Aja!

¿Cómo se construye una empresa donde la gente SÍ quiere estar? 🚀En este episodio nos pusimos serios (pero no tanto) con Lorena Vásquez, Gerente de RRHH de CUADRO, para entender qué hay detrás de esos equipos que parecen sacados de un libro de mejores prácticas.Hablamos de eso que muchos llaman "cultura", pero que en el día a día se traduce en:El famoso "click" en la entrevista: ¿Realmente existe el sexto sentido para contratar?Cultura Metro: Cómo lograr que el equipo se "mimetice" con los valores de la empresa de forma natural.Feedback sin dramas: El arte de decir las cosas con data objetiva y no tomárselo personal (un reto para la vida misma).Juego de Gemelas: Una estrategia de rotación de puestos para aprender a empatizar con el de al lado.Rockstars vs. Superstars: ¿Por qué no todos tienen que ser jefes para ser exitosos?Si alguna vez te has preguntado cómo pasar de un manual de valores empolvado en la pared a un equipo que vive la cultura en cada correo y reunión, este episodio es para ti.

Ajá, ¿te ha pasado que lees algo increíble pero no sabes por dónde empezar a aplicarlo? En éste episodio nos ponemos manos a la obra para hablar de cómo transformar esa chispa de una idea en una ejecución real sin morir en el intento.Te comparto mi fórmula para que las cosas dejen de ser teoría y empiecen a funcionar en tu equipo (o en tu vida): Orden, Compromiso y Constancia. Hablamos de por qué el líder debe ser el primero en subirse al barco, de cómo derrumbar el muro del "siempre se ha hecho así" y de entender que no necesitas ser un experto para empezar; el experto se hace implementando desde el caos.¡Dale play y vamos a dejar de acumular libros para empezar a acumular resultados!Seguimos en el día 1.¿Qué está usando Rosi?Advance Geo Dominic AmarilloExplore Pants Dama Negro

El éxito no siempre se mide en el balance de tu cuenta bancaria, sino en la libertad de construir algo que tenga propósito.Hablamos con Iñaki Umérez sobre el "Evento Canon" que cambió su trayectoria: de renunciar a la estabilidad de un contrato corporativo el mismo día de la firma, a emprender con su marca personal y junto a su equipo lanzar Rial, la primera app de finanzas personales diseñada para Venezuela.Una conversación sobre la valentía de apostar por uno mismo, la presión de emprender entre amigos y por qué "mejor listo que perfecto" es la única forma de avanzar.Te llevas:El "Evento Canon": Cómo identificar ese momento que divide tu vida en un antes y un después.Marca Personal vs. Negocio: La estrategia de humanizar un proyecto para generar confianza real.Emprender en la incertidumbre: Cómo gestionar la presión del público y los retrasos técnicos sin tirar la toalla.Mentalidad de Maratonista: Por qué la disciplina de los 42k es la mejor escuela para los negocios.Invitado: Iñaki Humérez, creador de contenido, maratonista y co-fundador de Rial.00:00 – Bienvenida y la llegada de la energía masculina al podcast01:45 – ¿Quién es Iñaki? Títulos, marcas y la etiqueta de "influencer"04:10 – La historia del video viral para CUADRO Crew: la camioneta inundada y el inicio de todo09:30 – El "Evento Canon": La decisión de dejar el mundo corporativo14:20 – El riesgo de los 22 años: Títulos, experiencia y vivir con los padres19:15 – El primer maratón como motor de confianza personal23:40 – ¿Qué es Rial? Creando la primera app de finanzas personales para Venezuela28:10 – El reto de emprender con amigos y la realidad financiera del inicio33:50 – Manejando la presión: "¿Cuándo sale la app?"38:15 – Mejor listo que perfecto: Lecciones de la primera versión44:00 – Indicadores de éxito: ¿Felicidad o dinero?49:30 – El rechazo a la oferta de EE.UU. y el compromiso con el propósito52:45 – Cierre: El futuro de Venezuela y dónde encontrar a Iñaki

Hay momentos donde te sientes torpe, lento, fuera de lugar… y justo ahí es donde algo empiezas a pensar que algo debe cambia (o empiezas a cambiarlo) En este episodio, conecto una experiencia personal de cuando aprendi a esquiar con algo mucho más alla: cómo la incomodidad es la puerta real al crecimiento, a tomar mejores decisiones y a expandir tu forma de pensar.Te llevas:• Por qué el miedo es mental (y cómo no dejar que te gane)• Cómo salir de la zona cómoda sin colapsar en el intento• Qué pasa en tu cerebro cuando aprendes algo nuevo00:00 – Una experiencia real: aprender a esquiar01:47 – La soberbia de empezar algo “fácil”05:00 – Primer golpe: miedo, frustración y caos08:30 – Entender que todo es mental11:30 – El mantra: confianza y control14:00 – Cuando quieres rendirte pero decides seguir17:30 – La mente jugando en contra20:30 – Relación entre esquiar y tomar decisiones24:00 – La incomodidad como herramienta de crecimiento28:30 – Cómo tu cerebro se adapta a lo nuevo32:00 – Zona de confort vs expansión real36:00 – Aprender cosas nuevas cambia tu perspectiva40:00 – El peligro de sentirte demasiado confiado44:00 – Crecer implica incomodarte constantemente47:00 – Cierre: donde te sientes incómodo, estás creciendo

El problema casi nunca es cuánto dinero haces, sino cómo te estás relacionando con él.Me senté con Isa Bermúdez, psicóloga especializada en finanzas personales y hablamos de finanzas personales sin tanto rollo: decisiones, emociones y orden interno.De por qué puedes ganar más y seguir sintiéndote igual de perdido.Te llevas:• Cómo dejar de tomar decisiones financieras desde la emoción• Por qué tu dinero refleja tu nivel de orden personal• Cómo definir cuánto quieres ganar (de verdad)CAPITULOS00:00 – Introducción al tema de finanzas personales  01:10 – Quién es Isa y cómo llega al mundo financiero  05:30 – Por qué manejar dinero personal es distinto al negocio  09:20 – El dinero como reflejo de tu orden interno  14:10 – Emociones y decisiones financieras  18:40 – Qué pasa cuando ganas más dinero  23:15 – El dinero como herramienta, no como fin  27:50 – Metas personales: cómo definirlas bien  33:10 – Cuánto quieres ganar (y por qué nunca lo piensas)  38:20 – Finanzas en pareja: alinear visiones  43:30 – El dinero como intercambio de valor  48:00 – Cómo conectar tu vida personal con tu ingreso  52:10 – Cierre: vivir con intención y no en automático 

En este episodio hablo de algo que empezamos a implementar dentro de Cuadro y que cambió la forma en la que pensamos nuestro crecimiento: las metas SMART.No se trata de escribir deseos en una libreta.Se trata de definir con claridad qué quieres, por qué lo quieres y cómo vas a llegar ahí.Te cuento cómo funciona este sistema, cómo lo conectamos con nuestros Planes de Desarrollo Individual (PDI) y por qué las metas profesionales solo tienen sentido cuando están alineadas con tu vida personal, tu familia y tu salud.También hablo de algo que casi nunca se conversa dentro de las empresas: las finanzas personales y cómo influyen directamente en las metas que podemos cumplir.CAPITULOS00:00 – Introducción: por qué estos episodios de Cuadro generan tanta conversación00:39 – Qué estamos implementando en Cuadro: metas SMART01:59 – Qué es un Plan de Desarrollo Individual (PDI)02:46 – Cómo identificamos las competencias que debemos desarrollar04:23 – El momento en que entendí que faltaba algo en nuestro sistema05:39 – Qué significa SMART: metas específicas, medibles y con tiempo06:23 – Las tres áreas clave de la vida: familia, profesión y salud06:59 – Metas a 1, 5 y 10 años: cómo pensar en el largo plazo08:33 – Línea de crecimiento vs línea de sucesión dentro de una empresa10:30 – Por qué nadie puede ser indispensable en una organización11:47 – La “chispa” que enciende tu vida y cómo descubrirla12:56 – Por qué definir metas te da claridad sobre el camino13:32 – Ejemplo práctico de una meta SMART15:03 – La conexión entre metas y finanzas personales18:40 – El tabú de hablar de dinero en el trabajo20:10 – Por qué ordenar tus finanzas cambia tu vida21:00 – Cómo las metas personales y profesionales están conectadas21:25 – Cierre: por qué todos deberíamos hacer este ejercicio

En este episodio nos fuimos al Cinaruco, en el estado Apure, a acampar con Valentina Quintero, una de las voces más importantes del turismo en Venezuela.La conversación termina siendo mucho más que un viaje: hablamos de cómo acampar cambió nuestra forma de viajar, por qué Venezuela tiene todo para convertirse en un destino de naturaleza increíble, y el gran reto que tenemos por delante: crear una cultura de respeto por nuestros espacios naturales.Entre historias de camping, pesca, comunidades locales y turismo sostenible, aparece una pregunta clave:¿y si Venezuela realmente fuera un país hecho para acampar?En este episodio hablamos de:• Cómo empezar a acampar sin complicarte• Por qué la cultura de camping es clave para el turismo• El rol de las comunidades en proteger los destinos• Cómo convertir la naturaleza en una oportunidad para el paísSi este episodio te deja pensando distinto sobre viajar por Venezuela, escúchalo completo y cuéntanos qué lugar del país te gustaría redescubrir.CAPITULOS00:00 – Acampando en el Cinaruco con Valentina Quintero01:40 – Cómo Rosi empezó a acampar y por qué se volvió un vicio03:40 – El campamento moderno: tecnología, logística y comodidad09:10 – Cómo el camping se vuelve un sistema que siempre mejora11:45 – Acampar con niños y cómo cambia la experiencia13:30 – La magia de dormir en la naturaleza16:30 – El gran reto: crear cultura de camping en Venezuela20:05 – El rol de las comunidades para proteger los destinos23:40 – Turismo sostenible: lo que funcionó en Mérida y los Andes26:20 – Pesca deportiva y el potencial del Cinaruco29:10 – Venezuela como destino mundial de naturaleza32:15 – El turismo que podemos construir como país35:20 – Cómo empezar a acampar sin complicarte35:50 – Cierre del episodio

Este episodio es una comparación honesta entre carpa de piso y carpa de techo después de años usando las dos.No es teoría. Es experiencia real: lluvia, arena, perros, aire acondicionado, desorden, viajes largos y errores que enseñan.Si estás pensando en empezar a acampar o cambiar de carpa, aquí te dejo lo que realmente cambia la experiencia.Hablamos de:• Precio y practicidad• Seguridad y ventilación• Comodidad para viajes largos• Orden, espacio y movilidadHoy me quedo con la carpa de techo… pero entender por qué fue un proceso.CAPÍTULOS 00:00 – Por qué comparar carpa de piso y de techo01:49 – Nuestra primera carpa de techo 2x205:10 – Ventajas reales de la carpa de techo07:45 – Cuando la lluvia nos obligó a cambiar09:30 – Descubriendo la carpa de piso Gacel13:00 – Precio y espacio: diferencias clave16:40 – Seguridad, animales y limpieza20:10 – El tema del colchón y la logística23:30 – Volviendo a la carpa de techo27:30 – Tipos de carpas y ventilación30:40 – Con cuál me quedo hoy y por qué

En este episodio converso con Victoria Nogueroles sobre algo que casi nadie romantiza: la disciplina financiera. Hablamos de emprendimiento real, no el de Instagram. De separar tus cuentas personales desde el día uno.De por qué la data vale más que la pasión. Y de cómo estar preparado antes de que llegue la oportunidad.También tocamos algo clave: no todo el mundo tiene que emprender… y está bien.Si quieres crecer, necesitas orden.Si quieres crédito, necesitas trazabilidad.Si quieres paz mental, necesitas foco.Capítulos para navegación rápida:00:00 – Introducción00:28 – Quién es Victoria y su propósito06:34 – Impacto y misión10:39 – Salud y disciplina14:07 – Velocidad y enfoque16:02 – Hábitos financieros25:23 – Separar finanzas personales30:44 – Crédito en Venezuela38:19 – El poder de la data41:28 – Emprender (o no)45:30 – Cómo mantener la calma52:16 – CierreEscúchalo completo si estás construyendo algo… o si quieres hacerlo mejor.

Este episodio es una conversación incómodamente honesta sobre propósito, estrategia y Venezuela.Isa Bermúdez vivió pérdidas profundas, enfrentó decisiones radicales y regresó al país cuando todos se iban. Hoy habla de marca personal, liderazgo y del cambio más grande que estamos viviendo como humanidad: pasar de sobrevivir a construir.Hablamos de:• Cómo definir tu propio éxito (de verdad)• Por qué hacerte visible cambia tu carrera• La diferencia entre apagar incendios y construir futuro• Cómo liderar en un mundo que cambia exponencialmenteCAPÍTULOS00:00 – Bienvenida y por qué esta conversación es una mentoría00:54 – El orgullo de apostar por Venezuela03:39 – Vivir afuera y decidir regresar05:03 – Formación multipasional y ventaja estratégica07:59 – Tragedia, propósito y decisiones radicales13:05 – No hacer del drama tu fama18:31 – Cómo hacerte visible cambia tu carrera22:57 – Encontrar tu porqué sin paralizarte26:50 – Éxito más allá del trabajo30:52 – De operativo a estratégico en tiempos exponenciales34:57 – Build: pasar de sobrevivir a construir36:23 – Cierre: construir país desde donde estés

Corrí mi primer maratón.42 kilómetros que no fueron sobre tiempo, sino sobre proceso, cabeza y entorno.En este episodio de AJA! con Rosi Degwitz, te cuento todo: el antes, el durante y el después del Maratón CAF.Cómo entrené, por qué decidí no obsesionarme con la marca, lo que sentí en los kilómetros duros y lo que significó correr en Caracas, con mi gente.Hablo de disciplina real, de escuchar el cuerpo, de rodearte bien y de entender que algunos logros se viven una sola vez.🕒 Capítulos para ir directo al punto:00:00 El día después07:50 Lesiones y ajustes12:40 Decidir correr CAF22:30 El equipo detrás29:10 El consejo clave38:40 Antes de la salida42:10 Estrategia de carrera55:20 La gente y la energía01:09:30 Últimos kilómetros01:14:40 Cruzar la metaSi estás entrenando algo —una carrera, un proyecto o una decisión personal— este episodio es para ti.🎧 Escúchalo completo y cuéntame:¿qué meta estás persiguiendo tú hoy, sin obsesionarte con el tiempo?

Leer no siempre fue un hábito para mí.En este episodio te cuento cómo volví a la lectura sin presión, sin reglas rígidas y usando herramientas que de verdad funcionan en la vida real.Hablamos de:- Cómo retomar el hábito de leer sin forzarte- Audiolibros, Kindle y cuándo sí (y cuándo no) usarlos- Leer para trabajar mejor… y también para disfrutar- Los 3 libros que más me marcaron el año pasado y por quéEscucha el episodio completo y cuéntame: ¿Qué libro te devolvió las ganas de leer… o cuál quieres empezar este año?CAPÍTULOS 00:00 – Por qué leer cambió mi forma de trabajar y pensar01:12 – Cómo volvió la lectura a mi vida04:40 – Libros que generan cambios reales08:10 – Audiolibros: cuándo funcionan11:30 – Libro favorito: The Let Them Theory15:20 – Kindle y Audible como aliados18:30 – Mi forma real de leer hoy22:10 – Leer lo que te provoca26:00 – Aplicar lo que lees29:40 – Libro favorito: Open34:20 – Libro favorito: The Ride of a Lifetime39:10 – Recomendaciones y cierre

En este episodio hablamos de planificación real, sin idealizarla.De cómo planificar no es tener todo bajo control, sino tener claridad para decidir cuando el entorno cambia.Rosi comparte cómo se planifican en cuadro:• Proyectar escenarios sin rigidez• Usar data e intuición para decidir• Preparar al equipo para crecer (o ajustarse)• Liderar con orden en medio de la incertidumbreLa planificación no evita el caos, pero sí te da estructura para atravesarlo sin perder el norte. Escucha el episodio completo y guarda este capítulo si estás tomando decisiones importantes este año. Y cuéntanos ¿cómo planificas tú cuando sabes que nada va a salir exactamente como esperas?CAPÍTULOS00:00 – Planificar no es controlar02:41 – Cultura como norte04:12 – Proyección de ventas08:40 – Escenarios múltiples13:55 – Leer el histórico18:20 – Intuición y contexto22:30 – Crecer más allá de vender27:10 – Liderazgo y equipo33:40 – Cierre: flexibilidad y largo plazo

Planificar tu vida no es llenarte de tareas ni exigirte más.Es decidir con intención qué sí cabe, qué no y qué no estás dispuesta a negociar.En este episodio, Rosi comparte cómo planifica sus metas personales —salud, ejercicio, hábitos, tiempo y desarrollo— desde la realidad, la flexibilidad y la coherencia con la vida que quiere construir.Hablamos de:Cómo definir una gran meta y bajar a objetivos posiblesHábitos de salud que se sostienen en el tiempoEjercicio, motivación y pequeños retosAprender, crecer y usar mejor tu atenciónHerramientas reales para organizarte sin volverte loca🎧 Escúchalo completo y guarda este episodio si este año quieres planificarte con más calma y menos culpa.Si algo de esto te hizo clic, compártelo con alguien que también esté replanteando su forma de vivir.00:00 Empezar el año con intención02:40 La gran meta de vida06:10 Micro-objetivos realistas08:20 Salud y alimentación12:10 Ejercicio y constancia15:30 Desarrollo personal y profesional18:50 Atención, dopamina y lo esencial21:10 Herramientas de organización23:40 Flexibilidad y prioridades

En este episodio de AJA! Podcast con Rosi Degwitz, Rosi conversa con su suegra, Luz Tamayo, sobre cómo ha evolucionado el camping a lo largo de más de 40 años: desde viajar sin GPS ni nevera, hasta encontrar formas más simples y conscientes de acampar hoy.Una conversación honesta sobre tecnología, familia, naturaleza, crianza, valores y lo que realmente hace que un viaje valga la pena.Acampar cambia. Las razones por las que lo haces, también.🎧 Escucha el episodio completo y cuéntanos en los comentarios:¿Qué ha cambiado en tu forma de viajar con los años?Si estás empezando a acampar (o pensando en volver), este episodio te va a hacer sentido.CAPÍTULOS (YouTube)00:00 – Empezar el año acampando01:00 – Cómo era acampar hace 40 años04:20 – Sustos y aprendizajes del camino05:35 – Niños, bebés y campamento07:50 – Cuando el campamento se complicó09:15 – Tecnología que sí suma10:30 – Motorhome vs carpa11:40 – Naturaleza, riesgos y respeto14:50 – Tres generaciones viajando16:20 – La Trupi y la simplificación17:20 – Documentar el camping19:20 – Valores y amor por Venezuela22:30 – Viajar por Suramérica24:30 – Cierre y próximos episodios

Este episodio no es sobre camping perfecto.Es sobre empezar sencillo, probar sin presión y disfrutar la experiencia.Rosi cuenta cómo fueron sus primeros campamentos, qué sí hace falta, qué no, y por qué acampar tiene sentido cuando se prioriza la comodidad, el trabajo en equipo y el respeto por la naturaleza.Si alguna vez has pensado en acampar pero no sabes por dónde empezar, este episodio te ahorra errores, compras innecesarias y frustraciones.🎧 Escúchalo completo y cuéntanos:¿te provoca acampar o confirmaste que no es lo tuyo?Suscríbete, guarda el episodio y compártelo con esa persona que quiere acampar… pero todavía tiene dudas.

Producir un evento parece glamoroso… hasta que entiendes la lógica, la presión y los detalles que sostienen una carrera con miles de personas. En este episodio hablo con Marlon Mayorca, gerente de producción de Hiper Eventos, la productora más grande de running en Venezuela, para entender qué hay detrás de una carrera, cómo se lidera bajo estrés y por qué la pasión por  los detalles son realmente el ADN de un evento inolvidable.Te llevas: • La verdad detrás de producir eventos masivos (sin humo). • Cómo se lidera un equipo cuando la presión es real. • Qué diferencia un buen productor de uno promedio. • La historia y lógica detrás de Caracas Rock y Maratón CAF.Invitado: Marlon Mallorca, gerente de producción de Hiper Eventos.Si este episodio te movió algo, escúchalo completo, compártelo y cuéntanos qué te llevas hoyCAPITULOS00:00 – Presentamos a Marlon y el origen de Hiper Eventos01:02 – La historia de Sonia y el nacimiento del running en Venezuela01:46 – Rosi cuenta su experiencia produciendo eventos deportivos04:10 – Cómo se recupera una productora tras pandemia07:15 – El cambio del corredor venezolano y la moda del running12:20 – El running como comunidad y no solo competencia15:10 – Cómo se organiza un evento para 12.000 corredores18:50 – La logística y la entrega de kits en Caracas Rock22:05 – El rol de la pasión y los detalles en una carrera26:40 – Riesgos reales y decisiones bajo presión en eventos masivos30:05 – Cuándo una carrera se suspende y qué factores pesan33:12 – Manejo de crisis: errores, semáforos y sistemas que fallan36:00 – El trabajo invisible de los cuerpos de seguridad38:50 – ¿Qué hace único al Maratón CAF? Historia y operación41:20 – Cómo CAF se convirtió en el maratón del país44:28 – Inscripciones, requisitos y mitos del 42K47:40 – La respuesta de la ciudad y el impacto cultural del maratón50:30 – ¿Abrirán más cupos de CAF? Qué dice el comité51:58 – Tres preguntas de liderazgo: calma, detalles y equipo54:16 – La importancia del “apoyo” para sostener al líder55:09 – Cierre: la pasión que conecta todo en Hiper Eventos00:00 – Presentamos a Marlon y el origen de Hiper Eventos01:02 – La historia de Sonia y el nacimiento del running en Venezuela01:46 – Rosi cuenta su experiencia produciendo eventos deportivos04:10 – Cómo se recupera una productora tras pandemia07:15 – El cambio del corredor venezolano y la moda del running12:20 – El running como comunidad y no solo competencia15:10 – Cómo se organiza un evento para 12.000 corredores18:50 – La logística y la entrega de kits en Caracas Rock22:05 – El rol de la pasión y los detalles en una carrera26:40 – Riesgos reales y decisiones bajo presión en eventos masivos30:05 – Cuándo una carrera se suspende y qué factores pesan33:12 – Manejo de crisis: errores, semáforos y sistemas que fallan36:00 – El trabajo invisible de los cuerpos de seguridad38:50 – ¿Qué hace único al Maratón CAF? Historia y operación41:20 – Cómo CAF se convirtió en el maratón del país44:28 – Inscripciones, requisitos y mitos del 42K47:40 – La respuesta de la ciudad y el impacto cultural del maratón50:30 – ¿Abrirán más cupos de CAF? Qué dice el comité51:58 – Tres preguntas de liderazgo: calma, detalles y equipo54:16 – La importancia del “apoyo” para sostener al líder55:09 – Cierre: la pasión que conecta todo en Hiper Eventos

Este episodio es un Q&A diferente: Rosi cuenta todo lo que pasa detrás de AJA!, desde cómo nació el pódcast hasta los momentos en los que casi no graba por falta de ideas.Sin humo y sin romantizar nada: qué decisiones la sostienen, qué ha ido cambiando y qué ha aprendido de llevar un proyecto personal que es tan suyo como su vida misma.Te llevas:• Cómo elegir un concepto y sostenerlo sin quemarte.• Qué hacer cuando un episodio “no fluye”.• Los no negociables de un proyecto personal.Si este episodio te sirve, suscríbete y cuéntame qué tema te gustaría que llegue al episodio #41.CAPITULOS00:00 – Intentando comenzar y por qué repitió este episodio00:15 – Qué ha significado AJA! en este primer año00:32 – Cómo nació el podcast y por qué Rosi sabía que lo iba a hacer01:20 – La necesidad de hablar sin un cronómetro de Instagram01:54 – El día que decidió que el podcast iba a existir02:20 – Empezar sin pensar en métricas ni monetización02:56 – Los temas iniciales: vida, cuadro, overlanding03:33 – Cómo se estructuraron los primeros episodios05:14 – Los “shorts” y por qué los episodios cortos también cuentan06:15 – El episodio que iba a ser el #30… y fracasó06:37 – En qué la transformó hacer un pódcast por su cuenta07:59 – El episodio que grabó completo… y decidió no publicar09:32 – Cómo detecta qué temas pueden servirle a alguien10:10 – Pregunta 1: cómo nació el concepto del pódcast10:29 – Cuánto tardó en lanzar y qué tan complejo fue realmente11:47 – Cuánto tomó la imagen, fotos y estructuración11:59 – Consejos que nadie le dio al iniciar12:29 – Los no negociables cuando empiezas un pódcast13:17 – La cercanía real entre Rosi y su audiencia14:07 – Tips para proyectos personales: delegar y priorizar14:55 – Preguntas rápidas: camping, reloj, por qué Ajá es personal15:27 – Cómo el pódcast le ha abierto puertas profesionales17:24 – Episodios que prefiere dominar mejor antes de hablar17:41 – Cómo mejorar la relación con el dinero17:42 – Cómo se planifica para “hacer tanto”18:44 – Overlanding y proyectos futuros19:19 – Sus libros y cómo funciona la Biblioteca Cuadro20:00 – Qué hace cuando no tiene ideas para grabar21:10 – Cuando un episodio no funcionó… y vino una idea mejor21:30 – Por qué habrá un break en diciembre21:49 – Cierre del episodio.

En este episodio te cuento cómo nació el KPI de productividad que estamos usando en Cuadro y por qué cambió por completo la forma en la que trabajo. No es un KPI para “hacer más”, sino para entender realmente en qué se te va el tiempo, qué te está sumando y qué te está drenando.Hablamos sin adornos de:​ Cómo levantar tu diario de actividades sin volverte un 8.​ Las 6 funciones clave que miden si estás usando tu tiempo bien o no.​ Cómo evitar que la IA te marque como “improductivo” algo que no lo es.​ Lo que cambió en mi gestión y por qué trabajar desde mi casa me subió el KPI.Si este episodio te deja pensando, suscríbete y cuéntame en comentarios si te animas a llevar tu propio KPI de productividad. Quiero saber cómo te va cuando lo pruebes completo.CÁPITULOS00:00 – De dónde nació el KPI de productividad00:23 – El diario de actividades y por qué lo empezaron00:56 – Cómo identificar qué delegar (y qué no)02:53 – Qué es un KPI explicado sin enredo03:22 – Qué mejoró al usar AI y delegar mejor04:26 – Evaluaciones de desempeño: el contexto real06:12 – El feedback que abrió una nueva idea07:50 – Convertir el diario en un indicador común08:29 – Las 6 funciones que mide el KPI10:20 – Qué es tiempo improductivo y cómo afecta10:55 – Cómo registrar tus días con AI y Calendar13:06 – Qué revisar para no medir mal lo improductivo14:13 – Cómo empezar a llevar tu KPI desde cero14:50 – Qué ha cambiado desde que lo implementaron16:23 – La verdad incómoda: dónde se va tu tiempo17:03 – Por qué trabajar desde casa le subió el KPI17:49 – La fórmula del KPI explicada fácil18:59 – Cierre: lo que me hubiese gustado saber antesPROMPTInicia un proyecto en ChatGPT y escribe el siguiente mensaje literal:“Hola, quiero registrar mis actividades diarias para calcular mi KPI de productividad semanal, según el método de Cuadro:Mañana - Tarde - Noche, coloca hora inicio–fin, describe brevemente la actividad y clasifícala según una de estas funciones:- Liderazgo y planificación estratégica- Gestión operativa y procesos- Desarrollo de equipo (formación, feedback)- Coordinación interdepartamental- Bienestar y organización personal- Improductivo (traslados, esperas, bloqueos)Al final de la semana quiero que consolides mis horas, calcules mi KPI de Productividad y me des un análisis cualitativo de fortalezas, fugas de tiempo y oportunidades de mejora.¿Cómo se calcula el KPI (método de Cuadro)?KPI = (Horas Efectivas × Impacto Estratégico × Delegación) ➗ (Horas Totales – Horas Improductivas)Horas Efectivas: suma de todas las horas dedicadas a funciones alineadas a tu rol.Impacto Estratégico (0 a 1): mide qué tanto cada actividad contribuye a tus OKRs.1.0 = impacto máximo (planificación, evaluaciones, decisiones estratégicas)0.8 = alto impacto (resolución de cuellos de botella, revisión de resultados)0.6 = impacto medio (coordinación rutinaria o apoyo operativo)0.3 = bajo impacto (tareas administrativas o repetitivas)0.0 = nulo (esperas, traslados, interrupciones)Delegación (0 a 1): mide cuánto descargaste o empoderaste a tu equipo.1.0 = totalmente delegada (supervisas sin ejecutar)0.8 = alta delegación (acompañas sin hacer tú el trabajo)0.6 = media (compartes la ejecución con tu equipo)0.4 = baja (haces tareas que podrías delegar)0.0 = nula (asumes ejecución total o tareas fuera de tu rol)Horas Improductivas: tiempo que no genera valor (traslados, esperas, bloqueos).Interpretación del KPI:75–100% = excelente: alta productividad estratégica y delegación efectiva.60–74% = bueno: rendimiento sólido, con oportunidad de descargar más.45–59% = regular: exceso de ejecución o dispersión.Menor a 45% = bajo: tiempo sin retorno o falta de enfoque.”

Este episodio es una conversación honesta sobre crear, sostener y reinventarse sin perderte en el proceso. Silvana Isaacs —creadora de Antigua Collection— abre su historia desde la intuición, el duelo, la maternidad y lo que significa construir una marca que crece contigo… incluso en tus momentos más oscuros.Te llevas:• Cómo encontrar coherencia entre tu vida personal y tu marca.• Qué pasa cuando emprendes desde la intuición (y no desde el control).• Qué significa reconstruirte después de una pérdida que te cambia la vida.Invitada: Silvana Isaacs, creadora de Antigua Collection.Si este episodio te movió algo, suscríbete y cuéntanos qué parte te hizo clic.CAPITULOS00:00 – Silvana entra al estudio y presentan el episodio00:43 – Rosi conecta el tema: mascotas, amor y pérdidas01:30 – Silvana cuenta cómo los perros han marcado su vida03:13 – La llegada inesperada de otra perrita a su casa05:29 – Cómo empezó Antigua y por qué nació como un hobby06:42 – Antigua como vehículo de vida: libertad, cambio y evolución08:06 – La etapa de bazares y los inicios trabajando juntas09:52 – Por qué decidió abrir su propio taller en Venezuela10:51 – Orden vs. intuición: dos formas de llevar una marca13:20 – Lanzarse sin garantías: el principio real del emprendimiento14:10 – Abrir tienda en Miami y crear comunidad desde cero17:29 – Regresar a Venezuela tras la pandemia20:42 – Volver al taller y reconectar con la esencia de la marca22:14 – Ajustar la marca a la vida personal: coherencia real24:26 – La muerte de Billy y cómo redefinió su vida25:21 – Reaprenderlo todo como mamá y como creadora28:30 – Cuando sintió que Antigua iba a morir… y por qué no fue así29:32 – Billy como gasolina creativa de las nuevas colecciones31:33 – Las colecciones como reflejo de etapas emocionales33:01 – Cómo cada colección la preparó para lo que venía33:42 – Reflexión final: sincronía entre vida, trabajo y felicidad34:23 – Mensaje de cierre: pasión, límites y por qué sí vale la pena intentarlo

Este ha sido, sin duda, el episodio más personal que he grabado en mi vida. Hoy hablo de Nika, de lo que significó para mí vivir con ella… y de lo que significó perderla.No es un episodio sobre tristeza. Es un homenaje.Un espacio para quienes han amado a una mascota como familia y han sentido ese vacío cuando ya no están.Cuento mi historia: cómo llegamos a tenerla, cómo cambió mi manera de ver a los perros, cómo se volvió mi compañera de vida, y cómo un día —en cuestión de minutos— todo cambió.Si has pasado por esto, te abrazo desde aquí.Ojalá este episodio te acompañe, te haga sentir entendido, y te recuerde que los amores incondicionales dejan huellas que se quedan para siempre.Gracias por estar aquí.⸻CAPÍTULOS:00:00 – Introducción: por qué este es mi episodio más personal00:33 – Un homenaje a Nika y a las mascotas01:52 – El amor perruno y lo que compartimos muchos02:33 – Mi historia con los perros y cómo cambió mi vínculo03:08 – La primera vez que sentí amor de mascota de verdad03:34 – Empezar la vida de casados sabiendo que tendríamos un perro04:11 – La llamada que cambió todo: aparece Nika05:12 – Tomar la decisión en 10 minutos06:29 – Convertirse en compañeras de vida06:59 – Nika como mi sombra y mi entrada a la maternidad07:30 – El amor incondicional de una mascota08:11 – Tres años y medio con ella08:36 – Todos los sustos y aprendizajes previos08:55 – Aprender que la muerte es parte de la vida09:28 – La mañana en la que todo cambió11:00 – Lo que pensamos que estaba pasando11:33 – Corriendo a la clínica12:12 – El momento más difícil12:33 – El diagnóstico13:06 – Lo que Nika vino a enseñarnos13:31 – El apoyo del Team Cuadro y la comunidad14:05 – El mensaje que me ayudó a entender su partida14:49 – Decidir no vivir sin un perro: llega Coda15:11 – El duelo, el guayabo y el miedo16:55 – Lo que me queda y lo que viene16:56 – Cierre

En este episodio converso con Gollito Estredo, nueve veces campeón mundial de windsurf freestyle y una de las personas que mejor representan lo que significa vivir con propósito.Hablamos de disciplina, de cómo mantener los pies en la tierra cuando el éxito llega joven, de las lesiones, los miedos y también de lo que significa volver a empezar en una nueva disciplina —ahora con la meta de representar a Venezuela en los Juegos Olímpicos—.Este episodio es sobre constancia, madurez y la humildad de seguir aprendiendo incluso después de haberlo ganado todo.Grabamos desde su escuela en El Yaque, Margarita, frente al mar que lo vio crecer. 🌊

En este episodio me pongo la medalla y les cuento todo lo que fue mi primer 10K oficial: Caracas Rock.Una carrera que no solo fue un reto deportivo, sino una experiencia emocional y profesional.Entre la pérdida de Nika, el trabajo con Cuadro en la expo y el desafío de correr por velocidad, entendí que el running es mucho más que entrenamiento: es una forma de drenar, agradecer y reencontrarte contigo.💭 Si estás entrenando tu primera carrera, este episodio es para ti.Te comparto cómo viví la expo, cómo me preparé mentalmente, y lo que realmente se siente correr con 12.000 personas a tu alrededor.🎽 Cuadro fue aliado oficial de Caracas Rock 2025, creando el primer merch oficial junto a Hyper Eventos y Gatorade.CAPITULOS00:00 – Empezamos el episodio con la medalla puesta01:53 – Cambiamos de tema: vienen episodios más personales02:21 – Mi primera carrera oficial de 10K03:03 – La semana que se murió Nika03:18 – Fuimos aliados de Caracas Rock con Cuadro04:01 – La energía de la expo y las 12.000 personas inscritas04:38 – Cómo me distraje en medio del duelo05:02 – El compromiso de correr igual05:31 – El cansancio físico y emocional05:49 – Cuadro, Hyper Eventos y la energía que me impulsó06:24 – Preparación previa: comida, descanso y rituales07:37 – Día de carrera: correr por Nika y por mí09:12 – El reto de controlar la adrenalina en los primeros 3K10:45 – Ver a Cuadro en el asfalto: lo que significó12:28 – Sub 50: la meta que logré13:20 – Lo que me dejó esta carrera y por qué la recomiendo

Ajá… hoy tengo una conversación que mezcla historia, visión y propósito.Invité a Horacio Velutini, empresario venezolano, expresidente de la Bolsa de Valores de Caracas y líder de proyectos como Paseo El Hatillo y Tolón Fashion Mall, para hablar sobre cómo se construye país desde la inversión y la confianza.Conversamos sobre lo que significa apostar por Venezuela desde la lógica —no desde la nostalgia—, sobre cómo levantar capital privado, cómo ordenar tus finanzas para que tu negocio crezca y por qué los años difíciles también pueden ser los más valiosos.Una charla honesta sobre visión, propósito y lo que implica construir futuro en un país donde todo cambia, pero la pasión sigue siendo el motor.⏱️ Capítulos:00:00 – Introducción: la motivación detrás de este episodio02:00 – Quién es Horacio Velutini y su recorrido en el mundo financiero05:00 – Cómo nació Fondo de Valores Inmobiliarios y la idea de llevar el real estate a la bolsa10:30 – Venezuela de los 90 y el entusiasmo de construir desde cero15:20 – El mercado de valores explicado en simple: cómo funciona hoy la Bolsa de Caracas23:20 – Capital privado vs. capital público: oportunidades reales para emprendedores25:30 – Cómo presentar tu negocio a inversionistas: claridad, pasión y estructura35:00 – La importancia de la persona detrás de la empresa40:50 – Por qué 2017 fue su año más desafiante y más apasionante44:10 – Propósito, no solo dinero: cómo encontrar sentido al trabajo47:40 – Reinventar el retail: el caso de Paseo El Hatillo y Tolón54:40 – “Marca Las Mercedes”: una visión de ciudad y de país1:02:00 – Venezuela como oportunidad: la nueva generación de empresarios1:08:00 – Cierre: construir país desde la confianza y la pasión

Hoy quiero hablarte de algo que evitamos demasiado: los números.No necesitas ser contador, ni administrador para entender tus finanzas personales.Solo necesitas claridad saber cuánto entra, cuánto sale y en qué se te va la plata.Porque los números no mienten, y tenerlos claros te da algo que vale más que cualquier ingreso: tranquilidad.En este episodio te cuento cómo llevo mis finanzas personales y las de mi empresa, qué herramientas uso (incluyendo una app que amo) y tres libros que pueden ayudarte a ordenar tu vida financiera desde la práctica, no desde el miedo.🕒 Capítulos:00:00 – Introducción: por qué hablar de números importa01:38 – Finanzas personales: no necesitas ser ingeniera ni contadora02:45 – La regla del “arrópate hasta donde te llegue la cobija”03:23 – Documentar tus gastos: la base de toda claridad04:20 – Libro 1: El hombre más rico de Babilonia05:44 – El hábito de anotar todo: Excel, notas o apps08:18 – App recomendada: Monarch10:08 – Del orden personal al orden empresarial11:09 – Cuadro y el valor de tener los números claros12:39 – Qué implica realmente el costo de un producto14:39 – Saber en qué gastas te dice si puedes crecer15:06 – Buscar ayuda financiera desde el día uno17:05 – Libro 2: El millonario de la puerta de al lado17:59 – Libro 3: Padre rico, padre pobre18:38 – Cierre: documentar tus finanzas es controlar tu vida

En este episodio conversé con Gabriel Montiel sobre un tema que parece frío pero que, bien llevado, puede transformar tu vida y tu negocio: automatizar procesos sin perder la esencia humana.Hablamos de cómo documentar sin morir en el intento, la importancia de la nube para escalar, cómo usar Google y otros sistemas de forma práctica, y por qué la inteligencia artificial no reemplaza lo más valioso: nuestras emociones y la capacidad de soñar.Si alguna vez te has sentido abrumada con la tecnología o perdida entre manuales, este episodio es para ti.⏱ Capítulos00:00 – Introducción y la importancia de documentar procesos04:14 – Bienvenida a Gabriel Montiel05:21 – Qué significa realmente automatizar09:37 – Google como primer paso para estructurar un negocio16:10 – La nube y la transición tecnológica20:49 – Google Shopping, inventarios y ventas26:45 – Dos grandes problemas de todo negocio28:55 – Marketing vs transaccionalidad: dos caminos para crecer33:08 – Integraciones con Shopify, Odoo y otros sistemas35:48 – Mercado Libre y la confianza online en Latinoamérica42:17 – Retos de vender online en Venezuela45:53 – Cómo partir para implementar inteligencia artificial48:07 – Ejemplos prácticos: reclutamiento, logística y finanzas53:12 – Documentar en video vs manuales escritos58:03 – ¿Qué hábito humano rescatarías si se apaga la tecnología?59:30 – Cómo lograr que un equipo se sienta libre y no vigilado1:00:33 – Lo sobrevalorado en la automatización1:01:54 – El mito más grande de la inteligencia artificial1:03:01 – Conclusión: seguir soñando y aprendiendo siempre

En este episodio de AJA!, Rosi comparte una de las prácticas más simples y poderosas que todo emprendedor debería aplicar: documentar procesos.Desde ejemplos reales en su marca hasta herramientas prácticas que puedes usar, hablamos de por qué anotar, medir y mejorar lo que haces es clave para crecer —sin caos ni improvisación.👉 Si estás empezando un negocio, quieres ordenar tu vida personal o simplemente evitar repetir errores, este episodio te va a dar claridad.⏱️ Capítulos00:00 – Bienvenida y contexto01:45 – ¿Por qué hablar de documentar procesos?02:19 – Documentar, medir y mejorar: las tres fases clave04:10 – El caos de no documentar: ejemplos reales en Cuadro.07:22 – Comunicación sin trazabilidad: de las palabras al papel09:30 – Manuales, estándares y la importancia del detalle12:05 – Herramientas para documentar (Drive, Notion, Trello)14:20 – Cómo documentar también tu vida personal16:00 – Excusas comunes y obstáculos típicos17:30 – Preparación para el próximo episodio con Gabriel Montiel.

En este episodio grabado desde Margarita, conversé con Ana Tarbay, cofundadora de la marca Tarbay, sobre lo que significa sostener un proyecto durante más de dos décadas. Hablamos de sus inicios junto a su hermana Marta, la visión de construir una marca que trascienda generaciones, y cómo han mantenido coherencia, resiliencia y arraigo a la isla a lo largo de 24 años.Un capítulo lleno de historia, inspiración y Caribe. 🌊✨Capítulos:00:00 – Bienvenida desde Margarita y contexto del episodio03:03 – El origen de Tarbay y el concepto de Island Glamour07:27 – De la casa de mamá al primer taller: la visión de marca11:21 – Hermanas y socias: cómo dividen funciones y roles16:41 – El taller en Margarita y la formación de artesanos18:55 – Resiliencia: cierres, aperturas y visión a largo plazo21:39 – Segunda generación y la energía de lo nuevo23:48 – Cultura de equipo y pertenencia en Tarbay24:59 – El valor de la experiencia laboral antes de emprender25:34 – La visión de Tarbay para los próximos 10 años27:54 – Consejos para emprender con legado28:57 – Cierre y despedida desde Guayoyo Café en Margarita

(Nueva carga del episodio luego de un problemita técnico de audio)En este episodio me siento con Emilia Pérez, doctora psiconeuroinmunóloga, para hablar de un tema que me cambió la vida: la epigenética.Descubrí que no todo está escrito en los genes, y que nuestros hábitos alimentación, descanso, emociones, deporte tienen el poder de “prender o apagar” interruptores que afectan nuestra salud hoy y la de futuras generaciones.Con Emilia conversamos de todo:✨ Cómo influyen los padres en la salud de sus hijos🥦 El rol de la microbiota y los probióticos💊 La verdad detrás de los suplementos🏃‍♀️ Rendimiento deportivo vs. salud intestinal⏱️ Ayuno, sueño, edulcorantes y los peores mitos nutricionalesUn episodio lleno de ciencia clara, consejos prácticos y experiencias reales que te harán repensar tu manera de cuidarte.📚 Capítulos para que navegues fácil:00:00 – Bienvenida a Emilia Pérez y por qué hablar de epigenética03:17 – ¿Qué es la epigenética y cómo afecta la expresión de nuestros genes?07:26 – La influencia de los padres en la salud de los hijos12:14 – Nunca es tarde: el poder de cambiar hábitos en cualquier etapa19:08 – El test epigenético: qué mide y cómo cambia tu estilo de vida27:06 – Microbiota intestinal: la clave de la salud y los probióticos33:31 – Suplementos: cómo elegirlos sin caer en engaños40:20 – Cambios de hábitos sin ansiedad: cómo empezar poco a poco43:28 – Deporte, rendimiento y salud intestinal: el mito de los gels50:43 – Cuando el rendimiento no significa salud58:11 – Preguntas rápidas: calorías, azúcar, edulcorantes y jugos1:01:28 – Sueño, ayuno intermitente y rendimiento deportivo1:04:35 – El peor consejo nutricional en redes sociales1:05:34 – Suplementos necesarios vs. moda pasajera1:07:04 – Test epigenético vs. test de alergias1:07:51 – Cierre y despedida

En este episodio recibo a Daniela Goicoechea (Brandcrops) y Marjori Haddad  (Weplash), hosts del pódcast Marketing Sin Filtro.Hablamos de cómo nació el proyecto entre un café y un DM, cómo han logrado crecer sin competir entre sí, y lo que significa sostener un pódcast como herramienta de comunidad y posicionamiento.También conversamos sobre la fuerza de crear contenido genuino, las diferencias entre plataformas como YouTube, Spotify y Apple Podcast, y cómo han vivido la evolución de sus equipos y su rol como líderes.✨ Un episodio honesto y lleno de aprendizajes sobre marketing, pódcasts y trabajo en equipo.CAPÍTULOS 00:00 – Bienvenida y cambio de roles en cabina01:47 – Cómo nació Marketing Sin Filtro (un DM y un café)03:10 – El primer encuentro y el pódcast sin nombre04:51 – De competencia a colaboración entre agencias09:37 – YouTube vs Spotify: diferencias en la audiencia10:26 – El caso de Venezuela y Apple Podcast12:16 – El pódcast como hobby y herramienta de posicionamiento15:06 – Cómo organizar un equipo remoto con herramientas digitales17:21 – La dificultad de delegar y querer estar en todo17:58 – De Goiko a Brandcrops: aprendizajes de Dani como emprendedora22:00 – Cultura de trabajo: remoto vs presencial, EEUU vs España27:00 – Cómo sostener un pódcast sin complicarse: MVP y constancia29:00 – Experiencias de estudios y producción: anécdotas de grabación31:00 – Tecnología vs lo análogo: la libreta, el yoga y el FOMO digital39:00 – Consejos finales: organización, apoyo y felicidad en la maternidad y el trabajo41:00 – Despedida y agradecimientos

En este episodio me siento a hablarles de marketing desde adentro de Cuadro. No es una clase técnica, sino una conversación real sobre lo que hemos aprendido en el camino:Cómo nació el branding y la identidad visual.El rol de atletas y embajadores que realmente representan nuestros valores.La importancia de Instagram (y ahora TikTok) para crecer y conectar.Por qué la humanización es el corazón de nuestra comunicación.Y cómo la inteligencia artificial se ha convertido en aliada para optimizar procesos sin perder lo humano.Si tienes una marca (o sueñas con crear una), aquí vas a encontrar aprendizajes que pueden servirte para mantener la coherencia, tomar mejores decisiones y no olvidarte del porqué detrás de lo que haces.📚 Libros recomendados:Start with Why – Simon SinekBuilding a Story Brand – Donald Miller✨ Escúchalo completo y compártelo con alguien que esté construyendo su propia marca.CAPÍTULOS 00:00 – Bienvenida y por qué este episodio01:41 – Marketing en Cuadro: 5 focos principales02:28 – El origen de Cuadro y su logo minimalista04:41 – El manual de marca y su identidad visual05:24 – Instagram como medio principal de comunicación06:34 – Transición de agencias a marketing in-house14:58 – Atletas y embajadores: más que marketing18:19 – TikTok y la búsqueda de autenticidad19:43 – Humanización de la marca vs. producción profesional20:46 – El reto de mantener coherencia en la comunicación21:16 – Cómo usamos la inteligencia artificial en marketing23:25 – Balance entre atención humana y chatbot23:44 – Recomendaciones de libros de marketing24:19 – Despedida y lo que viene en el próximo episodio

¿Cómo se conecta la nutrición con los grandes retos deportivos y la vida misma? En este episodio converso con Gabriel León, ultramaratonista y nutricionista deportivo, sobre sus inicios, sus carreras más extremas y lo que ha aprendido en el camino: desde correr el Mont Blanc y el Maratón de Sables, hasta cuestionar las tendencias de moda en nutrición.Hablamos de hábitos reales, de la diferencia entre lo que funciona para un atleta élite y lo que necesita alguien común, del rol de los suplementos, de cómo poner objetivos claros y de por qué obsesionarse con una dieta no es el camino.Una conversación lógica, honesta y directa sobre alimentación, deporte y propósito de vida.👉 Escúchalo completo y cuéntame qué parte te dejó pensando.⏱️ Capítulos para que navegues a tu ritmo:00:00 – Bienvenida y presentación de Gabriel León02:40 – Cómo Gabriel pasó del fisiculturismo al running05:00 – Primeros maratones y triatlones07:00 – Descubriendo los ultramaratones y el UTMB11:00 – Experiencias en carreras extremas: Sahara, Mont Blanc y Patagonia13:50 – Evolución de la nutrición deportiva: carbohidratos ayer vs hoy18:40 – Geles, carbohidratos y el error de copiar a los élites23:00 – Glucosa, insulina y mitos de las redes sociales30:30 – El debate del gluten y los alimentos procesados34:50 – Hábitos básicos para llevar una vida más saludable39:30 – Suplementos: qué sirve y qué no42:50 – Objetivos de vida y nutrición consciente46:00 – El próximo reto: Tour de los Gigantes50:30 – Preguntas rápidas: calorías, geles, edulcorantes, ayuno y más58:00 – Cierre y redes de Gabriel León

Hoy traigo algo que me encanta: mis libros favoritos de este año (hasta hoy, 31 de julio).No es la lista completa de lo que he leído, sino los que realmente me han marcado.Hablamos de historias que inspiran, herramientas para conocerte mejor y autobiografías que parecen novelas. Cada uno tiene algo que me movió, que me dejó pensando o que me enseñó algo nuevo.Te los cuento sin spoilers (o casi 🤭) para que elijas el que más resuene contigo.📚 Capítulos para que navegues fácil:00:00 – Introducción y contexto del episodio01:05 – The Go-Giver: el poder de dar sin esperar nada a cambio03:00 – El efecto compuesto: pequeñas acciones, grandes resultados05:15 – Comprende tus emociones: conocerte para gestionar lo que sientes07:13 – Autobiografía de Bill Gates (Source Code): la historia antes de Microsoft10:23 – Open de Andre Agassi: tenis, disciplina y carisma12:21 – Cierre y reflexión final

Este episodio lo grabé con Laura Cabriles, una mujer creativa, intensa, desordenada (según ella), con una empresa que funciona, crece y no para. Hablamos de cómo ha sido liderar un estudio de diseño sin fórmulas mágicas, cómo aprendió a ponerle estructura a su caos creativo, y cómo sostiene su rol como mamá sin dejar de trabajar en lo que le gusta.Laura fundó LC Estudio, donde hacen desde branding hasta arquitectura e interiorismo, y lo que más me gusta es cómo ha aprendido a delegar, ordenar sus procesos y decirle que no a los proyectos que no le suman.Si estás emprendiendo y sientes que no das abasto, este episodio te va a caer como un abrazo con estructura.CAPÍTULOS:00:00 – Presentación de Laura Cabriles02:20 – Qué es LC Estudio y qué servicios ofrece05:00 – Branding, arquitectura e interiorismo: ¿cuál es cuál?07:16 – Cómo Laura aprendió a estructurar su negocio11:14 – Herramientas para organizar los proyectos (y por qué dejaron WhatsApp)14:19 – ¿Usan inteligencia artificial en diseño?16:34 – La importancia de explicar bien el proceso al cliente18:38 – ¿Qué pasa cuando no hay química con un cliente?20:23 – Anécdotas de proyectos que no se respetaron21:11 – Cómo filtran y atienden clientes nuevos23:30 – Cómo manejan los tiempos y expectativas24:21 – Todo por escrito (y con minuta)31:45 – Cómo organizan la parte financiera y administrativa33:22 – Recursos Humanos y trabajo remoto36:27 – Cómo Laura combina su rol de mamá con su trabajo39:37 – Cierre: Sí se puede crecer sin sacrificar lo personal

¿El cliente siempre tiene la razón? En este episodio hablo sin pelos en la lengua sobre atención al cliente, errores reales en Cuadro, críticas públicas y cómo lidiar con feedback sin que te explote la cabeza. También te cuento cómo desarrollamos productos (con paciencia y sin presión de fast fashion) y por qué no todas las quejas se tienen que resolver igual.Este episodio es para ti si tienes una marca, trabajas con clientes o simplemente quieres entender mejor qué hay detrás de un negocio que intenta hacer las cosas bien.📝 Recomendación de lectura: Thanks for the feedback de Douglas Stone y Sheila Heen.👇 Escúchalo completo y cuéntame: ¿crees que el cliente siempre tiene la razón?CAPÍTULOS:00:00 – Introducción: ¿el cliente siempre tiene la razón?00:50 – Todo feedback es válido (aunque no tengan razón)01:13 – Errores reales de Cuadro y cómo los resolvieron 04:30 – El canal de atención al cliente y su importancia06:20 – ¿Por dónde llegan las quejas y cómo se manejan?07:45 – Cómo responder a críticas públicas (y cuándo no hacerlo)10:50 – Una historia real: cuando la crítica pública daña de verdad13:15 – ¿Por qué puse mi Instagram público?14:20 – El proceso (lento y caro) de desarrollar un nuevo producto18:10 – Cuadro no es fast fashion: por qué apostamos por calidad19:45 – Ley de Pareto: no todos los clientes tienen que quedarse21:00 – Recomendación de libro: Thanks for the feedback.

¿Qué pasa cuando aprendemos a comunicarnos con estrategia, sin disfrazarnos ni dejar de ser nosotros? En este episodio, converso con Mabe Otero, mentora de expresión estratégica y amiga, sobre cómo hablar (y escuchar) sin miedo, cómo construir liderazgo desde lo humano, y cómo dejar de tomarlo todo personal.Una charla honesta y cercana sobre marcas personales, liderazgo, trabajo en equipo, relaciones, feedback, traumas comunicacionales… y todo lo que nos atraviesa cuando decidimos mostrarnos sin filtros.💬 Ideal para quienes están aprendiendo a liderar sin dejar de ser vulnerables. 🎯 Escúchalo si estás enfrentando conversaciones difíciles, liderando un equipo o construyendo una marca con voz propia.CAPÍTULOS 00:00 – Introducción y bienvenida a Mabe01:10 – ¿Qué es la expresión estratégica?05:00 – El síndrome del impostor y la marca personal09:15 – Ser auténtico en redes sin impostar13:30 – Comunicación, trauma y saboteo interno17:40 – Liderazgo y merecimiento22:00 – La importancia de la historia que te cuentas27:10 – Sinergia y cultura organizacional en Cuadro31:00 – Comunicación efectiva con IA y equipos36:00 – ¿El líder debe ser psicoterapeuta?41:00 – Feedback en relaciones personales y de trabajo47:30 – Errores, disculpas y vulnerabilidad como líder52:00 – Cómo recibir (y filtrar) el feedback56:30 – Familia, redes sociales y comentarios no pedidos59:15 – Reglas del juego: no tomarlo personal01:03:00 – El rol de los hombres en equipos liderados por mujeres01:06:00 – Feedback, timing y comunicación en pareja01:08:30 – Cierre del episodio

Liderar no es mandar. Liderar no es saberlo todo. Y mucho menos, hacerlo todo tú. Liderar también es confiarEn este episodio me fui a fondo con algo que he venido trabajando en Cuadro (y en mí): el liderazgo.Te cuento los resultados de una evaluación psicológica organizacional que me cambió la perspectiva, cómo aprendí a delegar sin controlar, y por qué la conversación, el feedback y el reconocimiento (CFR) son claves para construir equipos de verdad.Si estás liderando un proyecto, un equipo o simplemente tu vida: este episodio es para ti.TEST de 16 personalidades: https://www.16personalities.com/es  CAPÍTULOS 00:00 - Introducción01:18 - ¿Qué tipo de líder soy?06:50 - Liderar con confianza (y no con control)10:10 - El test de las 16 personalidades11:40 - Delegar también es liderar17:10 - La cultura CFR: Conversación, Feedback y Reconocimiento21:28 - Cierre: No sabemos nada (y está bien)

A veces no se trata de “sanar”, se trata de funcionar mientras lo hacemos. De dejar de evadir lo que no entendemos, de poner orden en la mente cuando la vida se siente desordenada.En este episodio, Maickel Melamed nos aterriza. Hablamos de frustración, de no sentirnos capaces, de esa vocecita que te dice “no puedes”.Pero también hablamos de patrones, de neuroplasticidad, de posibilidades reales.No tienes que saberlo todo. No tienes que poder con todo. Pero puedes aprender a ver lo que necesitas ordenar para poder con todo… ⏱️ CAPÍTULOS00:00 – Intro + presentación de Maickel 02:30 – ¿Cómo se define Maickel Melamed hoy? 05:00 – Qué es la energía cuántica en palabras simples 14:30 – La frustración como señal de desorden interno 25:00 – Cómo unir simplicidad, planificación y posibilidad 39:40 – ¿Desarrollar fortalezas o debilidades? 49:45 – La vulnerabilidad como liderazgo real 1:00:00 – Sobre compararnos, el hate, y cómo ver nuestra propia posibilidad 1:08:40 – Cierre: foco, humildad y el valor de pedir ayuda

Este episodio no tiene pies ni cabeza… y justamente por eso hacía falta.Un día gris, una rodilla inflamada, varias frustraciones acumuladas y muchas ganas de decir las cosas como a veces son. Hablamos de liderazgo desde los momentos chimbos, de emprender sin fórmulas mágicas, de procrastinar sin culpa, y de aprender a ponerle freno a todo lo que nos drena.Un desahogo que probablemente te ayude a desahogarte también. CAPÍTULOS para que vayas a tu ritmo. 00:00 – Intro + nuevo set00:35 – El jueves negro: frustración, lesiones y dudas existenciales06:40 – Correr como medicina emocional09:23 – Vulnerabilidad y liderazgo: cuando toca llorar (o no)13:15 – El feedback que duele pero abre la cabeza16:40 – Flexibilidad, OKRs y la lista "might-to-do"20:50 – El Cisne Negro y el mito de tener el control23:10 – ¿Cuál es tu foco personal? ¿Qué valores te guían24:20 – Emprender no es para todo el mundo (y eso está bien)27:45 – Procrastinar no es flojera, es no saber por dónde empezar30:00 – El dilema de los DMs y el tiempo que no vuelve33:05 – Libros recomendados + cierre

Isaac Paniza se sentó y lo que pasó fue… profundo.Se habló de propósito y de poder observar más allá.  Isaac Paniza conocido con Ipaniza, es fotógrafo, sí, pero también es alguien que ha logrado conectar su arte con su vocación más íntima.Hablamos de vocación, de Venezuela, de fe, de vulnerabilidad y de liderazgo… de llorar cuando toca y seguir con fuerza.A mí este episodio me dejó llena. Ojalá te abrace como a mí.⏱ Capítulos del episodio:00:00 – Bienvenida e introducción a Isaac  02:30 – Cómo nos conocimos y nuestros primeros encuentros  06:30 – Su historia con la fotografía y la observación profunda  10:00 – El arte de observar y la conexión espiritual  14:45 – El salto de lo editorial a vivir de la fotografía  18:20 – El dinero como consecuencia, no como meta  23:00 – ¿Irse o quedarse? El compromiso con Venezuela  26:30 – Matrimonio, propósito y sentido de permanencia  29:45 – Espiritualidad: una forma de vivir, no una religión  38:00 – Vulnerabilidad y liderazgo: cuando llorar es necesario  43:00 – Obra social, muerte y legado  49:30 – Saber no es suficiente: la diferencia entre conocimiento y sabiduría  54:00 – Cierre, agradecimientos

¿Te abruma todo lo que hay que implementar en tu negocio? A mi a veces también. En este episodio hablo sin filtros de cómo usamos la inteligencia artificial en Cuadro (y en mi vida personal), cómo la hemos ido integrando y cómo medimos si realmente nos está ayudando o solo estamos jugando con apps nuevas.Además, te explico por qué no es lo mismo un KPI que un OKR, cómo se conectan y cómo los aplicamos en cada área de la empresa —desde ventas hasta recursos humanos. Spoiler: los números no muerden, solo hay que saber usarlos a tu favor.Dale play, que aquí hay oro para dueños de marcas, gerentes de equipos y obsesivos de la productividad.Capítulos para que navegues a tu ritmo:00:42 – ¿Usamos IA en Cuadro? La respuesta honesta03:10 – ¿Qué es Gemini y cómo lo usamos en el equipo?06:22 – Charlie (aka ChatGPT): el pana que me ayuda con todo09:45 – CDPT y la integración con Odoo, producción y operaciones12:58 – IA para contenido, Instagram y organización creativa16:00 – Automatización en Google Sheets y Google Sites17:35 – ¿Qué es un OKR y cómo se diferencia de un KPI?19:50 – Ejemplos reales de KPIs por departamento21:38 – Conclusión: medir = mejorar (y libro recomendado)

Carlos Barreto es la definición de mente fuerte. Correr en el Sahara, hacer Ironmans, entrenar con cubitos de sal y nunca rendirse. En este episodio hablamos del running desde las sensaciones, de los retos mentales, de la edad, la fuerza, la disciplina… y de cómo todo en la vida necesita un porqué o salí de esta conversa con más ganas de correr, de vivir y de entrenar la mente. Escúchenlo completo, que vale cada minuto. 🎧Capítulos 00:00 – Introducción: la mente corre más que las piernas 01:04 – ¿Quién es Carlos Barreto? 03:08 – El Maratón de Sables 04:56 – Carreras extremas en la Patagonia 09:00 – Del Iron Man al cerro 13:00 – Running con tecnología vs sensaciones 16:50 – Asfalto y cerro: una relación tóxica 21:00 – Músculo, prevención y fortalecimiento 25:00 – Nutrición: de puré de papa a cubitos Maggi 30:00 – La pared del maratón y la importancia del porqué 39:00 – La edad no es límite 44:00 – Hábitos, pareja y disciplina 47:00 – Metas futuras: Tour de los Gigantes

Deporte y vida… Un cuento que me faltaba echarles 🏃🏼‍♀️| Ep. 15 🎙️Hace unos meses pensaba que el running no era para mi. Hoy, después de cruzar mi primera meta de 21K, solo puedo decir: qué belleza de experiencia.Este episodio es personal. Les cuento cómo llegué aquí, cómo fue el entrenamiento, lo que me enseñó el tenis, lo que aprendí de mi cuerpo, y cómo el estilo de vida saludable se convirtió en una forma de quererme.También hablo de la lesión que casi me deja fuera, del día de la carrera, de lo que duele y de lo que llena. Ah, y si tú también estás en ese proceso de “querer hacer algo por ti”, creo que este episodio te puede hacer clic.🕒 Capítulos del episodio: 00:00 - ¿Por qué este episodio? 01:12 - Rosi y el deporte desde niña 02:10 - Entrenamientos y disciplina 03:45 - Lo que el deporte enseña 04:58 - Adiós al tenis, hola a otros deportes 05:59 - El episodio que no sirvió... hasta ahora 06:26 - Su primer trote 08:32 - Comenzar con estructura 09:43 - El mundo del running le hace click 10:37 - Su camino hacia una vida más saludable 11:08 - Media maratón: emociones y aprendizajes 16:54 - ¿Maratón? ¿Trail? ¿Qué viene ahora?📲 Encuentra más contenido en @ajahablemos en Instagram y TikTok.#teamcuadro #running #somoscuadro #habitos #hechoenvenezuela #ajapodcast #mediamaraton #correr

¿Ser detallistas es ser exigentes? 👀En este episodio me senté a conversar con Alfredo Cohen, director de la Constructora Sambil, y una de esas personas que lideran con estructura, pero también con calidez 🤝🏻 Hablamos de trabajo, sí. Pero también de empatía, de formar equipos desde el ejemplo, y de cómo los detalles, esos que a veces molestan o nadie nota, pueden cambiarlo todo.Alfredo me contó anécdotas de su vida gerencial, historias humanas que se viven dentro de las empresas y una visión del liderazgo que, honestamente, me dejó mucho. 00:00 – Intro + ¿Quién es Alfredo Cohen?02:44 – ¿Qué hace único al modelo Sambil?05:31 – El comerciante venezolano: resiliente y creativo08:28 – Gerencia y atención a los detalles11:32 – ¿Qué es la cultura Sambil?14:00 – La importancia de estar presente16:36 – ¿Cómo se forma un equipo?19:15 – La historia del gerente que iba a renunciar22:15 – Ser humanos también en la exigencia26:50 – El valor del trabajo y hacerlo con alegría29:10 – Sambil como espacio de experiencias31:18 – Emprender y crecer desde Venezuela34:44 – ¿Ser detallistas es ser exigentes?

En este nuevo episodio, te abro las puertas al corazón de CUADRO: su cultura ▪.¿Qué significa realmente trabajar aquí? ¿Cómo pensamos, cómo nos organizamos, cómo tomamos decisiones y cómo nos aseguramos de crecer juntos?Acá te cuento las 5 bases de la Cultura Cuadro:1. Cultura organizacional.2. Reglas del juego.3. Métodos de organización.4. Cultura OKR (Objetivos y Resultados Claves).5. Cultura CFR (Conversaciones, Feedback y Reconocimiento).También te comparto los libros que nos han ayudado a darle forma a esto (sí, hay tarea 🤓📚) y ejemplos reales de cómo aplicamos estas ideas en el día a día de nuestro equipo.Si estás emprendiendo, liderando un equipo, o simplemente te interesa cómo se construye una cultura de trabajo con propósito (o por lo menos eso intentamos), este episodio es para ti.Aplausos a RRHH, porque son los líderes de los planes de formación de los que les hablo al final del capítulo que se han ido aplicando poco a poco 👏🏼.💬 Cuéntame en los comentarios si quieres que profundicemos en algún punto.⚠ PD: Esto es un trabajo de constancia, repetición y autoconocimiento, no existe una fórmula perfecta, pero ahí vamos, probando y ajustando.📲 Encuentra más contenido en @ajahablemos en Instagram y TikTok #CulturaCuadro #OKR #CFR #Organización #EmprenderEnVenezuela

Este episodio es un abrazo largo.Valentina me cuenta cómo ha construido una vida alrededor de lo que ama: viajar, escribir, compartir historias... 💛 Hablamos del trabajo como prioridad, del valor de saber decir que no, y de editar tu propio contenido a los 71Del camping, del respeto por los espacios naturales y de cómo lograr que Venezuela sea un país donde acampar sea seguro, posible y hermoso.Si estás en ese punto de la vida donde te estás preguntando cómo se sostiene una pasión en el tiempo… este episodio es para ti.Gracias por tanto, ValenSuscríbete, comenta, comparte.

AJA! Qué episodio tan bueno…Tuve el honor, la emoción (y sí, un poco de nervios también) de conversar con Valentina Quintero ⭐. Para muchos es la voz del turismo venezolano, para mí es una mezcla de ídolo, mentora, amiga y por supuesto nuestra favorita en Cuadro ▪.Hablamos de su vida sin horarios, de dejarse las canas como acto de rebeldía, de su hermosa locura… y entre mil cosas más, de qué la llena hoy en día y qué la motiva en su vida profesional y personal.Una conversación íntima, divertida y profundamente inspiradora con una mujer que ha sabido adaptarse sin perder ni una gota de autenticidad.Si alguna vez te preguntaste cómo se construye una vida libre, coherente y honesta... este episodio te va a encantar e inspirar 🚀.Y sí, lloramos. Pero también nos reímos muchísimo.

En este sexto AJA! Short, te hablo de un tema que, aunque a veces suena muy de manual, es demasiado importante para que las cosas fluyan: la cultura organizacional.¿Qué pasa cuando se crea desde la intención y no desde la improvisación? ¿Cómo se siente trabajar en un lugar donde los valores no se quedan en la pared, sino que se viven en el día a día?Te comparto mi visión sencilla, real y sin adorno sobre lo que significa construir una cultura sana, y por qué esto termina impactando muchísimo más de lo que imaginamos. Un short para pensar distinto… y actuar distinto.

AJA! Este episodio fue una sesión de mentoría personal que la convertimos en pódcast... Aproveché esta conversación al máximo… Isaías, viajero, fotógrafo venezolano, amigo y embajador de Cuadro, me contó qué hay detrás de su marca personal, cómo se disfruta crear contenido desde la pasión de hacerlo, cuáles son sus límites, sus tropiezos y buenas anécdotas en este camino de marca personal 👏🏼. Espero le puedan sacar todo el provecho posible a esta conversación real de dos amigos de la vida que ahora nos une la pasión de conocer cada rincón de Venezuela y Cuadro 🇻🇪.Gracias my friend, sabiduría pura.

Crear una marca personal no es solo saber quién eres… es aprender a mostrarte REAL frente a todo el mundo, equivocarte, volver a empezar y seguir creyendo en ti, en tu por qué. En este 5.º short, te cuento qué ha significado para mí, construir mi marca personal, buscar mi intención en redes y crear una comunidad que no sabía que podía existir.