存摺的經營與維繫，妳的作法是？ 9.     學習是自我成長的核心，妳的學習方式有哪些？ 10. 聊聊妳對未來人生的夢想與規劃。 尼可有一場免費講座：沒特色怎麼做個人品牌？透過5步驟個人品牌定位系統，打造月入6位數事業 時間：2025年6月4日(三) 20:30 報名連結：https://nicollehuang.kit.com/brand -Podcast：尼可這樣說 https://bit.ly/49dJELH -IG: www.instagram.com/sjbonjour/ https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

這是我在新書收錄的音檔，與大家分享我寫這本書的初衷。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

當年學生時期會唸中文系的緣起。與您相處，發現您很隨和樂觀，個性是如何養成的呢？分享您的職涯之路。給職場上班族的建議是什麼。我們的認識來自廣播，說說這段善緣。關於職場的人脈學，請您聊聊看法。近期出版好書，談談這本書的內容。關於品牌，分享企業品牌與個人品牌的不同思維。在醫院工作，更容易看見生老病死，您對生命的看法是。人生下半場，還有什麼夢想呢。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

鄉村小徑，原野秘境。 我到公司附近的一個小景點。這個地方很有趣，就是在鄉下小路的農田旁邊，用鐵絲網圍起來的一塊空地。裡面養幾頭羊，還有數十隻的雞與鴨，形成一個開心農場。 偶爾有空，我都會到這邊走走放空。看看羊吃草，也讓羊看看我。今天午後，氣溫回暖，很適合曬曬太陽，我便來到這個秘境。短暫的片刻，讓思緒沉澱，讓心情放鬆，也讓時間休息。 半百過後，不疾不徐，不慌不張，便是中年的美好。 該得之名利，我大抵擁有；該修之福德，我尚嫌不足。看看自然，瞧瞧內心，想想人生，仰天一望，仍有功課。 功課有三。去除貪嗔癡；行善多助人；練就慈悲心。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

閱讀劇場，歡樂增長。 到新北丹鳳高中幫上百位學校老師演講。我分享的主題是「想贏從書開始」。這個題目是我第一本書《成為別人心中的一個咖》裡面的一篇文章。我特別用這個題目，與老師們聊聊我的閱讀之路。 我把「贏」字，拆成亡、口、月、貝、凡。告訴他們，亡的意思就是不怕失敗，要置之死地而後生；口就是要溝通協調；月就是要有時間與目標的觀念；貝就是要具有賺錢的動機；凡說明了我們都是凡人要平常心。 說故事是最能打動人心的。所以我舉了好幾個自身的故事與大家分享我如何透過閱讀，與推廣閱讀，讓自己的人生與公司的成長變得越來越好。最後，我也告訴老師們，讓自己變得更熱情，贏得未來美好人生的機會越大。 這場活動，讓我結交到許多新朋友，這是人脈變成人緣的正向循環。也從老師傳給我的訊息，得到很棒的回饋。謝謝怡慧老師的邀請，這真是愉快的一天。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

再說感恩，恩情難忘。 曹朝榮醫師。畢業於高雄醫學院醫學系、日本東京大學醫學部博士。歷任成功大學醫學院內科學科教授、內科學科主任、成功大學醫學院附設醫院內科部主任、血液腫瘤科主任、柳營奇美醫院創院院長。 有一回我到柳營奇美醫院拜訪曹院長。特別向他說聲感謝，謝謝他三十年前就開始照顧我母親。民國八十幾年，我陪媽媽掛到曹院長下午的門診，等叫號輪到我們時，已是晚上八、九點。當時，我就非常驚訝為何曹醫師的病人會大排長龍？因為他真的很仔細看診，把病人當家人看待。 三十年前，我就對曹院長仁心仁術感到佩服。每次我陪母親走入診間，曹醫師言談的話語，總能撫慰母親不安的心，彷彿，曹院長是菩薩化身，讓人寬心自在。 謝謝好友麗蓉的協助，幫我約到一個小時的時間可以與曹院長話家常。我告訴院長，來拜訪純粹感恩。我跟院長說，我的媽媽雖然現在在天堂，但她應該很開心我代替她向您說聲謝謝。 事隔二十多年，能夠親自說聲謝謝，讓我激動。這是美好的時刻，值得記住一輩子。https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

不只球技，熱情激勵。 當年，接到統一集團企訓學院來電，希望我幫職棒新兵上一堂「熱情」課。想開這個課的人就是總教練林岳平。 林岳平的外號是大餅，所以大家都稱呼他餅總。他說過一句經典名言：「不管再怎麼難過、都不會比躺在手術室裡難過。」原來林總的心臟曾經開過刀，當要被送進開刀房時，他也不確定還能不能延續他的球員生命。但他卻挺過來了，不僅完全康復，還屢屢寫下中華職棒的紀錄。他創造生涯五百次奪三振與四百場後援出賽的好成績，個人累積一百二十九次救援成功，也是聯盟的紀錄保持人。 因為有幸認識餅總，並得到他的簽名球一顆。餅總告訴我，他聽完我的演講極度認同我的分享。他說，他不希望球員只是會打棒球，還要對外面的世界有探索的好奇心。他又說，失敗才是養分；挫折才是成長，我深有同感。說實話，雖然此行的目的，我應該算是一場講座的「給予者」，但意外認識林總並和他聊天之後，我又覺得我是一個從林總身上學到寶的「接收者」。 另外的小插曲是，因為這場演講，讓我朋友的小孩請我去要一顆陳傑憲的簽名球。這是很有趣的往事。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

1.     詩萍大哥您的成長過程，一定是受到父母很深遠的影響，聊聊家庭教育的看法。 2.     學生時代的您，有何特別的轉折與啟發，讓您決定念政治系，然後走向新聞媒體這個產業。 3.     閱讀與寫作是您的強項，分享您走向作家的心路歷程。 4.     很多人個性害羞內向，害怕上台，但您卻能自在的主持節目與公開演說，說說這段歷練的過程與心法。 5.     社群媒體走向多元，打造個人品牌成為年輕人當務之急。給他們的建議是。 6.     您喜歡運動，尤其是跑步，可以談開始跑步的緣由嗎。 7.     近來出版新書《我還在跑，沒時間變老》，可以和大家分享這本書的內容嗎。 8.     人際關係的維繫與人脈的經營是很多人的弱項，說說您的好人緣是如何建立的。 9.     您的家庭非常美滿，關於親子教養，您的親身體驗是什麼。 10.  最後，還有沒有想要對聽眾說的一段話。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

￭儘管去祝福與讚美 驚喜再見，笑容重現 走出臺大醫院捷運站二號出口。我站在行人紅磚道上，拿出手機開始導航如何前往「張榮發基金會國際會議中心」。查詢當下，突然身旁有一位賣早餐的婦人對我說：「先生，你是不是要去張榮發基金會？」 一聽到她的回應，我有些驚嚇，忖度著這位婦人未免也厲害了吧，怎會知道我的行蹤呢？基於紳士風範，我笑笑的回應這位婦人說：「是啊！」她馬上非常熱情地對我說：「你就直走，然後右轉，遇到紅綠燈再左轉，看到有一棟高樓就是了。」 我謝過這位賣早餐的婦人後，也用台北人慣常的匆忙步伐，走向張榮發基金會國際會議中心。但，只往前走了十秒鐘，我的腦袋突然給我一個訊息，「這位婦人給我報路，我應該買她的早餐當成答謝禮才是。」 毫不猶豫的，我轉頭回去找這位婦人。她看到我便是一陣微笑，以為我又要問路了。我說不是的，我想要買早餐。她竟說：「只剩下一盒水果與蒟蒻，今天生意太好，全部賣光光。」其實我也吃飽了，我買了水果，想說中午吃完便當可以配，也真是剛好。 抓住這個交易的小空檔，我便和這位婦人閒聊。她姓葉，家住中和，每天固定早上六點半在捷運站出口販售已經盒裝好的早餐。通常生意好，八點半前可以賣完，若生意慘淡會到十點才收攤。我發現葉老闆有三個特質讓她生意特好，第一，具有服務業熱情的特質；第二，非常雞婆願意和路人多互動；第三，客製化餐點，這一點是我從要離開攤位時聽到的。因為剛好有一位客人要買某一項餐點，現場只剩下蒟蒻，葉小姐竟然拿出名片告訴這位顧客說：「你下次可以事先打電話給我，我幫你準備，這樣就不會買不到啊！」哇，十足綁樁客人的行為。(後面文章略…) 以上文章出自於我的書《不是我人脈廣，只是我對人好》。 雖然我書中有寫出葉小姐的好服務，因為只有一面之緣，我也就沒有刻意告訴她，她成為我書中的主角。想不到，一位新讀者讀到這段之後，跑去告訴她。這位讀者因為上班都會從台大醫院捷運站二號出口進出，而且也會跟葉小姐買早餐，所以他們彼此認識。 這位讀者私訊我，想要跟我買親筆簽名書，他要送給葉小姐。我得知這個消息之後，我就說，若我有到台北出差，我就親自送給他。就這樣，藉由今天到台北的機緣，我與葉小姐再度見面了。 他很驚喜看到我，也很開心我把她的好服務寫進書中。我們小聊片刻，整場談話充滿感恩與悸動。 最後，我想要說的是，你所傳遞的美好，雖然一開始沒有直接告訴當事人，但當事人早晚都會知道的。意思就是，儘管去祝福與讚美吧！https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

每次演講，我都告訴聽眾，沒事就要跟朋友聯繫，不要等到有事才要麻煩別人，這樣會讓人感到很現實。這一集聊我的兩位朋友的故事，他們常保聯繫，互祝美好，這般情誼讓我感動。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

2025年二月份Podcast主打星，我邀請到閱讀傳教士宋怡慧老師。我的Podcast節目，歷經十三位男生的訪問之後，終於出現第一位女生。真是值得紀念。   這一集節目，我問了以下十個問題。歡迎收聽喔。   1.談談當年您會選擇國文系與國文教學研究所的起心動念。 2.媒體稱呼您閱讀傳教士，這個角色您如何定義，又如何扮演呢 3.用您的經驗與方法，教導大家如何愛上閱讀與寫作。 4.這些年您出版十餘本書，如何筆耕不歇，這股動能為何源源不絕。 5.您出版原子習慣實踐之旅，聊聊如何建立好習慣。 6.也和大家分享最新出版的書《善意溝通》。 7.關於溝通與人際關係，您的心得與做法，可以分享幾招有效的溝通方式。 8.在教學現場多年，學生的學習動機與心態過往與現在有何不同。 9.雖然您在學校任職，卻也常常與外界接觸，您看到校園外的世界有何體悟。 10.除了繼續教學與寫書，未來還有設定什麼目標想完成。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

轉身離開，幸福重開。 到千佛山白雲禪寺幫百人的義工群做一場教育訓練。白雲禪寺位於新北市新店的山區。我從台南搭高鐵轉搭捷運到新店，再從新店搭計程車到白雲禪寺。 走出捷運站，我搭上第一台的排班計程車。我發現這台計程車的駕駛是女生。瞬間，我的內心是感到開心的。依我的經驗，女生開計程車的人數真的不多，但只要搭上女生開的車，我都覺得服務很好。所以，這次我也是抱著同樣的心情搭車。 一上車，這位女駕駛就對我問好，非常的親切。雖然外頭飄著毛毛細雨，但車內卻是溫暖也熱情的。 我跟司機說，可以讓我在車內吃個茶葉蛋嗎？我說，我來不及吃午餐，車上吃點東西果腹一下。她馬上回說，沒有問題。接著笑著跟我說，她的三餐幾乎都在車內解決的。 聽到她的回應，我有些訝異。我就追問，難道妳不用回家煮飯或做餐點給家人吃嗎？「我離婚了，兩個孩子，一個在高雄讀書，一個已經在上班了，她們都獨立了，不需要我操心。」她很大剌剌說出她的家庭背景。 或許我與她的聊天模式讓她感到放心。因為我也會告訴她，我的孩子年紀多大，與自己生活的種種，讓她有一種安全感。這也是我常常告訴演講的聽眾，如果妳要與陌生人聊開來，不要一味問別人的資訊，適時透漏自己的個資是必要的。否則，你都不想講，為何別人就要告訴你呢？ 我問她開計程車多久的年資？她說二十年了。「哇！很久耶，你不就一出社會就開計程車？」「沒啦，先生你愛說笑，我都已經五十多歲了，我是離婚之後，三十來歲開始開車的。」她很快的回應我的問題。 「所以妳已經離婚二十多年了？」我冒昧的問她。「是啊，我的老公開始吸毒之後，我就看破了，趕緊與他切割關係，帶著孩子離開傷心地。」他一邊開車，一邊淡淡地訴說這段不堪的往事。 這位小姐與我同年齡，老家在基隆，只有國中畢業。離婚之後，因為娘家不讓她靠，她獨自搬來她年輕時曾經住過的新店區，重新開始她的人生。我問為何要開計程車為業呢？她打開嗓門大聲跟我說，如果我去上班，薪水都要下個月才領得到，我會沒錢。開計程車，可以馬上收現金，只要夠勤勞，一定餓不死的，況且我要照顧孩子，如果常常請假，老闆也會不開心，所以開計程車是好選擇。 這段十五分鐘的路程，我的茶葉蛋早就吃完了。但她的人生故事更是精彩。她說，她目前一切都很好，雖不是大富大貴，但衣食無虞了。而且兒女懂事孝順，不會跟她拿錢。我是她今天的最後一位客人，她清晨五點多就出來跑車，也要回去休息了。 很快的，千佛山白雲禪寺到了。我把跳表的車資趕緊交給她，也和她說再見。下次能不能再搭上她的車我不知道，但我祝福她的人生越來越好。 我喜歡這趟旅程的車內對話。這是一位堅毅剛強的女性，不畏外在眼光，不懼生活挑戰，為了孩子的未來，努力活出幸福自己的故事。 「活在當下，為愛勇敢，一切無礙」，是我最大的體悟。https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

一位認識超過二十多年的老同事，年紀和我一樣，都已是半百大叔。他說，他終於當爸爸了，開心的不得了。我當然獻上祝福，和他一起歡欣鼓舞。 這位老同事，很有才華，業績顯赫。後來被私人銀行重金挖角，展開他的海外之旅。有將近十多年的時間，他在香港，也在新加坡工作。他忙於事業，很晚才結婚。 去年，他的思鄉情懷突然湧上心頭。與太太商量後，決定打包回國，展開他的新人生。或許回到故鄉，心情放鬆，孩子也就這樣誕生了。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

孩子的未來，大人的期盼。   之前到高雄瑞豐國小幫家長上一堂親子教養的實務課。   我聊了八點關於教養的心得，也和大家分享：   1.越早發覺孩子的性格與行為，有助盡早修正 2.成績真的很重要，但比成績還要重要的是愛 3.你願意一週花多少時間陪你孩子聊人際關係 4.你目前是熱愛學習還是停止學習的父母親呢 5.不要小看孩子理解世界能力，花時間陪他聊 6.了解孩子交友圈，有機會與這些人認識聊聊 7.在孩子面前不要吵架，否則他心中會有陰影 8.成為孩子的榜樣，你越正向，他的人生越好https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting