BEZ PREDPISU

Postbiotiká – pojem, ktorý mení pohľad na zdravie čriev.Nie sú to živé baktérie ako probiotiká, no napriek tomu dokážu aktivovať imunitu, zlepšiť trávenie a podporiť regeneráciu organizmu.🎙 Podcast BEZ PREDPISU vzniká v spolupráci so slovenskou rodinnou firmou ORIN: www.orinbody.sk

Omega-3 patria medzi najdôležitejšie živiny pre zdravie srdca, mozgu aj imunity.V tomto rozhovore zistíš, prečo ich telo potrebuje, ale nevie si ich samo vytvoriť, ako spoznať kvalitný zdroj omega-3, a prečo nestačí len „jesť viac rýb“.Naučíš sa, ako vybrať doplnok, ktorý ti skutočne pomôže – nie len sľubuje.🎙 Podcast BEZ PREDPISU vzniká v spolupráci so slovenskou rodinnou firmou ORIN: www.orinbody.sk

V 15. epizóde sa venujeme kolagénu – funguje, alebo je to len marketingový mýtus?Hosťom je opäť Peťo Vanka z ORIN Group, ktorý vysvetľuje, ako kolagén skutočne pôsobí v tele, aké typy existujú a prečo nie každý kolagén je rovnaký.Diskusia rozoberá aj témy ako:rozdiel medzi kolagénom a bežným proteínom,vstrebateľnosť kolagénu,klinické štúdie,účinky na pokožku, kĺby, vlasy a nechty,prečo niektoré produkty fungujú lepšie než iné.🎙 Podcast BEZ PREDPISU vzniká v spolupráci so slovenskou rodinnou firmou ORIN: www.orinbody.sk

V tejto časti podcastu BEZ PREDPISU sa Stanka rozpráva s Petrom Vankom – zakladateľom firmy ORIN Group, ktorá vyrába výživové doplnky pre Slovensko aj zahraničie. Tentokrát si posvietime dôležitú na vlákninu.Dozviete sa:aké druhy vlákniny poznáme (rozpustná, nerozpustná, prebiotická),prečo niektorá vláknina pomáha a iná nafukuje,ako môže vláknina prispieť pri zápche, hnačke či chudnutí,prečo sú klinické štúdie kľúčové pri výbere správnej vlákniny,a ako si vybrať takú, ktorá vám skutočne prospeje.

V tejto epizóde sa rozprávame o zdraví – tentokrát o hrubom čreve, mikrobióme a tráviacich problémoch, ktoré pozná čoraz viac z nás.Dozviete sa:prečo mikrobióm ovplyvňuje nielen trávenie, ale aj energiu a náladu,aké sú najčastejšie problémy s črevom (nafukovanie, intolerancie, hnačka, zápcha),čo môžeme spraviť doma sami a kedy je čas navštíviť lekára,ako sa o črevá starať, aby fungovali tak, ako majú.👉 Viac o zdraví a produktoch nájdete na: www.orinbody.sk

Milióny, miliardy, bilióny… ale ktoré probiotiká naozaj prežijú cestu do čreva a fungujú?V tejto časti podcastu BEZ PREDPISU sa Stanka rozpráva s Petrom Vankom – zakladateľom firmy ORIN Group, ktorá vyrába výživové doplnky pre Slovensko aj zahraničie. Tentokrát o probiotikách: ako sa vyrábajú, ktoré druhy sú účinné, čo je len marketing a na čo si dávať pozor.🎧 Dozviete sa:Či naozaj záleží, koľko miliárd baktérií probiotikum obsahujeAko funguje ochrana pred žalúdočnými kyselinamiKtoré probiotické kultúry majú klinické štúdieAko vyzerá vývoj účinného produktu od základuPrečo nestačí „len probiotikum“ bez podporných látok🌱 Viac o doplnkoch s probiotikami: https://orinbody.sk 🎙 Podcast vzniká v spolupráci s ORIN – slovenskou rodinnou firmou.

80 % imunity sídli v črevách. Ale čo to v praxi znamená pre zdravie našich detí?V tejto epizóde podcastu BEZ PREDPISU sa rozprávame s Petrom Vankom, zakladateľom slovenskej výrobnej firmy ORIN Group, o tom, ako podporiť imunitu detí cez črevný mikrobióm, HMO látkach a aké sú moderné doplnky výživy. Čo by mal každý rodič vedieť o imunite svojho dieťaťa? Prečo nestačia len probiotiká? A ako sa vyrábajú skutočne účinné a bezpečné doplnky?V tejto časti sa dozviete:Aký význam má črevná imunita u detíČo sú HMO látky a prečo ich poznáme z materského mliekaAké zloženie majú moderné doplnky výživy pre detiČomu sa pri výbere produktov vyhnúťAko vznikajú slovenské doplnky ORINIMUNKA nájdeš tu:https://www.orinbody.sk/tovar/imunko/🎙 Podcast BEZ PREDPISU vzniká v spolupráci so slovenskou rodinnou firmou ORIN: www.orinbody.sk

Ako zvládnuť menopauzu fyzicky aj psychicky? Ako rozpoznať výkyvy nálad, mozgovú hmlu a kedy je vhodné siahnuť po hormonálnej terapii? V tejto epizóde podcastu BEZ PREDPISU privítala Stanka opäť PharmDr. Leilu Zajac – odborníčku na ženské hormonálne zdravie. Hovoríme otvorene o tom, čo sa deje v tele aj hlave počas perimenopauzy a menopauzy, ako si pomôcť, kedy pomáhajú bylinky, doplnky a kedy už je čas na riešenie s lekárom.🎧 Sleduj celý rozhovor, ak:máš výkyvy nálad, úzkosti alebo návalyzvažuješ hormonálnu liečbuchceš konečne porozumieť svojmu telu🎙 Podcast BEZ PREDPISU vzniká v spolupráci so slovenskou rodinnou firmou ORIN: www.orinbody.sk

V 9. epizóde podcastu BEZ PREDPISU privítame špecialistu na pohyb a zakladateľa virtuálnej rehabilitačnej kliniky Oskara Fatula. Hovoríme o tom, čo robiť, keď vás trápia:✅ bolesti chrbtice a platničiek,✅ nesprávne držanie tela,✅ bolesti pri bežných činnostiach (varenie, státie, sedenie),✅ a ako si vďaka jednoduchým pohybom pomôcť sám – bez liekov a bez skalpela.Začni s výživou, ktorá pomáha pohybu – pozri si naše kĺbové produkty na 👉 https://orinbody.sk🎧 Podcast vznikol v spolupráci so slovenskou rodinnou firmou ORIN – výživové doplnky postavené na dôvere, kvalite a výsledkoch.

Chceš schudnúť, ale nejde to? Možno robíš presne tieto chyby.V tejto epizóde podcastu BEZ PREDPISU privítala Stanka Škodová odborníka na výživu a pohyb – Ing. Maroša Krivosudského. Spoločne rozoberajú najčastejšie chyby, ktoré ľudia robia pri snahe schudnúť: od vyradenia chleba, cez zbytočný strach zo sacharidov, až po slepé nasledovanie internetových diét. Dozvieš sa:Prečo nie je správne deliť potraviny na „z týchto chudneš“ a „z týchto priberáš“Ako reálne funguje metabolizmus – a čo znamená, keď ho „spomalíš“Čo je skutočne zlé (a čo dobré) v bežnom pečivePrečo rady, ktoré pomohli iným, môžu tebe škodiťAko si nastaviť stravu a režim tak, aby ti dával zmysel aj dlhodoboMaroš vysvetľuje chudnutie bez extrémov, bez viny – a hlavne bez výhovoriek. Prakticky, odborne a ľudsky. Podcast BEZ PREDPISU je pripravený v spolupráci s orinbody.sk – slovenskou značkou výživových doplnkov pre zdravie, pohyb, krásu a vitalitu. Objav kolagén, vlákninu, MSM a ďalšie produkty pre tvoju každodennú pohodu.

V tejto epizóde podcastu BEZ PREDPISU rozpráva Marianna Kováčová – zakladateľka PEDANTE, podologička a odborná pedikérka – o tom:ako vyzerajú zdravé chodidlá,prečo sú chodidlá základom celého pohybového aparátu,ako si ich ničíme zle zvolenou obuvou,prečo barefoot topánky nie sú pre každého,a čo s tým všetkým vieme spraviť sami doma.Zistíš, prečo sa netreba hanbiť ukázať svoje nohy odborníkovi a ako môže aj nenápadná bolesť palca súvisieť s chrbticou. Prakticky, otvorene a bez predpisu.

Vedeli ste, že až 90 % ľudí neprijíma dostatok vlákniny? V tejto epizóde podcastu Bez predpisu si posvietime na túto nenápadnú, no extrémne dôležitú zložku výživy. So Stankou Škodovou a výživovým špecialistom Peťom Vankom sa dozviete:prečo je vláknina kľúčová pre zdravie čriev,ako vplýva na hormóny, chudnutie a imunitu,aký je rozdiel medzi rozpustnou a nerozpustnou vlákninou,čo spôsobuje jej nedostatok,ako ju efektívne doplniť – aj bez drastických zmien v strave. Odporúčané produkty s vlákninou nájdete na: https://orinbody.sk

Funguje kĺbová výživa naozaj, alebo je to len marketingový trik?V tejto epizóde podcastu Bez predpisu sa moderátorka Stanka Škodová rozpráva s odborníkom na výživu Ing. Marošom Krivosudským o tom, ako pristupovať ku kĺbovej výžive rozumne a efektívne.Dozviete sa:✅ Kedy má zmysel siahnuť po kĺbovej výžive✅ Aké zložky musí obsahovať, aby fungovala (a prečo samotný kolagén nestačí)✅ Ako ju správne užívať – načasovanie, dávkovanie, s jedlom alebo bez✅ Prečo je pohyb, kvalitný spánok a strava ešte dôležitejšia ako samotné doplnky✅ Či sú kĺbové výživy vhodné aj pre deti a mladých športovcov🎯 Ak to s výživou a prevenciou bolesti kĺbov myslíte vážne, toto je epizóda, ktorú si musíte vypočuť až do konca.💊 Hľadáte kvalitnú kĺbovú výživu s účinným zložením?Pozrite si ponuku na:👉 https://orinbody.sk🎧 Podcast vznikol v spolupráci so slovenskou rodinnou firmou ORIN – výživové doplnky postavené na dôvere, kvalite a výsledkoch.

👉 Web PharmDr. Leila Zajac: www.vsetkoomenopauze.sk 👉 Instagram PharmDr. Leila Zajac: www.instagram.com/vsetko_o_menopauze

V tomto podcaste sa rozprávame s odborníčkou na výživu Ing. Mgr. Klaudiou Ilčíkovou o dôležitosti regulácie krvného cukru, glukózových skokoch a inzulínovej rezistencii. Zistíte, ako tieto faktory ovplyvňujú naše zdravie a energiu počas dňa, a čo môžeme urobiť, aby sme sa vyhli neustálej únave a chuti na sladké.Klaudia Ilčíková (NUTRIVIT) sa venuje prevencii a výžive, pomáha ľuďom s obezitou, diabetom a tráviacimi problémami. V tomto podcaste sa dozviete, ako správne nastaviť stravu, aby ste zlepšili svoju energiu a zabránili glukózovým skokom.02:33 - Dôležitosť vyvážených raňajok04:11 - Vplyv večerného jedenia12:11 - Riešenie únavy po obede21:55 - Udržiavanie zdravého črevného mikrobiómu29:26 - Dlhodobé dôsledky nesprávneho životného štýluZistite, ako malé zmeny v stravovaní môžu priniesť veľké výsledky a pomôcť vám udržať si stabilnú hladinu energie počas celého dňa.#glukózovéskoky #orinbody #výživa #stravovanie #zdravie #bezpredpisu

Tvrdí, že nás dokáže zbaviť bolesti chrbta a kĺbov natrvalo.👉 Tréner pohybu Oskar Fatul spôsobil rozruch už na Instagrame – jeho cviky pomohli stovkám ľudí, ktorí si už nevedeli rady.👉 Instagram: https://www.instagram.com/trenerpohybu/V tomto podcaste sa dozviete, prečo bolesť nie je prirodzená súčasť života, čo robíme zle v každodennom pohybe a ako si môžeme pomôcť aj sami – bez liekov a operácií.

Menopauza je prirodzenou súčasťou života ženy – no v mnohých kultúrach je stále tabu. V tomto videu sa s PharmDr. Leilou Zajac rozprávame o tom, ako menopauzu prežívame, čo na ňu vplýva a ako si môžeme pomôcť aj samy. 👉 Web PharmDr. Leila Zajac: www.vsetkoomenopauze.sk 👉 Instagram PharmDr. Leila Zajac: www.instagram.com/vsetko_o_menopauze