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初入中学，音乐老师邀请孩子加入校合唱团，孩子含蓄的拒绝了。但在我们心中，这只校金牌社团获奖无数，荣誉满墙，当初也曾设想如果孩子能有幸加入那将是天大的好机会。谁知道人家耸耸肩，送上门的大惊喜居然就这么给拒之门外了。遗憾，不甘，生气，不懂得珍惜...全都涌上心头但你看，我就在这个九月坚持着做了自己，无比快乐。到底要不要坚持自己，值得我们好好聊一聊。———————————————————主播 | Ava 、炜伦【联系我们】微博 | 小红书 | 公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

在阿那亚的日子很松弛闲适，在照在脚丫的晨光中自然醒来，穿着球鞋跑个步，再畅快的游个几千米，若大的露天泳池，好多时候都只有我和小孩两个人。要么在沙滩上恒久不变的晒一整个下午，要么抱着冰美式看傻孩子们在嬉水挖沙荡秋千。没有漂亮裙子，不化妆也不事事儿的，第一次以这样的心态出门儿。就活在当下的生活里，感受自然也是最舒服的，确实喜欢上了，不以游客心态，只为更松弛更自由的享受生活。———————————————————主播 | Ava 、炜伦【联系我们】微博 | 小红书 | 公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

又搬了个家，切身体会，搬家真是个更新自身能量场的开始。那些莫名其妙的腿疼，EMO情绪，低能量感瞬间消失，又是生龙活虎一条了。本期就聊聊通过自己和住所间的磁场感受，想到身边关于房子与能量场的一些说不清道不明的事。也欢迎和我们一起聊聊你和家之间的故事。———————————————————主播 | Ava 、大萌子【联系我们】微博 |小红书 |公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

还记得抢票那天有多疯，捧着手机十几分钟倒计时，什么都还没瞅清楚呢，页面就灰了。演唱会这么多，我只想看看刘德华，怎么这么难！———————————————————主播 |Ava 、炜伦【联系我们】微博 |小红书 |公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

在上班和上学之间，很多人选择上香。在买包和买鞋之间，我选择买彩票。同学同事随便一个不经意就中了奖，又让我们对中了五百万该怎么花这事儿充满了幻想，后来发现，不过如此，换车换房坐着吃躺着花，略显肤浅。梦还是可以做的，万一中了呢，就祝听到节目的你们都能中大奖。———————————————————主播 |Ava 、炜伦【联系我们】微博 |小红书 |公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

上班儿哪有摆摊儿快乐，回想年少时，上班之余摆地摊儿卖衣服，开网店卖项链，做泰国游地接，乐此不疲的拍照当模特做网店，莫名其妙成了名副其实的桃农，每个夏天一车一车的卖桃子，钱没挣几个，却无比的大快乐。你们有没有关于小买卖的有意思经历，祝咱们都挣大钱，并收获大快乐。———————————————————主播 |Ava 、炜伦【联系我们】微博 |小红书 |公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

自认为又精明又不贪小便宜，但细数数，这些年的智商税也还是没少交。现在我可以斩钉截铁的说，所有减肥有关的产品都是智商税。而那个过度在意自己发量的男的，终于承认这些年没少给这脑袋交智商税，生发，植发，防脱...一个没落的挨个交税。你觉得还有什么要避开的坑，欢迎和我们一起来聊聊，我们听劝———————————————————主播 | Ava 、炜伦【联系我们】微博 | 小红书 | 公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

从小到大，一直一直喜欢着的，就是放炮，烟花爆竹燃烧着的味道就是世界上最幸福快乐的味道。———————————————————主播 | Ava 、炜伦【联系我们】微博 | 小红书 | 公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

大家端午安康在菜市场随手买了一把艾草，清香扑鼻，吃着粽子，喝着花茶，不约而同地回想起小时候。头天晚上泡好的糯米，苇叶，小枣，端午这天一大早就能闻到清香的粽香，我爸的粽子包的比妈妈包的更好看。和小伙伴们踢球，游泳，傻跑，探险，是时至今日想起来都快乐的回忆。 关掉麦才发现，又回忆起更多有意思的事，说也说不完，等我们慢慢习惯开麦记录吧，真的有太多想说的话。你们的夏天是什么样的呢？———————————————————主播 | Ava 、炜伦【联系我们】微博 | 小红书 | 公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

停更了两个月，再回来我的搭档换人了。用两个月的时间认真想了想，是不是要继续录下去答案显而易见，要！就如同豆汁刚开启时所说的：我想要记录下这些生活日常，可能碎碎叨叨，没什么大道理，也没什么大营养，但这些都是原原本本的我们。坦白说，换成夫妻档，打开麦的那一刻才发现，我们好像从来没有这样正正经经的聊过天（可见我们平常是有多么的不正经）甚至有许多话我们从未和彼此交流过，有许多事从不曾与对方分享过。甚至会尴尬，会脸红，会不好意思。这或许会成为一个契机，能让彼此间有更多的探索和了解，在紧张害羞的同时，我们都有些小期待，小兴奋，这也真的是前所未有的感受。以上，与你们分享。当然，我们也会有更多不一样的尝试，请支持并期待我们吧，谢谢大家，夏天快乐。———————————————————主播 | Ava 、炜伦后期 | Ava【联系我们】微博 | 小红书 | 公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

在樱花飘落成雨的季节，27度的四月的北京，我们坐在一片梦幻的樱花树下，听风铃清脆的声音，花瓣如雨，仿佛一场梦，谁也不愿意醒过来。我们拍照，大笑，旋转，好像回到了小时候。于是，我们有了今天的选题：如果回到从前，一定要和自己说的话。要好好学习呀，多读些书，别拿无知当个性呀。可以心安理得的不随大溜，我可以不是大部队的一份子。多恋爱，不要固执的追求天长地久。别讨好，别自我怀疑，就勇敢的做自己，可以肆意，更大胆。早些懂得理财规划，不要和爸爸妈妈较劲。少内耗，不被那些所谓的既定轨迹捆绑住，不要顾忌那么多，不要既想当乖宝宝，又想挣脱束缚，就勇敢的坚定的做自己吧。还有呀，这样的梦境，是不是美翻了？———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博 | 小红书 | 公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

你身边有总是迟到的朋友吗？上班迟到，约会迟到，赶飞机迟到，重要的商务场合也会迟到。守时的我像个大傻子，暗自比约定时间晚一个小时出现的我，居然还是最早到的那一个，很生气。原来我气的不是因为无止境的等，而是因为你对我的不在乎。这一期，我们来聊聊，你为什么总迟到。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博 | 小红书 | 公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

本期内容源于吃饭闲聊时一通声儿大有理的辩论。究竟是刻板印象，还是重新认识自己。不去定义别人，也不想被定义。直到开麦前，还在扯着脖子掰扯。J人看着P人在开学前夜认真高效的赶作业无奈的摇头，却也超期待能突破自己完成一次说走就走的旅行。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博 | 小红书 | 公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

此刻起，北京进入了最美的时候，大簇的丁香、山桃花、樱花、玉兰花、海棠、还有满城大朵大朵的月季花...次第开着，伴着如雪的杨絮柳絮，特别梦幻。今年的春天来的很慢，让人分外期待，一旦来了，花草又长得很快。转瞬就满是繁花新绿，春风卷着花香扑面而来，会忍不住闭上眼睛深呼吸，满腔清新的春的味道。奥森的山桃花谷，颐和园和圆明园肆意的山桃花都是最先绽放的春日早花。玉渊潭的早樱让人仿佛踏进一片梦幻之地，一切都粉粉嫩嫩，找个工作日的早晨7点，西门进逆人流往右手边走几步，抬头往西看，粉色的樱花交织出一片蓝天下的电视塔，是很美的图画。天坛公园斋宫的白玉兰，在蓝天红墙的映衬下，光影投射在正红的墙面，是让人不忍移开脚步的。北土城的海棠花溪海棠连成片，风过海棠飘，美到窒息。儿时的土城还很荒凉，走出好几百米也见不着个人影儿，是我童年的秘密花园。路边随处可见的蔷薇，爬满围墙，没有修剪，自然生长，充满了力量。南海子的紫槐通往植物园的西郊线快来和我们分享一张你手机里的花。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博 | 小红书 | 公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

人生总有一些事，光是想想就能让人瑟瑟发抖。有的人怕鬼，有的人怕黑，有的人怕气球，有的人怕高压锅我怕油罐车，她怕煤气罐，五花八门，各有各的怕，而且怕的千奇百怪。最近，也可能是闲的没事给自己找事儿的吓唬自己，让自己焦虑，Ava开始担心儿子长大结婚要提亲，面对未来亲家，社交恐惧的i人会预演出各种尴尬场面，该说些什么样的场面话，体面话，不冷场不尬聊，真是让人想想就害怕。一想到这事儿就焦虑，一焦虑就睡不着觉，日日夜夜，反反复复，真是闲的吧？！也想听听你们有没有什么害怕的故事，欢迎在评论区留言给我们。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】如果你喜欢我们，欢迎和我们一起聊天搜索公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

这么多年来，第一次哭到抽搐的电影。从破碎到重建的每一帧都让我不停地抹着眼泪，泣不成声，这何尝不是过往中的自己。被不友好的对待，被利用，被嘲笑，被诋毁，被伤害...从乐莹提着行李箱离开家的那个背景开始，我们都忍不住为自己大滴的落泪，那背景仿佛就是我们曾经的样子。为自己而活，孤单且不易，今天的我，会把两个苹果都留给自己，并且会直面告诉朋友，我不想给你，并毫无愧疚感，这也是我2023年的收获。至于那些评论，那些你眼里没有了光的评论，我看到了那双眼里是力尽千帆的闪闪发光的坚毅，只觉得牛比极了，无关于减肥，拳击，励志。想时刻提醒自己：你只活一次，请势必热辣椒又滚烫。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】如果你喜欢我们，欢迎和我们一起聊天搜索公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

每一个春节心里都在想：我们到底为什么要过这个节，小时候盼着新衣服，收红包，一家人热闹的围坐在一起吃年夜饭，烟花绽放，我长大了，父母长辈健康。长大后的春节是心里的一块病，这个家，不回，内疚，不孝！回去，压抑，满是负担。走亲访友，尴尬聊天，遇上不会说话的还要被催婚催生。和父母也好不过两小时，嫌他们垃圾当宝贝，过度勤俭节省，被嫌弃睡到十二点，没有存款铺张浪费，谁也管不了谁，又都想管住对方。怎么那么累！我们为什么要这么累！这一期，我们就来聊聊今年的春节，你是如何渡过的，是过节还是渡劫？———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】如果你喜欢我们，欢迎和我们一起聊天搜索公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

说起童年的回忆，那必然少不了校门口小卖铺琳琅满目的小零食。萝卜丝儿，粘牙糖，泡泡胶，小浣熊，酸梅粉，山楂片，橘子瓣糖，小豆冰棍...... 小卖铺实现了儿时人生的大快乐，立志要成为小卖铺老板。有没有人记得那款冰棍儿：东洋雪糕，有没有人记得它？它是真的绝版了吗？我好想念它———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁公众号：豆汁播客邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、新浪音频【互动交流】如果你喜欢我们，欢迎和我们一起聊天搜索公众号：豆汁播客添加微信小助手拉你进听友群和我们一起开心地聊天吧

小学生书桌前的布景这期节目就来聊聊我们和寺庙的故事，那些见闻和有趣的经历。如果你也有什么相关的有趣经历也欢迎在评论区告诉我们。聊过这期节目忽然意识到，在我们谈笑的背后，当代小学生，究竟在承受着些什么。越来越难熬的童年，消失的课间十分钟，功利性教育带来的压力...是个值得我们思考的问题。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

甲流后遗症，我emo了，电量耗尽，抑郁情绪严重。希望通过聊聊彼此在陷入低能量状态里时是靠哪些回血方式恢复状态的，来找到一些借鉴方式。也希望这期节目或许能助力有同样近况的你恢复元气满满，能量满格。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

怎么也没想到，2024年的开篇，竟又是一纸诊断书。30+的我成为了盐咸地女孩，我比别人提早15年进入了更年期。我们选择把这次聊天录下来，我该如何面对闭经和更年期。

这期听到算是捡到大便宜了，不想告人，又不可不知的省钱大秘籍大公开。从消费习惯货比三家，到走心写点评赢取霸王餐，直到发现了惊天省钱大招儿，我们聊一聊关于花钱这件事儿。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

穿着礼服去听新年音乐会，做好的菜摆在漂亮的餐具里，房间角角落落永远有鲜花，春节的年夜饭，圣诞做花环，夜晚喝一杯之前要把蜡台里的蜡点燃。学着慢慢，慢下来，学会去爱，去体会。看到了生活里更多的色彩，不凑合，不将就，不再用力而为，而是时时刻刻。这些如影随形的仪式感已成为了习惯，取悦了自己，填补了自己，让自己更懂得爱了。当你听到这期节目的时候，已是2024，谢谢你来，谢谢你能听到我们的声音，新一年，庸俗的祝大家发大财，行大运，被好运眷顾，被快乐包裹，新年快乐！———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

2023将尽，我们也来聊一聊这一年。Ava用一个字形容这一年就是一个：好！大萌子在这一年学会了自在的独处和好好的做自己。也想听听这一年里你们的心境和感受，得到与收获。在此刻，在此，我们非常想要谢谢每一个你们，起初我们只是单纯的想用节目的方式记录下来我们的每一刻，毕竟没有什么来日方长。我们是不曾敢有奢望能获得许多关注的，将近一年的时间里，不曾想能积攒下来这么多支持，于我们而言是今年最大的收获和鼓励。在这里深深的拥抱你们，谢谢大家，并提前祝大家新年快乐，万事顺意。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

今天我们来聊一聊：加班总之请彼此理性看待老板和员工的关系，不指望互相理解，也别说什么共情和体恤，不必用力，也不必对立。各自做好本职，该加的班咱别跑，不该加的班咱也别惯着。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

关于冬天，我们有说不完的吃吃喝喝，涮羊肉，爆肚儿，羊蝎子，糖炒栗子，烤白薯，腊八蒜，腊八粥，肉皮冻，炸年糕，冬储大白菜，雪里蕻...小时候的大棉窝，背带大棉裤，一层套一层伴随了我们整个童年，不防水的大棉鞋在雪地里玩湿了，回来挂在火筷子上烤一晚上，第二天穿上暖呼呼的。老家儿过了十一，就开始糊窗户，买烟囱，订好蜂窝煤，把炉子装起来，家家户户腌雪里蕻，积酸菜。现在没这些个仪式感了，孩子们都没见过这光景。下雪就是我们的游乐场，故宫，土城，马路边儿，有雪的地方，就有我们的欢声笑语。我爱冬天，也想听听你们记忆里关于冬天的故事。冬天快乐。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

这一期，我们来咒骂过往中遇过的那些咸猪手。这些过往让我们从一个瑟瑟发抖的无助小孩，变身成为疯霹女斗士，因为唯有这样，才能保护自己。并想借节目大声呼吁所有女生，当你遇到这些该死的垃圾时，一定要勇敢Say No！或是大声求救，羞耻的不该是我们，你的默不作声和隐忍只会助长垃圾更加肆意妄为。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

你有没有那种非常奇妙又特别的超能力？比如此刻，毫无关联的环境里，脑子中闪现出一个也许与你毫无交集的人，下一秒你就遇上了这个人。又比如，你仔细挑选并买好了新款耳机壳，然而你还不曾拥有这款耳机，可你潜意识里就理所当然的认为下一刻，你即拥有，当然，你真的就拥有了。其实还有很多事，比如你可以准确的预料到你的朋友下一秒将要脱口而出的话，并在心里提前排练一遍你们之间就这个你空想出的事情而产生的对话，然后在下一刻真实发生。有一次，你将一次预想的和A朋友的对话提前告诉了B个朋友，没过5分钟，在见证了你和A朋友的对话如你所预的发生后，你的B朋友瞠目结舌。这样的事情很多，也不知道是直觉还是特异功能。你们呢，有没有什么更奇特的，欢迎留言告诉我们。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

这一期，Ava用30分钟絮絮叨叨聊了聊生孩子过程中感受到的疼，到底有多疼。但我们的本意并不是想聊一期劝退节目。谁年轻的时候不是cool girl，觉得爱情至上，孩子挺着人烦的，再说吧。谁想到，现在为人妻母，做得一手好饭，磨出一个不一样的自己。人生每个阶段的想法都真的不同，在那个阶段那个当下就选择了如此。我世俗了吗？不独立了吗？失去自我了吗？显然没有，孩子喜欢就生，又不是说不生有多厉害，自己人格独立，能坚持自己的选择，不为此后悔，就是独立女性。是孩子让我看见了自己的另一面，是孩子让我对许多事情有了更深刻的认识，是孩子帮我填补了童年内心的缺失，也是孩子陪着我挖掘出最柔软又更坚强的自己。所以，你看，我已经忘了生孩子有多疼了，此刻，只感觉苦尽甘来。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

这是大发牢骚的一期，起因是近期身边所见，一幕一幕，让我们有一种必须得吐槽一下的念头。我一直认为，大人的存在就是来帮小孩们解决问题的，而不是制造问题。纵使熊孩子让人难以和善相视，究其根本，也还是大人的问题。好多时候，看着那一个个小小的身影，可恶，可悲，又可怜。怎么办好呢？唯有扪心自问：还记得小时候自己是怎样的小孩吗？还记得曾渴望拥有什么样"完美"的父母吗？还记得那个励志要成为怎么样的大人的自己吗？每当想起这些的时候，我便能放下焦虑，攀比，好斗的心，松开手心，让自己和孩子都成为自己，我们怕的也许只是承认自己平凡。—————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava联系我们微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]收听方式小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

双十一将至，今年的购物车空空，完全没有任何购物需求，更别提冲动了。纵观自己的消费观，穿衣打扮，生活物质，大体都是经过了穷富贵雅素这样一个显性的过渡。从物质的自我，到精神的本我的回归。如今的自己更注重自己的内心深处对自我的认可，而不仅仅是需要依附于外物给自身带来的自信感。今年，我将是一棵挺拔的韭菜，站成永恒。—————————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

看节目的初衷，是想能透过节目发现自己在两性关系中的问题，觉察自己，能认清的认清，能规避的规避，还能边磕瓜子边八卦人家的家长理短。但爱这个事儿呀，说不清道不明，站在边儿上看热闹的时候，都是人间清醒，换成自己都瞎了。现在，我只想对自己说，人到中年，少生闲气，弃了！———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

这一期我们来聊聊过往生活中踩到的狗屎运。但好运气和坏运气是守恒定律吗？虽然依旧持有一颗期待被大幸运眷顾的心但心里却默默告诉自己平安健康顺遂才是内心所追求的所谓幸运。祝大家好运常伴———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

悠长的国庆假期，却是以倍速前进，每天喝茶，聊天，腌萝卜，熬红豆馅儿。凑着份子在颐和园看桂花，在天安门跟花坛拍照片，在植物园漫无目的地行走，不走不知道，你敲一敲核桃松鼠就来，玉兰花的果子像小梨一样熟透会炸开像栗子，玉兰果红的妖艳，踩在板栗的毛壳上仰望巨大的树冠，野梨像山药豆，山皂荚垂在眼前，遍地橡子果...这大概就是退休后的模样吧，我的老年生活。这么一回味，还挺美好的，但同时也引发出去未来的养老问题的深深焦虑。也欢迎给我们留言，说说你的看法。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

走走停停，吃吃逛逛，拍照，发呆。在七拐八弯的小胡同，在鼓楼的十字路口，在二环的自行车道，在西山的樱桃沟，在湿地公园的小山丘，在嘈杂的烧饼夹肉店，在街角的咖啡馆，在潭柘寺的帝王树下...吃糖炒栗子，捧一杯桂花拿铁，妈妈拌了一盘子糖醋藕片，桌子上摆着石榴和玫瑰香。很难用语言描述出北京的秋。只想说，这时候的北京，只想当个浪人，只要不回家。我们一起来聊聊你所在的城市，关于秋天的样子。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

时至今日，受传统观念影响，性教育依旧是大多数现代父母避而不谈的隐晦话题。缺乏性教育的不光是孩子，父母也一样。正视性教育问题，不羞耻，不回避，不敷衍，不用猜忌和指责的口气。接纳孩子的成长，接受孩子对性的探索，告诉孩子什么是爱，没什么可羞耻吧。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

我一直在心里感谢我爸，在我4岁半时选择让我一起和我最爱的姥姥好好的道别，在其他大人眼里4岁还只是个狗屁不懂的年纪，但那年那天发生的一切，我都记在了心里。长大后的我，几乎是顶着与全世界为敌的压力，选择不去向孩子隐瞒生死，因为希望告诉他真相，并且不想剥夺他道别的机会。每年清明节，小孩都提前选好粉红色调的花束，挑上几样他认为适合的水果，和我们一起去扫墓，他总会默默扫去墓碑上沉积的土，然后摆好鲜花，告诉姥姥他又长高了，上几年级了，春天又来了，他也想吃芒果，有一次，他说“姥姥，要不我给你磕个头吧，谢谢你那么爱我”...长大以后，我问他，你害怕过吗？他说从来也没有，反倒是让他恍然理解了那些书里的内容，《爷爷的红脸颊》《楼上的外婆和楼下的外婆》《爷爷变成了幽灵》《天蓝色彼岸》关于生命与死亡，并不全然是悲伤，我们都曾和至亲好好的说了再见，没有遗憾。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

在春天泡一罐梅子酒，在清晨蹲在植物前看它们发出的新芽，清洗完抽油烟机，看着锅里炖着的肉。在高铁站帮助一位独行的老人，陪着妈妈走进一片计划外的茶园，在让路的时候被陌生女孩回馈比心的微笑，同行的长辈总是把爱吃的小龙虾转到我面前...只觉得幸福就像一地细碎的珍珠，遍地都是，闪闪发光。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

总有些时刻，人性中的贪婪、嫉妒、自私、报复心...便会在内心涌出，搅动起来。好像两个小人儿在一拼高下，有的时候，不想黑色的小人儿被压抑，但往往内心同时充满罪恶感。更多时候，是想与这些消极负面的东西撇清关系，摇摇头说这不是真的我。忘了在哪看到过这么一句话：承认和接纳完整的自己，意味着平等对待自己的每一种特质，既不必刻意彰显，也不必刻意压制。这句话极大的安慰了自己，让我学着接纳当下真实的自己。当不能始终保持美好灵魂的时候，如何面对自己的阴暗面？———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

喜欢夏天，总觉得夏天是彩色的，连汗水都是闪着光的。喜欢穿着趿拉板，勺子蒯进西瓜里的清脆声，电风扇摇头的声音，北冰洋开盖时peng的声间，我爷爷摇着大蒲扇哼着京剧的BGM，人淀湖公园里的知了声，竹凉席印在脸蛋子上的一道道大印子，膝盖上永远的红药水和血嘎嘣。是和喜欢的男孩在雨后看小青蛙，是荷尔蒙爆棚的季节，是红颜色的绿豆汤，是冰块碰撞玻璃杯。 夏天，有说不完的快乐，有写不完的回忆。夏天快乐！———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

鼓起勇气聊一聊曾经荒谬的感情经历曾经以为是此生挚爱的那个人让我成为了名副其实的小三———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

三口之家，本着不将就，不凑合又不能太累赘的原则。这是我们近十年来的旅行箱必备好物清单。分享给大家，也欢迎补充推荐你们的旅行好物分享。节目中提到过的部分物品list：轻薄的家用床单一次性被罩freego一次性内裤la洗衣凝珠st小鸡仔小白鞋清洁剂一次性保鲜膜罩泰国卧佛青草药膏Sbeauty胸贴———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

真的要慎重选择旅行伙伴，再多年的感情也可能被一次旅行击垮。旅行是快速检验一段关系是否合拍的最好方式。随便也只是随便说说，千万别当真，如果决定要开启一段旅行，那一定不能随便，必须丑话都说前头。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

这一年，不知不觉穿起了美丽诺羊毛背心和羊毛小腿袜。每天都在喝温水或热咖啡，早餐开始酒酿炖蛋加枸杞，每一餐的碳水都换成了杂粮。三伏天戒冰，喝赤豆薏米水。时不常泡脚艾灸，梳头发。每天坚持运动，非必要不熬夜，所有的改善身体知道。本期，我们来聊一聊这些年我们开始为健康做了些什么，有哪些是我们坚持着的养生日常...———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

生活和精神层面的双重断舍离。把自己从物质依赖中释放出来。舍掉无效社交，消耗型关系。远离坏人，扔掉那些让人纠结和犹豫的东西。真真切切感受到越简单越舒服，生活和心都是。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

起因是无意间看到微博，那一年居然有那么多犯傻的瞬间被记录了下来。一条条看完，真为我的智商堪忧。这一期让我们来聊一聊这些年我们干过的傻事吧。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

不知道什么时候起，运动成为了生活习惯。不再抱有目的为了坚持而坚持，为了运动而运动，运动却成了习惯性动作。这样的坚持让我心情舒畅，精神抖擞，情绪稳定，代谢变好，规律的生活，健康的饮食。享受这样的生活改变，并乐在其中。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

在挂掉电话的前一秒我嘱咐我爸说：什么也不缺，什么也不要给我买！没一会我爸像移动的小卖铺拉着满满一车芝麻酱，酱豆腐，萝卜白薯，锅巴麻花，巧克力威化...健忘症发作地说一句：慢慢吃，早晚能吃上。快递小哥说：你这块萨其马还不及到付的运费贵，我帮你拒收退回吧。邻居大妈用半个小时的鲜活事例向我证明，二胎家庭幸福美满，势必要让我当场点头生个二胎才肯罢休。我也不知道该说些什么才好。凡事有度，行有所止，言有所界，应该也不是什么难事吧？———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

原生家庭会影响我们一生，却不能决定我们一生。与原生家庭的和解，可能没有想象中那么难。这一期，我们一起来聊聊关于原生家庭的那些爱恨情仇。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟

东北最具烟火气的边陲小城，本以为四天可以悠闲吃遍延吉，一天四顿，外加抽空儿加餐，也还是有好多遗憾。太快乐了，一边咽着口水，一边听着肚子咕噜咕噜叫着，回味着在延吉的这些好吃的。———————————————————主播 | Ava 、大萌子后期 | Ava【联系我们】微博：开心喝豆汁小红书：豆汁邮箱：[email protected]【收听方式】小宇宙、荔枝FM、网易云音乐、喜马拉雅、ApplePodcast如果你喜欢我们，欢迎关注并分享我们的节目，爱你们哟